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病院できちんと自分の状況を説明できない(うつ病)

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心や体の悩み

momoko

私は、かれこれ3年くらい鬱を繰り返しています。ずっと同じ病院で、今は2週間に1回通院しています。先生は、穏やかで、とてもよい先生です。

しかし、私は自分の気持ちを整理して言葉にするのがとても苦手で、精神的に辛い時や悲しいとき、医師に説明できません。ただ辛くて、涙が止まらず、子供のように首を縦横に振って返事をするのが精一杯になってしまいます。

今日は、医師にこのことを聞いてもらいたいなと自分なりに項目だてて、整理はしていくのですが、先に涙があふれてしゃべれなくなってしまいます。そして、帰って自己嫌悪に陥ってしまいます。
とても苦しくて聞いてもらいたいことはたくさんあるのに、話せません。

ユーザーID:6462412150

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  • 紙に書いて先生に渡す

    パソコンで書いてプリントアウトでもいいし、手書きでも良いのですが、
    紙に書いてそれを先生に渡すという手もありますよ。
    この方が、先生に対面で言葉にするより落ち着いてまとめられると思います。
    良い先生ならちゃんと読んでくれるはずです。

    ユーザーID:3282986817

  • それなら

    あらかじめ気持ちを整理し、紙に書いて持参して通院を。

    ユーザーID:9917670686

  • メモって行くのは?

    自分の気持ちを人に伝えるのってすごく難しいと思いますよ。特にメンタル的に辛い状況でその説明をするなんて本当にしんどい作業だと思います。
    でも、せっかくの診察の時間、先生に今の自分の置かれてる状況をきちんと伝えられずに帰るのも辛いですよね。いいアドバイスももらえるかもしれないのですから。

    いつもお話しようと思ってることをメモにして持っていくって事は無理ですか?常々、感じたこと、1日の心の状態や生活ぶりなど何でもいいので2週間書き溜めて診察に持っていく。自分でしゃべれる分はじゃべって無理なら先生にメモを読んでもらう。

    メモもしんどいですか?

    ユーザーID:7771776854

  • 聞いてほしいことを手紙にしたためて

    お手紙を書いてみてはいかがでしょうか?またパソコンで気持ちを文章にしたものを印刷して、先生に見せてはいかがでしょうか?
    お一人の時に、先生に聞いてもらいたい、たくさんのことを書いて先生にお渡しして読んでいただいてはいかがでしょうか?
    それなら、先生の前で言葉にしなくてもいいですから。
    「私は自分の気持ちを整理して言葉にするのがとても苦手で、精神的に辛い時や悲しいとき、医師に説明できません。」と付け加えて書いてみてください。
    項目だてて整理して書けば、先生も解り易いかもしれませんが、それが出来ないときでも、ご自分が先生に分かって欲しいこと伝えたいこと全部を文章にして書いてはいかがでしょうか?
    それならば、先生にもちゃんと伝わりますから。
    トピ主は、このトピを立てて投稿していらっしゃるのです。
    その文章は、気持ちがよく伝わってきます、そしてとても解り易いです。
    それと同じことを先生にして差し上げれば、先生にトピ主の気持ちがよく伝わって、より理解してくださることでしょう。トピ主も先生に聞いてもらいたいこと言いたい事が全部伝わって気持ちがスッキリして安心できますよ。

    ユーザーID:5857673082

  • 言葉で話さなくてもよいのでは?

    つらいときは、手紙とかに自分の思うこと、気持ちや症状などを
    まとめてもって行くのもいいかもしれませんね

    私も医療関係なのですが
    小児科でも話だけではつじつまが合わなかったり
    忘れたりといろいろです

    経過を日記やメモのようにつけてもらえると
    こちらもわかりやすい

    メモを書くと、たとえば”それは何曜日くらい?”とか聞かれても
    メモを見て思い出せたりするよ

    ユーザーID:8018626688

  • 何も話せないときは

    実はこういうケースはたいへん多いものです。
    うつ病になっていると普段なら話せる人でもうまくしゃべれないというのは良くあることなのです。
    ですから、あらかじめ文章を書いたものを用意してそれを医師に渡すという方法が考えられます。まあ、もっとも医師の方はあなたの様子からだいたいはわかっているとは思いますが。
    それと3年とは少々長引いているようですが、適切な治療が行われているのかどうかが問題ですね。
    抗うつ剤は飲んでいるのでしょうね。いつまでも治らないのは抗うつ剤の量が少ないからということが多いようです。

    ユーザーID:7678151826

  • うちのむすめは・・・・

    うちは娘が統合失調症で病院にいくのに同じような事を言ってました
    娘は自分で先生に伝えたいことを紙に書いてそれを先生に渡していました。
    それもしんどい時は私に伝えたい事をまとまっていなくてもいいので私に話させてそれを私が紙に書いてあげました。

    そうする事で自分が言いたい事が伝わらないいらつきは幾分緩和されたように思います。
    ぜひためしてみてください

    ユーザーID:9120996591

  • 手紙いいですよ〜

    こんにちは、私は神経科通い10年以上のベテラン??です。その私が思うに・・もう何人もレスされてる方たちの方法である手紙がいいのではないかしらね。思ってることを相手に伝えることって想像以上に難しいものです。ちょっとした言葉の使い方で印象が変わってしまったりするし、なによりも考えながら話すというこの作業を同時にすることはうつ状態ではより大変かと思うのです。でも、手紙なら思うことを整理しながら書けますし、何度でも書き直せるのでいいのではないしら。手紙・・というとなんかこう・・書き出し(拝啓とか)などがわからないということもあるかと思うけど・・そういう堅苦しいことは抜きで「先生へ・・言いたいことがうまく話せないので書いています。時間があるときにでも読んでくだされば幸いです」という気持ちがあればラフに書いてもかまわないかと思うのです。それも難しかったらとにかくメモ!ですよ。箇条書きにして渡すだけでもけっこう伝わると思います。なによりも主さん自身に伝えられた〜という安堵感が残ればそれがベストかと思うのですが・・。
    参考にしてもらえたらうれしいです。

    ユーザーID:0047496990

  • トピ主です

    たくさんのご意見ありがとうございます。
    みなさまがおっしゃて下さっているように、紙に書いて行き、お医者さんに読んでもらおうと思います。
    再来週行くまでに、紙にまとめておきたいと思います。
    貴重なご意見ありがとうございました。がんばってみます。

    ユーザーID:6462412150

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