食を変えると体が変わる?

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ぽこ

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  • トピ主です

    皆さん、レスありがとうございます!

    やはり肉体面から精神面までいろいろ変化が起こりますね。
    「あまりに当たり前」という意見、ごもっともです。
    ただ具体的な体験を伺ってみたくて・・・拙いトピをお許し下さい(汗)

    最近体調が良くなくて、悪い事も良い事も参考にしたかったのです。
    そしてちょっと食生活に気を使うという考え方のテンションを維持したかったので。

    何でもバランス良くっていうのは基本ですが、なかなか難しいです・・・
    インスタントとか添加物がたくさんのもの、甘いものの偏食はホント良くないみたいですね。
    今は平気でも後々大変なことになりそう、と改めて思いました。
    日常生活で野菜を上手く摂れていないのでそこも気を付けたいところです。

    などと言っていますが、冷たいもの甘いものの摂りすぎで今は前より下っ腹がぽこっとしてきました。
    ストレスもあるのでしょうが、イライラしやすく夢見も悪いし・・・
    やはり食は大事ですね!

    引き続きレスお待ちしています!

    ユーザーID:9806728370

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