生理中・・これって本当?

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心や体の悩み

のん

女性の皆さん。生理中の体重の変化はありますか?よく生理中は体重が増えるとは聞きます。私の友人がいうには、生理中は何を食べても太らないというのです。彼女にとって生理中は食べ放題期間らしいのですが、私は太ってしまいそうで試してみる勇気がありません?皆さんは生理中どうですか?

ユーザーID:4435733734

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  • 痩せます

    私は生理期間中というより、生理前に必ず体重が1〜2kg落ち、
    貧血気味になります。生理前は何をどれだけ食べても全く
    体重が増えません。なのでトピ主様のお友達と同じく、
    生理前の一週間程は甘いもの食べ放題期間です。
    生理が始まって2日目頃から下半身が重たくむくんで
    太りやすくなるので、そこから体重管理が必要になってきます。

    ユーザーID:7098219623

  • 反対に太ります

    ヒカリさんは痩せるそうですが、私は太ります。
    まず、生理前は体がむず痒くなって眠れないのでイラついてよけい食べてしまい
    太ります。
    なので生理後にダイエットして体重を戻さねばなりません。
    私の友達も生理中は何を食べても太らないと言っている人いますが、
    人によりけりみたいですよ。

    ユーザーID:1606869326

  • 増えません

    いくら食べても太らない、ということもないですが。
    普通に食べてる分には全く影響ないです。
    ただ、みんなが生理後だという「痩せ期」が、私は生理中にあたるようです。
    少し節制するだけで簡単に落ちます。
    トピ主さんおお友達の言う「いくら食べても太らない時期」は生理直後に1日〜2日くらい来ます。
    お腹が空いて空いて仕方なくて、大量に食べても増えません。
    人それぞれなんですかね。

    ユーザーID:7035968938

  • 一般に言われるが

    生理前に体重が増え、生理後が痩せやすいという説です。
    私も生理前は1〜2kg増えます。
    プラス食欲旺盛。
    自然現象で増えた分は生理が終わる頃には自然に落ちますが、
    その間に食べて増えた分は自然には落ちません(笑)

    ユーザーID:8360990663

  • 食欲も増える

    私の場合、生理10日〜一週間前になると、いきなり食欲が増えます。
    そして、生理3日目くらいから食欲がなくなり、戻っていきます。

    もちろん体重も右肩上がり・・・1〜2キロ増で抑えるように食欲も抑え
    ていますが、もし思う存分食べていたら、何キロ増えるのでしょう???

    そしてお腹も妊婦バリの出方です。
    確かに経理後に痩せやすい時期は来るようですが、食べた分を戻すのに必死で、痩せるには至りません。

    生理の時に痩せる方もいらっしゃるんですね。。。

    羨ましいです。。。

    ユーザーID:6547417304

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  • 増えます

    私の場合、生理前に体重が増えます。

    食生活が乱れて体重が急激に増量すると、周期を無視して生理が始まることもあります。

    生理的に増量した分は、生理が終わると戻ります。
    が、増量を「生理前だし〜」と油断して、食べ過ぎた場合、
    それはただの脂肪になり、身体に定着します

    ユーザーID:7006189442

  • そうですね〜。

    確かに生理中は食べても太りません!
    その代わり、生理前の1週間くらいは食欲が増える上に太りやすいです。
    (食べても太らない生理中に限って、さほど食欲を感じないんですよね。)
    なので、ちょっと前から気になってたお菓子やデザートは生理中を狙って食べてますよ♪

    ユーザーID:7353909744

  • 食欲減

    始まる3日前〜1週間は食欲の増進時期にあたり
    約1キロ体重が増えます。
    食べたい時期なので無理に摂生はしません、
    夕食の前にチップス1袋完食くらいの勢いです。

    始まる2日前〜始まったら食欲は減少しますが、
    この時期には痩せません。

    終わって2日は下腹が出た感じがして体重の変化はなし
    2日が過ぎるとストンと1キロ落ちます。
    この時期は痩せやすくなるので少し摂生すると
    キロ単位ではありませんが増えた1キロとは別にストンと痩せます。
    毎月こんな感じです。

    ユーザーID:5283490574

  • 生理前は太ります

    生理前になると体がむくみ、太ります。
    食欲も旺盛になり食べる量が増えますね。

    生理中はどうなんでしょう・・・・
    食欲は普通になるので、多分戻るのかな。。

    きっとホルモンの関係なんだと思います。

    ユーザーID:8415079374

  • 太ります

    食欲が旺盛になり、太ります
    特に、お肉が食べたくなります。
    1日〜3日くらい前に。

    なのでお肉が食べたいな〜と思ったら
    そろそろ生理が始まるかな、と考えます。

    それから、関係ないかもしれませんが、
    生理前、とってもねむたくなります。

    生理前に太るのは、ホルモンだけでなく、食べてすぐ寝る・・・
    という食生活のせいもあるかもしれません。

    ユーザーID:4935433095

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