旅行の前に調子が悪くなります

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心や体の悩み

とんとん

真剣に悩んでいます。。
普段は 元気に過ごしているのですが
私は 昔から何か行事があると前日に具合いが悪くなるタイプです
子供の頃では 運動会等 家族旅行
大人になってからは 成人式や結婚式

きっと色々考えて こうなってしまうのですが・・・
一番困るのは 気持ちが悪くなる事です。。
そうなると 家族皆に迷惑がかかってしまいます。

最近では 楽しみにしていた 北海道旅行
私は調子が悪く 飛行機に乗るのも困難になって
ギリギリになんとか搭乗
旅行中も 楽しみにしていた食事は 全く食べられませんでした・・

母には 貧血も関係あるだろうから
普段からの食事も気をつけなさい!と言われました
(自覚症状はないのですが、献血は比重が軽いらしく受けられません)

精神的な事が大きいのでしょうが
普段の体の管理でも良くならないのか??と・・

私と同じような方いらっしゃいますか?
そして 克服された方いらっしゃいますか?

なんでも結構です
良い食べ物、漢方薬等でも いいです
アドバイス等よろしくお願いします。

ユーザーID:3814353642

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  • 大変ですね

    >昔から何か行事があると前日に具合いが悪くなるタイプです
    とあるように、何か事があると、神経が自然に高ぶってしまうのではないでしょうか?
    実は私もそういうタイプで、これからどこか遠くにいくとか、明日は通常とは別のことがあるというだけで、咳と吐き気が出で、気分が悪くなっていました。私の場合はそとれ同時にトギドキしてしまうタイプでした。子供のころはまだそれでも良かったんですが、やはり大人になると、それでは困る場面が多々ありますよね。そういった自分に向き合おうと、心療内科にいって相談してみました。そういったある種の発作時に飲む薬を出してもらいました。私の場合は、神経が高ぶって、パニックに似たようなドキドキ感が引き起こす吐き気だったので、B遮断剤を処方してもらい、安定剤とかではありませんでした。
    何かある時はそれをお守り代わりに持っているという安心感と、何かある前に飲むようにいわれましたら、すごく楽になりました。
    一度診療内科で相談されるのがいいと思います。自分の意志とは裏腹にそうなってしまうのは、本当に誰にも言えないくらいツライことですよね。

    ユーザーID:1949055859

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