心や体の悩み
momoko
私は「抑うつ状態」と診断を受けて、３年ほど心療内科に通院しています。
調子が良くて、彼氏とデートに出られる日もあれば、一日中家から出られず、泣いて泣いて、食事も食べられない、眠ることもできないような日もあります。
しかし、月経前になると、必ずといっていいほど精神的に調子を崩します。
月経が始まる直前や直後は人が変わったように動き回ったり、あるいは不安定になり、ひたすら泣き続けたり、ひどいときには自殺未遂をすることもあります。全然冷静でいられないのです。
このことに、自分で気づいてから、「もうそろそろ気をつけていなければ」と月経がくるのを構えるようになりました。そして、月経時に精神的に調子を崩しても嵐が去るのを待つように、「大丈夫。２，３日もすれば考え方も変わる」と自分に暗示をかけています。彼氏にも、協力してもらっています。
ただ、私はＰＭＳについて、よくわかっていません。私の症状はＰＭＳなのでしょうか？ また、抑うつ状態をもち合わせている場合、そのときだけ薬を強くすることはできるのでしょうか。アドバイスいただけたらと思います。
ユーザーID：5717651106
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レス数4
ぷー
私も生理前と生理中は精神的に辛くなる方です。
しかし、最近は調子がよくなってきました。
薬じゃないので、なんともいえませんが、フラワーレメディを試したらいい感じです。
イライラが減りました。
気持ちに余裕ができました。
とくに、イライラや鬱っぽい症状が緩和されたのには、感謝してます。
フラワーレメディ、レスキューレメディなどで検索すると色々あります。
私はニールズヤードのレメディを使っています。
あんまりアドバイスになっていませんが、ＰＭＳの症状が少しでも軽くなるといいですね。
ユーザーID：0120017125
momoko
ぷーさんへ
お返事ありがとうございます。フラワーレメディ、レスキューレメディですか。初めて聞きました。今、ちょっとだけネットで調べてみたら、ネットでも買えるようですね。もうちょっと調べて、良さそうでしたら、購入を検討してみたいと思います。
貴重なご意見ありがとうございました。
ユーザーID：5717651106
まゆき
かなりお辛い思いをされているのですね。
私も４年ほど、ＰＭＳで通院しています。
最初はトピ主様と同じく、心療内科で抑うつ状態と診断されましたが、
やがて生理周期に合わせてうつ状態がくることに気付きました。
自殺未遂までしてしまうということは、ＰＭＳよりも症状の酷い
「ＰＭＤＤ（月経前不機嫌性障害）」の可能性が高いかもしれません。
こうした点を鑑みますと、やはり婦人科は女性の身体のエキスパートですので、
心療内科よりもＰＭＳやＰＭＤＤについてより良い対症療法を得られると思います。
実際に私も、婦人科に転院してから症状がかなり軽減されました。
治療方法は人それぞれで様々ありますが、
私は現在、低用量ピルと自律神経の薬で治療をしています。
うつ状態の時だけ、抗うつ薬を処方してもらうこともできます。
普段から自分でできることは、食生活も大きいですよ。
動物性たんぱく質やカフェインを摂らない、などがよく挙げられます。
今はネットでも充分に情報収集ができますので、チェックしてみて下さい。
トピ主様の苦しみが一日も早く癒されますよう、お祈りします。
ユーザーID：9290251639
エルダーフラワー
私も今日、すごい状態です。
欝がひどく、失恋の痛みも昨日起こったように蘇ってきてしまいました。
絶望感です。
仕事なんてすぐやめて家に帰りたいです。
明日は休みたいです。
食欲も全くなく、何も食べていません。
これ拝見して、
レメディ、久しぶりに買ってみようかなと思いました。
ユーザーID：4408582023
