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どうすれば食費10万から3万に減らせるか?

ようこ
2008年12月4日 21:51
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タイトル 投稿者 更新時間
主婦雑誌みたいなのは無理
あい
2008年12月7日 21:55

わたしも以前は毎日スーパーで買い物して3千円ちょいぐらいでした。
それ+お米代などなどで、結局毎月10万〜13万ぐらい食費に使っていました。

そんな時主婦雑誌を見て驚きました!
でもあれはヤラセですよ。毎日買い物に行くけど500円1個持っていく主婦とか
一週間を5千円以内でやりくりするとか・・
1ヶ月の食費1万〜3万なんて絶対無理ですよ。

今ではわたしも反省して、2千円以内になるべく抑えるようにしてかなり
ましになりました。10万→3万というのは無理だと思います。
毎日のお買い物、今まで3千円ぐらい使っていたなら、それを2千円に抑える
努力をしたら意外とできるものです。がんばってください。

ユーザーID:0147527037
便乗させてください
新米主婦
2008年12月7日 22:46

結婚したばかりの新米主婦です。
とても興味あるトピでしたので参加させてください!

献立はメイン(肉or魚)とその他におかずを2〜3種、小鉢は別で作っています。

主人が5品はほしいと言いますし、私の実家もそんな感じですので普通です。しかし食費がかかって仕方ありません。

都内の中心地にすんでいるので物価も高いのだと思います。

主人の年収は800万、私は地方出身でその物価で考えていたので、
二人なら3〜4万で十分だと思っていましたが、実際はその倍かかる計算です。

品数を減らしたりせずに食費がおさえられる方法があれば教えてください!

このままですと、私も家族が増えればすぐに食費10万コースです。。。

ユーザーID:6957958962
コンビニと水、茶、ワイン携帯からの書き込み
トコ
2008年12月7日 23:40

コンビニの買い物と紅茶、水、ワインが余計だと思います。
お菓子も飲み物も完全に嗜好品ですよね。

これがなければ五万円は減りそうです。

ユーザーID:0283507569
お料理好き
プリン
2008年12月8日 0:10

な人って結構食費かかることがあると思います。調味料やスパイス、薬味
などを贅沢するから。サフランやバルサミコ酢なんてお料理に興味のない人
は使いませんよねえ。みょうがや三つ葉なんていらないわ、とか。
カレー作るのに色んなスパイス入れたり。
でも、そういうのって結構すごいお値段すると思います。
ようこさんはいかがですか?

ユーザーID:8624613263
3万円は無理だと思います
ぱおぞう
2008年12月8日 0:40

夫婦30歳代2人ですが、普通に安い物を買うようにしていますが、それでも4ー5万円です。水の宅配とかは入れていません。

さらに安いを狙うなら、買う店を変える、時間を変えることでしょうか。店によって同じように買い物をしてもぜんぜん違います。大手チェーンは高いなという印象。安いスーパーを探すしかありません。こじんまり、チェーンでも数店といところが安いように思います。

あと、生協は無駄な買い物をしてしまいますし、私は止めました。

ほんとうに安いとおもったのはコストコです。ただ、品数は少ないです。味も荒かったり。牛肉も基本アメリカ産なのであんまり買いたくないです。せめてオーストラリア産がいいですけど。

あとお肉は安いときにまとめ買い(キロ買い)して、小分けにして冷凍しています。あと、肉、魚は高いですよ。小さなパックが500−1000円しますよね。野菜だと持ちきれないくらい買えます。ですのでうちはもう成人病も怖いので野菜中心にしています。ベジタリアンくらい徹底したいのですが、お肉が止められません。でもちょっぴりにして、あまり油で焼いたりせずゆでたりグリルしたり。

ユーザーID:9658993367
レジャーでちょっと郊外に行った時など
ぱおぞう
2008年12月8日 0:45

帰りにスーパーマーケットによって見ると物価の違いにおどろきますよ。
私など、首都圏から車で2時間くらいのベッドタウンに行った時にスーパーに行ったらあまりの安さに肉は2kgくらい買い、その他もろもろ買いこんで1万円くらい使いました。大手チェーン店でした。

反面、家の近くの高いスーパーに行くと、マヨネーズ以外買いたくないと思うくらい高いです。

あとはパンとか手作りするといいかもしれません。味は腕次第ですが、安上がりです。

魚は最近買わないですね。夫が刺身好きなのでたまに希望があれば買いますけど。基本タンパク質は納豆、豆腐です。あと油揚げ、厚揚げうすあげは安いけど、いいたんぱく源で、肉代わりに使えます。低カロリーですしね。
厚揚げステーキとか、厚揚げカレーとか、厚揚げトマト煮込みとか。コクが出ます。

ユーザーID:9658993367
不思議な内訳
猫の母
2008年12月8日 5:02

一週間の献立を考えて生協で頼めば、週末の買出しもコンビニなどの買い足しも必要ないはずです。買い物は基本、生協だけにすれば良いのでは?これだけで相当出費が減ると思いますけど?
飲み物は通販で安い所を探して、宅配してもらえばOK。
ワインは嗜好品なので、食費に余裕がなければ購入しなければ良いのです。
トピ主さんの買い物の仕方だと、消費しきれない食料品があったり、在庫が山のようにでるのでは?自分達が毎日何をどのくらい食べてるかちゃんと把握出来てるようには思えません。
とにかく子供のおやつも含めて、一週間の献立をしっかり考えてから生協で注文する事です。
あと、当然ですが、手作りの割合が増えれば増えるほど、食費は減ります。お菓子、ドレッシングなどの既製品、お惣菜、冷凍食品などを多く購入されているのでは?そうでなければ「その他コンビニや足りないもの買いなど、チョコチョコ買い 3万円」というのが説明できませんよね?

ユーザーID:6062245791
嗜好品が大過ぎ?
にっこ
2008年12月8日 5:34

内訳、拝見しました。
問題は、生協やスーパーでの買い物ではなく、コンビニやお水・お酒類だと思います。

なぜコンビニで3万円も使うのでしょう?

ちなみに我が家は、食費・ビール・日用品(洗剤など)を合わせて月に5万円です。
食材はバナナや蛸をのぞけば国産ばかりです。調味料も無添加のものを買っています。
心がけていることは

・お菓子を買わない
・レトルトや加工食品、惣菜を買わない
・旬の野菜や魚を買う

です。
身体に良いようにとの思ってですが、結果的に節約につながっていると思います。

頑張ってください。

ユーザーID:3829188116
何かあったときのため
えむえむ
2008年12月8日 5:52

今が「何かあったとき」じゃないんですか?
貯蓄額が1000万なのか9000万なのかは分かりませんが、急な減収は非常事態だと思いますよ?
あまりに急激な減収なのですが、転職をされたのでしょうか?

コントレックス、お茶(ルピ○ア)、ワイン類 数万円
これは節約対象だと思います。

ユーザーID:7764503240
これだけでも違うんじゃ・・
リン
2008年12月8日 7:42

>その他コンビニや足りないもの買いなど、チョコチョコ買い 3万円
>コントレックス、お茶(ルピ○ア)、ワイン類 数万円

コレを止めるだけでいいのでは?
・コンビニで物を買わないこと
・お菓子は買わない
・お酒を控えること
・お水を変えて安くて良いものにする

これだけで10万のうちの3万は減らせますね!!

ユーザーID:8636996915
チョコチョコ買いは携帯からの書き込み
モッチャン
2008年12月8日 10:15

本当に全部必要ですか?
まずチョコチョコ買い3万はゼロにしましょう。

栄養のバランス考えている、とおっしゃるかもしれませんが実際に計算されてますか?

私が参考にしているのは「栄養と料理」って雑誌なんですがご存じですか?
紹介されている献立一品ごとに成分表が出ています。
これを見ると、あれもこれもと食材を増やしさえすれば栄養が取れる、という思い込みがなくなると思いますよ。
冷蔵庫にあるもので十分バランスの取れた食事が作れる、と分かればチョコチョコ買いする必要がなくなると思います。

それでも3万は無理があるかな〜。

あるだけの収入で、とこだわるなら買い物や食事に対する考え方を根本から変えないとダメですよ。

大型のスーパーは目を引くデザートなどが多いので出入りしない。代わりに安売りスーパーや直売所にご主人の協力が得られる時に行く、コンビニは禁止、とかいろいろあると思います。
でも貯蓄にこだわりすぎて、今まで買っていたものを買えないのはストレスたまると思いますよ。

ユーザーID:7292713828
二度目です
たまご
2008年12月8日 10:50

トピ主さんのコメント読みました。
真面目に答えると「生協だけにする」が一番良いのかも知れないなと思いました。生協で注文しているのに、他のスーパーで一回8000円程度の買い物をしてしまうのは痛いです。

ウチの食費は主さんの
>その他コンビニや足りないもの買いなど、チョコチョコ買い 3万円
で終わっちゃいます。

コントレックスも高いお茶も止めないと400万円の生活は出来ませんよ。お酒は無理としてもほとんどを生協で計画だてて購入すれば結構落ちるとは思います。だけど月3万円は難しそうですね。

買い物に行く回数を減らして材料を使い切る。それが一番の節約です。月に10万円も食費があったのに○イエーや西○を使っていたのは意外ですね。明治○やマザー○や成城石○だけでもそんなにいかないと思うのですが。

ガス代がなくて電気代16,000円は安いと思うのですが、水道代が「月」1万円ですか? 2か月に一度の請求だから2ヶ月分と間違っていないですか?1ヶ月分だとしたら結構高めですね。

ユーザーID:7779727555
1回8千円か
うーん
2008年12月8日 11:18

トピ主さんのレス見ました。
生協でも、スーパーでも1回あたり8千円使うのですね。我が家では、買いすぎだかもカゴいっぱい状態で4千円なので、どんなものを買っているのかすごく気になります。

ユーザーID:4929253897
減らすべきは水とお茶とワインだ〜〜!!
S
2008年12月8日 11:22

トピ主さんの内訳を見てわかりました!減らすのは簡単です!怒涛のレスがつくでしょうが…。

1.その他コンビニや足りないもの買いなど、チョコチョコ買い 3万円
お菓子やジュースですか?生協と週末のスーパー以外での買物はやめましょう。コンビニに入らないようにしましょう!

2.コントレックス、お茶(ルピ○ア)、ワイン類 数万円
ミネラルウォーターは必需品ではないはず。水道水を沸かしてお茶にして飲めばよいのでは?ルピ○アより安くておいしい茶葉は沢山あります。紅茶は入れ方次第で味はよくなりますし。ワインも千円台のデイリーのものにしては?

これで簡単に5万円は浮くのでは…?

ユーザーID:6589673784
レスを拝見して。。
モネ
2008年12月8日 11:42

こんにちは。夫婦と子供一人です。

食費10万円、確かに多いですが、油断しているとそれくらいいってしまうかなあ。。とも思います。

レスを拝見して思ったことです。
>その他コンビニや足りないもの買いなど、チョコチョコ買い 3万円
>コントレックス、お茶(ルピ○ア)、ワイン類 数万円
この二つが原因かなあ。。。

健康のことや食のこだわりなど色々あるとは思いますが。。

まずはいきなり3万円は難しいと思うので、5万円を予算にして、
生協2万円 土日の買い出し1万円 ちょこちょこ買い1万円 お酒など1万円としたらいかがでしょうか?

うちも生協やっていますが、野菜や果物、ねりものやウインナーなどスーパーで買うと添加物がたくさん入っているもの、をメインに買っています。
うちは予算1万円です。

あとは、もちろん肉と魚を交互に出していて、お酒はビール、梅酒を毎日1缶ずつくらいです。
一汁三菜を心がけています。

これで月4万円で、無理なくできてますよ!

あ、ステーキなんかはめったにしないですけど。
頑張ってくださいね☆

ユーザーID:3414410573
無駄買い
もも
2008年12月8日 12:30

最新レスを読みました。
どうも無駄買いが多いように思います。
買ったものはちゃんと使い切ってますか?
買い物に行く前に何が必要かちゃんとメモ取ってから行ってください。
そうすれば最低限コンビニ買いの3万は浮くはずです。

ユーザーID:7408941611
無駄を省く
白雪
2008年12月8日 13:14

私は以前は夫婦二人で月5〜6万でした。
しかし給料も減りこれではいけないとエンゲル係数ダイエットを始めました。

まずは無意識で買い物をしていたので無駄を洗い出すために家計簿をつけました。
エクセルなら計算の必要もないので楽でした。それに書き出してみると「必要でなかったもの」が見えてきます。
栄養士の友人から「野菜を食べないと体がサビルよ」との言葉と夫のメタボに危機感を覚え肉,魚は控え目にしました。

自分のダイエットも兼ねてまずはおやつ、お菓子類を買うのを控えました。
コンビニも余程困った時以外は利用を止めました。
献立のために必要な食材を買うのではなく食材から作れる料理を考えました。

今はネットでもチラシを見る事が出来るので特売品のチェックもできます。
野菜はキャベツや白菜は丸ごと買い日持ちするジャガイモや玉ねぎ、人参は安い日にまとめ買いしていました。

食材は国産に拘りましたが買い方に気を付けたら捨てる食材はほとんどなくなり食費は半分になりました。

ユーザーID:5067032795
大変参考になりました。
ようこ
2008年12月8日 13:22

たくさんのご意見大変参考になります。
皆様ありがとうございます。

数人の方からのご指摘の通り、値段をあまり見ないクセはあると思います。
というか、見るのですが、どこどこのお店のほうが○円安い・・とか、グラム何円とか、そういうことは考えずに「だいたいこんなもんか」な値段であれば買っています。
お肉はだいたいパックにこのくらいこんもりしてて400〜600円なら買おうかな、くらいのゆるい判断基準でした。
そんな調子なので、ツナ缶などがかえってお肉より高いということも知りませんでした。
ひとつひとつはそれでも、極端に高いものは買ってないから大丈夫と思っていたのですが、無駄がたくさんあったようで反省しています。


あと・・・これを付け足しで書くとますます呆れられそうで怖いですが・・・思い切って。
本業ではないですが調理師免許を一応持っております・・・(お恥ずかしいです)。料理自体は苦手ではないと思っています。
あと、お米は実家からもらっています・・・。

ユーザーID:9945573604
する必要ないのでは?
Taro
2008年12月8日 13:45

エンゲル係数で食費が3割を超えたらレッドゾーンという話を聞いた事があります。

ようこさんは、年収を400万円と見積もっていますよね。
で、食費が10万円なら年間で120万円、収入の3割なのでとくに切り詰める必要が
ないのではないでしょうか?

ユーザーID:7757214527
新聞をとって、「こだわり」をやめる
フク
2008年12月8日 15:31

トピ主さん宅では、全般にわたりそこそこ値段で美味しいものを、
そして水・お茶・ワインといったものにこだわりがあるのですね。

現在の食費がどうしても気になるなら、収入が少ない間だけでもこれらのこだわりをやめれば、かなり変わるのでは?

また献立では、例えば私の場合、週に1度は外食(2人で3千円まで)にするかわり、
週に1回は必ずカレーかシチューか豚汁を作り、それにコロッケか何かを付け加えて、2日にわたって食べてます。

あと新聞のチラシは役立ちますよ。
特売の値引きで朝刊代の3千円はすぐ出ます。
スーパーの大々的な安売りはたいてい土日なので、ご主人と一緒に買い物に行ってお子さんをみてもらって、
というわけにはいかないでしょうか。

もし土日の特売日に行くなら、店の開店の10分前には着くのがいいです。
駐車場を入り口近くに確保し、開店と同時にお目あてのものをぱっと買って出るなら、20分で買い物は終わります。
駐車場もレジも空いている間なら楽ですよ。

ちなみにうちの夫は転職して収入が激減したら、昼食費を千円から500円に、自分から下げました。

ユーザーID:4259967274
 
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