顔が太った、まずは痩せるべき?体脂肪33%です。

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tomoko

出産して、体も顔も脂肪が増えました。なんと体脂肪が33%に!

特に顔の肉が気になるので、超音波美顔器、田中宥久子さんの造顔マッサージ、高津文美子さんのフェイシャルヨガ、で頑張っていますが、あまり効果がありません。顔の筋肉体操はまめにやっているせいか、顔の筋肉が自由自在に動かせるぐらいになりました、でも顔肉はそのままです。

やはり私みたいなおデブはまず痩せる事から始めた方がいいのでしょうか?

ユーザーID:6021503597

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  • 痩せるとたるむのでは?

    おいくつですか?
    痩せると皮がたるむのではないでしょうか?

    ユーザーID:2801687205

  • ちょっとやばい

    出産年齢で体脂肪33%は問題ですね。
    顔の心配より、メタボの心配をすべきではないですか?
    運動と栄養のバランスを考えて、健康にダイエットしましょう。
    体脂肪が減れば、顔も締まってくると思いますよ。

    ユーザーID:2047125496

  • プチエステ

    プチ整形みたいので確か、顔の肉をとるのがあったような気がしますが・・・

    ダイエットして顔も痩せた人の話って聞いてみたいですね、うん気になります。

    ユーザーID:7102235169

  • ジムはどうですか?

    キントレすると自然と顔が引き締まる感じがします。
    是非、ジムに入会を!

    ユーザーID:4912158347

  • 運動と食事

    運動と、無理のない食事制限の併用が良いです。
    できれば、ジョギングが効果てきめんなのですが。
    ペースは、特に最初はほんのゆっくりでいいです。

    痩せることができれば、それに伴い必ず顔の肉も減ります。

    あと、無理な食事制限は絶対に良くないです。健康第一ですから。

    ユーザーID:8652286513

  • めぐりずむ

    めぐりずむのホットアイマスクはいいですよ!
    目がはっきりする気がするし、リラックスしながらできます。

    ユーザーID:7795582547

  • マッサージより

    マッサージより、そのまえにきちんとスキンケアしたほうがいいですよ。
    お肌に摩擦がかかるそうなんです。

    ユーザーID:7197204842

  • ネイル

    ネイルは塗っていますか?
    ネイルを塗った手を頬にあてると、手に目が行くので頬のふっくらがそんなに目立ちません。
    どうかお試しを。

    ユーザーID:6186248858

  • 日によってイメージチェンジ。

    ある日はぽっちゃり顔のまま、リップもぷっくりさせ、グラマラスな女を演じる。

    ある日は顔に思いっきりシャドウを入れ頬をこけさせ、コケティッシュな女を演出。

    毎日違う自分を楽しみましょう。

    ユーザーID:1726090417

  • ダイエットよりも赤ちゃん

    まずは赤ちゃんの事を考えてください。
    超音波美顔器、赤ちゃんの前で使ってるんですか?なんか有害な電波が赤ちゃんに悪そう。
    それから子供のお世話よりマッサージやヨガ、ですか・・・
    そんな余裕はないはずです。もっと育児に力を入れてください。

    ユーザーID:3507641414

  • 田中宥久子さん

    この間、みのさんの番組に出ていました。
    右か左か忘れたけど、どちらかの顔をマッサージしたら全く違いました!
    すごいですよね!

    ユーザーID:5625121401

  • リンゴ

    りんごはよくかまなくてはいけないしおなかにたまるので、ダイエットにおすすめです!

    ユーザーID:3340617378

  • まず減量だと思います。

    体脂肪33パーセントですか、ちょっと減量が必要ですね。
    この体脂肪率だと、お顔より体の方が気になりませんか?
    ・・と偉そうにいう私も10年前の産後(二人目)はトピ主さんくらいの体脂肪率だったんですよ。3年間それをひきずりました・・・・。

    その後ランニングとダンベルで、8キロ減量しました。
    そうすると、顔つきまで変わりました。目が大きくなり鼻がすっと通り、あごがシャープに。
    そうです、顔もやせるんです。

    フェイスの筋トレも勿論良いと思いますが、まず減量した方がかえって近道なのでは?
    痩せると頑固な「むくみ」も消えるので、お顔全体が万遍なくすっきりします。(均整の取れた感じ)

    トピ主さんの体脂肪率から言うと、5キロ痩せると効果がお顔に出始めると思われます。目が大きくなった?鼻の頭がとがった?という変化です。

    頑張ってくださいね。

    ユーザーID:8941333657

  • 部分や背はムリ

    顔だけ痩せるのは脂肪吸引でもしない限り無理なんです。悲しい事にメディアが作り上げた幻想です。偽者のダイエット情報がいかにも真実のように出回っているので、惑わされてしまってもムリないでしょうけど。

    運動とバランスの取れた食事をして、ゆっくりと減量をしてみませんか?健康的に痩せるとリバウンドもしにくいですし、元の顔の輪郭がどんなにポッチャリしていても多少は改善されるはずです。
    がんばってください。

    ユーザーID:1439975410

  • もっと普通のダイエットした方が。。。

    顔の筋肉体操は顔の筋肉が発達します。
    そして筋肉が発達すると、引き締まって見えます。
    しかし引き締まるだけで、贅肉が落ちる効果はないです。
    (同様に筋トレなんかも、筋肉がついて体が引き締まるけど贅肉が落ちる効果は小さい)
    造顔マッサージは、リンパの流れをよくするマッサージです。
    顔がむくんでるとき等にすると、短期間でむくみがとれ、スッキリした顔立ちになります。
    しかし、同じく贅肉が落ちる効果はありません。
    あくまで引き締まるだけで、顔のお肉はそのままです。

    フェイシャルヨガ・超音波美顔器についてはよく知らないのでなんともいえないですが。

    体脂肪が33%というと失礼ですが、やはり太り気味ですよね。
    その状態だと、もっと普通に運動と適度な食事制限をした方がずっと早くやせられると思います。

    痩せるには有酸素運動する必要がありますね。
    ウォーキングとかマラソンとか。
    前に流行ったビリーズブートキャンプなんかもいいかもしれないです。
    あのダイエット商品は、「ちゃんと運動しなきゃ痩せねえよ!」というコンセプトの商品ですからね。

    ユーザーID:1577988593

  • 顔だけ気にしてどうするのでしょうか・・・

    体脂肪が33%ならば
    お腹の贅肉を気にするのが先ではないでしょうか・・
    顔が太ったのではなくて全体が太ったのです。

    全身鏡を買いましょう。
    運動しましょう。
    食生活を変えましょう。
    18時以降は食べ物を口にしてはいけません。

    ダイエットです。

    ユーザーID:7883336196

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