アパート2階 熱帯夜の暑さ対策どうしてますか?

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妊娠・出産・育児

蚊の標的

生後7ヶ月の子供がいます。
そろそろ暑さが堪える時期ですが、夜中の暑さ対策についてご意見頂きたいです。

窓の開け放しは防犯上できないし、かといって一晩中冷房は赤ん坊がいるからしたくない、
しかし扇風機だけというのは暑くて堪らない、
こんな感じでどうしたものかと悩んでいます。

特に家熱がいつまでも逃げていかない、アパート等の最上階住まいの方。
どのように過ごされているのでしょうか?

ユーザーID:5257038421

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  • 除湿は?

    冷房ではなく除湿モードで一晩中運転させています。

    熱帯夜になると28度に設定して冷房で一晩中つけっぱなしです。

    小さい子供がいるので一晩中つけておくことに抵抗がありましたが、
    高め設定で朝まで快眠なためか、昨夏は風邪をひきませんでしたよ。

    ユーザーID:1505637019

  • タイムリー

    うちも6ヶ月の姫がいます。2階建ての2階のハイツにすんでます。軽量鉄骨なので、暑いです。風があって涼しい日は窓開けて扇風機です。でも昼間は、もうクーラー27度から26度で、かけっぱなしです。私はあまり汗かかないのですが、姫は、汗だくです。泣くと汗だくだくです。汗疹も怖いし、クーラーつけてしまいますね。今のところ夜は窓あけて、扇風機ですが、もうすぐ1日中クーラーだとおもいます。防犯的に窓開けはあぶないですね。ぜんぜんアドバイスにならずすいません。

    ユーザーID:7081307159

  • 冷房したほうが…

    ちょっと暑めかな…くらいでいいから、入れた方がいいと思います。

    子どもを産んだ産院が、真夏の夜でもナースステーション以外は冷房の切れるところでした。
    (入院前にはそんな話はなく全然知りませんでした)

    出産後の私は一睡もできず、生まれてすぐの子どもは8度を超える熱が出ました。
    慌てて涼しいナースステーションに連れていったら預かりますと言われ、そうしたら
    朝までに熱は下がりました。ずっと母子同室を希望していたのに…
    うつ熱(暑さが体にこもって熱がでた)でした。

    無理をしないほうがいいですよ!

    ユーザーID:8626770033

  • 洗濯物の干し方&打ち水

    こんにちは。最近ほんっと暑いですね〜!!この肌にまとわりつくような暑さが耐えられないです。赤ちゃんって体温暑くて、抱っこもきついでしょうね。頑張って子育てしてくださいね。
    提案1:洗濯物をあまり脱水せずに干すと、ベランダから入ってくる風が涼しくなります。洗濯物の水を蒸発させる時に熱を吸収してくれるからでしょうか。エコですよね。
    提案2:夕方ベランダに打ち水をすると全然違います!やはり提案1と同じ理由でしょうか。
    エコで、体にも良いとなれば、それはグゥ〜ですよね。お試しあれ。

    ユーザーID:4758680346

  • トピ主です

    回答頂きありがとうございます。
    皆さまのご意見を読ませていただき、大変参考になりました。

    やはり付けないで耐えるよりは(耐えられませんが)、多少は冷房や除湿を入れた方がいいのですね。
    熱中症も怖いですし、ある程度は割り切ってエアコンのお世話になります。

    あと、ベランダの打ち水と洗濯の干し方は、早速してみようと思います。
    テレビでしていた、ベランダに敷く保水タイルというのも検討中です。
    ありがとうございました。

    ユーザーID:5257038421

  • 水風呂です

    私はクーラーつけっぱなしだと体調を崩すので、つけずに子育て(生後4ヵ月半)をしております。
    夜間つけっぱなしなのも気になりますしね・・・

    一番効果があったのは、水風呂です。水といってもちょっと冷たいかな?程度にお湯で温度をあげたのを湯船に張ります。

    赤ちゃんをお風呂に入れるときは、まずシャワーで汚れを落としてから子供といっしょに水風呂に入ります。
    子供もほてりが治まるので気持ちよさそうです。
    寝る前に水風呂に入ると、親子共にほてりがなくなるので熟睡できます。

    お風呂の水は朝入れ替えて、一日3回ほど親子で水風呂に入っております、汗疹対策にもなるのでいい感じ。子供だけ水風呂に入れたい場合は、洗面所に水をはって入れております。その場合は子供の体が滑りやすいので手でしっかりと支えてあげてください。

    ベランダですが、時期的にもう遅いかもしれませんが朝顔やフウセンかずら、へちまや苦瓜を植えて緑のカーテンを作っておくと自然と窓から入ってくる風が涼しくなります。
    水遣りも必然的(朝夕)にするので、打ち水になりますよ。

    ユーザーID:3595945871

  • トピ主です2

    camellia様

    ありがとうございます!
    水風呂っていいですね。昼間はシャワーしているんですが、寝る前にも入ってみようと思います。
    植物は来年に向けて、育てられそうなものがないか調べてみます。
    実は以前チャレンジしてみたんですが、見事に全滅した次第でして…;
    もう一度リベンジです。

    ユーザーID:5257038421

  • 冬の寒さ対策と同じ

    現在大阪2年目です。
    バンコクに住んでいた時の経験からです。

    窓ガラスやサッシや壁が暑くなりますから
    その熱を部屋に入れないようにします。

    屋外が暑い時には二重のカーテンを引き、
    屋外の熱が部屋に伝わらないようにします。
    今の時期は日が当たる窓の内側だけに冬に売られている
    床に敷く銀色の断熱シート下げています。

    二階の上が屋根なら屋根裏からの熱が直接だったり
    押入れを通して熱い隙間風として入るので要注意です。

    暑い時にはエアコンをつけますが、短時間つけるだけで
    部屋が冷えるので電気代はグッと抑えられます。
    ちなみに、冬は床に断熱材、窓・ドアに隙間テープを使っています。

    ユーザーID:7201286300

  • ご参考までに

    赤ちゃんは体温調整が未発達なので部屋を冷やしてあげるのが大事です。

    救命講座で聞いた話ですが、
    昔は扇風機だけで平気でしたが、今は気温が30度を超える日が多いです。30度になる前に部屋を冷やしといたほうがいいそうです。
    そうなると子供はうまく熱を発散できずに溜め込んでしまうそうです。
    1回に飲む水分が少ないので、少量をこまめにあげること。

    うちでは壁面緑化、打ち水、除湿&扇風機でだめな時は冷房つけて、冷えてきたら消してます。


    ですが、うちの1歳児は毛布好きで、抱えて寝ているので汗が出まくってます。おかげであせもとの戦いです。

    ユーザーID:2604589486

  • 私の実行した対策

    鉄筋3階建ての3階に住んでいました。日当たりがよくとても暑かったです。
    私がしていたのは、
    まずベランダに よしずを立てかけて日差しを部屋に入れないこと、
    さらに紫外線&熱遮断というカーテンをつけた、
    一日にシャワーを数回。
    べランダ(コンクリートの床でしたので、打ち水をしても瞬間で乾いてしまうので)に半分人工芝を敷き、打ち水。さらに、その人工芝の上に子供用の小さなプールを出し、子供を入れてました。ベランダに水があると部屋も涼しくなりますよ!子供もあせも知らず!そして、夕方にはその水を打ち水にしていました。(注、打ち水は、窓と、よしずの間にするんです。そうすると長く打ち水の効果があります。)
    そして、フローリングの床を水拭き。さっぱり&ひんやりです。

    結構これで同じ建物の友達になんでこんなに涼しいの!?と言われましたよ。

    ユーザーID:4411694341

  • 耐熱カーテン!

    2枚で2万円ぐらいしたけれど、でも、密閉した部屋へ帰宅した時の「むわぁ!!」というのが無くなりました。今のところ、昼間はうちの中は涼しいですよ。夏本番はどうなるかわからないですが。お互い頑張って夏を乗り切りましょっ

    ユーザーID:0736878972

  • エアコン&扇風機

    屋根からくる暑さ、わかります。
    明け方からじんわり暑くなり、起床時間には汗だく、なんてことも。
    汗のかきすぎは、ミネラル流出で夏ばての原因にもなりますので、
    特に赤ちゃんは気をつけてあげてくださいね。

    で、電気代節約にもなるエアコン&扇風機をお薦めします。
    エアコンは適温設定で最弱にしておきます。
    おやすみモードなどがあるとベターですね。
    扇風機は、風が人に当たらない方向に向け、微弱に。若干斜め上に向けておくと、エアコンの風とぶつかって空気がよく循環します。

    空気の流れがあるだけで、暑さをしのげますし、エアコンがフル稼働しないので、電気代節約にもなります。

    ユーザーID:7692219825

  • トピ主です3

    皆様レスありがとうございます!
    色々な方法があって、とても参考になってます。
    赤ん坊の体温調節について教えてくださった方々ありがとうございます。
    これからもっと注意しておかなくてはならないですね。

    今のところ、除湿モードとか扇風機コラボとか、色々試してみています。
    ベランダに打ち水も先日から始めたのですが、
    …どうやらベランダの排水の樋が壊れてたらしく、水がダダ漏れになってると管理会社から連絡が…
    修理まで打ち水はお預けです。1階の方申し訳ない…。
    でも打ち水いいですね。効果は感じました。

    皆様のご意見を参考にしつつ、これから暑い夏を乗り切っていこうと思います。
    がんばりますです。

    ユーザーID:5257038421

  • 効果のあったこと

    はじめまして。我家で効果のあったことをご紹介します。

    (1)『い草マット』を買ってきて敷き布団の上に敷いて寝る。
    スーパーやホームセンターにこの時期になると売り出しますよね。畳のような自然素材の敷物。
    敷き布団マットのような薄手の物です。多少がさがさしますが、すぅーーーごく気持ちいいです。
    熱がこもらないので、さらさらです。

    (2)アイスノンなどの冷却剤を利用。
    冷凍庫で昼間に凍らせておきます。我家は枕タイプを使用していたのですが、それにタオルをまいて
    子供にも使わせていました。これも効果ありです。あとバギー(乳母車)の背中部分に敷いて背中の蒸れを解消するシートがありますよね?これも冷却剤入りのものなのですが、それをやっぱり冷蔵庫に入れて寝るときタオルまいて、子供の体の横におきました。固さと厚み次第では、その上にタオルを敷いて子供を寝かせました。

    (3)夏掛け布団や敷き布団を麻素材の物を使う。
    これは意外にされている方少ないのですが、『い草』マットと同じぐらい涼しさ抜群です!
    とくに敷き布団!シャリ感がたまりません。ウチの子、やっぱり気持ちよくってゴロゴロしちゃいますが(笑)

    ユーザーID:7722081930

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