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発言小町

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ヨーグルト! 携帯からの書き込み

まゆもも
2009年1月8日 12:30

ヨーグルトで毎日快便になった方、一日にどのくらいの量のヨーグルトを食べてますか?

ユーザーID:8984127087  


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タイトル 投稿者 更新時間
便秘にはあんまり効かなかった
pi-
2009年1月8日 14:50

体には悪いかもしれないけど、毎日インスタントコーヒーを
朝アイスコーヒーにして、1杯だけ飲みます。
それで便秘が治りました。
治るまで時間がかかったです。みんなに効くかどうかは不明です。
ヨーグルト食べるなら毎日食べるといいらしいですね。
食べる量はわからないです。ごめんなさい。

ユーザーID:7480010041
たぶん、ヨーグルトだからじゃない
いしな
2009年1月8日 17:25

500グラム食べてます。

ヨーグルトだからではなく、冷たいものを一気に500グラム食べて、軽くお腹下しているだけなんじゃないかとも思ったりします。

ユーザーID:1600104069
毎日食べること
0,1prp
2009年1月12日 19:59

プレーンタイプを200ml以上毎日食べないと便秘になります。
あと果物や野菜などの繊維類も欠かさずに。
毎日続けることが便秘の解消になるようです。昔はひどい便秘でした。
でもヨーグルト(乳製品全般)大嫌いなので大変苦痛ではあります。

ユーザーID:3153802173
私は
プレーン
2009年1月14日 21:50

特に便秘で辛いと思ったことはないのですが、
プレーンヨーグルトにバナナを混ぜて毎日食べ続けたら、今まで便秘だったのかしら?と思うくらいになりましたよ。

ユーザーID:9633856337
いろいろ試しました
かばさん
2009年1月14日 23:46

大手の会社のプレーンヨーグルトを種類・量ともさまざまな組み合わせでためし、現在あるメーカーのヨーグルトを1日250g(500gを2日で食べる)食べると非常に快調である結論に達しました。
そのメーカーの、そのブランドのものでないとだめなんです。
菌が違うのかな。

ユーザーID:0243481173
 


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