身長をもう少し伸ばしたいです

みなさん、貴重なご意見有難うございます。
２０歳で身長は止まるものだと思っていましたが、伸びていらっしゃる方が結構いて驚きました。
栄養をとって運動するのは今実行しています。
鉄棒にぶらさがるのは自宅のですか？近くに鉄棒が無いので難しそうです。
整体にはまだ通った事がありませんが、興味はあります。でも料金が高そうだし、痛そうな気がして抵抗があります。
インターネットで調べた所、３ヶ月で３ｃｍ伸びるとかいうのがありましたが、本当なのでしょうか？
引き続きご意見宜しくお願い致します。

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