サーキットトレーニングジムに行ったことありますか?

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ごま

サーキットトレーニングジムが近くに出来、会費もお手頃だし気になっています。
実際に通われた方いらっしゃいましたら感想、効果のほどを教えて下さい!

ユーザーID:5879521170

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  • 9月から通っています。

    私は、近所にできた『カー○ス』に通い始めました。
    だいたい週3回で3ヶ月経ちましたが、ほとんど何も変わっていませんね。
    インストラクターは「個人差がある」と言うけど、パンフに登場している人は、きれいに痩せたり体力が向上していらっしゃるので、「こんなはずでは・・・」と思っています。
    ただ先月の測定日に体年齢が1歳若くなっていました。
    内部に筋肉が付いてきたのでしょうかね?
    また私は単に身体を動かしたかったので、ここでいいやと思っています。

    もしごまさんがサーキットトレーニングをされるなら、ながーい目で見た方がいいと思います。
    また私は通常のジム通いの経験もありますが、汗をかいた後入浴したりして時間がかかる事がいやでした。
    しかし今はほとんど汗はかきません。
    所要時間30分っていうのが気に入っています。

    ユーザーID:8725648714

  • サーキットトレーニングについて

    ゴマさんが言っているのはカーブスのことですか?
    私は週2ペースで通っています。
    運動時間は20分位です。
    そんなにハードなことはしませんが、
    ほんのり汗が出ていい気持ちです。
    体全体が鍛えられていいと思います。
    普段、動かない人にはおすすめです!
    ぜひ、体験にでも行ってみてください。
    行動あるのみ。です。

    ユーザーID:2926432895

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