緊張を克服したい

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心や体の悩み

いちご

私は30代女性。人前で字を書くときに緊張してしまいます。

特に、手もとを見られていると意識してしまうと、手が固まってしまう感じで震えてしまい、
もう駄目だ〜この場から逃げ出したい、という気持ちになり、字を書くのもやっと..。
後から思い出しても落ち込みます。

何とか克服する方法はないでしょうか。

ユーザーID:3819000474

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  • 書痙

    人前で手が震えて文字が書けないのって辛いですよね。
    書痙(しょけい)という症状があり、
    いちごさんもまさにこれだと思います。
    服薬で軽減することが可能かもしれません。
    一度心療内科などで相談されてはいかがでしょうか。

    ユーザーID:0455270807

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