夜10時以降の運動について

レス0
(トピ主0
お気に入り6

美容・ファッション・ダイエット

運動大好き

夜10時からはゴールデンタイムなので就寝時間にするとよいときいたことがあります。仕事柄夜遅くなりこともあり、仕事の流れでスポーツクラブで汗を流したくなります。私の通っているスポーツクラブは夜10時以降も楽しいレッスンが多く、12時前まで参加したくなるような激しい運動のレッスンがあります。

家事の合間や仕事の後に運動されている方、何時ごろどんな運動されていますか。私は通常勤務のときは6時〜1時間エアロビクスと筋トレ、入浴で帰宅してから家事をこなしております。10時ごろに夕食とるのはよくないなとおもいながら、食事をして12時前後就寝しております。

ユーザーID:4850286378

これポチに投票しよう!

ランキング
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 面白い
  • びっくり
  • 涙ぽろり
  • エール

このトピをシェアする

Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア

レス

レス数0

レスする
このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

あなたも書いてみませんか?

  • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
  • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
  • 匿名で楽しめるので、特定されません
[詳しいルールを確認する]
レス求!トピ一覧