立ちっぱなしの仕事

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キャリア・職場

パッション

私の勤務先は精密機器の製造業でパート社員なのですが、ここ一年で売り上げのためフロアのレイアウトが変わり、現場によって立ちっぱなしの工程があります。

生産を上げるため「いつでも移動できる」ようにとの他所の現場のいいところを導入してるのでしょうが、足を動かしたりしないと
集中力が帰って落ちて腰痛がしてきます。
(わかりやすくいうと弁当工場みたいにずーっと立ってる!)

同じ環境(たちっぱなし)のかたいますか?
一応10時と15時に休憩(5分)はありますが休んだ気がしない。

ユーザーID:9144902208

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  • 疲れそうですね

    あちらこちらと歩いて移動する工程が多い仕事はしたことがあります。

    同じ立ちっぱなしでも、一箇所であまり動き回らず立っている仕事は疲れそうですね。

    ユーザーID:3220543009

  • 私もです。

    私もです。9:45〜18:00迄立っています。休憩は1時間ですよ。

    脚が痛くなることもシバシバです。休憩室に逃げ込み屈伸運動したりしてます。

    ユーザーID:9525808061

  • 以前の職場が

    立ちっぱなしの職場でした!
    朝は9時からお昼まで、1時から5時まで…ずっと立って仕事をしてましたがそれが普通と思ってました。
    転職して座り仕事に変わりましたので、今からでは立ち仕事には戻れないですね〜しんどすぎて。
    今、思えばパートさんたちも同じ時間働いていて年齢は50代の方もたくさんいましたから大変だったんじゃないかな〜と。

    とりあえず間に5分の休憩があるのはイイ方ではないでしょうか?
    座ってると居眠りしちゃう人もいるので…立って寝れる人はいないから会社の方はそれを狙ってるとこもあるかも?

    ユーザーID:9782908331

  • 本の卸業、その後バスガイド。

    高卒で「一般事務」として入社したのは、本の卸業で、私は本を棚から運んで、書店ごとに伝票を打ち込み、箱に詰める仕事をしてました。
    もちろん一日立ちっぱなしの力仕事でした。
    2年後に、バスガイドに転職。
    こっちも立ちっぱなしで、頭も身体もフル回転でした。重いスキーを運んだりもしました。
    今のパートは20キロくらいの荷物を移動したりしますが、結婚前の二つと、チラシ配りのバイトに比べれば、楽に感じます。
    身体を壊しそうなら、体力的に合わないのだと思います。ヘルニアなどになると、一生付き合うことになりますから、体力に合った所に転職するのもおすすめいたします。
    同じ姿勢は禁物です。大事にしてくださいね。
    34歳のお母ちゃんより。

    ユーザーID:6414483730

  • 経験しました、職場を変えました

    その作業・工程が歩きながら作業出来るような工程ならマシなのですが。一箇所でじ〜っとして立ちっぱなしの工程だとキツイですよね。以下、後ろ向きなコメントですが・・・。
    一昨年まで三年間ほど、似た境遇(一日中立ちっぱなし、一箇所に固定・製造業務)で仕事をしましたが、辞めました。元々腰痛持ちだったのが酷くなり、足の筋肉もこわばって、耐えられず、通院・休日もホントの休養で寝ているだけ、体がきつく辞めました。
    その場で足踏みしたり、トイレ休憩をマメにとり、何とかしのごうとしても、物に追われるライン作業となると、それもなかなか・・・。メンバー仲間との雰囲気も悪くなりますし。体力・疲労感・仕事への価値観は、人それぞれとは思いますが、むやみに頑張りすぎて、体を壊してしまっては元も子もありません。
    「下肢静脈瘤」という症状をご存知ですか?。
    会社は非情ですから、相談者様一人が抗議できるとも思いません(我儘と評価されます)。が、導入元となった他部門の方に様子を聞いてみたり、仲間全員一緒に、監督者にご相談できませんでしょうか?。私は三年、頑張ってみましたが体調が悪くなり、仕事・会社を変え、今は楽です。

    ユーザーID:7546563551

  • あまりに非人道的

    10時と15時にたった五分だけの休憩なんて、
    あまりに非人道的すぎると思います。

    私はコールセンターでバイトをしていますが、
    私のところでは座りっぱなしですが、80分経つと10分の休憩です。

    通常自宅にいるときのことなどを考えると、
    人間はほとんど座っていると思います。

    つまり座っている状態が普通なわけで。

    実施に作業をしない人間が仕組みをつくり、
    職位の低い人が従事されられるというのは、
    構造的にむかつきます。

    快適なだけの仕事はないかもしれないけれど
    あまりにひどいように思います。

    ユーザーID:6743777939

  • 立ちっぱなしは辛い

    私も以前、立ちっぱなしの上歩き回れないという職場で8年以上働いていました。

    立ちっぱなしで働くコツですが、真っ直ぐに姿勢良く体の筋力だけで立とうとすると、普段よほど腹筋を鍛えている人以外は腰に来ると思います。 だから私は足元にあるちょっとした場所に片足をかけて片脚の膝を曲げるようにして立っていました。 これが一番腰に負担のない立ち方のようです。

    パッションさんの職場には、足元に足がかけられるような場所はありますか? もしないようでしたら、レンガのようなものを一個もっていって、そこに片足をかけるようにすると良いと思います。 気をつけなければいけないのは、足元が不安定だと余計に腰に負担をかけるので、足をかけるものはしっかりとした場所が良いです。 作業台の一部に足をかけられる場所なんかがあると良いのですけど。

    後は1時間に1回ずつくらい背伸びをしたり屈伸をしたりアキレス腱を伸ばす運動をするのも良いと思いますよ。

    ユーザーID:4878083602

  • 職種は違いますが

    販売業で立ちっぱなしでした。売り子ではなくレジ担当だったので、足踏み程度はあるものの枠内にほぼ立ちっぱなしです。お昼休憩の1時間でその他はなし。

    最初の一年は背伸びしただけで筋肉がつってとても痛かったのを覚えてます。太ってたし(笑)腰痛にも悩まされました。膀胱炎にも。

    でも、むくみはあったけど、足だけはいつも引き締まっていたかも。
    今は売り場の寒さのせいだったのかは分からないけど、万年冷え性と婦人系に悩まされてます…

    ユーザーID:4328280639

  • 試した

    まりもんさん、ことりさん、ganさん、てんみーさん、かおるのかあちゃんさん、おもちさん、
    はるかさんへ。

    どうもありがとうございました。
    たしか先日やっていたNHKの「ためして○ッテン」で浮腫みについて取り上げてました。

    実際足首を上にそり返すだけでむくみが
    いつもよりひどくならず済み大変うれしかったですがそれはもとよりみなさんも現場では
    つらい思いをされてると思いましたね。

    私が立ちっぱなしになったのはここ10日間くらいなのですが、以前いたパートも
    「立ちっぱなし」が原因で4人くらい辞めていきました。

    私の職場は「日本人の正社員、パート、派遣」と「外国人労働者」がいまして

    実際皆さん人間関係や仕事より「立ちっぱなし」が原因で辞めていきます。

    「いすが欲しい」という要望も
    「寝てしまう、労働の際動きが機敏の妨げになる」という理屈で却下。

    少しでも「安い賃金で低コスト」がモットーで
    健康は後回し。

    疲れますね。

    ユーザーID:9144902208

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