息抜きしてますか?

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子ども無しの兼業主婦です。

残業は殆どなくて定時に帰れますが、定時18時半なので
家に着く頃は(スーパーでの買い物を済ませて)20時。
それから料理を作り・・・。
料理も結構きっちり作る方なので、一日があっという間です。

朝食はコーヒーとパンなので料理はしないのですが
家事はその他にもありますし、時々いっぱいいっぱいに
なって、仕事辞めたい病になることもあります。

私の回りで鬱病や過呼吸などのメンタル系の病気になる子が
増えているので、私も疲れたときは頑張りすぎず、仕事を
休むようにしています。
ストレスが溜まってイライラして仕事にならない日、生理が重い日、
偏頭痛や腹痛のある日は休みます。
昔だったら這ってでも会社に行ったので、ずる休みしてる感があって
後ろめたい気がしますが、自分を守るため!と言い聞かせています。

小町の皆さんは、息抜きしてますか?

ユーザーID:7682483651

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  • しています。

    会社には「疲れを取りたい」「よく眠りたい」等と言う本当の理由は伏せて3ヶ月に1回の頻度に会社を1日休む。
    仕事が余り忙しくは無い日(暇に近い日)を事前にチェックしながら、休みます。
    私は定時は5時ですが、残業して長引けば9時になったりします。

    ユーザーID:6654274911

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