いい感じです

レス1
(トピ主0
お気に入り30

美容・ファッション・ダイエット

ナチュラル

はじめまして。

30代になり、体型がつとに気になり始めたので、思い切ってダイエットを
することにしました。

結論としては、3ヶ月で7キロ減。
一年経ちますが、維持できています。
極端な食欲に襲われることもなく、食べたいときに食べたいものを食べています。

ダイエットには全く興味がなく、ましてや巷で話題になる方法などに至っては、違和感すら覚えていました。

私が一番に着目したのは、『食』と『運動』でした。

*食→3食しっかり食べる。
和食中心というよりは、腹持ちのいい『米』のメニューを選ぶ。
我慢しない。
⇒無駄な間食が減る。

*運動→掃除する。
自転車で10分の距離だったら、移動は歩く。
無理はしない。
⇒動くことが苦痛にならなくなり、体が動くことを求めるように
なる(気がする・・・)

お米業者の回し者ではありませんが、日本人はやっぱりお米だな、と見直したりもしました。パンやパスタより、はるかに経済的だし。

参考までに・・・

ユーザーID:4111886737

これポチに投票しよう!

ランキング
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
  • 面白い
  • びっくり
  • 涙ぽろり
  • エール

このトピをシェアする

Twitterでシェア facebookでシェア LINEでシェア はてなブログでシェア

レス

レス数1

レスする
このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました
  • もっとくわしく知りたいです

    確実に成果がでたダイエット法みたいですね〜
    かなり気になります

    具体的に知りたいと思うのは私だけでしょうか?
    まだ、小町を覗きに来られているといいのですが・・・
    よろしくです

    ユーザーID:5669938458

あなたも書いてみませんか?

  • 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心
  • 不愉快・いかがわしい表現掲載されません
  • 匿名で楽しめるので、特定されません
[詳しいルールを確認する]
レス求!トピ一覧