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どうすれば食費10万から3万に減らせるか?

ようこ
2008年12月4日 21:51
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レス数:153本

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タイトル 投稿者 更新時間
まずは
みらこぱぱ
2008年12月5日 16:50

10万円の内訳をある程度詳細にお教えいただけませんか?

金額だけしかわからないと、何を切り詰めればよいのかアドバイスしづらいです。

ユーザーID:7388602833
逆に
たま
2008年12月5日 17:00

主人と、自分と、幼稚園児1人です。
毎日、本物!の肉or魚、野菜、食べてますけど食費はだいたい4万です。
特にああいった雑誌の節約レシピを作ってはいませんが1汁3菜、我が家の食卓が特に貧しいとも豪華とも思いません。
こればっかりは写真にでも撮って見比べないと判断が付きませんが・・・10万ってこっちが逆にびっくりです!
何をどうやったらその人数でその金額になるのか・・・

もしかしたら高級スーパーで買い物されていて、1品の値段が高いとか?
パンもヤマ○○、パ○○では無く、パン屋で一斤400円位のを食べてるとか?調味料や何から何まで高級品とか?

ちなみに4万円ですんでいる我が家では調味料は常に一番安い物。
ドレッシングは手作り。
肉は牛肉だったら「切り落とし国産牛」で200gで800円位。
豚肉は「国産細切れ」で200g400円位。
挽肉は「合い挽き肉」で300g400円位。
食パンは6枚切り1袋で110円。
お米は5キロで2000円前後です。

トピ主さんの普段のお買い物の値段と比べていかがでしょうか?

ユーザーID:0888496589
シャランラ様
ようこ(トピ主)
2008年12月5日 17:12

レスありがとうございます。

貯えは数千万円ほどあります。ただ人生何があるかわからないのでなるべくそっちには手をつけたくないというのが夫の考えですので、使うのは厳しいかもしれません。

というよりも、今回のことをきっかけに、世の中の人たちはこんなにもやりくりしているんだ、きっちり節約して上手に生活しているんだという驚きのほうが大きく、自分がいかにズレているか初めて実感したのです。
そして今回に限らず、収入の増減にかかわらずどんなときもぶれない生活方法を身に付けたいと思い投稿した次第です。
研修生活が終了しても、そのままの感覚で元の生活に戻れれば最高だと思っています。

ユーザーID:2348781639
質を落とさなくても
R
2008年12月5日 17:28

うちは二人暮しですが、だいたい一月3万円台ですね。でも、あまり加工食品は使いません。健康に害があるようなニセモノの食品を使わなくても節約は可能ですよ。基本的に底値になってる旬のものを選ぶのと、魚のアラや牛スジなど安くておいしい部位を工夫して使ってます。あと、野菜に関しては商店街の中の個人商店がたまに産地の余剰作物をやたら安く売ってることがあるので、そういうところから買ってます。
この本をおすすめします。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4870312778/
多少粗食にはなりますが、安い豆とか乾物を工夫して使うのは体にもよいと思いますし、おすすめですよ。

ユーザーID:7454240027
1〜2割減らすことから。
ボンゴレビアンコ好き
2008年12月5日 17:41

主婦向け雑誌の節約コーナーの「食費月1万〜2万」ってのは、あれはヤラセです。
よ〜く読んでみて下さい。「米や野菜は実家から貰うので無料」って人ばかりですよ。

「ツナ缶や魚肉ソーセージを上手に使って豪華な1品」なんてのは、
家にあるものを上手く使おう!って言うコンセプトなので、
わざわざ家族分を買うのであればツナ缶よりも、生肉の方が安いです(笑)
調味料もいろんなものがなぜだか最初から家にあるし。
「今回の取材時にお金を掛けないで家にあるもので作った」
と言うだけであって、それを買った時のことは書いてないのよ。

「雑貨も手作りで、節約〜♪」とか書いてあるけど、
なぜ、そんなにオシャレな布地が大量に家にあるのか不思議でしょ??
布地って結構高いので、既成のもののほうが安かったりします。

なので、ああ言う主婦雑誌を鵜呑みにしてはダメです。
月10万の食費をいきなり1万は、当然、無理です。
でも、計画を立てて市場などを利用して新鮮な食材をまとめ買いすることで
1割から2割なら減らせるかと思います。

ユーザーID:2100139994
使い切る
2008年12月5日 17:42

一週間の予算を一万として
その一週間で使い切るように献立をたて
必要なものだけを買ったらいかがでしょう。
慣れてきたら金額をじりじりと押さえて
一日千円を目指したらいかがですか?
冷凍(買うだけじゃなく作る)や常備菜など活用してください。

>本物の肉や魚を体は(特に育ちざかりの子供は)必要としないのでしょうか?

魚肉ソーセージ、ツナは偽物ではなく、加工品です。
本物とは何を指しているでしょうか?
すべてを安価なものでなく
うまく組み合わせればいいのでは?

生活費を切り詰める方法としては、買ったものを全て書きだす。
家計簿を締めるときに
本当に必要だったものには、○印
必要でなかったものは、×印
必要ではなかったけど買ってよかったもには、△印をつける。
×印は、無駄な買い物ということになります。
どんなお金の使い方をしているか理解できます。
大抵、衝動買いした嗜好品などが無駄な買い物しているとわかりますよ。
意識改革です、頑張ってください。

ユーザーID:9319460053
買物の仕方を変えること
節約しましょ
2008年12月5日 17:48

食費を三分の一に減らすためには、買い物の仕方からガラリと変える必要があります。

1.高級スーパー、自然食品店、デパ地下、ベーカリーなどは禁止。
2.庶民的な安売りスーパーで買い物。
3.買物は週に2回程度とする。
4.一週間の献立を決めて予算をたて、その範囲内で使う

ユーザーID:2795752253
わかります、わかります。
umako
2008年12月5日 17:51

10年前の新婚当初、私も節約、節約と「○○奥様」みたいな雑誌見て度肝を抜きました。
給料日前のお助けメニューとかで「もやしのお好み焼き」(具無し・サイドメニュー無し)なんてのを発見し、こんなひもじい食生活をしなければならないなら節約などしなくていい!と思った覚えがあります。

現在の月の食費は夫婦二人で約4〜5万程です。(米・酒代含む)
夕食には毎食、肉or魚+小鉢2.3個を出し、お昼は二人ともお弁当を持参し、もちろん毎朝朝食も摂ってます。
3〜4年前は3万程でしたが、近年の物価の上昇と国産食材を厳選する傾向により食費も上がりました。
主さんのお宅は育ち盛りが二人もいらっしゃるようなのでもう少しかかりそうですね。

ちなみに私の実家では約15年程前、
5人家族で10万かかったと母が申しておりました。
(お菓子は手作り、肉は少なめの野菜と魚中心の食事でした)
母曰く「ろくな食事もとらずに病院に通う事を考えたら、食費10万なんて安いもの」との事。
身体を作る為沢山の栄養を必要としているお子さんに(ほどほどに節約しつつ)十分な食事を用意してあげて下さいね。

ユーザーID:2785921067
10万円、同じです!
はげしく同感
2008年12月5日 18:01

私もこどもの矯正歯科で読む〇〇奥さん雑誌で衝撃うける一人です。んで、落ち込む。
「どうしてうちは10万も?」贅沢しているつもりはないのも同じです。
でも、、調味料売り場で特売のおしょうゆは買わないです...お砂糖、お塩、お米、すべて国産の美味しそうなものを買ってます。
野菜、お肉も国産。昨日、特売の牡蠣でフライをしたらイマイチでした..水っぽかった。200円違いなら〇〇産にしとけばよかった...

そのお買い物で中学生の息子は大好物の洋ナシを3つかごに入れ、「そろそろ季節も終わりだなぁ。今年は100個は食ったなぁ」しみじみ。。
そのあと、ゼリーも「安いのはおいしくないから」と少しだけお高めのた〇みのを3つかごに入れました。
それだけで700円ほど。
彼女たち(雑誌の方)にはありえない買い物です。
きっとこれの積み重ねなのでしょう。

売り場で安いものを買う。嗜好品は買わない。
きっと3万以下になると思います、うちの場合ですが。

反省はします。でも変われないんですよね。。

ユーザーID:3849343373
びっくり!携帯からの書き込み
Gじゃん
2008年12月5日 18:10

一体どこで何を買うと一月の食費が十万に!!
うちはまったくの庶民レベルです。五万もかからないですよ。デパートとか高級スーパーで買われているのでしょうか・・・
普通の近所のスーパーで皆さんが買っているものを、チラッと観察してみてください。

ユーザーID:2123643402
食費を極端に減らすのは反対します。
ふゆこ
2008年12月5日 18:12

節約雑誌に登場する奥様は、よくよく読んでみると実家から米や野菜を貰っているとか、炭水化物ばかりで不健康に太っている奥様が多いです。
育ち盛りのお子様のためにも、食費は極端に減らさないでください。
せめて、5万は食費にあててください。
ツナが安価といいますが、今ツナ缶決して安くないですよ。
魚肉ソーセージしかり。
味覚が決まる幼児の頃には、是非本物のお肉やお魚やお野菜を与えてください。
また、食材はムダにせず、あまったカレーやシチューは翌日にカレーうどんやドリアにする、冷蔵庫の中がからっぽになるまで買い物に行かないという工夫も食費節約には効果があります。
2年という期間限定なのですから、頑張ってくださいね。

ユーザーID:3421709179
分かります〜。
さくや
2008年12月5日 18:20

私も同じ状態で同じ事を思います。
育ち盛りの子供もいますし、主人は最近メタボを気にしているので魚とか和食中心でもOKなのですが、子供はそうもいかずお肉を食べさせたいなと思います。

節約の一番の近道はお料理上手になること…みたいですよ。
安めの肉を買っても上手に味付け・調理の仕方をすれば、言葉は悪いようですが誤魔化せます。
昨日の残りモノの野菜やおかずをまた別の品にしあげる料理の腕も必要みたいです。

後は1週間の献立を考え、白菜を1個丸々買ったら、2・3日でそれを使う料理を考える…。
上手くすれば、前日の料理を別の品のように出せるかも。
半分だけ使ってしばらくおいておいたら腐って捨てて、また新しいのを買う…では不経済なので。

今、私は一週間の献立を「(例えば)日曜に買い物に行き、買ってきたモノを一週間で使い切れるようにお肉・お魚・豆腐or卵料理をローテーションさせる」ように考えています。
結構食費が浮いてきましたよ。

お互い、頑張りましょうね。

ユーザーID:2478893703
トピ主です。
ようこ(トピ主)
2008年12月5日 18:26

皆様親身になってお答えくださりありがとうございます。
まとめてレスしますがご容赦ください。

貯蓄は数千万程度あります。ですが何かあったときのためになるべくそっちには手をつけたくないとの夫の考えで、おろすのは難しいかもしれません。
400万なら400万の範囲内での生活をしたいと考えています。

生協の宅配8000円X4回/月
土日に○友やダイ○ーなどのスーパーで買出し8000円X2〜3回/月
その他コンビニや足りないもの買いなど、チョコチョコ買い 3万円
コントレックス、お茶(ルピ○ア)、ワイン類 数万円

という感じの内訳です。
子供がいるので果物は多めに買っています。
肉はアメリカ産牛肉以外は外国産も買います。でも少しの差であれば国産にします。
直売所や安売りは行きません。1歳2歳の年子がいて身動きとるのが大変なので、買物は行ける日に売っているものを普通に買います。たまたま安売りデーに当たるとレジが混むため子供がぐずりだして大変なのでかえって敬遠していますがそれがいけないのでしょうか。つもりつもれば、なのでしょうね。

ユーザーID:2348781639
トピ主です・2
ようこ(トピ主)
2008年12月5日 18:29

光熱費は電気代16000円(オール電化)、水道代1万円程度です。
皆様はもっともっとお安く上げているのでしょうが我が家は結構頑張ってこの程度です。
被服費は、ユニクロも着ますしせいぜいアメリカンアウトドアブランド、国内ならavv、頑張って組曲あたり。1着1万円以上はほとんど買いません。子供は西○屋、頑張って無印。
贅沢はしていないと思います。

ユーザーID:2348781639
買い物する店を変える
小桃
2008年12月5日 18:45

私も本などで紹介されているような節約されている主婦の方々を見ると本当に驚いてしまいます。
主婦としての才能がある人たちばかりですよね。

切り詰める方法ですが、買い物する店を変えてみてはどうでしょう。
あと買いに行く時間帯を変える。
お子さんいての買い物は大変だとは思いますけど
野菜が安い店・肉が安い店・魚が安い店と使い分けています。
あとは値引きされる時間帯に行く。
くらいでしょうか。もうされてたらすみません。

それで無理なら食費以外のものを抑えるのはどうでしょう?

ユーザーID:3274404010
家計簿をつけていますか
真知子
2008年12月5日 19:08

2年間貯金を減らして生活していかれてはいかがですか。
10万円から3万円に減らすというのは
飛躍しすぎると思います。

試算してみて1〜2ヶ月やってみてはいかがでしょう。

例えばですが、購入しているお米が10キロ6千円と
したら、10キロ3980円位にするとか
調味料は広告を見て底値買いするとか
おやつを手作りするとか
そういう事から始めてみてはどうでしょうか。

主食費 1万円 
副食費  1日 1500円×30=4万5千
調味料 1万円(酒込み)

計6万5千円

週ごとにまとめ買い、冷凍庫を活用すれば潤いがある食生活
が可能です。

ユーザーID:8113989925
ツナがそう安価とも思えない
ハク
2008年12月5日 19:29

うちの近くではツナ缶詰、小さいのが1個あたり100円弱なんですよ。(3個パック298円だからそうですよね)
とおーくのスーパーまで行けばわからないけどその「行くコスト」ってのもあるし。
で、お肉は100g61円の国産豚切り落としが近くの市場にはあるし、鶏肉はもっと安いです。
すると「ツナ(加工品)が安価」とも言いにくくて。
つまりかない高いお肉を「うちではこのぐらいがお肉、それ以下はクズ」とカウントなさってるんだなぁと思って。

そんなお安いものをメインで使っても食費が月に1万なんてことはありませんが。まぁ3万くらいかなぁ。

節約雑誌のあれはもうギリギリ過ぎます。あれを参考に子育てはたしかに栄養に問題を感じるかもしれません。
でも「安い食材」を見るとか底値を知るのは節約には大きく貢献しますよ。
年収1000万超えると値段を見ずに買うクセがついてると思います。
「良い物は高い」「良いものを選びたい」は解ります。
しかしそれでは節約はできません。
「安くて良いもの」もたくさんあります。
これから教育費もかかりますから節約して悪いことはないですよね。

ユーザーID:6449382098
無理!
wuwu
2008年12月5日 20:06

3万円で、と頑張っても多分まず口が受け付けないと思います。野菜でもお米でも一般のお店で買おうと思ったら値段に比例して味が変わりますから、おいしいものを食べなれていたら安いものを食べると「・・・・。」となってしまいます。むしろ食べないほうがマシだと思うことになるだけです。高い靴に履きなれた人が、激安靴を履くなんて到底無理なのと一緒です。

他の方もおっしゃっているように2年限定なら貯蓄を取り崩しても今の食生活を続けるのが無難かと思います。

ユーザーID:6459841782
他を削りましょう
シェナ
2008年12月5日 21:20

うちは夫婦と幼児2人で9万です。

いったって庶民ですが、日に2千円の食材を買い、夫婦で昼食は弁当なので、月に米を10キロ超、週末には気分転換に流行りのスイーツを買えば、そうなってしまいます。

体は食べ物でできているのですもの、いいじゃないですか、納得のモノを食べましょうよ!

安い食材でやりくりしてストレス溜めてたら体に悪いです。
化粧品や服飾費とかで削減できませんか?

ユーザーID:1848365569
「はげしく同感」様まで読ませていただきました
ようこ(トピ主)
2008年12月5日 21:49

皆様、様々なコメントを本当にありがとうございます。
お金に関することは親しい友人などでも聞けることではないので、こちらで聞けて助かっております。

「本物の」(私の書き方が悪かったですね)肉や魚を毎日出していても、3万程度で済んでいるという方も多く、大変ためになりました。
あまり値段を気にしていないのでは?というご意見には、その通りだと反省しました。
新聞をとっていないためチラシもありません。スーパーの特売日も知りません。
子供に手がかかり、行きたいときに行きたいスーパーに行けるわけではないので、その時々で行けるスーパーでぱぱぱと買います。底値をじっくり調べたりはできません、というか努力不足でしていません。
「はげしく同感」様と同じような感覚というか、そこそこの質のものをチョコチョコ買う、みたいな買い方でいつのまにか膨らんでいく・・・というような感じです。情けない限りです。

皆様のご意見、大変参考になりましたので1つ、2つずつでも実行していきたいと思います。

ユーザーID:2348781639
 
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