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打ち合わせ中に眠くなって仕方がありません。

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キャリア・職場

眠狂四郎

30代管理職のサラリーマンです。

打ち合わせ中、急に眠くなってしまう事が有ります。
眠くならない対策や方法あったらアドバイス頂けますでしょうか?

よろしくお願いいたします。

ユーザーID:0271680299

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  • まず健康ですか?

    健康面の問題は無いですか?
    夜ちゃんと寝ていて打ち合わせも居るだけではなくちゃんと参加されているのに急に眠くなるなら睡眠障害かもしれないので病院に行かれてみたら如何ですか?

    病気で無いなら打ち合わせに参加されていないから眠くなるのでは?
    打ち合わせと言うのは参加されなければボーっと座っているだけですからね。
    キチンと相手の話を聞いてこちらの意見を言う体勢になっていれば眠くならない筈です。

    ユーザーID:5518111712

  • わかる

    つまらない会議の眠たさったら異様ですよね。
    数年前にいた会社で、ただただ報告書を読むだけの意味のない3時間くらい続く会議でしょっちゅう居眠りしてました。
    ただ、この会議の方法が変わってから眠くなるということはなくなりました。
    少人数で意見を言い合うという方向になったので…。
    自分が発言することがあれば眠気なんか起きないんですけど、座って相手の話を聞くだけの場合も結構ありますしね。

    自分の場合は午後からならお昼は食べません。
    もしくは少しお昼に仮眠を取ります。
    その後、眠気覚ましのカフェイン(薬局で売っています)を飲んでなんとか堪え忍んで頑張ってました。
    午前中だとまずは前日早めに寝ます。起きたらすぐカフェイン摂取。
    でも摂取しすぎると胃を荒らしたり、慣れて効かなくなるのでご注意を…。

    ユーザーID:6035185387

  • 睡眠不足?

    打ち合わせ中に眠くなるようですが、睡眠不足ではないですか?休みの日にしっかり休養をとられるのをおすすめします。
    思いっきり寝てしまうと頭が痛くなりますが。
    午後の会議にとても眠くなるときがあったときは、手に持っていたボールペンで手の甲に刺します。痛みで眠くなるのを防ぎます。
    それから話を注意深く聞くように心がけたり。メモを書くようにして手を動かしています。眠くなり辛いのはわかりますが頑張ってください。

    ユーザーID:2147895026

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