人前で話すことが苦手・・・

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キャリア・職場

ジーン

人前で話すことがどうも苦手です。
会社の研修会などでたくさんの人の前で話すとき、順番がまわってくるまでに心臓がドキドキとなりだし、顔が赤くなります。実際話し始めると、いつも何とか話せますが、たおれないようにと必死、多分声は小さく、そしてふるえています。話は他の人よりずっと短いです。
話終わるといつも、あれも話したかった、こう話したかった、と反省。
他の人は、自然にすらすらと思うように話せていて、私もああなりたい、どうしたらなれるのかといつもうらやましく思います。
自意識過剰?なのでしょうか。
グループで座って話しているときは、ちゃんと自分の考えをすらすらと思うように話せるのに、いざ一人立って発表となると駄目です。
どうしたら人前で自然に堂々と話せるようになるでしょうか?

ユーザーID:7200818617

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  • 聞かせよう、と思わないで

    大勢の人の前で話しをする時は『聞かれてる』と思ったら負けです

    自分の話を聞いて他人がどう思うかを想像せずに、自分なりに話を組み立てて、それを読むように話せばうまく行くと思いますよ

    あと、よく言われる事ですが、視線はのど元に置いて話しましょう
    そうすると、聞いている方の顔を見て話すよりもかなり緊張がほぐれますよ〜

    ユーザーID:0321716475

  • はじめはみ〜んな初心者だよ!

    経験を積んで慣れる事です。
    な〜に!失敗したって、命まで取られません。
    失敗をして人は学ぶんですよ。
    若さの特権です、沢山失敗して、苦手意識を
    克服してしまいましょう。
    山に登って山の高さを知り、谷の紅葉の美しさも
    小川のせせらぎも、空の雲の形も愛でられるのは、
    よほどのベテランです。

    ユーザーID:6782249898

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