女性のPMS　男性もご覧ください。

お気持ちすっごくよく分かります！
失礼ですがポップコーンさんはおいくつくらいですか？私は30代前半女性ですが、２０代の後半くらいからそんな症状が出始めました。

本当にワケもなく物凄い空虚感とか倦怠感、普段ならサラッと流せるような言葉に深く傷ついて「もう二度とそんな事言わないで！」と逆に相手を傷つけるような態度をしてしまったり。そしてまたそういう自分に自己嫌悪になって落ちるんですよね。

でもそういう症状がひどい時って必ずと言っていいほど生理も重くなります…。何か関係あるのでしょうか？

彼が優しいと尚更ですよね。頼りたいのに、そういう形でしか甘えられなくなってしまったり。後ですごく後悔して謝るのですが、その時は傷つけて自分も結局傷つくんですよね。

私も何とかしたいと思っているのですが、ポップコーンさんは漢方で何か効き目はありましたか？　私は日々の生活の中で極力癒される時間を少しでも取ろうと心がけてます。するとちょっとだけ緩和されたような気がします。

日々のストレスが一気にその時期に爆発するようなイメージが私にはありますがどうですか？

ユーザーID：2426190943

ちょっとしたことで急に暴力的になる男性、モラハラ親に育てられ善悪の判断がつかない人、精神的病で錯乱し精神病院に入院させられてしまう人、殺人すら罪悪感を抱かない人、どこまでが本人のせいで、どこまでが許されるのでしょうかね？

ユーザーID：0092012064

男性が読んでどうしろっていうんですか？
PMSのことは知ってます（トピ主さんの場合むしろPMDD、月経前不機嫌性障害じゃないかと思いますが）。正常な生理周期の一部だということも知ってますし（位置づけについては専門家の間でも議論があってややこしいようですけど）、その影響下での行動について本人に責任を問うのは酷であることも分かってます。
でも、PMSの時期の行動も含めて「その人の個性」でしょう。
原因がPMSだろうが人格の問題だろうが、周囲への影響は変わりませんよね。
本人に責任がなくたって迷惑は被るんですから、周囲もそれなりの対応をします。

理解することと受け入れることは別です。
PMSの分を割り引いても関わりを持ちたい人かどうかで、受け入れるかどうかを決めます。

ユーザーID：0303926097

私は月によってまちまちですが、イライラしやすくなります。
普段はさらっと流せる夫の言動にイライラ…つい顔や態度に出てしまいます。

夫は生理痛については「つらそうだね、今日はゆっくりしてて」と優しくしてくれますが、PMSにはあまり理解がないようで、「イライラしないでほしい」と言い、時には喧嘩になります…。
私だって好きで怒ってるわけじゃないのに…。
3か月に一度ぐらいドカーンと爆発するのですが、毎月憂鬱になりますね。

ユーザーID：5580605205

同じく私もPMSに悩まされていました。３０代に突入したころから突然ひどくなり、生理の１０日〜１週間前ぐらいになると重いカーテンがずっしりと目の前に下りたかのように暗〜い暗〜い気持ちになるのです。自分でもどうしようもなく堪り兼ねて医師に相談したところ、避妊ピルでホルモンをコントロールするとよいと、ピルを勧められました。
かれこれ２年服用していますが、以前のPMSが嘘のように気分スッキリです。

ピルは抵抗のある人もいると思いますが、私は副作用もなく症状が軽快したので福音でした。
生理自体の期間も短くて出血量も少なくなりました。


他にも、ビタミンBを毎日摂るなどの対処法もありますが、私にはピルほどの効き目はありませんでした。

ユーザーID：5202310527

女性だけでなく男性にもホルモンの波はあるそうです。
更年期も同じようにあります。
男性にわかってもらえない、というのは「病気なんだからしょうがないでしょ」という女性が多いからではないかと思います。
「感情的になってごめんなさい」という言葉があったら違うんじゃないでしょうか。
心理的な要因として女性であることを受け入れきれない人の場合ＰＭＳが強く出やすいと聞いたことがあります。
思いつめたり、真面目すぎる（柔軟に対応できない）人にも多いらしいです。

ユーザーID：6613036082

ここは言い訳のトピですか。

上司や会社でもそのような態度をとっているのですか。
彼氏だけでしょ。
結局、「女」と「個人差」を盾にして甘えてるだけです。

他の大多数の女性はつらくても頑張っているのにね。
彼氏に愛想尽かされる前に何とかした方がいいよ。
少なくともそのままでは結婚は無理ですし。

ユーザーID：1621060012

危ない日にちを少し長めに書いています。

既婚、40代前半女性ですが、症状が現れだしたのは2年くらい前からです。
トピ主さんのおっしゃる通り、本当にささいな、なんでもないことにイライラして家族に当たってしまったりします。
生理が来て「ああ、このせいだったんだ」と納得。

私は生理が始まる2〜3日前が特別注意日です。
不順ではないですが数日ずれたりということはしょっちゅうあるので、今までは始まる日の予測などはしていませんでしたが、PMSになってからは危ない日にちをチェックするために予測を立てるようになりました。

カレンダーに印をつけるとともに、印の意味を夫にも説明しています。

更年期も、友人の医師に言わせると「性別が変わるほどの変化がある」とか。
毎日を楽しく穏やかに生きていくことって、難しいことなんだなって、思っています。

ユーザーID：4120957091

ＰＭＳって大変ですね。
貴女の彼氏は、貴女が閉経を迎えるまでその暴言に耐えなければならないんですか。
>男性もご覧ください
これを読んだ男性達が女性の暴言を「もし何か変な行動があったら、ＰＭＳだと思ってね！」
の一言で許してくれるようになると良いですね。
貴女の投稿文には彼氏に申し訳ないとは一言も書かれていません。
ご病気は同情しますが、なんだかとても残念です。

ユーザーID：5940006721

乗り越えたと言っていいのかわからないけれど、ピルを処方されてからはPMSから開放されました。筋腫再発防止で処方されたので、思いがけない良い副作用でした。出血も軽くなって「夜用」が要らないです。悪い副作用は医師からの説明と説明書で認識していますが、この開放感は止められません。9年程の付き合いですが、今のところ問題なしです。全ての人にピルが有効ではないでしょうが、閉経を待たなくても開放される場合はありますよ。

ユーザーID：1650366304

ポップコーンさん、こんにちは。
私も、酷いです。生理前になるとイライラ・眠気・虚脱感・訳も無く泣けてくるなど・・・
ちょっとした事が気に障ったり・・・
辛いですよね。

私は、４０代前半でプチ更年期？みたいな感じもあるので命の母を飲んでいますが、その症状に効いてるのか解りません。

体を温めたり、ハーブティーを飲んだり　牛乳を飲んだりしたら違うんですかね？

ユーザーID：6164627588

私の会社にも性格が一変して言葉使いが攻撃的になり、当り散らし、男性社員の指揮命令に反発、返事もしない、挙句の果てには途中で会社を早退する、暴言を吐く、物に当たるという２２歳の女性がいます。
男性でも勘の鋭い人は、あの女性ご機嫌斜めな週にはいったんだね〜と失笑してます。

この女性は生理が始まると黒い服ばかり着てくるのでみんながあだ名つけてます。真っ黒さん、ですって。

私の場合は生理前は眠いだけでどうってことないので同性でも理解できません。

ユーザーID：1186756792

私は立て続けに精神疾患（自称）の方に
悩まされた事があります。

一度目はモトカレでした。
彼は、”症状”が出ると私以外の人にも
暴言を吐き、相手を激怒されました。
私はその時はこう思いました。
「彼は病気なんだし、一番攻撃されている私が
我慢しているのだから、みんな我慢すべき」と。

二度目は同棲の知人でした。
人格否定、暴言、被害妄想、濡れ衣・・
その時に一番ショックだった言葉は
友人だと思っていた人の
「私は彼女と同じ病気だから気持ちが分かる。
受け入れてあげてほしい」という言葉でした。

その時、最初自分のモトカレから被害を受けていた人達に
対する自分の考えが間違っている事に気付きました。

言われた相手にとって
相手が精神疾患であろうとＰＭＳであろうと
言葉はそのようにしか聞こえませんし
傷ついた心は癒えません。

それでも「ＰＭＳだから」と言われるのであれば
せめて、その間だけメールから離れるぐらいはできませんか

侮辱のメールをしたりするのは
彼だけですよね？
ＰＭＳを理由に誰彼かまわず、じゃないですよね？

ユーザーID：8399384543

PMSだからといって、割り引いてあげることはできません。
もちろん、脳内物質の問題だからといって男性の浮気も容認しません。

男性・女性とも、開き直りはいけません。

ユーザーID：5087996272

私も、20代後半になりＰＭＳを自覚するようになりました。

ご飯もきちんと食べて、睡眠をたくさん取って規則正しく生活していてもＰＭＳはきています。
ピークの朝は布団から起き上がれません。
女性でも全くない方もいますので、理解が難しいのもありますね。
仕事場では、普段からきっちりと仕事をして突然有給をいただくことになっても大丈夫なようにしています。

同僚の30代前半の方もＰＭＳがひどいのですが、機嫌が悪いと態度に全部出すし、受け答えもつっけんどん、
はっきり言いまして、とても感じが悪いです。あんまりしんどいと特に説明もなく「帰る！」と言って帰ってしまいます。
彼女は時期がきっかり決まっているので、私は「もしかして…」と思いますが知らない人は、びっくりしています。

トピ主さんも大変そうですかが、だからと言って
ＰＭＳだから仕方ないんだから許して
とはいかないと思います。彼氏さんになさっていることを、もし自分がされたら？それでもＰＭＳだから仕方ないのだと思いますか？

辛い気持ちはわかりますが、免罪符にはなりません。それも忘れないでいただきたいです。

ユーザーID：2796158970

皆さんのレス読みました。

私は30代後半女性ですが、30代に入った頃からPMSが酷くなり
このままでは人生に障害が出ると感じました。

そこで自分で出来るだけの努力と毎月様々な方法の試行錯誤を重ね、
それを数年繰り返した結果
ようやく周囲に迷惑を掛けず、自分でも苦にならない程度になりました。

ですからPMS克服がどれ程大変なことなのか良くわかりますし、
上手く付き合えない女性が多いのも納得できます。。。

同じ立場にならなければ解らないとは思いますが、
残念ながらトピを読んでいる限りは
人の痛みが解らない方が多いと感じました。。。

ユーザーID：9707057666

私30歳です。
トピ主さんと同じ症状です。八つ当たりもしました〜
PMSって最近言葉を知りましたが、深刻ですよね、
友達に言ったら、その人は症状無くて、分かってもらえなく悲しかった。

イライラするし、反面　悲観的で涙出てきます。
バナナ牛乳がいいって聞きましたよ！

ユーザーID：0058995694

私も若干PMSの症状らしきものがあるときがあります。
私の場合はそういう期間を自認できたなら甘いものを取ったり睡眠を増やしたりしていますが
大抵「そう」だったことに気づくのは生理になってからで、手帳も付けているのですが前回から１週間前後することもあるためイマイチ成果が出ていません。

4月16日ののんが様までレスを読むことが出来ますが皆さんレスが横になっている気がします。
トピ主さんは他の方のPMS対応策をお尋ねになっているのですよね？
それなら皆さんも同意や反意ではなく具体的な対策を挙げるべきだと思いますがいかがでしょうか？

また、トピ主さま
＞そうですね、ストレスためやすい性質でもありますので、私もＰＭＳで発散してる気がします。
きついようですがPMSで発散する前に解消してください。原因のひとつとして考えられるなら対処してくださいと思いました。

ユーザーID：7033143609

病院にいって薬を処方してもらえばいいじゃないですか。
私はそのような症状はありませんし、このトピをみて男性があなたのような方の言動を理解するとでもお思いですか？
同じ女性として恥ずかしいですよ。

ユーザーID：3142058337

男性も女性と同じで機械ではありませんから男性にもありますよ？
トピ主さんは、そのことについてどう思われますか？

男性にわかってもらえないのではなく、あなたが他人に対し鈍感だから理解できないだけでしょ？
自分の痛みには過剰に反応していますが、他人に対しては麻痺状態ですか。

私の言葉はきついですか？
PMS期ですから、当然このぐらい言っても許されますよね？

ユーザーID：4930471776

企業の人事部のものです。
やはり男を優先して採用します。
精神が安定した人のほうが周りに迷惑をかけませんからね。
女性は気分家で組織を乱します。
組織に忠実なものを企業は欲します。

ユーザーID：0686769363

現在 セロトニンを増やす薬を飲んでいます。
元々は別の目的で飲み始めた薬ですが ＰＭＳにも効きめを発揮しましたよ。

私も以前は月の半分は 精神状態が悪くて、仕事も出来ない・対人関係も壊れる・お酒に溺れる…と最悪でした。

私の場合 漢方ではパッとしなくて やはり西洋薬に頼ったのですが 人生変わりました。かなり嫌な事にも耐えられるし(すぐに忘れるし)元気に前向きに生きれる様になりました。

セロトニンて凄いですよ。姿勢も良くなっちゃうらしいですねー♪

ユーザーID：8138623565

トピ主さんは「PMSなんだから悪くない」とは読者の皆さん
にも彼にも言ってないですよ。

それに、このトピは男性にも有益なトピだと思います。

女性から親しくなろうという申し出を受けたら、少なくとも
1か月は観察して、PMS持ちかどうか、PMS持ちだったとして
受け入れ可能かどうか、PMS持ちであることを故意に隠して
いないかどうかを見極めるべし、ということですよね。

警戒すべきことを教えてくれるのはありがたいことだと思いますよ。

ユーザーID：7173670968

なるほど、PMS でイライラや感情の高まりを抑えられず、当たってしまうのですね。
ではその期間は、彼氏に会わない、メールをしない、などの対策をしては如何でしょうか？
辛いのはわかりますが、治療できないならば、可能な限り自分の中で完結すべきと思います。

PMS の八つ当たりによって、周囲の人が離れていってしまったとしても、トピ主さんは当然の結果として受け入れるべきですよ。
八つ当たりしてしまうなら、その期間は人と接触しない事です。

ユーザーID：8676308067

ポップコーンさんの気持ち本当によくわかります！
私の場合、三十代前半から、生理前10日頃から、イライラや不安、空虚感がやってくるようになりました。
毎月その時期になると自分の感情が抑えられずに、彼に酷い暴言を吐いたり別れ話しを持ち出したり・・自分でも怖くなるくらい彼に攻撃的になります、死にたい気持ちも出てきます。
何度か彼に「二重人格！？」って言われた事もありました。
その時期になると本当に自分でもどうしたらいいのか分からないくらいの気持ちの落ち込みに今も悩んでいます。
今は彼もなんとか理解を示してくれていますが、随分と彼を傷つけてしまいました。このままではいけないと
少しでも症状を和らげる為に今私がやっている事は、
毎日、豆乳を飲んでいます、大豆に含まれるイソフラボンがPMSに効果があるそうです。
それから、睡眠をしっかりとる事
疲れたら５分でもいいので横になって身体を休める事
なるべく冷たい飲み物より、暖かいものを飲む。
上記を心がけています。
少しずつではありますが、一番酷い頃よりは症状が和らぎました。

ユーザーID：7708583170

「あ…」と思ってカレンダーを見るとそういう週に。
わかります。
妙な倦怠感。だるさ、頭痛、眠気、いらつき。

女性特有の症状で、昔は病名などついていませんでしたよね。
最近のこと。
でも自分がそうであっても思うには「なんでもかんでも病名をつけるな」です。

いえ、病名は必要です。
周りに知ってもらうためには。

でも、それを「言い訳にするな」ですかね。

その言い訳というのは「こうだから暴言を吐いても仕方ないの、ごめんなさい」という。

どんなにそういう症状が出ても人間は自分をある程度コントロールできすはずです。
催眠にかかってしまうわけでもなく、別の人格になるわけでもないのですから。

つまり暴言を吐くなどは元々持つその人の特性だと思います。
その「病名」に甘えてはいけません。

こんな病名をもつ自分だからこそ自分を律したいものです。
身体の症状は仕方ないです。
そこから吐くちょっとした弱音も仕方ないです。

でも、人に害を与える（暴言など）ものは自分でしっかりとコントロールしましょう。
できない程ひどいのはこれは身体ではなく精神の問題かもしれませんね。

がんばりましょう。

ユーザーID：5579305305

男性もご覧下さいって、それで「対策」はどうしたら、って、わかるわけないじゃないですか。
「ＰＭＳ対策教えて」ってタイトルならわかるけど。
そしたら理解できない人は読まないし、対策知らない人は発言しないでしょうし。

時期が予測できるなら、その時期に誰とも連絡とったり、会ったりしなければいいだけの話では？

ユーザーID：9485586325

生理を水戸黄門の印籠よろしく「これが目に入らぬか」って人、いますよね。
私の周囲にもいますけど、生理によってそれが増幅されるだけで元から結構我侭ですよ。

私も生理の時の辛いですけど、周囲に「生理だから先に謝っておくね」なんて
事はしませんよ。それってとても卑怯だと思います。
全ての女性が大なり小なり辛いんですよ？「私だけが特別」は通りません。

「でも男には生理無いから気持ち解らないよね」と言うかもしれませんが
男性だって仕事のストレスや病気（頭痛、胃痛）でイライラすることもあるし
鬱っぽくなることもあるでしょう。
そんな時に「先に謝っておくね」とか「仕事（病気）だからしょうがないだろ！！」
って八つ当たりされても、トピ主さんやその賛同者は仕方が無いって思えますか？

生理の時は他人に心を操られているかのような言い方をする割には、実際に八つ当たりするのは
彼氏とか親とか友達とか「言いやすい人」だけですよね？
それって甘えてる証拠でしょう。

いくら生理とはいえ、あくまでも個人の性分ですよ。

ユーザーID：9031496299

>こんなＰＭＳの症状のために破局やトラブルないようにと、女はこんな人もたくさんいるんだということをただ、知っていて欲しかっただけです。

知ってますよ。知っててもそれは女性の問題です。
ほとんどの男性は「ＰＭＳ」という言葉は知らなくても、女性がホルモンバランスでイライラしたり、情緒不安定になることくらい知っています。

でも男性が知っていても知らなくても、女性がＰＭＳでもそうでなくても、暴言は暴言だし暴力は暴力です。そもそも女性側が自分で解決すべき問題なのに、男性に知ってもらう必要性が分かりません。

男性に知ってもらう魂胆は「迷惑をかけてもＰＭＳだから仕方がない」という事前の言い訳ですよね。男性が浮気して「ホルモンバランスの問題だから仕方がない」と言えば許されるんですか？

「私、何やってるんだろう」と目が覚める程に自分を見失うくらいなら、誰とも付き合ったりしないで治療に専念したほうがいいんじゃないですか？傷つけるのを分かってて付き合うなんて、ただのエゴでしょう。
結婚しててもＰＭＳを言い訳にしたモラハラで離婚される女性も結構いるみたいですよ。

ユーザーID：7750455395

私もPMSの症状が結構きつい方だと思います。
　身体的にも微熱や悪寒、吐き気、胸痛、頭痛、蕁麻疹、全身のけだるさ等ありますし、精神的にもすぐ悲観的になったり、イライラしたりします。
　通院もしていました。

　でも他人の前では、精神的な要素は封印してます（できます）。
　別れた途端、涙が出るとかありますが、多少でも人前でイライラしたら、すぐに気持ちを切り替えます。夫に当たりそうになったら、別の部屋に行ったりして回避するかなあ。
　

　知人で、月の半ばになると、毎回のように愚痴のメールを送ってくる人がいます。一週間もすると何事なかったかのように振る舞いますので、一種のPMSかなと睨んでいます。本人は自覚がないようです。

ユーザーID：7904521015

＞だから、こんなＰＭＳの症状のために破局やトラブルないようにと


ＰＭＳは知っています。だからといって理不尽な暴力・暴言は許せません。結果を見ればＤＶであることに変わりないので。
女性だって、親の育て方が悪くてＤＶに走る男を許せますか。
ＤＶ男が「俺が暴力をふるうのは俺のせいじゃない。自分ではどうしようもないんだ」と言ったらできるのですか。
ＰＭＳだろうと何だろうと、ＤＶを受けても一緒にいてくれる人もいるでしょうが「そんな相手は嫌だ」と別れをもちかけられても仕方のないことです。相手にも感情があるのですから。
トピ主さんの書き方だと「ＰＭＳなのだから仕方ない。全面的に受け入れなさい」といわれているようで不快です。

「ＰＭＳだから仕方ない。辛いのは私なのよ」というスタンスでは、彼が気の毒です。「彼に申し訳ないのでなんとか自分をコントロールしたいのです」というトピなら共感できたのですが。
彼もいつまで我慢してくれるかわかりませんよ。
結婚・子どもを持つ可能性を考えると「子どもへの八つ当たり」「父に暴力をふるう母を見て育つ悪影響」は脅威ですから。

ユーザーID：6537274943

当方、男性です。

ＰＭＳなる言葉や症状、このトピで初めて知りました。
うちの奥さんも少し攻撃的になる時があるのですが、これが原因なんですかね？

あとはネットで軽減させる方法などを調べて、教えてあげたいと思います。

情報、有難うございました。

大変でしょうけど、頑張って下さい。

彼氏とかにも言っておけば、理解してくれると思いますよ。
一緒に乗り切る様に言ってくれる彼氏だといいですね。

ユーザーID：5137003529

私も常にではありませんが、時々あります。

昔は性に対して、あまり意識したくなかったので、生理のせいにするのがイヤでしたが、結婚してから一人の生活ではなくなって、夫にも関わってくる事なので、自分と向き合うことにしました。

以前は、生理前でイライラしたり、身体がだるかったり、眠かったりする時に思うように動けない自分がイヤになり、落ち込んで余計につらくなる事が多かったですが「そういう時は何もしなくていい！」と自分に言い聞かせるだけで、気持ちがラクになりました。

他人に対して「生理なんだからしょうがないじゃないの！」と開き直るのは間違っていますが、自分の中で割り切って、自分を追い詰めない・責めないようにするって大事なことだと思います。

男性が知っていても損ではないと思います。
生理の時はいたわって欲しいとかいう事ではなくて、何だかイライラしているなとか、イヤに眠そう・だるそうにしているな、と思った時にこういう事を知っていると「何怒ってんだよ」とか「何怠けるんだよ」と余計な事を考えないで済みます。
私は、これらの一言を言わないでいてくれるだけで相当救われます。

ユーザーID：0042263032

29歳女性です。

私も25歳の頃からかなり酷いPMSに悩まされています。
排卵期に入ると同時に生理まで鬱やイライラ、偏頭痛、過食、むくみといった症状が続くので、一ヶ月のうちで爽快なのは一週間だけ・・辛いです。
精神科で薬はもらいましたが、ピルの方がいいのでしょうか？ピルで上記の症状が軽減された方、また副作用等があれば教えて頂きたいです。（ヨコですみません）

ですが、どんなにイライラしても彼氏や周りにあたるのは駄目です。
相手も感情を持った１人の人間です。
甘えからあたってしまう気持ちも分からなくはないですし、私も過去にありましたが、PMSだから許されるとは思いません。
ちなみに私はピークに酷い時は人に逢わないようにします。特に彼氏や家族といった自分が甘えてしまいそうな人には。
「体調が悪くて気分が沈んでるから逢えないけどごめんね」と云って。
ホルモンに体が支配されても思いやりだけは忘れないようにしましょう。

ピルでよくなるといいな・・

ユーザーID：9376799472

すぐイライラして不機嫌な女性を知っているのですが、「ごめんね〜、PMSだから〜」が彼女の口癖です。でも、いつもなので万年PMSの印象です。人に当たるくらいの症状だったらピルを服用された方がいいと思います。原因となるホルモンの放出を防げるみたいですから。

私は生理前の落ち込みが出ているときは、友達の誘いがあっても家にいるようにしています。本読んで音楽聞いています。この時期に夫に対してカチンとくることがあっても、生理が終わるまで言わないようにしています。本当に相手が悪いのか、自分のイライラのせいなのか区別がつかないので。たとえ恋人でも、PMSが原因でもイライラを人にぶつけちゃダメですよ〜。

ユーザーID：4742442969

私の場合精神的には普通ですが身体的にやられます。

排卵後すぐに胸が張って痛い、足の裏から付け根までびりびり痛む、下腹部は軽い生理痛がずっと続く、吐き気がひどいときがある。
です。

生理がはじまるまでの長いときで二週間。ほぼ半月です。
婦人科にもいきましたが何の問題もないそうです。
漢方もピルもききませんでした。
今では適度なスポーツと身体を温めることくらいです。


自分でどの時期が辛いかは把握しているので仕事でもプライベートなスケジュールも元気なときに集中して頑張るようにしています。

女性でもわかってもらえないのですもの。
自分でコントロールするしかありませんね。

ユーザーID：6131604895

＞「何か気になることありますか？」と必ず聞きますよね、そのときに「ＰＭＳがひどくて…」と言ったところ
＞「ＰＭＳって何ですか？」とても予想もしない言葉が返ってきました。あきれました。
＞婦人科検診の男性医師でさえ知らない言葉？？一般の男性は特に知らない方多いと思いました。
この記載は非常に違和感を覚えます。
トピ主殿の定義に従うなら、PMSというのは月経に付随して起こる現象です。
PMSが「症候群」（病気の一種）として認知されるためには、
PMSの原因たる月経自体が病気である必要があります。
しかし、月経が病気であるという議論は寡聞にして聞いたことがありません。

何でも「症候群」とつければわかった気になる情報発信者側と、
何でも「症候群」とつければ言い訳になると考える女性側の利害が一致し、
「症候群」という言葉が流通していることをちゃんと認識しないと、
本質を見誤ります。

また、PMSだからといって、他人にあたる行為は全く正当化されません。
許容されるならば、腹がへっているとき（いわば「空腹症候群」でしょうか）のときに、相手がいらいらすることも許容する必要があるでしょう。

ユーザーID：7739930504

ただ「後だしじゃんけん」は卑怯ですね。
周期がわかることですから、事前の予告と終了の報告は必要でしょうね。
そうすればパートナーや周りの人もそれなりに対処してくれるでしょう。
終わるまで会わない、とかね。


「察してくれないからよけいにイライラする」的なことを言う人がたまーにいるけど、そんなこと思うならエスパーのパートナーを探すしかないとおもいます。

ユーザーID：7035513237

私は20代後半から年々悪くなり、本当にしんどかったです。
生理前だからだ、と分かっていてもどうにもならないんですよね。
ちょっとの事で泣いたり、怒ったり、、、。
会社に行けないこともあったし、消えてなくなりたい、、、と
本気で思ったりもしました。
そう、生理が来ると、パァ〜っと元気になるんですよね。

私も最初は漢方を取り入れました。
漢方も、まあよかったんですが、ちょっと金銭的に厳しくて。
で、玄米と野菜を中心にする食事法（マクロビオティック）に出会いました。
完璧に実践しているわけではありませんが、
生理前の様々な不快な症状はほとんど無くなりました。
ものすごくオススメです。

ユーザーID：6359633081

「男性だから無理解」「男性にはわからない」の決め付けって…

ここまででピルについては言及されても、ミレーナを検討した
コメントがないのはなぜなんでしょうか。
本当に女性は必ず知識があり男性は必ず知識がないのでしょうか？

彼女／妻のPMSに悩んでも、婦人科医療に男が口を出すのはタブー視
されるため、こうしたら？という提案は現実的にできないのです。

男が彼女にピルを飲んで欲しいといえばそれだけでDV予備軍扱い、
ましてやミレーナなんて勧めた日には何て言われるか…
それが本心から本人のQOL向上を願ってだとしても、口が裂けても
そんなアドバイスできないのです。

そういう社会を作り出したのは女性自身なのですから、女性自身の
ことは本人がなんとかしてください、としか言えませんね。

ユーザーID：7173670968

トピ主さんは、男性医師にPMSをわかってもらえず、酷い体験をなさったのですね。

私は、女性医師がいる産婦人科を選んで受診し、PMSだからピルで治療したいと言いましたが、その女性医師が（信じられませんが）PMSを知らず、「生理中ではなく生理前？」「避妊したいんですね？」などと言われたので、別の婦人科クリニックへ転院しました。今は男性医師が主治医ですが、低用量ピルを使って症状を少し抑えられています。

私の一番の理解者は夫で、次は主治医で、だから「男性は女性よりわかってない」とは思いません。
あと、他に書かれている方がいますが、PMSを免罪符にしないよう気をつけています。

ユーザーID：2149617041

「男性もご覧ください」との事なので、その点では賛同します。

PMSを盾に破局やトラブルになりそうなことを起すような女性はいますが、このような女性との結婚は慎重にに考え直したほうがいいですよ。お互いに愛情があるでしょうけど、閉経するまで毎月あなたは彼女のサンドバッグです。同棲していないカップルなら、問題はもっと大きいでしょう。今までは理由をつけて会わなくて良かったのが、イラついた彼女と暮らさないといけないのですから。35歳の女性と結婚するとして、50歳の閉経まで15年間、毎月DV紛いの言葉の暴力に耐えなければなりません。ちょっと注意すれば「男にはわからない」「ホルモンの仕業だからしょうがない」。

しかし、同じPMSの問題を抱えても開き直らない女性もいます。問題に向き合い、周りを巻き込まない結果を出す女性がちゃんと存在します。誰もサンドバッグになる必要がありません。

男性の皆さん、閉経まで長い道のりです。そして毎月の問題です。伴侶の選択の際は考慮するべき点です。

ユーザーID：1650366304

アメリカなどでは男女共に若いうちからきちんとこの知識を与える教育があるそうですね。
できれば私も前もって知っておきたかった、と思いました。
知識があれば回避できる方法も考えられるからです。

PMSを知ってから、パートナーに自分の周期を伝えるようになりました。
（それまで生理はあえて人に伝えないものだと隠す方でした）
その時期は大切な相談事や仕事の話しなどは持ち出さないようにし、
私は外出を控えてできるだけゆっくり一人で過ごさせてもらえるように彼にも協力してもらいました。
その時期は薬を飲み、特に摂取するものにも気をつけます。（カフェイン、お酒なども控える）

たった数日これだけ意識するだけのことで人生が変わりました。
「大丈夫、数日経てば治まる」という心算もできるんですね。
今まで人を傷つけ自分も傷ついてしまったこと、どれだけ不要な喧嘩になってしまっていたか、
悔いと共に本当に申し訳なく思っています。

ユーザーID：2118473945

彼氏からの「会える？」コールはお断り！
↓
彼も「了解！また来るんだね、じゃあ連絡待ってるよ」とさっぱり了解
↓
攻撃的になり、別れ話を持ち込んだり侮辱する言葉をメール
時には周囲の人間がみんな憎たらしく、自殺願望発生
↓
「私、何やってるんだろう」と目が覚め、自称「穏やかでかわいい性格」に
↓
最初に戻る

彼氏、よく付き合ってくれてますね。

ユーザーID：1597136224

元々は仕事のストレスでうつ状態になったのですが。
精神科の医師に言われ、生理周期と精神状態を比べてみたら、ぴたりと一致しました。
うつ状態対策に精神科で処方してもらった抗不安薬を飲んでましたが、これがPMSにもよく効いてます。
あ、抗不安薬は、通称で言うところの安定剤ですね。
婦人科でも相談しましたが「安定剤効いてるならいいんじゃない」と・・・。

同じくPMSで苦しむ友人は消極的過ぎるほど消極的になり、落ち込みすぎて自己否定が強く出るので、人間関係を最低限までシャットアウトして2週間じっと耐えているようですよ。

これは個人的な意見ですが、男性には生理がありませんので知識として知っておくことはできるでしょうけれど、理解するのはなかなか難しいと思います。
医者だろうが看護師だろうが一般人だろうが、です。
同じ女性でもPMS症状が出なければ理解できないでしょう。母がそうですから。

人格が変わってしまうくらい辛いようでしたら、漢方だけでなく西洋医学も視野に入れて治療されてはいかがですが？
また時期がわかっているのですから、自分を抑える努力も必要ですよ。

ユーザーID：6457603682

　自分自身が30代を超えてから生理前の不調を実感するようになり、特に不妊治療を始めてからは、偏頭痛や起き上がれないほどの倦怠感を伴うようになり日常生活に支障をきたすようになりました。
　なので、辛いという気持ちはよくわかります。
　でも私は、母親が昔に酷いＰＭＳ症状があり、当り散らされた被害者であるので、自分が加害者にならないように注意を払っています。
　ある日突然鬼のように変貌し、些細な事で怒鳴り散らしたり、心あたりはないのに１週間無視されたりと、わけも分からず耐えた日は本当に辛かった。本人はいまだに病気だったとの認識はなくイライラすることがあったとしか思っていませんし、私が当時のことを話すと「そんな大げさな」と言います。
　私もその年に近づき今は理解もして許していますが、他人をそのような目に合わせたくはありません。
　とにかく症状がある人は自覚の何倍もの被害を与えているということを肝に銘じてください。よくあっけらかんと『イライラすると子供にあたって怖がられるんだ』と話す人がいますが、相手の立場は深刻だから気をつけるように忠告しています。
　症状が治まるのであればピルを試すべきです。

ユーザーID：0114262445

ＰＭＳに悩んでいるという人が周囲にいたことがありません。
生理痛で辛いという人は結構います。

私自身はホルモン変動による精神的変化はありませんし、滅多にイライラすること自体ありません。
私自身がわからないからかもしれませんが、日常的に接する人だったらやっぱり前触れもなく些細なことでイライラされたり、精神的に落ち着いていない人にはちょっと距離を置きたくなります。
ＰＭＳもすべてひっくるめてこういう性格の人なんだろうな、って思ってしまうと思います。

更年期障害の場合は身近でも穏やかだった人がある時期から妙に神経質になってることはよくあるし持続的なので理解しやすいですが、それでもやっぱり治療した方がいいのではないかと思います。

治療できるなら治療した方がいいのではないかと私も思います。

ユーザーID：2323000014

いい話題だと思っていたのですがそろそろ更年期に差し掛かってきた
私は少しショックです。トピ主様のご意見です。ＰＭＳがあるうちだけが「女」？更年期になって丸くなって
これが暗い？とびっくりしています。日本では長い間、こうした症状に対して
人には言わないという文化があってアメリカなどのピルが早くに行き渡った国では
もう当たり前の状況だというのをずっと羨ましいと思ってきました。
勿論更年期に関しても同様です。補充療法は早くから行われています。

私も長く長くコントロールして参りました。理解してくれるのは女医さんよりも
男性医師でした。しかし私は周囲の人に理解を求めたことはありません。
たまたま偶然、自分と同じ症状で苦しんでいる人は何人かはいましたが
共感は出来てもそれに甘えることは出来ませんでした。

自分の体質だと思いそれをカバーするだけの仕事をこなしました。
ＰＭＳの体質だけ残して更年期後も同様の症状を繰り返すというので
更に気をつけているこの頃です。見苦しいのはイヤですから。
女性のたしなみだと思っています。トピ主様もご自愛くださいませ。

ユーザーID：9948954861

PMSの方は「PMSは病気」と捕らえているようですが、実際はどうなんでしょう。最近の何とか鬱みたいなこじ付けでしょうか？
そのへんは何か正しいのか分かりませんが、ただ残念なのは、トピ主さんご自身はPMSによって周囲を傷付けていることに罪悪感はないんですね。どうですか？
「罪悪感あります」または「罪悪感ありません」のどちらかのレスをお願いできませんか？
それによって以後の他のレスが変わってくると思うのです。
罪悪感がないならばこのトピの意義も理解できなくなります。

ユーザーID：5087996272

このトピを見るだけでも、いかに日本の女性に対する医療が遅れているかが良く分かります。

ＥＤや脱毛等の主に男性向けの医療はうなぎのぼりだし、ＣＭもジャンジャン流れているのにね〜！

欧米でＰＭＳに非常に有効とされている薬は日本では認可されていないそうです…
（ピルの認可もつい最近ですもんね〜）


私はピルで解放されましたよ。

つらい思いをしている人には是非試していただきたいです。


重要なのは…

「全ての女性がＰＭＳで精神的に荒れて暴言を吐くわけではないし、逆に、荒れて暴言を吐くのが全て女性という訳ではない」

という、基本的な点はハッキリさせておくべきだということ。


その上で、

もしも、本人又は周囲に精神的、肉体的にコントロールできない人がいて、それが女性であったなら、可能性の一つとしてＰＭＳを疑って治療や対処をしたら、本人も周囲も救われるのでは？


というのが、トピ主様のいう

「男性にもみて頂きたい」

という趣旨なのでは？？

と思いました。


「女性は採用しないことにする」とか「ＤＶを正当化するのか？」的なご意見は、かなり歪んでいる印象です。

ユーザーID：9032246361

トピ主さん、こんばんは。
男性がPMSの被害、暴言や暴力に対して、どの様に対策をとるべきですか？

たしかにPMSは辛いと思います。周りの協力も必要だと思いますし、気配りや言葉選びも慎重になります。一緒に生活している場合は、会わない事や会話を交わさない等は困難です。

男性もご覧くださいと言う事ですので、症状のみでなく対処方法を教えてほしいです。

ユーザーID：7579157846

結婚して１０年の男です。
結婚後しばらくして、ひどく妻にののしられたことがあります。
普段はにこにこしていて、穏やかな妻の変貌に驚きました。
こちらがあまりたいしたことではないと思っても、気になることがあるのだなと思い、素直に謝りいろいろな行動を改めました。
妊娠、出産の頃には、全然そんな症状はなく、穏やかな妻でした。
しかし、出産後の生理が始まってから、些細な事で、怒ったり怒鳴ったりするようになってきました。

そこで、やっと生理との周期性にリンクしていることに気がついて、ネットで調べてＰＭＳの存在を知りました。

妻は、ＰＭＳの存在を知らずにいましたので、いろいろネットで調べた知識を教えました。

私としては、投薬による治療をしてもらいたいのですが、今所妻にはその意思がないようです。
家族の平穏のためにも、対応していただきたいのですが、妻にとっては、理由が分かればちゃんと理性で抑えるように努力するといっています。

以前よりは、幾分治まりましたが、やはりまだまだ感情を抑えることが難しいみたいです。

ユーザーID：2201856007

理解というより、甘えに聞こえます。
私もＰＭＳがあり、当り散らしたくなるときがたびたびあり、ピルを服用しています。
わたしには、ピルがあったようで、ＰＭＳがほぼなくなり楽になりました。
ピル飲む前、漢方ものんだけど、速攻性がないので止めました。

ＰＭＳを理由に人を傷つける発言・暴言をしてもいいは絶対ダメです。
大人同士ならある程度我慢してくれますが、母親になったときこんな意識のままではこどもが常に被害者になってしまいますよ。
人を傷つけないで済む方法を探してください。

おおらかな彼がいつまでもおおらかでいられるでしょうか？
他人に甘えなくても乗り越えられる方法探すのが大人の対処だと思います。

ユーザーID：4124254984

私もPMSが比較的重い方です。
若いときは身体症状が特にひどかったため
生活や仕事に支障を来すことが多く、
こんな自分はダメな人間だと悩みました。

こんな私ですが
結婚してからだいぶ楽になりました。
仕事を辞めて忙しさから解放されたせいもありますが
夫の理解のおかげで精神的に安定したことが
大きかったと思っています。

理解といっても、彼も男性なので
どう辛いのかをわがことのように体感してくれる
というわけではありません。
けれど「あ、そうなんだね」と言って
私の言い分を疑わずに認めてくれる。
それがとても嬉しかったです。

何の薬を飲めとかという
具体的な対症的アドバイスは
ありがたい反面、
「そういう努力をして症状をコントロールすべきだ」
というプレッシャーを感じてしまうんですよね。
それがストレスになって症状が悪化して…
という悪循環に。
私はアドバイスをされるのがいやで
人になかなか相談できませんでした。

トピ主さんも
理解ある大らかな彼氏さんに
支えられていらっしゃるようなので
ほっとしました〜

ユーザーID：2779560216

・タイトルに「男性もご覧ください」
・本文に「男性に分かってもらえないこの症状」
・自己レスで「こんなＰＭＳの症状のために破局やトラブルないよう」

男性が無知だから受け入れてもらえないのだ、と自分が加害者であることを棚に上げて被害者ぶってるように受け取られかねません（実際そう受け取った人がいます）。

・「再び　トピ主です」の自己レスで「現在に至るまで、PMSが原因で会社の場を乱した行為もございません。」

PMSの時期でも意思の力で行動を抑制できる、彼氏にあたるのはやっぱりただのわがまま、と受け取られかねません。
また、

>このたびのトピックは、同じPMSの方がどのように乗り越えているのか！ということが
>＜中略＞「PMSの解決方法を教えてください」では無いので

乗り換え方と解決方法の違いはなんでしょうか。やっぱりトピの趣旨が分かりません。

言葉は慎重に選ばないとだめですよ。読んだ人は、書いていないことについてはこれまでの経験で補って受け取ります。批判レスが多いのは、世間にPMSによる迷惑行為、加害者が被害者ぶってるケースがいかに多いかを反映していると思った方がいいです。

ユーザーID：0303926097

「生理だから」と自分で自分を制御する、それしかないでしょう。

私もかなりＰＭＳが酷いです。頭痛、腹痛（激しい下痢も伴う）、肩こり、吐き気、疲労感、めまい、精神的落ち込みが、生理の１０日前〜後１週間後位までセットで毎月来ます。生理の為に半月は体調が良くないです。有給は全て生理の為に使ってます。

でも、私は人に当たりません。自分で「ああ、生理のせいだ」と分かるので制御出来るし、辛すぎて八つ当たりする体力も気力も持てないからです。

おそらく元々の性格もあるのだと思います。
私は元から人を責めたり意見したりするのが苦手で、人それぞれと流す考え方です。
滅多にクレーム付けないし人を変えようとも思いません。面倒臭いから。
でも、元から人に意見したり構ってほしい人なら、それがエスカレートするのかもしれませんね。

人格が変わるという人もいるようですが、それはあまりないことと思います。
おそらく自分で認識してないだけで、他人から見ればそういう要素が普段からあるのでしょう。元から性格にない要素が生理の時に出てくるのだとしたら、生理だけの問題じゃないと思います。

ユーザーID：1138475487

＞わかってはもらえませんがわかってもらう必要もありません。

ではなんのためのトピなのでしょう？
確かに理解のない方もいらっしゃるかもしれませんが
このような態度が理解されない悪循環を生んでいる気がします。

理解する側は理解する努力をすべきですが
理解される側は理解される努力をしなければ
何も成り立たないと思います。

ユーザーID：0513787257

私は理解力が無いのか、トピ主さんの言われる「PMSの解決方法を教えてください」と「乗り越え方を教えて下さい」の違いかよくわかりません。

　トピで
　>攻撃的になり、特に気を許した彼にどれだけ辛く当たったことか。
かわいい八つ当たり程度ならまだましですが、〜もっとひどいときは自殺したくなるし、周囲の人間がみんな憎たらしい
　とあるので皆さん、心配してレスをされているんだと思います。

　「PMSとはいえ、それを自覚しているのなら人に当たるのは避けるように自分をコントロールした方がいい。」という意見が多くでるのは至極全うな事だと思います。

　でもトピ主さんも努力していると記されていますので、あたかも何も方策をとっていないように思われたら憤慨したくもなりますよね。

　ただ18日のレスを拝見するところ、>普段は穏やかでかわいい性格の私（なんて、すみません）というトピ主さんのお姿は想像しにくいです。
これではPMSで他人に当たる人って、やっぱり元からの性格も影響するのかと思われてしまいますよ。

ユーザーID：7904521015

トピ主さんの攻撃的で不躾なレスの数々、今まさにPMSだからですよね？
タイトルに「男性もご覧ください」と入れておきながら
男性に理解してもらわなくていいと言ってみたり、
乗り越える方法を訊ねておきながら
解決方法は教えていらないとか。
ご自分の書き込みを、生理が来てから読み返してみていただきたいです。

それとも普段から、そうやって人を振り回しているのでしょうか？

すみません、私も今生理前なのでキツい文章になってるかもしれません。
さっきまで暴飲暴食してしまい、毎度ながら落ち込みました。
これからハーブティーで心を鎮めます。

ユーザーID：7938766941

＞本人又は周囲に精神的、肉体的にコントロールできない人がいて、それが女性であったなら、可能性の一つとしてＰＭＳを疑って治療や対処をしたら、本人も周囲も救われるのでは？

敢えて言わせてもらいますが、

＞現在に至るまで、PMSが原因で会社の場を乱した行為もございません。
＞彼にどれだけ辛く当たったことか。かわいい八つ当たり程度ならまだましですが、そんな生易しいものじゃないんです。

トピ主さんは会社ではコントロールする事が可能なのに、彼には出来ないんですよね？
つまり、DVのターゲットを彼だけにしているという事なんですけど、彼は救われないのではないですか？
彼だけに暴力的になるのはPMSの所為だから我慢しろと言っているのですから。
これでは

＞「ＤＶを正当化するのか？」

と言われても仕方ないと思います。
それにPMSとか仰ってますが、トピ主さんの４月１８日１７：３５の意見を読むと元々他人に対して暴力的な素養はあったのだと思わざるを得ません。

ユーザーID：3364459968

４２歳です。

３９歳の頃にPMSになり、それから続いています。
自覚症状は抑えられないイライラと妊娠中に似たお腹の張り、授乳中に似た乳房の痛みの３つです。
生理前日に症状は消滅します。
３８歳まではPMSというものがあるのは知っていましたが、私自身には全くありませんでした（生理痛等は若い頃からありましたが、それとは全く別のものです）。
PMSが始まったのは突然でしたね。

ちなみに経産婦で、出産経験が２度あります。生理の重さは多分普通。産前と産後は生理は全く変わりました。

私はサービス業のため、生理１週間前頃に乳房の痛みが出て来るのを目安に、精神科で処方してもらった精神安定剤を飲んでいます。私の場合はかなり効果があり、普段通りに過ごせます。お腹の張りや乳房の痛みには効きませんが。

ユーザーID：6042096433

＞男性もご覧下さい
＞わかってはもらえませんがわかってもらう必要もありません。

なのに、何故、男性にも見て欲しいと思ったのでしょうか？


＞同じPMSの方がどのように乗り越えているのか！ということが
＞知りたい投稿目的でした。

を男性に一緒に見て欲しかったのでしょうか？
わかってもらう必要がなければ、不自然ですし、ますます疑問です。

はじめは、わかって欲しいと思ったが、気分が変わって、今は
わかってもらう必要がないという考えになりましたって答え以外
でしたら、かなり興味があります。

ユーザーID：2942312137

私もＰＭＳもちです。

排卵してからのイライラや憂鬱もありどうしようもなくなるときもありましたが、人に当り散らすとかはないです。というか、抑えています。抑えられるだけまだマシということなのかなあ・・・。
そんな私が立てたトピがこちら。

「生理前と生理中、月の半分は辛いです」
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2009/0213/224961.htm?g=03

対策などありますので、良かったらお読みください。
私はこれでだいぶ軽くなりました！

会社の先輩で、機嫌が悪いときに人に当り散らす方がいるのですが、生理が半年とか続いていてホルモンバランスが崩れているそうです。
とても心配して病院に行ったほうが、と言ったのですが、「別に子供生むことも考えてないし、どうでもいい」といい、治療はしていませんでした。　　当たられるこっちはたまったもんではなかったです・・・。今思えばＰＭＳの一種だったのか？と思わなくもないのですが、当の本人に治す気がないので周りはとても迷惑でした。

理由はどうあれ、他人に迷惑がかかることは良くないですよね。

ユーザーID：1304785235

私もPMSで苦しんできました。

毎月きっちり吐気、憂鬱、イライラ、猛烈な眠気、自殺願望もありました。
生理が来るとケロッと治る、気分の昇降はジェットコースターのようでした。

病院も３件受診しましたが、どこも薬を処方してくれず、漢方薬局の煎じ漢方薬（月一万円）を飲んでいましたが、
私には効き目が穏やか過ぎたことと金額のわりに効果がなかったためやめました。
また地獄のような日々・・・

ですが、最近はチェストツリー入りのサプリメント（妊娠時摂取不可等注意が必要）で本当に楽になりました。
慣れて効かなくなる事を避けるため、排卵日以降に飲んでいます。
それと、コーヒーやチョコレートを同時期に控えることは私には重要だったようです。
婦人体温計はそれだけのために毎日計ってますが、回避のために一役かってます。

あくまで私個人の方法ですが、参考になればうれしいです。
お互いがんばりましょう♪

ユーザーID：0298567693

自分の彼女がひどいPMSに悩まされていました。
私はそこまでひどいことを言われたりはしませんでしたが、
それでも自分の言った何気ない一言がなぜか地雷になってしまったり
こちらも疲れているときに夜中相手をしたりと、結構なストレスを感じるときもありました。

自分はPMSを体験することができませんがそれなりに勉強して理解をしたつもりです。
そうすることで、自分のストレスも緩和されましたし対処する方法も考えることができました。

彼女はピルを服用していましたが副作用で胸回りが張ってしまい痛くなったり
常用する（毎日飲まないといけませんよね）ことのストレスなどもあり
服用をやめようか悩んでいましたが、けっきょくやめることになりました。
その後、症状はやはり出るようになっていましたが、
自分もケアをしたり、気晴らしをさせたり、じっくりつきあうことで
だいぶ（精神的には）安定することができるようになったみたいです。

他の男性も同じとは思いませんが
自分は彼女が相談してくれて、一緒に向き合うことができたことはうれしかったですよ。

ユーザーID：7900667591

PMSだなと思うのですが治療まではいってません。

生理の一週間前くらいから頭痛・倦怠感(起きていられない)からはじまり、その次は腹痛イライラ感ですね。
普段ならさらっと流せることも導火線が短いのでプチっときやすくなります。
自覚もあるのでかなり我慢していますが、どうしようもない時もありますね。

この症状はここ数年からです。
私の場合はイライラは3日くらいなのでひたすら我慢でやりすごしてます。
治療が必要と感じるなら通院をすると思います。

同じ女性でもPMS・生理痛・重度のつわりと経験しないと理解してくれない人も多いと思います。
男の人にはわからない事かもしれませんが、こういう症状があると知ってもらえると心強いですね。

ユーザーID：9762132905

なんだか思ったより荒れてますね…。

賛否両論だと思いますが、色んな人の意見を見て私も参考にさせてもらいます。

中には「病気のせいにしている」というコメントも多く、しまいにはトピ主さんと彼のお付き合いの仕方にまで苦言している方もいますが…そこまで言う必要はありませんよね笑

批判的な方達の気持ちも分かります。職場でも鬱など精神的なものを理由に急に休んだり仕事の尻拭いをさせられたりと健常な人達が苦労するケースは私も経験があります。なので、個人の状態によって他人が巻き込まれるのは不本意だしただの甘えだ！という気持ちが今多いのだと思います。

ただ、今回のトピでは全く何の努力もしないで「ＰＭＳだから許して」と言っているわけではなくトピ主さんも努力した結果、他に何か良い方法があったら共有しましょうという事ではないでしょうか。

ポップコーンさん、自分の周期と状態を理解して周囲と距離を置くのも一つの手段ですよね。投薬だけではなく自分の出来ることをやってみるのは大切なことですね！私もそこから始めてみます。

ユーザーID：2426190943

少なくても大抵の先進国なら産婦人科がそう診断して、薬も保険で出ます。
男性の知識、認識もあるので（個人差はあっても一般的に）
それが、妊娠、子育てなどとリンクしていると思います。
つまり女性の感情の起伏にホルモンは相当影響している、
相手のその起伏が大体グラフ的に掴めれば関係もうまく行く、
至って合理的、論理的な訳です。
私も30代から酷くなりましたが、治療として薬を飲んでいるので、
お陰で仕事も家庭も精神的、肉体的にバランスが取れて楽です。
こちら側としても周りに迷惑も掛からなくて済みますしね。

ユーザーID：6936190400

トピ主さんへ。
症状が症状だけに、波風立てずにトピをたてるのは難しかったかもしれませんね。

私は、トピ主さんがＰＭＳを逃げ道にしているようには思えませんでした。
理解とかそういうことではなく、ただ知って欲しかったのではないかなと。

実際、良く分かっていない人は多いです。
「ちょっとイライラする程度でしょ？」とか。

ＰＭＳが原因で人が離れていくのは仕方がないと、トピ主さんは理解しているように思えます。
でも、離れるにしても「凶暴な変なヤツ」と誤解されて離れられるより「ＰＭＳ」と分かった上で離れられる方がマシじゃないかな？
訳も分からずイライラをぶつけられるより、理由が分かった方がいいに決まってる。

『許せ』と言っているのではなく、事実を知ることによって変わることもたくさんある、ということではないでしょうか？

『知る』ことは悪いことじゃないです。

ユーザーID：2350768077

こういうトピって、理解のないPMSを知るといううえで
意味があるとは思いますけど、トピ主さんのレスに
ヨコ気味にですが違和感があります。あえて失礼します。

PMSが閉経とともに治まっても、若さが減衰してカリカリが治まるわけでもないです。
もちろんPMSがあるうちだけが女じゃないですしね。
単なる言葉のあやかと思いますが、PMSをよくご存知という方だからこそ、
もう少し配慮をもって発言していただきたいなと感じました。

また、開き直らないと辛くってやってられないことはよく分かりましたが、
この姿勢のまま、単なる彼女じゃなく、妻や母になられると、
たんに家族は迷惑だと思います。

細かいようなことですみません。

ユーザーID：2002049640

男性もご覧くださいとのことなので初めから見てました。
きっとこういう女性がいるから、生理痛も我慢してＰＭＳも自分を律して頑張っている女性が割りを喰らうんですね。
２０日のトピ主さんのレスには脱力です。礼儀も誠意もないですよ。
この方はＰＭＳ云々じゃなく、単に元来の性格の問題なのではないのですか？(まあ自分で穏やかでかわいい性格の私、なんて冗談でも書ける女性はそれなりに図太い神経ですが)
月１で凶暴になられたら(しかも職場では大人しい)、たまりませんよ。
確かに男性には有意義なトピかもしれませんがね。

ユーザーID：8372978374

一般男性に期待するのは間違っている、と思います。
でも特定のパートナーには把握していて貰いたい。
現に主人は私以上にサイクルを覚えていて、
精神的に誰よりも支えになってくれています。
これは長い結婚生活、妊娠、子育てにも大いにプラスですね。
強制は出来ない、でも相手の包容力の一部と見なしています。
この部分が大事かどうかはその女性に拠ると思いますが、
重い人なら相性のポイントになるのではないでしょうか。

ユーザーID：6936190400

トミさん、周囲に荒れてあたり散らす女性がいたらPMSの可能性を疑って治療のアドバイスを出来るようになって欲しい、だから男性に見て貰いたいのだ…ですか?
いくらなんでも無理ありませんか?職場やその他で荒れてる女性にそんなアドバイスとか男性の口から言えません。セクハラになりますから。
女性の生理機能や性について男性が指摘しちゃいけない社会体制なんです。女性だけで対処して下さい。

トピ主さんの投稿全体読むと、PMSはこれだけ辛いんだから受け入れろ、という意味で「男性もご覧ください」じゃないんですかね。そうとしか読めませんが。
荒れる彼女のいる男性友人にも広く勧めて参考にして貰ってますが、みなさんトピ主さんの下記の投稿に驚愕してらっしゃいます。
・「PMSが原因で会社の場を乱した行為もございません」
・「ストレスためやすい性質でもありますので、私もＰＭＳで発散してる」
「あたる相手を選ぶことが出来る冷静さ」で「ストレス発散目的に活用している」実態を参考にして、既に周囲で4組が別れました。

ユーザーID：8095882296

自分が叩かれると見苦しい言い訳を・・・

女性のこういう態度は以下のトピでも散々指摘されていますが、まさに指摘どおり。

参考トピ
嫁姑問題はなぜおきる？
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2009/0416/235128.htm?o=0&p=0

トピ主の場合、ＰＭＳ云々の前にただの性格の問題のようですね。

ユーザーID：9121934216

ＰＭＳというのは聞いたことがありませんでした。会社にも定期的にキレる女性がいますが、なるほどこういうことだったのですね。

私は現在結婚にむけての活動中ですが相手の条件として「ＰＭＳでない」ということも入れなければなりませんね。知ることが出来て良かったです。

ユーザーID：1221278056

なぜピルを服用されないのですか？
一部疑問の声が出ているようですが、同じＰＭＳで悩んでいらっしゃる方もいるのですからお答えしてあげればいいのに。
ご存知だとは思いますが、ピルで起こる生理は生理ではなく消退出血といいます。それから考えても正しい意味での生理すらおきないピルですからＰＭＳを緩和させるにはかなり有効と思います。
飲めないのは、ヘビースモーカー、高血圧、乳がん、けい癌、血栓症などを持っている方のみです。該当されるのでしょうか？
あとの副作用（吐き気）は数ヶ月飲めば緩和されますし、薬を変えればなんとかなる場合があります。

やはり主義主張を唱えるならば、ＰＭＳに対する対処法をどう行ったかは開示されてもいいと思います。
ピルの件をある程度触れていただかないと、治療を放棄した状態で彼氏に理解を求めているだけと思われる可能性があります。

同じＰＭＳで悩んでいる方にとっては、それだけひどい状況なのにピルを飲めない理由ってなんなの？
と普通に思う疑問だと思います。

ぜひ日本に帰られたらご回答を希望します。

ユーザーID：0042552752

私もＰＭＳでした。
落ち込みすぎてリスカしていました。
誰とも接触したくなくなります。
彼氏も邪険にしていました。
確かに病気です、わかります。
だけど…
それを理由にするのは…どうも…。

私はピルで改善しました。漢方も考えましたが、もっと即効性がほしかったので。ＰＭＳに悩む方には必ずオススメしています。

服用１年、止めて半年ですが今のところＰＭＳ症状は出ていません。
彼氏とも良好ですが、お守り代わりにピルを持ち歩いています。
トピ主さん、大義名分を振りかざす前に、もっとしっかりＰＭＳに向き合ってください。

ユーザーID：4601670687

夫の立場として、参考になりますよ。まだ先ですが更年期もあるだろうし、女性は本当に大変だと思います。男性も大変なんですが（笑）。

ユーザーID：0624118651

緊急脱出釦を押したトピは始めてみました。(笑)

さらに、PMSが病気じゃない事を身を持って証明してくれました。
本当にありがとうございます。

ユーザーID：9910799377

タイトルだけ見たら素晴らしく有意義そうなトピなのかと思いましたが、なんだか無茶苦茶な展開ですね。
トピ主さんの「緊急！みなさんごめんねー」のレスには、その軽さに口があんぐりしてしまいました。
PMSだけのせいではなく、情緒不安定で感情の波が激しい性格でいらっしゃるのではないでしょうか？

ところで私も30代、けっこう重いPMSです。
持病のためピルなどホルモン系の薬を飲めず、治療を受けられません。
ですが、PMSを言い訳に、周りに感情をぶちまけるのは理性で抑えています。ぶつけられた人は不快な思いをするだろうし、自分自身そんなことをするのが恥ずかしいからです。

「○○○で大変なんだから、周りに気を使う余裕なんか無いのよ！経験の無い人には分からないわよ！」
という開き直りはみっともないし、大人社会では許されるものではないと思います。少なくとも気を使う努力はすべきかと。
○○○はPMS以外にも当てはまりますが、結局は同じことだと思います。自分が大変な時にも周りに配慮出来る人、大変だからといって自分のことしか考えない人。
後者にはなりたくないと思っています。

ユーザーID：5897583435

みんさんの仰りたいことはよく分かります。
確かに知らないよりも知っているほうが良いと思います。

ですが、今回のトピ主さんに関しては素直に同意したくない何ともいえない違和感があります。
冷静さと礼儀を欠いているような気がします。

辛口なレスに対して、最初のトピ本文と言っている内容が微妙に変わってきたり、言葉は丁寧ですが逆切れとも開き直りとも取れる発言があったり。
そうかと思えば2009年4月20日19:08のレス、急な予定とはいえもう少し丁寧なレスは書けなかったのかと残念に思えます。
トピの雰囲気からして、あのような砕けた文章が今のトピに相応しいとは思えません。
どうしてもトピ主さんに対して好意的な印象を持てないです。
空気の読めない想像力がない人、といった印象です。
トピ主さんが思っている以上に、周りに迷惑をかけているのではないかなと、つい勘ぐってしまいます。

ユーザーID：8898251963

ピルを飲まないのかとのレスが多いようですが
胃が弱い人はあまり薬を継続して飲み続けるのは
よくないんじゃないでしょうか。

人それぞれ色々な事情があると思うんですが。

トピ主さんがどうかは解りませんが・・・

ユーザーID：9707057666

何この人？と素で思ってしまいました。
すみません。トピ主さん。

トピ主さんが何のためにこのトピを立てたのか全く分かりません。
「皆さんはどうやって乗り越えてるのでしょうか！？」
との質問に、皆さん真剣に答えてくださってるんですよね。
ちなみに私は生理用品を布ナプキンに変えたら生理痛の緩和と
PMSの緩和につながりました。おすすめですよ。

・・・・というアドバイスは「乗り越えてる」ということにはならないのでしょうか。
「PMSの解決方法を教えてください」ではないのですよね。
皆PMSで自分がイライラするのも嫌だし、周りに迷惑をかけるのが嫌で
解決方法を考えて努力している＝乗り越えてるのではないでしょうか。

最後のレスにもビックリしました。
なんて軽い人なんでしょう。
空気が読めていないとしか思えません。

ユーザーID：0492186535

ある意味とってもわかりやすいトピだったと思います。

なんて言ったら、ちゃんとＰＭＳに対策を練ってる人や理解してる男性に失礼になりますね。

トピ主さんの反応こそ「ＰＭＳの悪い例」と思えばいいのかな。

ユーザーID：4955805279

私もPMS持ちですが、他人を攻撃する前に【理性】で抑えてください。
私はそうしてました。
こういう系統のトピになるとすぐに『ホルモンなんだからしょうがないじゃない！』という話になりがちですが、
他人の前で発作を抑えるのも、人間として大事なことだと思います。

解決ですが、トピ主さまほどひどいPMSになりますと、
かなりホルモンバランスが崩れていらっしゃるかと思いますので、
漢方薬より即効性のあるピルで治すべきだと思います。
ちなみに私はプロジェステロンが低く、テストステロン（男性ホルモン）が多かったです。
テストステロンは攻撃性を高めるホルモンのようで、
それを解決するために即ピルを処方されました。
おかげで毎日ハッピーです。
マジお勧めです。

ユーザーID：1153411396

トピ主さんから回答を得る前に投稿するのも何かな・・とは思いましたが、なぜピルを飲まないか？を質問した者から一言。

トピ主さんはＰＭＳの症状がでたら「自殺したくなる」とおっしゃっています。また人間関係をも破綻しかねない大変な重症と思っております。

確かにピルの副作用の中には極まれに胃痛も上げられます。

ですが、胃痛とトピ主さんの壮絶なＰＭＳの症状を天秤にかけたとき、私でしたら胃痛を選びます。数ヶ月後には体が慣れて改善される可能性があるからです。ピルも数種類あります、自分にあったピルを求めて何種類でも試します。

確かにピルを服用するしないにはいろいろな事情があります。

ですが自殺したいほどひどい症状のＰＭＳでピルを服用しない理由となると癌しか思い当たりません。あとは心筋梗塞ぐらい？
もしかしたら恵まれない病院にあたりピルを勧めあれなかった可能性もありますが。

ユーザーID：0042552752

PMSという症状がある事を理解してほしいというトピの趣旨には大いに賛同しますが、トピ主さんの行動自体はどちらかと言うと「デートDV」の部類に入るのでは？（すみません。けど、職場ではコントロール出来るのに、恋人にだけ当たっているという所がちょっと……）
原因が分かっているなら「PMSだから仕方無い」と開き直るのではなく、他の方も書かれているように対処して、少しでも被害を減らすよう努力するべきでしょう。
私自身もPMSですが、長年の経験から「そろそろ出るかな？」という時期になると普段以上に言動には気を付けて、失敗してしまった時には不快な思いをさせてしまった相手にきちんと謝罪しています。（あと、普段から迷惑掛けるかもしれない分のフォローもしてます）
確かにPMSは辛いですが、それを自らの暴言の良い訳にするのはお門違いと言うものでしょう。
さらに「PMSがあるうちはまだ女」って……セクハラ発言もいい加減にして下さい。

ユーザーID：9479804313

私もＰＭＳがひどい方です。辛いお気持ちはよく分かります。
これは個人差が大きいのですが、私の場合、今にして思えば10代の頃から症状がありました。

日によって感情の起伏が激しいときと穏やかな時があり、その差が激しくて、自分でもどうしようもありませんでした。

似たようなことを書いてる方もいらっしゃいますが、低容量ピルを飲み始めたら収まりましたよ。
最初はピルに抵抗もあったので、一時飲むのを止めましたが、するとまたイライラが再発・・・。結局飲み続けています。
今ではあの嵐のような日々が嘘のように、穏やかに過ごしていますよ。

学生の頃はともかく、「ＰＭＳだから」という理由で感情的な自分を周囲に受け入れてもらうことは、社会人としては通りにくいです。
男女問わず、持病があっても薬などで健康を保ちながら仕事をしている人はたくさんいます。
まだ３０代でお若いのですから、ＰＭＳが激しいご自身の体と上手に付き合っていけますように。
そして何より、理解のあるお医者様と出会えますように。
健闘をお祈りします。

ユーザーID：2030902573

結婚相手の条件に「PMSがない」を入れるというとんちんかんなレスがありますが、これは違うでしょう。「PMSをコントロールする努力もせず、PMSを理由に八つ当たりをする女性はお断り」ならわかりますけど。

ユーザーID：6510109354

例えば、

彼女の機嫌が悪い時に「あっ、ひょっとして生理前でイラついてる？」
とか言うとどうなるんでしょうか？

正解でも平手打ち、違ったらグーパンチが飛んできそうで怖いんですが．．．

ユーザーID：0936343555

ピルは、試す価値有りですが、私は、全く服用前と変りません。

それよりも日本はピルの入手が面倒臭い。
産婦人科で、いくつかの検査を受けてやっと入手。

でも、副作用よりも利点の方が多いと思うので、面倒臭くてもPMS、生理痛、不順で悩んでる方は、一度試してみる価値はありです。
ちゃんと理解して使用すれば、何も恥ずかしくも、危なくもありません。

周りには、外国に来てから環境の変化によってはじまった人、

PMSではないが、毎回、妊娠中に同じような状況になり、ある時期にパッと治まるって友達もいます。

豹変するPMS女性を見て驚く彼氏、旦那さんも、慣れてくるって男性が多いです。（トピ主の彼氏さんもそうですよね。）

女性の体ッて何と言うんでしょう？繊細？なんですかね。

トピ主さんに、反抗的な意見が多いのに驚きです。

単に、「同じ悩みの方、悩みを共有しましょう、対策は？男性も知らない人は、こういう女性もいるって知ってね。」と言いたかっただけだと思います。

最後の「ごめんなさーい」のレスも私には、全然失礼じゃないし、とても親しみやすい、可愛らしい方だと思うのですが。。。

ユーザーID：4118778438

PMSの症状（精神的アップダウン）が余りにも酷くなり、夫から、「ピルを飲んでいるからではないか？」と疑われ、婦人科医に相談しました。「貴女も？いやぁ、実は僕の妻も同じ。性格が変わっちゃうんだよね。ピルは止めた方が良いですね。」ってことで、ピルは止めました。それ以降は自分で意識してコントロールできる程度のPMSです。

ユーザーID：3690830436

トピ主様のような症状を乗り越えました。
薬は使っていません。

18歳くらいからそのような症状がありましたが、
下記の事を実践することで解決できています。（現在30歳）

1.恋愛に依存しない（甘えすぎない）
2.辛い時期は一人で何かに没頭する（読書・映画・趣味など）
3.自分のバイオリズムを把握する

感情の起伏が激しい期間なので、泣ける映画とか見るのオススメです。
すごい泣けます。読書も手軽で良いです。
そういうことを楽しむ期間だと位置付けて、感情が動く方向を
意図的にコントロールすることが大切だと思います。

私の場合、攻撃対象となってしまった彼氏とはお別れしました。
理解のある人でしたが、私が自己嫌悪に耐えられなかったし
嫌われたくもなかったので。
今では良い思い出だし、そうして良かったと思います。

ユーザーID：9974448544

本来のトピの趣旨からそれてしまってすみません。
"緊急脱出釦" があまりにも絶妙な言い回しで、とても気に入りました。
ギスギスした流れになっていたのに、これを読んで微笑ましい気持ちになれました。
どるどるさん、ありがとう。

そしてここからが本題ですが、このトピはとても勉強になりました。

私は生理前でも、肌が荒れたり眠くなったりする程度なので、PMS の本当の苦しさを知りません。
でも、実際に PMS で辛い思いをする方は沢山いて、ピルや漢方を飲んだり色々と努力をして、皆さん克服しようと頑張っている（いた）んだと理解できました。
そして残念な事に、PMS を攻撃的な性格の言い訳にしてしまう人も、一部にはいるんだということも分かってよかったです。

ユーザーID：8676308067

>結婚相手の条件に「PMSがない」を入れるというとんちんかんなレスがありますが、これは違うでしょう。
>「PMSをコントロールする努力もせず、PMSを理由に八つ当たりをする女性はお断り」ならわかりますけど。

こういうとんちんかんなレスがありますがあくまでも私の結婚条件なので大きなお世話です。なぜあなたに私の結婚条件をわかってもらわなくてはならないのかが理解できません。

PMSをコントロールする努力をしていても実際にコントロールできるかどうかわからないじゃないですか。それならば最初からPMSのない女性のほうがいいです。すべての女性が大なり小なりPMSがあるというのであれば症状の軽い女性の方がいいです。努力しているかどうかというのとは別問題です。PMSを理由に八つ当たりをする女性などは論外です。

私は普段どんなに性格が良くてもどんなに魅力的な方でもPMSのある女性は嫌だと言っているのです。女性が男性に求める結婚条件として年収いくら以上と言うのと同じです。

ユーザーID：3907399126

まあいろいろな表現があるでしょうが、
主人は結婚前のデートなど私がPMSで食べ物の好みが変わることまで覚えてました。
私の場合軽いつわりのような症状でしたから、
にんにくとか匂いの強いものが嫌だったりして場所を考えたり。
結婚して15年だけど未だに大丈夫？とか聞いてくれてます。
イライラしてたらお皿を代わりに洗ってくれるとか。
聞く前にこんな行動もいいんじゃないんでしょうか？

ユーザーID：6936190400

　で、ＰＭＳで暴れることによって周りが受ける被害と、虫の居所が悪くて暴れることで被る被害の違いを具体的に説明できて、前者なら許されることを論理づけられるかたはいないのですかね？

ユーザーID：3282398746

アメリカではＰＭＳは性教育の一環として教えられるので男性も知っているごく一般的な症状だそうです。
で、ちょっと女性がイライラしたりすると「ＰＭＳ？」などと言われてしまうそうです。
トイレに行くのがわかってしまうのが嫌だとか生理休暇は男性上司に申請できないとか言っている人が多い日本ではそんな状況も嫌だという声が聞こえてきそうな気がします。
ＰＭＳの時は姫扱いして、というのなら　まあそういうお相手を見つけてください。
くれぐれも一般人は巻き込まないようにお願いします。
そしてＰＭＳの御旗を振りかざす方たち、ＰＭＳと同様の症状は男性にもあると申し上げましたが、もちろん男性が月に一度くらい感情的になっても、ああホルモンバランスが崩れているのねと寛容に対応なさるんですよね。

ユーザーID：6613036082

PMSですが、PMSがICDに記載されていることは存じております。
しかし、PMSの対処は、基本的にQOL改善を指向するものであり、
疾患に伴う諸症状の改善を経て疾患自体を治療する、という本来の治療とは、
根本的にスタンスが異なるものです。
そのようなものを「病気」と表現するのは非常に違和感があります。
QOL改善を要するものを「病気」と定義するのであれば、
痛み等を伴う月経も「病気」であるべきでしょう。

さて、このトピ主殿を拝見していますに、
精神的な疾患を抱えている可能性がある人が、
月経前にメンタルな症状を示すのかもしれない、
という仮説を新たに得ました。
4人に1人はうつといわれる現代社会、
PMSの基礎疾患に精神疾患があってもおかしくないと思います。
今後は、周りにいるPMSの方には、
精神科を紹介するように努めたいと思います。

トピ主殿におかれましては、
現状の支離滅裂かつ暴力的な自分自身の改善を志しているのであれば、
メンタルクリニック等に通院することをお勧めいたします。

ユーザーID：7739930504

私も「仕事でムカムカ症候群（ＳＭＳ）」で、しばしば彼女に当たってしまいます。八つ当たりなんて生易しいものではなく、手も出てしまいますが、彼女が症状を理解してくれていますので、うまく行ってます。

ユーザーID：1570949021

こんなに特別視している日本て特殊だし、
ムキになってる日本の男も理解しがたい。
そもそもPMSとは無関係の精神不安定な女性も変だけどね。

ユーザーID：6936190400

トピ主初投稿：2009年4月16日 9:54
トピ主レス１：2009年4月16日 13:16
トピ主レス２：2009年4月16日 16:36
トピ主レス３：2009年4月17日 20:09
トピ主レス４：2009年4月18日 17:35
トピ主レス５：2009年4月20日 19:08

最後のレスで
＞ここ３日くらいのレス読んでません！

とありますが、レス４とレス５では2日しか空いていませんよ？
数も数えられなくなるぐらい大変な症状なんですね。

初投稿では「かわいい性格」とおっしゃっていますが、どこがでしょう？
「憎たらしい性格」の間違いではないでしょうか？

ユーザーID：2656442975

整体で治りました。
私の症状はすべて、ゆがみから？？
と思うぐらいです！
2週間前から始まり、生理なかばまで、ピークは生理３日前。
●頭痛
●歯痛
●腰痛
●腹痛
●頚椎痛
●眼痛
●いらいら
●むくみ
●脱力感
これらが一掃されました。
今回なんと、鎮痛剤も飲んでいません。
私の生理痛人生で、飲まずに過ごせたのは初めてです。
二十年以上、そのまた半分(生理痛通算十年以上？)は生理痛との戦いが、うそのようです。
整体が自分にあっていたのか、整体師の腕がいいのか・・・
とにかく治りました。

ユーザーID：1883257086

ＰＭＳでわたしも苦しんでいるので、乗り越えた人の体験談はためになります。
また厳しいご意見も読んでいて辛いですが、真摯に受け止めようと思います。

ユーザーID：3105049372

トピ主さま、もうごらんになってないみたいですね。
余計に、PMSへの認知が歪んでしまったように思います。
PMSも、生理も、私はとても辛い方なので、とても残念です。

私は、彼氏には生理前の症状は予め伝えてあります。
結構覚えてくれているものですよ。
「そろそろ生理？」なんて私よりしっかり数えてくれていて、びっくりします。
生理の痛みで辛いときは、腰をさすってくれたり、優しいですよ。

対策は、抗不安薬と、サプリですかね。
生理中は痛みで仕事が手に着かなくなるので、
痛みどめを切らさないように飲みます。

たしかに、辛いですが
「こんなに辛いのよ！」って、相手にも同じように辛さを味わわせるのは、逆効果ですよね。
トピ主さんを大切に思ってくれてる方なら
「実は生理前、こういう症状があって辛い」という話をするだけでも
気遣ってくれると思いますよ。

ユーザーID：3988106179

私のPMSは嘔吐感、すさまじい眠気、異常な食欲（本当に異常です）、頭痛、腹痛、そして一番ひどいのがウツ症状と自殺願望でした。
理性で乗り越えられるという人もいらっしゃるようですが、それもできない人もいると思います。
私も理性ではコントロールできない一人でした。
仕事中に（デスクワークなので、一人で黙々とPCに向かっていました）前触れもなくいきなり涙がこぼれたり、私はここにいてはいけないという強迫観念に駆られて、一人でいる時はどうやって死のうかと考えて泣いたり。

当時初めての交際相手ができて、一人でいる時間が彼といることになり、そのうつ状態が彼に知られるところになりました。
起きてもいないことに不安になり、別れた方がいいとか死にたいと言い出して。
ただ生理が始まるとケロリと良くなって、PMS時の自分は睡眠術にかかっていたような感じなんです。
PMSじゃない時に彼にPMSの説明をして理解はしてもらいましたが、それだけではいけないと婦人科で漢方を処方してもらい（漢方扱いの婦人科を探して行きました）、それでウツ状態、自殺願望は消えました。

（続きます）

ユーザーID：5487183802

でもその婦人科の診察終了時間はかなり短く、仕事が終わって行くには無理があったので、ある程度のところで通院を止めたところまた症状が戻りました。
そこで友人に薦められたのが「セントジョーンズワート（SJW）」というサプリです。
初期ウツ状態に効くものだそうです。
それでPMSが全くなくなりました。
これだったら最初からSJWを飲んでいればよかったと思いました。
でも、最初からSJWだけを飲んでいたらここまで良くなったかは分かりません。

今はSJWの服用も止め、また少しぶり返している感があるので再度服用開始しようかと思っています。

PMSで苦しんでいた時のことを考えると、本当に幸せです。
こんなに快適に過ごせるなんて夢のようです。

苦しんでいる方がいらしたら、漢方なりピルなり、一度は婦人科に行かれることをお勧めします。
ただ、PMSの知識がない婦人科もあります。
（私が最初に言った、評判がいい婦人科はそうでした）

事前に電話をしたり、ネットで調べたりして、PMS治療に力を入れている婦人科を探して行かれるといいでしょうね。

ユーザーID：5487183802

もう閉経してますが私の場合は消化器に来て体調管理難儀でした。プチつわり状態だから顔態度には出るしで…閉経少し前から社会的に表に出て来てやっと理解したしだいでした。周りの方々に理解求めるより治療法もある様ですので自分自身から変えないと不愉快にさせると思います。男性では分からなくて当然だし無理。面倒くさくなり離れて行く方も出て来ますよ

ユーザーID：5392792280

二度目です。この場合は別の病気を疑った方がいいでしょうね。
生理周期にあわせて隠れた別の病気が顔を出していると思います。

お気の毒ですがＰＭＳの他の患者さんにも迷惑がかかりますし、
本人様も相当、辛いと思いますから別の科を受診されて
しかるべき治療をお受け下さい。

ホルモンをコントロールしているのは卵巣など婦人科系と
思われる方も多いでしょうが意外と脳下垂体、つまり脳とかかわりが
深いのです。脅かすわけではありませんが
私は高プロラクチンで脳神経外科にかかりました。

一度、精密な検査をオススメ致します。

ユーザーID：9948954861

PMSのない女性と結婚したいとのことですが、1つ言わせて頂いてもいいでしょうか。

PMSが一生でない女性はいらっしゃいます。
でも、若い時はPMSが出なかったけど、年齢を重ねて強いPMSが出る女性も大勢います。
私がそうでしたし、私の周りにも徐々にPMSが出てきたという女性がたくさんいます。
（年齢は人それぞれで20代半ば、20代後半、30才半ばと様々です）
また出産を機にPMSになる人もたくさんいます（ホルモンバランスによるものなので出産を機にそうなる人は多いようですよ）。

確かに女性で「年収○○万以上」という条件を結婚相手に求める人もいますが、その年収が一生維持される訳ではないですよね。
不況下でのリストラや、病気で仕事を辞めざるを得ないとかあるように、PMSもいつ症状が出てきてもおかしくないものだということも念頭に置いて頂きたいです。

ユーザーID：5487183802

沢山レスがついてて、読むの一苦労でしたが…
あえて流れに乗らずトピ主さまの初投稿記事にレスします。
私の症状としては、
身体症状：頭、腹部のもやもや感（痛みはない）
精神症状：マイナス思考、集中力の低下、眠気
などがあります。

この時期に来ると仕事でミスするわちょっとしたことで泣きたくなるわ、
自尊心がズタズタになることばかりです。
私はこの時期を「ダメ期」と呼んでます。
でもこれが生理前の症状だと自覚できてから、
なんとなく気持ちが楽になりました。事前に覚悟ができますから。
「今度の打ち合わせにダメ期が重なるなー
書類不備とかやらかしそうだなー今のうちに完璧にチェックしとこう」
「さっきの一言でなんか泣きそう。
ダメ期なんだなーセロトニン足りないんだなー晩御飯トンカツにしようかな」
「今日はイライラ気味だなー人に当たらないように、昼は外に出てまったり一人ご飯しよう」

ダメ期の自分のフォローを他人に丸投げするのは、自立した人間とは言えないと思います。
内面で解決できる問題は、非ダメ期の自分でフォローしましょう。
何事も客観視が重要ですよ。

ユーザーID：3617521637

>PMSもいつ症状が出てきてもおかしくないものだということも
>念頭に置いて頂きたいです。

なるほど。じゃあやはり結婚はしないほうが懸命ですね。

ユーザーID：3907399126

一通りレスを読ませていただきました。
横で失礼いたします。

感想になってしまいますが、女はPMSもそうですが、生理に関しての悪の症状は誰にでもあります。
しかし、男性の意見を見てとてもガッカリしました。
男性は女から産まれてるんです。つまりあなた方のお母さんから。
そのお母さんもPMSはあるんですよ。そしてあなたたちを産んだのですよ。
そこのところ良く理解してください。
女の体を批判する男性は家庭を持って子供を作らないでいただきたいと思いました。

トピ主さんは海外出張とのことですが、女性なのに海外まで活躍されていてキャリアウーマンって感じです！
すごくスタミナのある女性だと感心しました！それなのにPMSと戦っていて、

PMSの女性の方たちもたくさんレスされてますが、女性は強いので
がんばって欲しいです。

トピ主さん、帰ってきたらまたレスして欲しいですね。

ユーザーID：2723574176

分かります。
気持ちのコントロールがうまく行かず、普段は冷静だと言われるのに、やたら落ち込んで悲観的になったり、涙もろくなったりします。

男性の「言い訳にされちゃたまらない」という意見も分かります。
以前、PMSのひどい女性に根も葉もない事で嫉妬されて、ヒステリックに泣いて意見されたことがあります。
後で「ごめん、あの時生理だったから．．．」と言われて非常にむかつきましたもん（笑）
でも、どのジャンルにもそういう「言い訳派」はいるのではないでしょうか。

どんなに理性的で賢明な女性でも　どうしようもないくらい重い症状に見舞われたりもするということは、男性の方にも知ってほしいような気がします。
本人も、「こんなのは本来の私じゃない」と感じ、心苦しく自己嫌悪を感じたりしているんです。
普通に振る舞うことで精一杯、少しでも何かあると泣き出しそうな精神状態でも
夫婦など、顔を合わせるしかない環境の場合は、隠し通すことが難しいです。

私は、「私もそうならないようがんばるけど、生理前にもし不機嫌や後ろ向きな態度が出ちゃったとしても、まともに取り合わないでいいよ。」と言ってます。

ユーザーID：6525178894

どんな病気にも言えることだと思いますが、
ストレスや不規則な生活は症状を重くするそうです。
私は以前パティシエとして働いていました。
毎日１５時間以上、休みは月に４日あるかないか、
ケーキを扱うので１年中寒い部屋で作業するという、
女性でなくてもきつい仕事でした。

その当時は生理痛もひどく、ひどい時には腰の鈍痛と吐き気に襲われ、
休みの日は寝込むほどでした。
ＰＭＳの症状もトピ主さまほどではないにせよ、
イライラ、肌荒れ、倦怠感などありましたし、
生理の周期自体が乱れ、来ない月があったり、
終わったばかりのはずなのに不正出血があったりしました。

結局過労が原因で喘息発作が出るまでになり、退職したですが、
別の仕事についてからは信じられないくらい改善されました。
今では生理の周期は乱れることはありません。

最近運動不足解消のためにヨガを始めたのですが、
リラックスをすることで自律神経が整い、
ホルモンバランスの安定につながるので、生理痛緩和などに役立つそうです。
普段から規則正しい生活、ストレスを溜めない生活を心がけてみてください。

ユーザーID：7205035532

ＰＭＳ（に限らないが、まあ病気一般）を理由に開き直られる態度は誰にも好まれない、とそういうトピックになっちゃっていますね。

女の体を批判とかそんな問題じゃないです。

病のせいで自らのメンタルコントロールがうまくいかない事自体を非難するつもりはないのですが、その理由がわかっていながら、その前後に周囲へのフォローを怠ったり、当時の言動を病のせいと開き直ったりという態度、それはいけないでしょう。大人のやることじゃないです。

女性は強いなら尚更そこを勘違いされてはなりません。調整を失敗するのは自分のせいです。女でもトピ主さんの姿勢には共感はもてません。

ユーザーID：4269367517

我々男性は別に女性がＰＭＳ症候群となることを云々しているわけではありません。男性に理解を求めるようなトピを立てておきながら、男性の理解が得られないと逆切れして、勝手にどうぞというような展開に首を傾げているんですよ。いかなる病気でも患った当人しか、その本当のつらさは分かりません。トピ主さんも大病を患う人のつらさは理解できないでしょう。これはしょうがないことです。

そして素朴な疑問。病んだ人は病名がつけられると安心するということがありますが、「症候群」というのは病的状態を指す曖昧で便利な医療用語です。でも的確に言えば「ホルモンの分泌異常に起因する過剰行動」ということですよね。これはＰＭＳに限らず、男女問わず一定程度の人に起こりうることです。

女性でもＰＭＳの症状が出る人もいれば、出ない人もいる。完治しないのなら症状を改善しながら生きていく。迷惑をかけたら、理由はどうあれ、その人に謝り、以後気をつける。これでいいのではないでしょうか。それを無理から理解を求めるような、またＰＭＳなんだから許してねと言わんばかりの主張をされてもなあ・・と多くの男性は受け止めたのでないでしょうか。

ユーザーID：1570949021

私のレスを読んで下さってありがとうございます。

私は独身なので分かりませんが、結婚とは「病める時も健やかなる時も、貧しき時も富める時も」と誓うものなので、いつ出るか分からない女性のPMSが嫌なのなら結婚はなさらない方がいいと思います。

ユーザーID：5487183802

私の場合エッチする頻度が多いとＰＭＳもひどくなります。
子宮などの生殖器への刺激がホルモンの量等に関係するからでしょうか？

女の友人にたまに生理前はピリピリするし頭は働かないし
ほんとうに辛いんだって言ったら「そーお？私全然無いよ？」
って言ってたんですがその子に数年ぶりで彼氏が出来てから、
「私も生理前すごいイライラするようになった」と言っていました。

イライラするのは体内の水分が多くなって脳がむくむので
頭がい骨の中で圧迫される為だと聞いた事があります。
あと私の場合は思考能力が落ちるのですべての刺激に対する
脳内の何らかの処理速度が追いつかず脊髄反射の様にしか
反応出来ず（例えば普段言われ慣れている事でも
イライラの上に上乗せされるのでちょっとの事でもブチ切れたり）
本脳が暴走する感じ。骨盤も締まってくるので便秘気味になり
更にイライラします。
ピル飲んでみたいです。

ユーザーID：1835510913

私は、生理の影響は腰や腹の鈍痛と冷えくらいです。
母も閉経までそうでした。たまに座っているだけで
足下の床が抜けるような感覚に襲われますが（おそらく貧血？）
別に運動もできますし、精神的にはほぼ変わり無しです。
親族中にも、生理で顕著に精神が荒れる人はいません。

親しい友人達にも、寝込む程の身体症状が出る人もいますが、
精神的にはそこまでではありません。彼女達はイライラ感は
甘えで酷くなる自覚があるといい、むしろ職場より
彼氏や夫に対してが、対策の一番の焦点だと口を揃えます。

見渡す限り、ちょっとつらいけど、自己制御で乗り切ってる人
ばかりという、見事に「無理解な同性」の条件が揃ってますよね。

そんな私ですが、最近親しくなった人で、驚くほど豹変するパターンを
目撃しました。しかも仕事絡みの取材で、何日も泊まりがけで
行動を共にする時に起こったので逃れようがない。ちなみに本人からは
事前に重なるかもしれないとの予告もありました。

いや、びっくりしました。
これが噂の…って感じでしたね。
朗らかで合理的な普段の彼女の見る影もない。
続きます。

ユーザーID：5142473187

何せ、意味不明の地雷炸裂で全方位的に怒り出して、夜中に何時間も
何か口走ってる。かと思えば泣き出したり沈み切ったり。

困るとか嫌とか以前に、変貌ぶりが病的で、痛々しいとしか
感じません。あれはちょっと本当にびっくりしました。

本人が物凄く悩んでいると言っていただけの事はあります。
通常の生理のイライラとは異質でした。

「症候群」と言うだけあって、色々な出方があるのでしょうが
彼女の場合、その時期だけ精神疾患の陽性症状が出ているのと
全く同じではないかと…。実際に、脳の働きがその状態
なんじゃないでしょうか。私には、当人の意志の問題にあまり
見えませんでした。同時に、ぶつける相手を選べるようにも
見えませんでした。

ちなみに相当な暴言も吐かれましたが、友達をやめる気は
ありません。さすがに（申し訳ないけど）仕事を共にする事だけは
色々考えねばなりませんが。

で。私は無理解かもしれませんが、トピ主さんの場合
職場では出ない以上、あそこまで酷くないように思います。

更に続きます。

ユーザーID：5142473187

勿論、トピ主さんがしんどくないとは思いません。

ただ、PMSに限らず「病気だから仕方ない」という
開き直りが気持ちを軽くし、良い方向に出る事もあれば、
かえって状態を悪化させる事もありますよね。

このトピに関しては、後者になりかかっている雰囲気が
どうしても否めないんだと思います。

健康体の無神経と言われればそれまでですが
「病気だから周囲に理解を求める」のと
「病気だけどハンデを誰にも転嫁しない」のは
同時に意識するのが大事ではないでしょうか。

何故ならどちらの解決法も大事で、しかし万能ではないから。
片方に偏ると、時には本人含む誰の為にもならない気がします。

きれいごとや理想論は、苦しむ人を傷つける。
弱者意識やハンデは、俺様意識とつながる。
これはどちらも真理ではないですか？

このトピは反発を生みやすい要素をたくさん含んでいます。
それは認めるべきだと思います。貴方が普段はそうではないと
しても、少なくともこのトピでは支離滅裂で偏ってます。
「どうせわからない」と切って捨てたら、貴方の解決につながる
ように思えません。

それくらいしか言える事がなくて恐縮ですが。

ユーザーID：5142473187

私も生理前にイライラすることもあれば、異常に眠くなることもあります。
他の病気も患っています。
でも、健康も仕事能力の一つだと思っているので、言い訳はしませんし、
ＰＭＳが病気だと主張できるようなものだとは思いません。

社会人なら、たとえ病気や体調不良が原因でも、それを言い訳にはできません。
病気が原因で仕事に支障がでても、職場ではただの「使えない人」です。
男性なら尚更ですよね。

誰にだって多少は病んでいる部分があります。
でもそのような部分を自分の中で消化しているのだと思います。
偉そうに「ＰＭＳだから許して」と言えてしまう女性がいたら、同姓として恥ずかしいです。

ユーザーID：0898867106

基本的に氷河さんに同意です。

ただでさえ「女性は良くて男性はダメ」という甘えが女性の間で蔓延しているのに、その上PMSまで暴言、モラハラの免罪符にしようとしているのだから、男性が受け入れるわけがありません。「またかよ」としか感じないんですよ。

女性が普段から「女だから」を甘えと自覚し、PMSを言い訳にせず大人の対応をしていれば男性の対応も違ったでしょうね。これは小町でも頻繁に話題に上がる公共の場でのベビーカーの利用、子供の躾等に対しても同じことが言えます。
要は、やることやってる人には優しく出来ても、開き直る人には優しくなど出来ないし、したくない。当然のことです。

横ですが、かむかむさん

小町では女性側が「病める時」「貧しき時」には男性に依存することを正当化するのに、男性側が「病める時」「貧しき時」には女性だけ逃げることを正当化する意見が溢れます。こんな女性にこそ「結婚などするべきではなかった」と言ってあげて下さい。

少なくともこの「病める時」には「PMSを理由に暴言、モラハラを受けても」は含まれないでしょう。

ユーザーID：5017648383

トピ主さん失礼します、
PMSに関してのレスはたくさんあるようなのであえて控えますが、
ここのトピック以外にもこういったレス多くて、私もPMSではないですがイライラしますよ。

まず、このトピック読ませていただいたところ、
タイトルの「男性もごらんください」は、「覗いてみて」程度に思いまして、
感想や意見を男性から聞きたいわけではないと思うんです。

最後の２行の
＞お悩みの女性もたくさんいらっしゃると思いますが、
＞皆さんはどうやって乗り越えてるのでしょうか！？

ここが疑問符ですよね、

つまり、PMSの女性からのレスが欲しいということです。

トピ主さん、そうですよね？？
違ったらごめんなさい〜

ユーザーID：9090359597

＞男性に理解を求めるようなトピを立てておきながら

私は女性です。
交際相手に理解を求めることは悪いことではないと思います。
私もpmsの症状あるから言えますが、自覚している女性は、相手に訴えておくことは必要です。
トピ主さんと彼との間では「pmsだから許してね」で通るわけだから、それでいいんじゃないですか？
氷河さんのお相手が「pmsだから許してね」って言って、氷河さんが許せないのであればその関係は成り立たないわけですよね。
また、そういう女性と関わらなければいいことです。
単純にそういうことです。

「pmsの症状がある女性はこうするべき」なんて答えは無いです。
一人ひとりの自覚にすぎないです。

ユーザーID：6282343739

当方男性です。
今回初めてPMSを知り、
今後PMSであろう女性に対しては、
私なりに思いやりたいと思いました。

外見で判断できない症状というのは、
中々周囲から理解されないんですよね。

ユーザーID：0962230525

会社でそのような傾向がある女性がいます。
あまりかかわらないようにしていますが、男性も人格を持ってる一人の人間なのであまりにも理不尽な事を言われたら・・・・
こちらも耐えられず言い返しますよ、ただ女性のPMSが原因なのでしょうがないよね？
と思います。

あとトピ主さんの
>別れたくもないのに別れ話持ち込んだり。侮辱する言葉をメールしたり。
>もっとひどいときは自殺したくなるし、周囲の人間がみんな憎たらしい。
これって本当にPMSが原因ですか？
よく車に乗ると本性が出て怒鳴ったり乱暴な運転になったりする人と同様に、ホルモンバランスが崩れて本人も気が付いていない隠し持った本性が出たとかではないですか？
基本的に本人が思ってるから暴言を吐くんじゃないのかな。

PMSになっても酷い状況になりたくないなら自分の心の中の怒りや劣等感を見つめ直し、PMSを直すと言うより本人の考え方を修正した方がいいと思います。

ユーザーID：0484124342

何でもかんでも女性側の主張を受け入れないといけないのか、という被害者意識が見えるのですが気のせいでしょうか？
男女の付きあい、もっと言えば人間の付き合いに、性差、年代差、個人差によって全く衝突が起こらないなんてことないでしょう。
人間お付き合いが深くなれば、ある程度のことは譲り合うのが大人の関係です。
ですから男性側が我慢している事実があるように、女性側だって我慢を強いられることもあります。それはお互い様ではないんですかね？
ましてや男女の仲であればどちらが正しい、なんて正論振りかざしても解決しない物事のほうが多いでしょう。
別にトピ主さんのことなどどうでも良いので、ココをご覧になった男性陣は、自分の大切な女性をより理解するための知恵として、この知識をお用いになれば宜しいのですよ。
ＰＭＳ云々を除いても、いかなる時も冷静で感情的にならない女性というのは、私はいらっしゃらないと思います。というかそんな女性可愛いですか？
ぜひ貴方の大切な方を大事になさってください。よろしくお願いいたしますね。

ユーザーID：8693035238

アメリカでは、夫を撃ち殺した妻がPMSを理由に無罪になった判例があるそうですね。
怖い怖い。

男と女は敵同士です。
じゃあ俺ケッコンしないけどいいんだね！と息まいていた方以外の人も、みんな結婚しない方が賢明ですよ。

ユーザーID：0070543261

トピ主さんの言動や、彼女を擁護する方の一部の発言からは、
それまでPMSを知らなかった人にとって、悪いイメージしか残らないでしょう。
そしてそれは、自分の病気と向き合い、必死に社会に溶け込もうと真摯な態度で努力されている方にとって大変失礼なことと思います。（少なくともトピ主さんは真摯な態度ではありませんよね・・・他の方が散々指摘して下さっているので言及しませんが）
それが残念です。

PMSは男女ともに起こりうるものですし、他者の共感を得られにくい病気は他にもたくさんあります。
それなのに、なぜかトピ主さんや一部の方のレスは、「理解のない男性」「苦労する女性」という前提で書かれており、男女を対立軸として初めから捉えてしまっています。

回りくどい言い訳や、異性をスケープゴートにした開き直りは、失礼ですが大変幼い印象で見ていて醜いですし、前述したように、真摯に病気と向き合っている人に対して失礼だと思います。

このトピを読んだ男性諸氏が、PMSという病気を誤解されないことを切に願います。

ユーザーID：2349312427

「思いやり」があって「優しい」男性を選べば、
PMSを含めて対女性の理解度が高いと思います。

ユーザーID：6936190400

トピ主さん、そろそろ帰ってきたかな。お大事に！

妻も結婚前から辛い時には私に話してくれましたし（愚痴ではなく正直に）、
手伝えることは手伝う、出来るだけ休ませてあげるくらいで過ごしてきました。
妻も重いほうではなかったのかも知れません、でも辛そうなときはありました。

ごんざさん、私も小町を拝見して同じように思っておりました。
１９９０年後半ころからのやや過激すぎる程の性教育、男女平等や個人主義の捉え方、
不必要なまでの情報の氾濫・・、これらの弊害として異性を受け入れるのが苦手、
あるいは不満ばかりで攻撃的な考えをもってしまう人が多くなったと、何かの
本で読んだことがあります。

女性に理解も示さず、批判的なレスをする男性。もしかすると「草食系男子」
何て言うのも、こんな理由で女性を苦手とする男性のことかも？

経済社会も躁から鬱の時代。なかなか明るく生きて行くのも難しい時代なのでしょう。

でも、他人のせいにしたり、被害者意識に負けてはいけません。
お互いに（特に男女）思いやる気持ちを大切に、明るく元気でいたいものです。

ユーザーID：1133932942

「思いやり」があって「優しい」女性であれば、
PMSであってもそんな残酷な暴言・自分勝手な言い訳は言わないと思います。

ユーザーID：8336826976

お互い様ですから当たり前です。
私の場合は元々主人が優しい人なのでこちらも段々努力をして、
その結果とてもうまくいっているのです。
よく言ってますよ「毎月生理は痛くて大変だよね、自分には無理」と。
その前の二週間、とても長いです。
でもよき伴侶を得ると痛みもイライラも半減します。

ユーザーID：6936190400

ＰＭＳ。Ｐが付くのでＰＲＥ-と言う事で。不定愁訴が襲ってくるサインを月経を利用しているものだと思っています。
感覚そのものが邪魔な病気ですね。

男性の私も不定勝訴に襲われている時のビデオに映っている自分をみるとなんでもないみたいに見えますが結構辛い。
生薬なら安中散や半夏厚朴湯の様なブレンド薬や新薬クラスなら抗不安剤、安定剤、抗欝薬、胃薬を使ったり、気分転換に車で出かける散歩などで紛らわしていますけど。
断薬しやすい種類と量を医師や薬剤師さんと話あって処方を受けてます。
男性なるが故にサインになるものがないので不便です。
女性、男性同じ事だと思っております。

まずは体の不調のサインを見逃さない様に過ごされるといいと思います。
見逃すと体は感覚として自分に注意喚起してきます。そうすると動け無い１人にして・・等が始まるみたいです。

性差についてはいろいろと話始めるときりがないので論じません。
不定愁訴は治す病気ではなく、やり過ごす病気だと思います。
長寿命２４時間型生活を手中にした人間ならではの病気でしょうね。
まずはトピ主さん、お大事に。

ユーザーID：1389436749

このごろ小町トピ内で、男女がお互いの欠点をあげつらい、
罵りあうようなレスが多いように思えます。悲しいですね。

もっと、お互い、欠点は自覚して反省し、性差は理解するよう
心がけ、相手に要求しすぎない、優しさを持った関係でいたい
と、感じています。男性は女性が好き、女性は男性が好き、な
筈（大抵の場合）なのですから、ケンカばかりでは勿体ない。

このトピに関しては、女性側は
「ＰＭＳを理由にすれば、なんでも許されるわけではない、
　きちんとしかるべき対処をし、どうしてもイライラする場合は
　人と接しないようにする」
ことを心がけ、男性側は、
「ＰＭＳという症状があり、我慢してもつらい場合があるのだ、
　ということを頭の隅においておく」
ことを心がける、ということが大切なのではないでしょうか。

私もＰＭＳがあります。が、それを表に出すべきではないと思って
いるので、色々対処をしています。確かに辛いですが、甘えて良い
ことでもないと思いますので・・・

ユーザーID：8571764803

Premenstrual Syndrome なんだから、これから生理を取ったら何のトピ？
となってしまいます。
最も、既にずれっぱなしのトピになってますけど。
精神的な事は男性もあると思いますけど、
肉体的な現象は腰や背中の痛み、胸の張り、不快感は相当なものです。
個人差が勿論ありますけど。

ユーザーID：6936190400

男性もご覧下さいってタイトルだから前向きなトピックかと思って見たら，なんのことはない，単なる言い訳だけですね。
知って欲しかったって，結局は仕方ないでしょ，受け止めなさいってことですよね。
不快になっただけでした。
あなたの性格の問題も多分にあるのではないでしょうか。
ご自愛あれ。

ユーザーID：9383669228

逃げ出しちゃったまま出てこないみたいですね
どうしちゃったんでしょう？
また始まってしまったのでしょうかね

ユーザーID：2865024899

トピ主さん。生薬を飲まされてますよね。ＰＭＳは何故起こるかを定義してみます。定義ですから違えばすぐに差し替えです。定理じゃありませんので。
月経がひどいはずと定義です。月経前にもっとひどい症候群化したものがあれば月経時はひどくない。だから月経を軽くする薬で治療してみる。そうするとＰＭＳも落ち着くのではないかと思います。

セレトニンが不足なら増やす薬か再取り込み阻害薬がいいとは思いますが医師が何故生薬にしたのか、トピ主さん自らのリクエストなのかはわかりませんが。
日常で「普段は穏やかでかわいい性格」ですからそれと月経時に症状の差が開くとひどく感じると思います。差が個人によって違うので軽い重いと言うはずだと思います。比べる対象があるので気がつくのが病気です。

日常で迷惑を掛けたくないなんて自分を抑制しすぎるのもいかがと思いますので自分を自由に表現してもいいのではないでしょうか。
セレトニン説にも一理ありますが、抗欝薬の世界ですから躊躇しますよね。SSRIなんていうのは優秀なお薬ですがそれなりの副作用もあります。
女性を意識しすぎずにお過ごしになっては。意識過剰かもしれないので。

ユーザーID：6323611465

私も十代後半から悩まされ、当時PMSなんて知らなかった私はひどい自己嫌悪に陥ることがたびたびありました。
PMSやPMDDを知った後では考え方が変わりましたが、やはり身体的にも精神的にも追いつめられることがしばしばで、病院に足を運ぼうかと考えております。
学生のうちはあまり気にしていませんでしたが、社会人として働き始めてからはとても不安を感じています。

私はPMSや月経が辛いからと、学生のときサボったことは一度もありません。休む理由にはならないと今まで頑張ってきました。
けれど、この先症状が重くなるとも知れません。

男性女性に限らず、周囲の理解がもっと欲しいと切実に思います。

ユーザーID：3856001047

>このごろ小町トピ内で、男女がお互いの欠点をあげつらい、
>罵りあうようなレスが多いように思えます。悲しいですね。

私には、このトピはトピ主さんが言い訳と開き直りによる
自己正当化で幕を開いたのに対して、それに男性が
「サンドバッグになれってのか」と抗議をしたように見えるの
ですが、トントンさんにとっては「お互いに」欠点をあげつらう
トピと同じなのでしょうか。

そもそも、小町に男性が女性の欠点をあげつらうところから
スタートするトピなんてほとんどないように思えるのですが。

女性が男性に過剰な要求をするので、男性はそれに抗議活動を
しているのがほとんど、というのが私の認識です。

ユーザーID：7173670968

本当にＰＭＳに対する偏見を強くしたかっただけみたいですね
ちゃんとした人格のＰＭＳを抱えた女性もたくさん居るのに。
皆努力したり悩んでるのに・・・・
同類にされたくありません。

ユーザーID：8374363035

これに尽きませんか？
男性としても女性が悪いと感じていて努力が感じられれば無茶を言う人は少ないでしょう。
ですが仕方が無いからと無罪放免を唱えて当り散らしたらそれがPMSであっても人間性を疑う。

当たり前じゃないですか？許すか許さないかじゃないんですよね
この場合迷惑を掛けているのは女性なのでして当然先に努力をなされるべきです
その上で全ての努力を無視して非難する男性がいたらその男性が非難される
逆に大した努力もせず相手に当り散らしているのに
「私PMSだから我慢して」という態度で許せるかというと
そりゃ無理でしょう。

それだけの話ただそれだけの話

ユーザーID：9147541000

「もし何か変な行動があったら、ＰＭＳだと思ってね！」って、PMSに甘えすぎでは？
あなたの気持ちはわかりますよ・・・　私もPMSだから・・
でも旦那には↑こんな開き直り発言はできませんね。
私も心許せる旦那に当たり散らします。
もちろん罪悪感はあります。でも自分ではコントロールできない。
治まったらちゃんと謝罪します（したらいいとかの問題ではありませんが）心広い旦那には感謝感謝ですね・・

あなたももう少し謙虚な気持ちになってみては？？

ユーザーID：8089860256

私もＰＭＳです。
私の場合主に、イライラ、焦燥感、３７．５度台の微熱が続く…といった症状です。

私も毎月本当〜〜に辛かったです。

でも、カルシウム、ピクノジェノール（ＤＨＣのサプリ）を摂取するようになってから
毎月かなり楽になりましたよー。
特にピクノは、生理痛の軽減にも効果があるようで、私的にはもう手放せません！

それと、他の方はわかりませんが、適度に体を動かす事も、症状軽減に繋がる気がします。

ユーザーID：3190232860

自分は、たぶんPMSであろう妻がおります。
周期的に暴力、暴言、死ねなど・・大切にしてるものを壊す。などなど・・
本人も辛いでしょうが、される側もきついです。　人生の先が見えません。
もともと自分は人格障害で自分のことでも精一杯のときもあります。
つらさを紛らすために自傷行為をやるときもあります。　もう人生あきらめようと思うときもあります。　
PMSのひとことで、すべてをチャラにすることは卑怯だと感じます。
それなら自分も、人格障害のひとことで片付けようってなりますが、ひとに被害を与えるようなことはしてはいけないと思います。
言葉や行動で付けられた心の傷は深いです。　

PMSは辛い！で終わらせるには、周りの人の被害が大きすぎます。DVとおなじくらい問題だと思います。軽くは考えられません。

ユーザーID：2718882927

男性会社員です。

潤滑油的なポジションにいるためか、何故かPMSと思われる女性の攻撃ターゲットにされます。仕方ないのだとは思いますが、あり得ません。
些細なことに対し、ヒステリックに攻撃。あまりの激しさに、近くにいる別の女性スタッフが助けてくれたことも。
「生理なんだな・・」と思いつつも聞くわけにもいかないし、治まった後に「すみません」のフォローもない。

個人差があるにせよ、女性にとってもどうしようもないところもあると思いますが、最低限の礼儀は守ってほしい。
事情が事情だけに周りに相談しにくいし（事情を知らない人にセクハラと勘違いされかねない）、本人にもそれとなく聞く訳にもいかないし、正直、怒りを抑えきれません。

ユーザーID：5316359051

　　ここを見ている男性へ。

　彼女や奥さんがPMSの方、どうかそのような時期には

　　「ひとりにしてあげてください」

　心も身体もしんどいのですから努力せよ！頑張れ〜気をつかえ！
　　。。。っていうのカンベンしてください
　何とかしたいけど思うように効果が出なかったり
　　前回はよかったけど今回はキツイ・・・ということもあります。

　

ユーザーID：7335465022

ＰＭＳは精神病みたいなものです。
批判レスしてる人に言いたい！

そんな精神病の人に、「周りに気遣いしろ！」とか、ＤＶだの言ってる方いますが、
ＰＭＳになったことがない人がそんな偉そうなことを言ってはいけません。
ＰＭＳになれば分かると思いますが、
特に男性は生理がないから、分かるはずないですよ。

認知症のお年寄りが訳も無く徘徊した場合、
責めたてるのでしょうか？
本人は認知症の病気なんです。
それを、「歩き回るな」と言ってるのと同じことです。

ＰＭＳなんてなりたくてなってるわけないし、そういう病的な症状を責めることは
病人に対する思いやりも無い、血も涙もない人間です。

病気になりたくてなりたい人なんていません。

私はＰＭＳの経験はありませんし、生理前の厄介な症状も無い人間ですが
それでも、ＰＭＳの女性の見方です。

トピ主さん、横で失礼しました。

ユーザーID：7579620334

>ＰＭＳは精神病みたいなものです。

認識が甘かったようで申し訳ありません。
精神病みたいなものですと、措置入院のような制度も必要になってきますね。

>認知症のお年寄りが訳も無く徘徊した場合、
>責めたてるのでしょうか？
>本人は認知症の病気なんです。
>それを、「歩き回るな」と言ってるのと同じことです。

そうですね。責め立てても何にもなりませんよね。
徘徊しないような処置を講じる必要がありますよね。
場合によっては家族が介護で倒れないよう、施設に預けることも検討すべきですよね。

ユーザーID：3754797008

＞ＰＭＳは精神病みたいなものです。

精神病だったら、他人に対する暴言・暴力は全てＯＫということですか？

そりゃＰＭＳを口実にすることを否定するはずです。主張を認めれば、最悪殺されても文句言えないわけですから。

ユーザーID：3374735462

「質問」のタイトルの方はＰＭＳでは無いようですね、
男？女？

ＰＭＳでない人に答えても無駄なこと。
反論しか返ってこないということ。

ユーザーID：2068881868

持病も持っており、日々漢方薬を飲んでいるので少し緩和はされているのかもしれませんが
ＰＭＳひどいです。
生理痛がそれこそ座薬も効かないくらい七転八倒の痛みなので、
それが潜在的にＰＭＳに繋がっているのかと思っていたのですが、また別の問題のようです。

だいたい知らず知らずのうちに夫とケンカします。
そこで、あ、もしかしてＰＭＳかも・・・と気づくわけです。
夫も「生理近いんじゃないのか？」と察してくれ、腰などを揉んでもらう（夫の説教つき）うちに
ケンカ終了、となります（笑）。
全くもってやっかいです。

仕事中はモードが切り替わるのでＰＭＳは出ません。
女性スタッフに支えてもらって仕事をするのですが、
スタッフの中には私より深刻な症状の人、更年期障害の人、色々いますので、
お互いいたわり合えるのも助かっています。
ただ、生理初日はどうしても頭がぼーっとするので、
「今日は生理初日だからボケボケしてたら突っ込んでね」とあらかじめお願いしておきます。
逆もまた然り。これで職場でも円満です。

姉もＰＭＳ持ちなので、時々甥っ子（３歳）を預かります。感謝されます。

ユーザーID：4753290832

３０代男（今日は午前休）です。妻がＰＭＳ及び子宮の疾患持ちです。

ここのトピに批判レスを書き込む男性の方って、
いらいらしている若い女性には「あいつ生理だぜ」と言い
いらいらしている中年女性には「あいつ更年期だぜ」と言うんでしょうね。

私の部署には女性が多くいますが、ＰＭＳで八つ当たりされたことはありません。
生理中で辛そうな女性は優先的に座れたり、暖かい場所で仕事をできるよう優先します。
付き合いの長い同僚は「生理中だから頼むわね」と言ってきます（笑）。
だからといって何を手伝うわけでもないのですが、ちょっとした気遣いが欲しいようです。
「大丈夫？」と聞くとか、自分のコーヒーを取りに行くついでに持ってきてあげるとか。
少しの優しさで、残り３週間以上を良好な関係で仕事できるならおやすいご用です。

妻は少しいらいらします。生理痛もひどいようです。
自分にできるのは湯たんぽ代わり（寝る時に暖める）くらいですが、
風呂に湯をためたり、立ち仕事の食器洗いを代わるなどしてあげます。

こうやって書いていると女に弱い男みたいですが、
自分は多分肉食系男子です。だから優しくできるのかな。

ユーザーID：4753290832

女です。でも、全くツラくないです。
精神的にも肉体的にも何ひとつ変わりありません。自分が生理中だということすら忘れるくらいです。そう言えば、妊娠中も、悪阻ひとつなく何のトラブルも無く出産したな。
でも、貧血を起こしたり、寝込む程の生理痛の裏には何か病気が隠れていることが有るそうですから、女性の皆様、呉々も気をつけて下さい！

ユーザーID：2680102659

>ＰＭＳでない人に答えても無駄なこと。

では男性が女性のＰＭＳを理解する必要も許容する必要もありませんね。
単なるモラハラ・ＤＶで済む話でということで終了です。

ユーザーID：0535593710

質問はトピ主さんにしてくださいな！
私が仕切るわけにはいかないでしょう！
それに前にも言いましたが、私はＰＭＳ無いのでＰＭＳの症状についてはわかりませんことよ！

ただ、「経験も無いのに批判するな！」という事は否定しません！
あなたにＰＭＳの辛さの何が分かる？って感じです。

何度も言いますが、ＰＭＳに限らず、人の身になって考えたらどうでしょうか！？

ユーザーID：4551444942

人の病的な事をいたわるどころか、被害者としてＤＶだのモラハラだの訴える哀れな人間が多いですね、
ＰＭＳの方よりかわいそうな心の貧しさだと思いました。

そうやって人を責め続けて生きてる人、血も涙もないのでしょう！
ＰＭＳの方こそ真面目で血と涙が備わってる人間なのでしょうか！？

私はＰＭＳとは縁がありませんが、最低限の血と涙は備えて生きて生きたいです。

どうも、とってもお邪魔しました！！！

ユーザーID：4551444942

>脳内にあるセロトニンという物質が低下することから起こるそうです。

↑はお使いですか？

ユーザーID：0049151166

えもん様

＞ここのトピに批判レスを書き込む男性の方って、

男性は、自分のことを「男性の方」とは言いませんよ。

＞いらいらしている若い女性には「あいつ生理だぜ」と言い、いらいらしている中年女性には「あいつ更年期だぜ」と言うんでしょうね。

ありえません。「あいついらいらしているぜ」とは思うかもしれませんが、生理がない男性はその原因を生理に結びつける発想は出てきません。

＞私の部署には女性が多くいますが、ＰＭＳで八つ当たりされたことはありません。

女性から八つ当たりされた時にそれが「ＰＭＳ」によるものかそうでないものか、どうやって確認しているのですか。いちいち、「今日、生理ですか」とたずねているのですか。この表現もいかにも女性らしい発想ですね。

＞付き合いの長い同僚は「生理中だから頼むわね」と言ってきます。

それは、えもん様が女性だから言ってきているのであって、男性に「今日、私は生理だから」などとあけっぴろげに言う女性はいません。男性に配慮を求めたいのなら、無理な言葉遣いをせずに素直に表現された方がいいですよ。

ユーザーID：1629849525

レス読んでて、意外にも、こんなにPMSが周知されているのに
一部の男性の反応が冷たいのにショックでした。

「男性ですが」さんとか「ベロ」さんとか。

私もPMSがひどいほうで毎月のように困っていますが、
PMSで大事なのは「PMSだからしょうがない」っていう「開き直り」
なんですよ？
「開き直りはいけない」とおっしゃるかたもいると思いますが、
これに関しては専門家だって「しょうがない」って受け入れるのが
まず第一、って言ってます。

幸い、私の彼氏は理解があり、私のほうも、PMSっていうのはね、
女性ホルモンのバランスが云々…と説明しているので、
調子悪い時も、「ごめん今月PMSひどくって…ほんと寝てばっかでごめん」
とか言ってます。
でもそれで関係が悪化したことなんてないです。

女性のほうも、やはり「PMSなのよ、文句ある？」的な、あぐらかいた
態度じゃダメだと思うけど、
私だったら
「男性ですが（どうしろと？」さんとか「ベロ」さんのような男性とは
お付き合いしたくないですね。

ユーザーID：9611514800

　皆さん感情的になられているようで。
　PMSが酷く理解してもらいたい女性がいらっしゃる、一方でその八つ当たりでストレス溜め込んでいる男性もいらっしゃる、と。
　どっちも深刻な問題なわけですよね？
　答えは出てるように感じますが。
　症状辛いなら休む、生理に関する病欠制度がないなら男は制度づくりに協力する、でしょ？
　どっちも協力しあえば、無理解な経営陣を説得出来るでしょ？

ユーザーID：6382308785

ある人は親しい人間に鬱憤を撒き散らし
ある人はただ、ひたすら寝てばかりいる

生理自体にも女性により重い/軽いという個人差があり
PMS自体にも女性により攻撃的/鬱病的な個人差があるようですね

で？これをどのように理解すべきなのでしょう？
「私はPMSなので攻撃的になります」
「私はPMSなので無気力になります」
と自己申告してくれないと対応は不可能です。
もしかして「私はPMSなので、何をするか分かりません」
と主張したいならば、我侭な子供として扱いたいのですが、
PMSの人たちは子ども扱いして欲しいのでしょうか？

ユーザーID：1419003282

> 女性のほうも、やはり「PMSなのよ、文句ある？」的な、あぐらかいた態度じゃダメだと思うけど、

小町ってなぜか理解を請う側の態度が大きいんですよね。
その胡坐かいたレスが多いから未だレスの応酬が続いているんですが、いい加減お気づきにならないのでしょうか？

>「男性ですが（どうしろと？」さんとか「ベロ」さんのような男性とはお付き合いしたくないですね。

「理解を」と言いながら、コレですもん。
こういう感情を逆撫でするような中傷が不毛な論議を呼ぶんです。

たとえ理解が得られなくとも、たとえ相手の反応が厳しくとも、まずは謙虚に受け止めるべきでしょう？
繰り返しますが、あなた方は「理解を請う側の人間」なのですよ？

ユーザーID：9910799377

部下の女性、定期的に攻撃的になってました。また早退、遅刻、欠勤を繰り返されましたが、理由を聞くと
「生理が重いからです。男性のあなたには分からないでしょうね。」と言われました。

ある時、仕事上のミスを指摘したら逆ギレされました。
暴言を吐かれ、書類を投げつけられ、扉を叩きつけて部屋を出て行き、就業時間中なのに断りもなく帰宅。
次の日に辞表が提出されました。

数日後、私は生理前後に精神的に不安定になるんです、辞表は無かった事にして下さいと懇願されました。
そんな自分勝手な言い分は無いでしょうよ。
仮に辞表が提出されなかったとしても、辞めていただくつもりでしたけどね。

その時はPMSなんて言葉は知りませんでしたが、このトピを読んでPMSだったのかな、と思いました。
しかし、PMSだからといって超えてはいけない一線はあるでしょう。

これを読んでいる女性の方、どうかPMSを理由に暴力を振るわないで下さい。
女を殴りたくなったのは、人生で初めてでしたよ・・・・・。

ユーザーID：3701968282

ＰＭＳってほんとに辛いんです。
パートナーに「ＰＭＳだから許してね」って言うことはいいことです。
私も夫に言いますから。
それでお互いに交際が続くということ、トピ主さんの彼は理解ある男性でよかったですねー
ＰＭＳってどうしようもなく気がおかしくなるのです。
薬飲んだって効かないときだってあるし！！

ほんと！男性にもこのトピック見てもらいたいですね、
でも、女のＰＭＳを聞き入れようともしなく、逆に被害者感覚でとらえてる男性は
私も見下します。

毎月のことですが、女辞めたくなる気持ちでも、付き合っていかねばならないこの厄介な病気。

がんばりましょうね！

ユーザーID：6543882924

>女性のほうも、やはり「PMSなのよ、文句ある？」的な、あぐらかいた
>態度じゃダメだと思うけど、

胡坐をかいた態度の女性がやたらと多いから叩かれてるんですよ？女性が「ごめん今月PMSひどくって…ほんと寝てばっかでごめん」という態度であれば、大半の男性は理解・許容します。
モラハラやＤＶを働き、ＰＭＳを言い訳や免罪符にして開き直る女性が多いから、拒絶されているだけです。

男性が理解するかしないの前に、女性が理解してもらえる態度かどうかの問題があることを無視して「理解しない男が悪い」「器が小さい」とか女に都合のいいことばかり言うの、いい加減なんとかなりませんか？

ユーザーID：9543905482

女で生理痛がひどく、整理前には食欲と眠気を異常に感じます。
しかし、イライラは感じないので、ｐｍｓではないんでしょうね。

声高く「私、ＰＭＳなの、だから当たり散らしても許して」と
言うのもなんだかなと思いました。自覚があるなら、病院に行って
ＰＭＳを軽減する治療を受けるとか、何か自分で対策をとって
から言えばいいのにと思います。

自分で何もせず、しょうがないでしょ、と開き直っているだけな
のは怠慢な感じを受けます。それに、ＰＭＳを理由にして単に
ヒステリックになりがちな性格を正当化しようとしている人も
いるような。

ユーザーID：1684082723

私は管理職の男ですが、生理で具合の悪い女性がいれば配慮当然しますよ。
でもそれは生理だから、女性だから特別に配慮するんじゃなくて
「体調が悪いから」配慮するんです。そこに生理も風邪も男も女もありません。
「生理で攻撃的になるけど許してね」なんて甘えた女性は知ったこっちゃありません。
生理でイライラするのか機嫌が悪くてイライラしてるのかなんて
いちいち聞かないし、大人じゃない振る舞いをすればそれなりの対応をします。
会社は学校ではなく働く所です

そもそも「女性の口から生理ですなんて恥ずかしくて言えないから男性が事前に
勉強すべき、言わずとも推して知るべき」なんて事よく言えますね。
何処まで自己中なんでしょうか。

ここの一部の女性の理屈の通りなら、
私は潰瘍持ちで、食事の少し前に胃が痛くなってイライラする事もありますが
同僚の女性は私の潰瘍の事は知ってますが、彼女らが事前に潰瘍について勉強しておくのが
当然、八つ当たりも黙って受け入れるのが当然なんですか？

配慮はする方が考える事であって、受ける側が強要する事ではないって解りませんか？

ユーザーID：0028339534

　それを周りに許容することを求めるのではなく、適切に治療、対応をすべきじゃないですか。

　ホルモンバランスの乱れで暴力的になることが許されるなら、いらいらしてＤＶをするような男性は、攻撃性を増すといわれるテストステロンの過剰分泌など、何かしらのホルモンバランスの乱れがその原因である可能性が十分にあるのです。そうであるなら、ＤＶを黙って受け入れられますか。

ユーザーID：1629849525

PMSのトピは毎回荒れますね。
軽い場合には問題ないでしょうけど重く周りに迷惑をかけるほど自分をコントロールできなくて周りにPMSを理解してもらいたいという気持ちは理解できます。
でも自分の症状にあった仕事を選択したり他人に迷惑をかけないように人間関係を構築する必要があるように思います。

社会生活に支障がある持病を持つ患者がそうであるように　周りに理解を求める前に周りの迷惑を考え行動を自制　努力することが必要なのでは？
月に数日の不調　それ以外は周りから見れば正常　病気の意識が薄いのでは？

幸い周りの環境が都合良い事例を挙げて　PMSに理解がないと嘆く人もいますし理解できない心が狭いという意見もありますが
PMSが原因だとしても自分に落ち度がないのに迷惑や被害を受けた人の精神的被害への正当化にはなり得ません。
全てがそんなお人好しばかりではないですから。　

被害者意識に苛まれて「自分はPMSではない人とは違う」と認識できず　適応できなければ社会からはじき出されます。

家族や恋人　仲が良い友人なら理解し思いやる事もできますが　それ以外にそれを求めることはんナンセンスでしょう。

ユーザーID：6209913737

ピルもいろいろな種類が出ていますよ。
副作用がどうの、胃に悪いしどうの、と書かれている方々は、
複数のピルを試してみたけど、どうしてもどうしても駄目だったのでしょうか。

私は何年も前からピル飲んでましたけど（今は生理が軽くなったので過去形）、
副作用がきついのもあれば全然平気なのもありました。

最初のピル：病院で処方。値段忘れた。副作用はまったくなく快適。
2番目のピル：転院先で処方。約3300円/月。
　　　　　　寝床から起き上がれないほどのひどい副作用に悩まされるが
　　　　　　数日で改善。その後快適。
3番目のピル：ネットで個人輸入。約500円/月。
　　　　　　副作用はまったくなく、安いし言うことなし。


海外では気軽にピルが処方＆服用されますし、
ましてや渡航中の生理期をずらすために利用する人も多いのですから、

仕事で海外に行くようなキャリアウーマンのトピ主さんにとって、
ピルはずっとずっと身近なものであるはずなのでは？

ユーザーID：2594485467

男性のレスのほとんどが、会社でPMSの女性の被害を受けていると言うこと。←びっくり

私は、会社の人の前では、PMSでも暴言吐かないけどなー！

あくまでも、夫の前でだけ。

分かり合える間柄でPMS発散するのはいいんじゃないですか？？？

まあ、親しき仲にも程度ってものはありますけどね。

ユーザーID：4852395953

>ほんと！男性にもこのトピック見てもらいたいですね、
>でも、女のＰＭＳを聞き入れようともしなく、逆に被害者感覚でとらえてる男性は
>私も見下します。

お望み通りたくさんの男性が見てくれているようですよ。結果、加害者意識のない女性の勘違いした上から目線の態度に不快感を覚え、ますますＰＭＳへの理解が遠のいたようです。

現実問題、ＰＭＳを免罪符に八つ当たりされたり暴力を振るわれている被害者の男性は大勢いるようです。実際に被害者なんです。それを当の加害者である女性が「理解がない」だの「被害者感覚」だの、迷惑をかけている立場であることも分からず言ってしまうのだから、反感をもたれて当然です。

理解されないも何も、理解されない原因は女性側にあることが分からないのでしょうか。どこまでも上から目線で図々しい態度には呆れてきます。
見下す前に、とっくに見下されていますよ。

これじゃあいつまで経っても女性の地位は上がりませんよ。バカにされて当然です。定期的にどうしようもなく気がおかしくなることを正当化するなら、男性は女性を同等の扱いなんてしないでしょう。信用されないのも当然です。

ユーザーID：9914020115

「生理は女性が子供を産む上で大事な事、ありがたい事、だから理解されて当然」
なんてのは、その女性個人の主観であって、ありがたい、配慮して当然なのは
その女性の親、旦那だけの話です。
赤の他人が生理でイライラしてたり、だるそうにして仕事もしないでいて
「生理だからしょうがないでしょ」って開き直るのは迷惑以外の何ものでも
ありません。「私！私！私が中心！」はやめましょう。

そもそもＰＭＳ、ＰＭＳって、気取った横文字使ってるけど、
他人に配慮を求める時にははっきり「生理です」って言ってます？
一部の女性の間で「ＰＭＳ」って言葉が常識だからって、世間一般が
知っていて当然、知らないのが悪い、無教養なんて態度ではありませんよね？
何の略語か知らない人も多いですよ。
配慮を受ける側が恥ずかしがってワザと解りにくい横文字使って
知らない人を小馬鹿にする、、、そういう勝手な女性を知ってるんですが
このトピの皆さんは違いますよね？

ユーザーID：7382522223

＞分かり合える間柄でPMS発散するのはいいんじゃないですか？？？

それはあくまで「あなたを受け止めてくれているご主人」が言うことです。
いくらご主人がそう思ってくれていても、暴言吐く本人が言うのは図々しいです。
ここで何度も指摘されているのはＰＭＳそのものより、「ＰＭＳ女性のそういうところ」です。

ユーザーID：0718808486

自分に対して「理解」「信頼」「尊敬」等の「してほしい」。

「理解しない相手が悪い」「信頼してくれない相手が悪い」「尊敬してくれない相手が悪い」
女性の発想は何に対しても「思い通りにならないのは相手のせい」ですよね。多くの女性には「自分を省みる」という能力がないことは、小町を見て嫌と言うほど分かりました。

いい加減学習しませんか。「してもらえない」は、「しない」相手が悪いのではありません。「してもらえない」自分に問題があるのです。そうやって何でも責任転嫁と自己正当化するから、いつまで経っても自分を省みることも出来ないし、成長もしないんです。

理解されたいなら、理解してもらえるように努力してください。「ＰＭＳ」を免罪符に開き直る態度や上から目線で理解しない男性を中傷しているようでは、『人として』お話になりません。理解「してもらう」側であることが分からないなんて、レベルが低すぎる。そんなんでどうやって子供に躾をするんですか。

問題はＰＭＳの有無や症状の大小ではなく、女性の態度です。あまりにも図々しく、勘違いするにも程があります。

ユーザーID：6709773949

何事も、実際に経験した方じゃないと解らないんだと思います。
なので、私は男性に理解して貰おうと思っていません。
私も30を超えてから症状が悪化しましたが、改善するようにいろいろと努力をしてきました。
私の場合は攻撃的になるというわけではなく、鬱気味になり、身体全体がだるくなります。
PMSが始まったな・・・と思ったら、なるべく無理をしないよう身体を休めるようにしています。
これだけでも、私は全然違いました。

もともと、甘えてると思われるのが嫌な性格なので、「PMSだから仕方無い」と口にしたくないんですよ。

本当は辛いですけどね。

まぁ、女に生まれたからには仕方無いかなって諦めてます。

ユーザーID：7859735608

私、30代ですが、もうとにかく
30代になってから、ＰＭＳと生理痛がひどくて……。

ＰＭＳで１日、生理痛で２日間、
約３日間、動けません。
その前に腰も痛くなり、イライラもし、
結局、月20日間は、生理に関連する悩みでいっぱいです。

気分が解放されるのは、生理が終わった１週間だけ……。

女は、生理を中心に生きてる、
と、最近思います。

これからもずっと続くのかと思うと……。

ユーザーID：2456459753

私もトピ主さんと同じなのでレスしました！！！
ここ数年前くらいから始まったのですが、大好きな彼なのに突然に憎たらしくなって
いつの間にか悪魔のようなメール送ったことあります。
でもあるときにおさまって、
そんなことが月単位で繰り返すから、われに返っていろいろ調べてみたところ
「PMSなんだ」と実感したんです。
でも私は病院に行ってないので、ほんとのところはわかならいのですが。

とりあえずバナナを食べるといいといろいろ書いてあるので食べてますが、
病院に行ってみようかなと思います、
ありがとうございました♪

ユーザーID：2981423315

>「女は選ぶ、男は選ばれる」と思います。

勝手に選ぶ権利があると勘違いして、男性に拒否られてりゃ世話ありません。

>女の主張が強いということは、人間として当然のことのように思います。

単純に図々しいだけだと思います。

>言語に関する脳は女のほうが発達しているのです

口を動かすことだけに関してはその通りだと思います。しかし論理的思考能力や合理的思考が出来ないので、あまり意味はないと思います。

>一時的にそれも生理の影響でいらいらするくらいで細かいこと言ってる人の方が何なの！って思いますけど。

それを世間では「開き直り」と言います。覚えておきましょう。

>人間は喜怒哀楽があるからこそ人間であります。

もちろんです。が、それが人に暴言を吐いてもいい理由にはなりません。

>そういう女性って魅力無いと思いますけどね。

あなたやPMSを言い訳にする女よりはるかにマシです。と言うか、魅力があるかないかを決めるのは女性ではなく、男性です。

ユーザーID：6508867665

>言語に関する脳は女のほうが発達しているのです。
>だから、口八丁的な攻撃も得意なんですよ、女は。
そんな俗説、どこで読んだんですか？
まさか、「左右の脳をつなぐ脳梁は女性の方が太い」とかいう俗説も
信じてるんじゃないでしょうね？
（先に言っておきますが、その説も精密計測によって否定されています）

女性が言語能力に長けているのなら、なぜきちんと「言語で」説明できないのでしょう？
「言語100％」の掲示板においてさえ、まともに説明できてないじゃないですか。

そもそも、あなたの発言のどこに、男性以上に言語野の発達した痕跡があるんですか？
女性の言語能力が劣っていることは、図らずもあなたが証明してしまっていることに気づいて下さいよ。

それでも「女性の言語能力の方が高い」というのなら、
議論を放棄して吐き捨てるような発言はせず、きちんと説明して下さい。

当たり前だけど、知ったかぶりではない、ちゃんとした知識でね。

ああ、知ったかウザ・・・

ユーザーID：9483728104

主張するのはタダだけど、判断するのは受ける側ですからね。

ＰＭＳだろうがなんだろうが、いやな奴は軽蔑されるのは当然でしょ。

トピ主　「理解してください」
私　「いやです。」

ユーザーID：4124984355

生理とは30年以上付き合ってるけど、生理痛はともかく、PMSは感じた事が無いです。『ちょっと腰がだるいな〜』『お腹が痛いな〜』って時は、薬を飲んだら治っておしまい。私の周りにPMSだからといって、人に当り散らしたり、異常行動する人なんて居ません。原因がPMSだと判ってるなら、病院で薬を処方してもらうなり対処して、迷惑をかけないようにするべきでは？
自分の体なんだから、上手くつきあっていかなくてはならないですよね？

ユーザーID：4078069932

我慢より発散を選んでいるだけ。しかも相手を選んで。
それとも魂を乗っ取られているとでもいうんですか？
いくらイライラしたって人に当たるかどうかは別の問題です。断言します。
この人にイライラをぶつけていいんだと思っているからそうしているんです。

＞皆さんはどうやって乗り越えてるのでしょうか

私もそうとうしんどい症状ですが人に当たることはないですよ。
薬を飲んだり横になったりしてふつうに淡々と乗り越えていますけど。
大多数の女性がそうだと思います。
「ＰＭＳだからしょうがないのよ許してね」なんて女性がみんなそんな風に考えているなんて思われたくないです。
本当に冗談じゃないです。

ユーザーID：9017230695

運動不足がホルモン分泌の乱れに輪をかけているんですから、運動すりゃ良いんです。

毎日ちゃんと栄養とって
しっかり運動して
ぐっすり眠れば
大概の体の不調は改善します。

PMSも例外ではありません。

ユーザーID：6426844460

＞「女は選ぶ、男は選ばれる」と思います。
＞女の主張が強いということは、人間として当然のことのように思います。

こういう意見のおかげで世の女性がどれだけ迷惑している事か・・・

女性が男性と話し合っていても途中で感情的になり挙句にはヒステリーになって話し合いを強制的に終わらせる事がほとんどでしょ？
小町でも男女間の論争になると本来の話題そっちのけで女性は感情的に男性側の人格否定を行っていつの間にか受付停止ってパターンばかりじゃないですか。

それを「人として当然」などとあまりに滑稽です。

＞言語に関する脳は女のほうが発達しているのです。
＞だから、口八丁的な攻撃も得意なんですよ、女は。

上でも述べた様に女性の方が発達しているとは考えにくいです。
一歩譲って仮にそうだったとしてもそれを以って男性を攻撃して良いという理由にはなりません。
男性の方が女性より体力的に勝っているからといって女性に暴力を振るって良い事にはならないのと同じです。
至極簡単な事です。

ユーザーID：6945132098

私も重度のＰＭＳです。
ＰＭＳを知ってから、ずいぶんと気が楽になりました。
それまでは自分の事を気分ムラのある嫌な奴、か、人格障害か何かだと思ってましたから。
排卵後の憂鬱感、生理前のイライラ（攻撃的で凶暴な人間に変身）は本気で辛い。それが生理が来た途端に、目が覚めたように全てが明るくなるんです。
同じ人間がたった１か月の間に嘘みたいにコロコロ人格変わるのです。当然人から信用もされません。

この気持ち、ＰＭＳじゃない人が理解できるわけないですよね。
出産してない人にお産の辛さは分からない。
安産で出産した人に難産の辛さは分からない。
それ以前に、どんな事でも、人の痛みを「推し量る」事はできても「理解はできない」ものだと思います。

ですから、私はまず「ＰＭＳ」をたくさんの方に知ってもらう事が先決だと思ってます。
いつまでもこのトピが流れず、議論が絶えない事は、それだけで意味のある事だと思っていますので、トピを立ててくれた主さんやレスして頂いた方には感謝しています。

最後に、ＰＭＳ中は感情コントロールができず苦しんでいます。
それだけは知っていて下さい。

ユーザーID：3557908591

なれば身体中に剛毛が生え、狼に変身してしまう。
オ、オ、オ、オーン……。狼になっている間に何を
したかなんて、責任持てないわ(笑)　そんなふうに
聞こえますよ。

病気だと仰るのでしたら、きちんと手当てをなさる
べきです。化学療法も良いでしょうし、漢方もよく
効くお薬があります。意外なのがアロマテラピー。
選び抜かれた精油を使ってのマッサージなど、驚く
ほど素早く不快な症状を取り去ってくれます。

症状は閉経まで続くと決め込んでおられますが、何
かの拍子に治ってしまうこともあります。取り越し
苦労は無用です。

病気だからって他人を傷つけて良いわけはないです
よね。ＰＭＳと声高に叫ばれると、同じ女として恥
ずかしい。狼女じゃないのですから（笑）そんなと
きこそ、理性と知性の出番ですよね？

かく申す私は、立っているのもやっとの、ひどい風
邪をひいたような症状でした。嵐が過ぎ去るまでは
頭を低くしてじっとしている。それが一番です。

もうひとつだけ、言わせてくださいね。
小児病棟の子供でも、耐えることを知っていますよ。

ユーザーID：9080759410

前にも書きましたが、このトピを見てPMSに対する認識が変わりました。

>攻撃的で凶暴な人間に変身

という方もいるのですね。
月のうち数日間とはいえ、人格障害や統合失調症に似た症状が出るのはたいへんなことだと思います。

婦人科にかかっておられる方が多いようですが、精神的な症状の重い場合は迷わず精神科を受診するべきだと思います。

ユーザーID：3754797008

女子さんの挙げられた根拠は横に置いても、結論は同意できます。

例えばDV関連のサイトや本等では、DVは身体的なものだけではなく経済的・精神的なものもあって、己のイライラを発散する為に暴言を当り散らしたりは、如何なる理由があろうともDVとされています。そしてDVの事例として挙げられている物のほぼ全てで被害者は女性です。

処でこのトピで多くの方々がPMSの症状として、自身の意思とは裏腹に暴言や侮辱をしてしまうと仰っていますが、それはDVの事例を男女逆にしたものに酷似します。
ですがこのトピでは殆どの女性が（それはDVではなく）PMSを受け入れられない男性の懐が狭いと仰っています。

結局、女性が被害を与える場合だDVとは別のケースにしてしまう為、結果としてDV男に苦しむ女性というイメージが出来上がるのだと思います。

確かにPMSにはそんな症状があるでしょうが、このトピを読む限りでは殆どの人は他人の重度PMSを自身の体の良い道具の1つとして使っているに過ぎないと思います。
PMSやDVに限りませんが、そういった方面は、確かに女性は男性に比べて何枚も上手だと思います。

ユーザーID：3240338248

ぜひ会社の上司や同僚、学校の先生や近所のママ友など、自分の利害関係で攻撃してはいけない人にも攻撃してしまっている例を挙げてもらいたいですね。

我慢できない、感情をコントロール出来ないと言いながら、自分の不利益になる相手にだけは攻撃しない完璧なコントロール。笑うしかありません（笑）

この手の女性の言い分をもう少し正確に言うと、
「イライラをぶつけても自分に不利益にならないと判断した場合は、我慢も感情のコントロールも出来ない、と言うかする気がない。イライラをぶつけられても、重いＰＭＳに悩まされる可愛そうなアタクシのために相手が我慢するべき」
と言うのが正しいところじゃないですか？

毎回ＰＭＳ関係のトピが荒れるのも、男性から理解を得られないのも、こういう女性の自分を省みることもせずに自分の都合ばかりを主張する態度や、相手に迷惑をかけている自覚の欠落、それを指摘されても認めようとしない自己愛の強さ、何より悪いと思っていないようにしか見えない態度が原因です。

そろそろ生長しませんか。女として、と言うか「人として」の問題です。

ユーザーID：1297502422

ＰＭＳで攻撃だのあたり散らすだの、それを武器になんて。
まるでＰＭＳの女性がおもしろがってやってることかのようにおっしゃってる人いますが、そんなの違います。

ＰＭＳなんて誰だってなりたいわけないじゃない？
ＰＭＳを理由にヒステリーだのＤＶなんて、そんなこと望んでやってる女性は居ません。

なんだか、皆さん外れてますよ
「どうやって乗り越えるか」を真剣に悩んでるんです。
薬飲んでも効かないことももちろんあるんです、
だから、仕方の無いこと、
「パートナーの方と話し合って、ＰＭＳを理解してもらって過ごすように」
と医師も言っていますし

ユーザーID：2981423315

まるさん

また最初から話をループさせる気ですか？あなたみたいなタイプには言うだけ無駄だと思いますが、とりあえずトピをもう一度最初から読んで下さい。

それでも分からなければ、諦めましょう。面倒なので。

ユーザーID：5355183536

＞「私、何やってるんだろう」って目が覚める感じ。
目が覚めた時、彼氏に配慮の言葉をかけていますか？

＞「もし何か変な行動があったら、ＰＭＳだと思ってね！」
この言葉を免罪符にして「なかったこと」にしていませんか？

＞男性に分かってもらえないこの症状は……
身体的にはそうですけど、感情の面は他人すべてにわからないです。

こと感情面において、貴方の周りの人は発症時、謂れのない
攻撃にさらされます。きちんとフォローできてますか？

それが、ひとつの乗り越えにつながると思います。

見てないだろうけど。

「男性もご覧ください。 」というタイトルがただ、症状の理解を望むという
ことであることを願います。

理解は大切ですが、人間関係においては貴方の努力が必要です。
「一番つらいのは患者」でも、それを免罪符にしては
周りの人は理解者から被害者へと変わります。
　

ユーザーID：0818858640

私は生理が来て何日間か症状が残る事もありますし、症状が出始めて『落ちた』みたいな瞬間がわかる事が多いです。

今の彼と付合う前にメールのやり取り中症状が出てて、一瞬我に返り『ごめんちょっと変だったよね、PSMの影響かと』って書きました。
1〜2時間後『ちょっと調べてみた』ってPSMの事を調べて、理解しようとしてくれました。にゃこちゃんも急に泣きたくなったり、イライラしたり、悲しくなったり・・・・するのかな？イライラしたら俺にあたっていいし、泣きたいときは我慢しないで泣いていいよ。って・・・。「何だかんだ言っても口だけでしょ」って気持ちもあったけど、その時は嬉しくて泣けました。

彼と付合ってますが、生理痛もいたわり、PMSの症状も受け入れてくれています。
酷い時は彼にあたってしまって、我に返り謝りながら自分のした事が悲しくて泣き「わかってるから気にしないでいいよ」と彼の優しさに泣き「こんな自分が嫌だ」と泣いてる私を抱きしめてどうしたらいいか少し困った顔した彼を見てそんな顔させてる自分が嫌で泣く事もありますが、理解してくれている安心感等からか最近安定している気がします。

ユーザーID：7412277454

やはり男性と女性が理解しあうという事は本当に難しいですね。そもそも違う生き物なのだな・・・とつくづく思います。

私も１０代からＰＭＳに悩み続け、ホルモン治療・子宮内膜症の内視鏡手術等を経て３５歳の現在に至ります。
どちらも症状改善には至りませんでした。

子供一人です。夫の仕事の関係で海外暮らしが始まって以来、慣れない環境と海外で羽目をはずす夫へのストレスで
症状が悪化し現在はＰＭＳの諸症状に加え、不眠やうつ症状が強く精神科での投薬を受けています。

１年半の抗うつ剤の治療を受けてきましたが、症状完治には至っていません。
ＰＭＳのみならず生きていれば色々なストレスはつき物。私の場合は一緒に暮らす夫が最大のストレスの為に、
なかなか症状も軽減されずにきましたが、こちらを見せていただき、ピルやサプリ等の治療の参考になりました。

トピ主さん、有難うございました。

（続く・・・）

ユーザーID：2224448308

１０代の頃から症状がひどく、その頃は身体的症状のみでしたが学校に行く事が困難な事も多々ありました。通学途中で貧血で倒れてしまったり。中学校までは生徒会長やクラス委員等を常にしている責任感が強いとされるタイプでしたがＰＭＳの症状が出だして以来、その様なことが出来なくなりました。自信がなくなりました。就職しても平常時は、上司に信頼していただけるタイプでしたが、激しい生理痛で月に１度２度と有給を取らざる得ない内に『皆が出来ることがどうして私は出来ないのだろうか？』と悩むようになりズルズルと退職してしまいました。人に迷惑をかけることが苦手な性分でその後は正社員を諦め、体調の良い日だけ働ける仕事にかわりました。

月の内に自分が『今日は元気だ！』と思える日が月に１週間程しかありません。おのずと出来る事が限られ、やりたい事は後回しでやらねば成らぬ事で精一杯で人生を楽しむ余裕がない・・・という感じです。悲劇のヒロインになるつもりはありません。
ただＰＭＳは女性として生まれたからには、発症する可能性が誰にでもあり、多くの女性が悩む症状であるという事だけ沢山の方に理解していただければ幸いです。

ユーザーID：2224448308

ＰＭＳの問題は身近な人と話し合いましょう！
ここのレスしてる人たちは他人同士なんだから、
レスの人間同士争っても無駄なことです。
ここでＰＭＳの問題が解決されるわけでもありませんし

ただ、いいたいことをレスすることは自由ですから、
人のレスに口出しすることはどうかと思いますがねぇ。

ユーザーID：7511388801

まるさん

>>ＰＭＳの女性が面白がってやってるって言う人がいる
誰ですか？誰もそんな事言ってませんよ。
面白がってようと苦しんでいようと、八つ当たりは所詮八つ当たりです。
そこに理はありません。人を選んで当たっている以上単なる我侭です。

>>「どうやって乗り越えるか」を真剣に悩んでるんです。
悩んだ結果が「周囲（男性）は黙ってサンドバッグになれ」は
人として間違ってるだろ、って話でしょ。

>>パートナーの方と話し合って、ＰＭＳを理解してもらって過ごすように
医師の言う「理解」とはお互い話し合って「相手が」理解、納得して協力する事です。
あなたの言う理解とは、女性が一方的に「しょうがないでしょ！」って押し付ける事でしょ？
理解の意味を履き違えてます。

体調不良からくるイライラは何も女性の生理だけではありません。
男性だってそういう時もあります。あなたは男性のそれも黙ってサンドバッグになって当然ですか？
女性の生理だけワンランク上、別格、特別なんて勘違いしてませんか

ユーザーID：4841988422

男性です。
男性もご覧下さいと書いてあるので拝見しました。

PMSももちろん存じ上げておりますが閉経に伴う不定愁訴症候群の女性に対しての配慮は見受けられてませんね。

いわゆる婦人病といわれるものに対して、もちろん出来うる限りの理解はして行こうとは思います。

大半のPMSで苦しまれている女性（ゆっぴさまや私の妻も含め）は、少しでも迷惑をかけないように努力されていますので周りの人間も理解を示すのだと思います。

もちろん私は男性ですので同様な経験もしませんし対策も伝授は出来ませんが、なんだか全てのPMSで苦しまれている女性のマイナス要因になるようなトピで本当に残念な感じがします。

今や大抵の男性もPMSという言葉は知らないかもしれませんがこういう症状が女性には多かれ少なかれ出るということは知っています。
知らないと思っているのにはビックリですね（苦笑)
それでも受け入れられて無いとトピ主様が思ってらっしゃるのであればそれ以外にトピ主様に問題があると結論付けられます。

ユーザーID：5046426839

こちらのトピックは本日発見させていただきました〜

トピ主さんのトピックとレスだけ読ませていただきましたので、
他の皆さんのレスはたくさんすぎてとても目を通せません（汗）

私も外資関係の英語を使う仕事してまして、ＰＭＳの症状もトピ主さんと似たような感じなので
思わずレスしたくなりました。

精神的におかしくなっても彼氏は大きく受け止めてくれてるという事と、トピ主さんの普段のかわいさ、いいじゃないですか〜
普段かわいいから、たまに当たっても、それもかわいいんですよきっと！

そんな一時的なメールや八つ当たりなんて人間だものありますよ！
私もしょっちゅうそういうメールやってますよ（笑）

夏は暑くてタダでさえイライラするこの季節ですが、
漢方飲んで元気にすごしましょー

ユーザーID：0600086595

私も生理前はイライラしたりしますし、産後も気分がかなり落ち込んだりしました。ホルモンのせいだという事も理解しています。
ただ、だれかと喧嘩したりするのがＰＭＳのせいだとしても、
喧嘩して幸せな人は少ないと思います。
周りの人に理解して欲しいという気持ちも分かりますが、
目標としては、どうしたらＰＭＳの症状を無くしたり、軽くしたりできるのか？
という事の方が重要ではないでしょうか？
（どんな食べ物が緩和できるとか、温めるといいとか、運動がいいとか・・・）

是非、症状がきつい主様のような方が、研究して頂けたらと思います。

ユーザーID：8288709417

こういうトピ見ていつも思うんだけど、あんまし、男性には見て欲しくないかも。
女はケモノなのよって宣言しているみたいで嫌です。
非理性的な発言・言動をしないようにするための対処法の情報交換をしたほうがいいんじゃないでしょうか。

私が思うに、毎月おかしくなる人は、心療内科と婦人科をハシゴしたほうがいい。
私はピルを飲んでますが、身体的な痛みには有効でしたが、
精神不安定にはあんまり効かなかったので、
別に精神を安定させる薬を心療内科で処方してもらってました。

そのほか私の場合、カモミールティーを飲んでます。

ユーザーID：2336058422

過去には単なる「バカ」とか「能無し」とか
「注意力散漫」と言われていた人たちに色々な
病名を付けて「治療」したがる製薬会社のキャン
ペーンもあるのかなとは思いますが。

そりゃ昔サザンオールスターズだって唄って
いたぐらいですから、男だって女性が周期的に
イライラするのは分かります。ただ男にとっては
PMSなんて言葉が無かった頃から今まで「それは
生理前でなく生理中の事なんだろう」ぐらいの
認識しか無いですね。

男としてはどうする事も出来ないですし、歴史上
人の生死を左右できる権力を持った女性達のPMS
のせいで「処刑」とか「拷問」に遭われてしまった
不幸な方々の魂が安らかに眠れるよう祈る次第です。

私も女性の部下がたまにとんでもない言いがかり
みたいな事でブチ切れるのをアメリカ人の同僚と
あっけにとられて傍観する事があります。

そりゃ言葉の端々をとらえれば向こうは支離滅裂
なので、自爆しますが、最近はいちいち相手にするのも
面倒です。

「Hun...PMS. Even dogs can't eat.」と吐き捨て、
軽く笑いを取るだけです。

ユーザーID：2064496398

私は21歳なのですが、トピ主さんと同じようなことあります。
特にここ最近はほんとにひどいです。ほんとに気分が落ち込んで、憂鬱で、暗い気持ちになって、家で死んだようになってます。
夜中泣いてしまったり、人に会うのがすごく辛くなります。
学校に行くのもほんと辛くて欠席もしばしば・・・
最初は生理前の症状だとは知らず、原因がわからず困ってました↓
最近初めてPMSのことを知り、今度近くの婦人科で診察してもらおうと思っています。
ピルはやはり症状が良くなるみたいですよ。

ユーザーID：6222078251