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握力がない、ほこりが苦手な人の掃除の工夫

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心や体の悩み

ブルーミント

マスクをして掃除を始めても、ほこりで鼻がむずむずし始め、
胸がつまるように呼吸が浅くなり、手がガサガサになります。
(アレルギー検査では、なぜかスギとひのき花粉だけで、
ハウスダストはゼロ)
さらに握力が極端に弱く、腰痛持ちです。
料理、洗濯、ゴミ出しはなんとかこなしています。

でも掃除が苦手なので、ついつい後回しになり、ゴシゴシやれば取れるような汚れも、無理してやると、腱鞘炎になってしまうので、見て見ぬふり。お風呂はカビだらけ、トイレも汚い。
掃除機はもう何年もかけていません。クイックルワイパーと、ほうきだけ。

夫は仕事が忙しいのと、私に輪をかけて、掃除嫌い。

何年かぶりに、風邪を引きましたが、なかなか治りません。

もうこんな自分がイヤになってきました。
家の中をきれいにしたいのです。なんとか自力で克服したいと思っています。
でも、片付けのスケジュールを立てたりしようとすると
これから始まる膨大な作業と肉体的な苦痛を想像してしまって、
それたけでぐったりしてしまいます。

こんなわたしに喝を入れてください。よろしくお願いします!

ユーザーID:8979551814

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  • 再発を防いで掃除頻度を落とすとラク!

    私は極度のハウスダストアレルギーを幼少期から、花粉を3年前から
    患っています。掃除、大変ですよね。空気清浄機はつけてますか?

    私は今時期、ティッシュで鼻栓をした上でマスクをしてます。
    (このままこっそり外出も・笑)
    窓を開けてハンディクリーナーを使うとラクでいいと思いますよ。
    吸引力は弱いですけど細かいところまで吸えますし、軽いです。
    カーペットやマットはころころクリーナーが一番!

    風邪が治りにくいとのことですが、カビは体調への影響、
    結構あると思います。まずはお風呂からがっちりマスクで
    掃除して、換気扇をつけっぱなしにしましょう。
    (ダス○ンに外注もオススメ!)
    一度掃除した後は、毎回入浴後に冷水で風呂場全体を
    流す(石鹸分を落として室温を下げ、カビを防ぐ)!
    腰痛がおありとのことで、お掃除大変かと思います。
    「置いておくとカビを防ぐ」種類の商品(芳香剤のような
    形状)が出ていますので、活用されると掃除の頻度を
    減らせるかもしれません。

    ユーザーID:6843659619

  • 自力は無理でしょうね

    何とか自力で克服したいといっても、それに医師が伴わないようでは無理ですよ
    自力で克服はとぴぬしさんの理想しかないですから

    お金がかかりますが、プロに徹底的に掃除してもらってぴかぴかにしてもらいましょう
    溜め込むからごしごしする必要があるし、ほこりがたまるのです。

    一度徹底的にきれいになったら、それをキープするために毎日掃除すれば、簡単に済みますから、反対に掃除は楽になります。

    ユーザーID:9572102961

  • 少しずつ

    状況打破には、ダスキンとかのお掃除サービスを利用しちゃうのが手っ取り早いんですけど、そういうのは抵抗がありますか?お風呂とトイレだけでもやってもらうといいんですけど。

    自分でやるのなら、カビ取りスプレーのような洗剤を散布して放置し流す(ゴシゴシはやらない)を何度か繰り返すといいと思いますよ。握力が弱くてスプレーが無理なら、液体をスポンジ(手袋必須)につけて、壁一面に塗る方法でもOKだと思います。洗剤液をつけたキッチンシートを壁や浴槽に貼るのも効果的ですよ。

    クイックルワイパーのウェットシート使ってますか?普通のシートより動かすのが重くなっちゃいますけど、花粉などはウェットタイプの方が良いかもしれません。握った後に、上からマジックテープで手とワイパーの柄を固定してしまうと楽ですよ。(腕の力はそこそこあるんですよね?)

    少しずつ無理のない範囲で掃除しましょう。

    ユーザーID:9662126729

  • トピ主です

    こんなダメダメなわたしに、早速レスを下さりありがとうございます。

    ☆鼻炎歴20年さま
    ご自身もアレルギーをお持ちなんですね。お互いこの季節大変ですね。
    エアコンの空気清浄機能を使うぐらいで、とくに空気清浄機はつけてないです。
    やっぱり使ったほうがいいんですよね・・・・
    カビ!!の影響ですか。どきっ!
    お風呂のカビからやってみようかなと思い始めました。

    ☆おばさんさま
    やはり自力で克服とかって理想を言ってるから
    なかなか事が進まずに、どんどん溜まっていくんですよね・・
    おっしゃる通りです。。

    ☆ぽっけさま
    本音を言うと、もうこの際ダスキンとかのお掃除サービスにすがりたいです!!
    恥を忍んで書くと、雑誌とか服とか山積みになってて
    まずそれを何とかしないと、家に人も入れられない状態です。
    業者の方に「何、この家・・・・」っていう顔されそうで怖いんです。
    手がリュウマチのように変形してしまっているので、何をやるにも不便です。
    「毎日コツコツ時間をかければやれないことはない、怠け者だから、こういうことになっちゃったんだ」と自分を責めています。

    ユーザーID:8979551814

  • トピ主のコメント(2件)全て見る
  • もしかして。。。

    リウマチの様に指が曲がっているとは、どちらかの病院で検査受けたられたことありますか?

    私は2年前からリウマチ患者です。
    掃除機もかけられなくなり、ハシすらもてなくなりました。
    ですが治療の甲斐もあり、徐々に握力をとりもどしつつあります。
    クイックルワイパーぐらいはかけれるようになりました。
    ただ拭き掃除はまだやれば指が腫上がってしまいます。

    とてもリウマチの私と似ていたのでおもわず書いてしまいました。

    握力がないのは大変ですがお掃除がんばってくださいね。

    ユーザーID:1035266437

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    ☆さくら越しの夕焼けさま

    私の場合リウマチではなく、先天的に関節全体が変形しています。
    リウマチ患者の方は、激しい痛みがあるとお聞きします。
    日常生活大変ですよね。。。
    それまでなんとなんともなかっただけに
    よけいに不自由さを感じられることと思います。

    長年付き合っているこの身体ですが、やっぱり掃除は苦手です(笑)

    いままでは、なんとか家の中が酷くなる前にやれていたのですが
    生来の怠け癖が出てきてしまい、はぁ〜という感じです。

    さくら越しの夕焼けさんも頑張ってくださいね!

    ユーザーID:8979551814

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