走っているとき、何してますか？

トピ主さんと同じく、最近ジョギングを始めた者です。フルマラソンにはまだまだのレベルですが、毎日3〜4Kmくらいずつゆっくり走っています。

あと登山も趣味なのですが、2時間近く黙々と登っていることもよくありますね。

そんな時は頭の中で、自称「料理パズル」をやっています。

冷蔵庫にある食材を思い浮かべ、それをどう料理するか考えるのです。肉とじゃがいも＝肉じゃが！というのはあまりに安易なので、洋風にポトフ、中華味の炒め物・・・など、ちょっと変化をつけています。

じつはうちは若夫婦で家計がまだ苦しく、もやしや豆腐、じゃがいもなど安い食材しか買えないので、いかにバリエーションをつけるかが腕の見せ所となるのです。

あと時には食べたい料理を思い浮かべたり、「伊勢海老がうちにあったら・・・」なんて妄想も楽しみます。

トピ主さんが料理好きかは分かりませんが、料理だけでなく、これを色々なものに発想を広げてみて「××パズル」を楽しんでみてはいかがでしょうか。頭の中でパズルを組み合わせているうちに、苦しいコースも結構あっという間に過ぎてしまうものですよ。

ユーザーID：2155806453

同じく、１日おきに６〜７キロ走ってます！
わたしの場合は去年末まで、この世で一番嫌いなこと＝走ること
だったのに、友達の強固な誘いについ足を踏み入れてみたら
意外にハマってしまいました。
６月にハーフに出るのでそれまでになんとかタイムを縮めたいと思ってます。

さて、走っている間ですが、ありがちですが普段はiPodで音楽聴いてます。
手持ちの洋楽ロックからアップテンポなのを選んでプレイリストを作って。
先日はiTunes StoreのNikeのサイトでLSD用の音楽を買いました。
でもマラソン大会に出るのにイヤホンしちゃうのも
なんかちょっとアレかな〜と思ったりもして
でもこれがないと２０キロもの道のりを走りきる自信ありません。。。

そういえば先日の荒川マラソンに出た友達は、前を走ってる人のゼッケン番号で
ゴロあわせして気を紛らわせてたって言ってました。

横ですが、走り始めてから、おなかがすいてしょうがなくて。
痩せるつもりだったのに、今のところ１キロ増なんです。
なんで！！！って感じです・・・

ユーザーID：6329506851

タイトルの通り『妄想』してます。私は最近引越ししてジョギングはご無沙汰ですが、していた頃は通っていた学校の好きな先生の事を妄想してました。最後には妄想が暴走してましたよ。ネタがなくなれば、学校で習った事を復唱しながら。。とか（怪しいけど、独り言です）
ツライので基本楽しい事を考えないと。。持ちません！
私も運動不足。走って汗流したい〜〜！
トピ主さんも是非妄想してみてくださ〜い☆

ユーザーID：9973807636

一回で15kmくらい走ります。
その代わり、走るのは主に週末、平均して週２日くらいです。

上にレスされているぱんちょーなさんと同じです。
洋楽ロックが好きですね。
トピ主さんの書かれた『ポリアンナ』が私には分かりませんが、『ホリアンナ』を思い出しました。
米国のロックバンド、ＴＯＴＯの1980年代の曲です。
この曲を含むアルバム（ＨＮと顔アイコン）などがジョギングの友になっています。

ただし、私は風の強い地域に住んでいますので、ある程度ヘッドホンのヴォリュームを大きくしないと、風切り音で音楽が聞こえにくいことが多いです。
そうすると、周囲の音が聞こえにくくなるので、道路の端を走り、時々、後ろや周囲を見回して自動車、自転車、歩行者に気をつけるようにしています。

ユーザーID：3591027815

私もみんなが何考えながら走ってるのか不思議でした。
私は５キロ３０分ほどのヨチヨチランナーですが、３０分でも意外に長い。
トップランナーみたいにペース配分を真剣に考えて走るわけでもないし、テニスやなんかと違って相手がいないから次の作戦もない。
無意識に足を前に出すそれだけだから、頭は暇！
だからものすごーくつまんないことを考えて思い出して、だんだん滅入ってきてしまいます。もちろん疲れも追い討ちをかけるし・・・。
楽しいことを考えられるのはいいですねぇ。

そこで最近はiPodで音楽または英語のテキストを聞きながら走ってます。これがないと５キロもつらい。そのためだけに買ったようなものです。
６月のレースに出るつもりですが、花粉症で今屋外は走れません。早く飛散が終わってほし〜！

ユーザーID：3327604780

私もランランさんと同じく、iPodで英語を聞きながら走ってます。
私の場合、元々iPodでの英語リスニングをずっと以前からやっていて、ジョギングを始めたのは最近です。
以前から聞いているものなので、一生懸命聞いていると、５ｋｍが結構あっという間です。
ただ、私はまだ５ｋｍ続けて走れないヘタレランナーです。
５ｋｍを40分かけて、走ったり歩いたりしています。
脱ヘタレを目指して、頑張ります！

ユーザーID：6800147324

トピ主さん、みなさんこんにちは。
私は週3で1回40-60分くらい走ります。

以前は携帯ラジオで洋楽を聞いていたのですが
ここ2年くらいはipodを持ってpodcastを聞きながら走っています。
特にお笑いが好きなので1時間くらいは笑いながらあっという間です。

今はもうpodcastがなければ暇すぎて走れないかもしれません。

ユーザーID：7399704335

私が聞いてる英語もPodcastですよ〜。
多種多様な番組があり、選り取り見取りです。
是非是非調べてみて下さい。

ユーザーID：6800147324

私もMP3プレーヤーで音楽やポッドキャストを聴いています。国際政治や経済ニュース解説なんかのポッドキャストを聞くのがが私の趣味の一つです。

特に長い距離だと飽きないから良いですよ。でも、インターバルをやる時は息が上がって苦しいので何も頭に入ってきませんけどね。

でも交通事故とボリューム過多には気をつけて下さい。
私も来月にハーフマラソンに出る予定です。頑張りましょう。

皆さんにとって故障の無い楽しいランニングシーズンでありますように！♪

ユーザーID：9453562791