「家族の話」を聞くのが苦痛

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心や体の悩み

はな

現在、精神科に通い治療を受け、主治医の指示で、カウンセリングを受けています。
症状は悪化しています。
昔の話、今、考えている事を繰り返し話す事により、
パンドラの箱を開いた様に、不安感が増しています。

親から精神的、肉体的に酷い虐待を受け、育ち、大人になっても続きました。
今までも他人から家族の話を聞くのが苦痛でした。
例えば「明日は子供の運動会があるから会社を休む」
「同居している親が私が仕事で忙しく、妹も結婚しているから寂しい見たい」
等、他愛無い話題です。

また、私は優雅に暮らしている様に見えるらしく
「ご結婚されないとご両親が心配されるでしょう。
ご両親の育て方が良かったのね」と言われます。
全く違う環境を想像され、苦しく思いながらも、黙っています。

今までは、ぐっと堪えていたのですが、
カウンセリングや医師と普段しない虐待を受けた話や、
自分の事を話す事で更に、苦痛が増し、不安感が増しています。
医師は治療で避けては通れないと言っています。

乗り切る方法、同じ様に辛い思いをされている方、ご意見をください。

ユーザーID:4808636019

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  • 素人考えでごめんなさい

     過去の体験や現在のご自身の考えを話すということは過去の嫌な出来事を思い出し、自分がどのように感じているか掘り下げることになるのでつらい事と思います。

     素人考えで全く違っていたらごめんなさい。

     多分、今やっている過程は「過去と現在の自分に向き合う」ということではないのかと思いました。過去や自分自身に封印をして前向きになるのではなく、過去に何があったか、本当の自分とはどうなのか、を「理解」した上でこれからどうしていくか方向を出そうとしているのではないでしょうか。

     でも、今つらかったらその状態を医師に伝えて治療方針を変えてもらったらどうでしょうか。

    ユーザーID:6912754500

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