沢山食べる彼との食事(つられて食べない方法)

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ひらの

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40代になりました。
彼とよく食事に出かけます。

彼はよく食べます。呑みます。

まずビールを呑んでから食事が始まります。
私はお酒が強く無いのですが、何となく付き合いで
ビールをコップに一杯だけ呑みます。
ビールはお腹がいっぱいになります。
その後、チュウハイを一杯呑む事もあります。

最後に炭水化物のうどんや炒飯を食べる事もあり、
つられてちょっと食べてしまう事もあります。

それから外へ出ると、彼がコンビニよってアイスを買います。
つられて買う事もあります。

これじゃぁ痩せませんね。
彼は相当、太っています。それでも昔よりは
私が口うるさいので呑んだり、食べたりしない様です。

然程呑みたく無いビールと、然程欲しく無いアイスを
つられて食べてしまいます。

相手が食べていても我慢出来る精神力が欲しいです。
週に二日以上、どうしたら良いのか悩んでいます。

ちなみに家でご飯を食べても、鍋物、餃子等だと、
ビールを買って用意しています。
食事を用意しているすきに、買ってきてしまいます。

ビールに代替する物も考えていますが、ペリエがある様な
場所ばかり行ってる訳ではありません。
お水を飲むしか無いのかも知れませんが、ウーロン茶を飲むと
胃にこたえる事もありますが、ウーロン茶が良いのかも知れませんね。

つられて食べてしまう、同じ様な状況の方、どうしてますか?

もう年なので太りたく無いと30代から節制してきたつもりです。
40代になると、お酒をかなり飲まれる女性で
お腹周り大きくなっている方を目にするので更に気をつけないと
思っているのですが、、、。

ユーザーID:4912893797

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  • 予め食べるものを決めておき

    時間を余計に掛けずに、それだけを食べる。
    それだけです。

    先に決めておけば、相手が何をしようと構いませんし、難しい話ではありません。

    アイスを食べる横で待ってればいいのです。

    相手が買うからと人のせいにすればキリがありません。
    そのうち「お店に売っているから」と言うようになります。

    ですので、自分でルールを決めて、それを忠実に守るようにすればいいのだと思います。

    ユーザーID:0114224148

  • うわー、うちも同じ

    まったくトピ主さんと同じ状況で他人事とは思えません。
    週2回ってことは週末一緒に過ごすんですよね。
    たとえ週2回の食べすぎでも積み重ねていけば確実に体重は増えます。
    私も太った今の彼と出会い、なんやかんやで10キロ増えました。

    そこで、一緒に食べる量を減らすのではなく
    食べた分のオーバーカロリーを彼と会わない日に運動などして消費するのはどうでしょうか?

    私も何度も一緒にいるときの食べる量を減らそうとしましたが
    もともと美味しいもの大好きだし食いしん坊なので
    それができないのです。

    運動といってもジムに通うとかじゃなく
    みっちり家を掃除するとか、TVみながらストレッチするとか
    そういうので体重増加を防いでみてはいかがですか?

    ユーザーID:1373237761

  • まったく同じです!

    私も彼と付き合いはじめて約1年で5キロくらい増えました。
    週末しか会いませんが、趣味はラーメン屋めぐりと蕎麦屋めぐり。
    お酒に関しても、外で飲んでも、家で飲んでも2人とも
    酩酊してくたばるまで飲んでしまいます。
    スイーツも大好きな2人です。

    「同じように食べないためには」という以前に、
    私のこの衰えない食欲をどうにかしたい!と思ってしまいます。
    年齢的に、もう40歳になろうとしているのに
    学生の頃のようにブタみたいに食べるのっておかしくないですか?

    でも、彼とはやっぱり楽しく美味しいモノを食べたいので
    他で努力しています。

    1人で家にいるときは夕食は粗食にし、アルコールは抜く。
    週に1〜2日はジムに通って筋力トレーニング。
    歩けるところは徒歩通勤にし、1日1万歩は歩く。

    これでなんとかマイナス3キロをキープしてます。
    我々の世代、ちょっと気を抜くと、
    オバハン体型になってしまうかも〜という危機感がありますよね。

    まだまだ花の?独身ですもの!
    お互いにガンバッテゆきましょう!

    ユーザーID:4924745045

  • 30代後半です

    30代後半ですが、夫はメタボで甘いもの大好きです。

    私は美味しいものがあればお酒は飲みたいので、
    飲むときは食事は控えめにつまむ程度です(週1)。
    ちなみに35歳をすぎてから、夕食時には炭水化物を取りませんし、昼食もできるだけ避けています。それでも痩せずに体重維持なので、カロリーとりすぎなんでしょうね。

    会うのは週2回くらいということなので、会わない日に野菜中心のダイエットメニューでカロリーコントロールをするのでどうでしょう。
    1週間トータルでつじつまが合えば、私ならセーブしつつ
    彼との時間を楽しみます。
    たぶん楽しく食事することが好きな彼ですよね。

    30代後半から寄せてくる年齢の波に衝撃を受けて、
    「これ食べたらデブだ〜」って頭をよぎるのが先です。
    今年海に行って、ぺっちゃんこのお腹の若い女の子のビキニ姿を沢山目に焼き付けました。当分節食が無理せず続きそうです。

    私はスリムで素敵なおばちゃんを目指しているので頑張ります。
    お互い頑張りましょうね。

    ユーザーID:1071380823

  • 強要されていないなら

    つられるのではなく、彼が「食べろ」と強要するのでしょうか。
    欲しくないのに「つられる」というのが、よくわかりませんが。
    欲しくないなら、口に運べないかと・・・?

    強要されているわけではないのなら、食べる彼につられてつきあうのではなく、食べないあなたに彼をひっぱってつきあわせればいいのではないですか?

    コンビニ寄ろう、と言われたら、「めんどくさいし、おなかいっぱい」と言って、寄らない。彼がどうしても、というなら、「1人でいってきて」

    ちょこちょこ間食したり、食べ過ぎたりする彼につられるのではなく、こっちにつられるようにしたら、彼も健康的になるのではないでしょうか。

    ユーザーID:1590457289

  • わかりますッ

    私は頼んだものを小皿にとって今日はこれだけ!と決めています。

    ビールでお腹いっぱいになってしまったら食べないです。予め自分の分は頼まず二人で分ける物のみにしてお腹の様子をみたりします。

    彼の食欲につられそうになりますがその度にお腹の満足度を確かめてはお茶を飲んだりしてまぎらわしています。

    あとは箸を遠くに置いてしまいます。
    彼がアイスを買うなら私はウーロン茶や水を買って隣で飲んでます。
    腹八分が一番いいです♪

    ただコース料理などでは辛いですね…

    ユーザーID:9749987335

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