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  • 完璧なのに、なぜダイエット?

    どんな状況かとおもったら、体脂肪率24%でBMI値が21.8ですか。数値的には理想的に見えますが?

    ジョギングして筋力をつけているなら、もうそれ以上『体重』を減らすのはかなり難しいと思います。ボクサーのように厳しい減量でもしない限り。

    理想的な体重を維持できているのですから、そのままでいいじゃありませんか。

    ユーザーID:2163668790

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