年内に1つ目標を実行しませんか?

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ジョン

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  • 始めました!

     ジョンさん、こんばんは。
    励ましのレスを有難うございました。とても嬉しくて、
    そしてさっそく始めました!作業は家族が寝静まった頃
    から始めるので寝不足になりますが・・・・。
    ジョンさんのこのトピ、私の心の中のもやもや「〜したい
    けれど、しない、できない」を吹き飛ばしてください
    ました。がんばりますね。
    そして皆さんへのレスを読む限り、ジョンさんは人の話を
    よく聞くばかりか、温かなレスをきちんと返す優しい方
    だと思いました。誠実で素敵な方なのでしょうね♪

    ユーザーID:6209422023

  • ちょっぴり前進かな・・・?

    お久しぶりです、年内1kg減目標のpandaです。

    本日の数字は、体重58.8kg(変わらず)、体脂肪率25.8%(5%減)

    でも体脂肪率って誤差が大きいですからねぇ。

    明日からパートで低温倉庫での検品作業の仕事を始めます。寒さ対策のため、その場ストレッチやスクワットをすることになりそうです。収入もさることながら、トレーニングをしやすい(せざるを得ない?)環境に飛び込めるのがうれしいです。

    皆様、2009 ラストスパート、がんばりましょーーー♪

    ユーザーID:5044492155

  • 今夜から〜

    夕食後食べません。甘くない飲み物だけにします。
    やります!

    ユーザーID:7479808189

  • 赤い靴さん

    制作開始されたのですね! 良かったです。
    赤い靴さんのテーマは私や他の方含めて唯一、物作りなんですよね。
    赤い靴さんにとってはやらなきゃ、やらなきゃって
    焦って悩ませていた事かもしれませんが、
    クリスマス会の為に手作りの紙芝居で、娘さんと読み上げるって
    まわりまで幸せになって素敵です。
    赤い靴さんの宣言は、ご自分の欲が無いので驚きました。
    家族が寝静まったら始めるんですか…。
    日中、家事の合間に頭をフル回転させ構想を練りに練って、
    制作時は迷わずちゃちゃっとやって睡眠時間削らないでくださいね(泣)

    あ、あとお褒め頂いて恥ずかしい…。
    誠実で素敵、を目指します(笑)

    ユーザーID:7769053392

  • それでいいんですpandaさん!

    ダイエットするとしばらく体重が変わらなかったり、
    ちょっとむくんだりして増えてあきらめてしまいがちです。
    体が、痩せない様に今がんばっているんです。
    もう少ししたらストンと体重落ちますよ!

    後は職場にホカロン持って行ったほうがいいです。
    体を暖めたほうが痩せやすいですよね。

    pandaさんのレス2度目から顔アイコン変わっていたので
    ウケました(笑)

    ユーザーID:7769053392

  • めありさん

    めありさんは痩せたいのですか?
    それとも現状維持?
    やります!っていう決意を感じます。

    夜にダラダラ食べたり飲んだりすると
    私は翌日胃が重たかったり口臭を感じます。
    私も気をつけます。

    ユーザーID:7769053392

  • ぶたアイコンのpandaです

    目標年内1kg減、当初58.8kgのpandaです。

    ジョンさん、ホカロンのアドバイスありがとうございます。
    とりあえずタイツ・毛糸のパンツ・ズボンの三重装備で何とかなりそうです。

    先週の報告から1週間後の数字をお知らせします。
    体重58.2kg(600g減)、体脂肪率19.2%(前回から5%減、最初の頃の30.2%から10%減)

    とりあえず、「じりじり漸増路線」からは脱したようで。(ほっ!)
    でも、うちのヘルスメーターは信用できません。19.2%だったらもっと筋肉質体型のはずなのに… この腹まわりのタプタプは何?

    蛇足をひとつ。昔、スタイル自慢の美人と友達だったことがあります。(というか、引き立て役で侍らせられていたという主従関係でした。)
    彼女いわく「太ってしまったわ! お腹がつまめるの」
    私(心の中で)「けっ、それがどうした。わたしなんかお腹がつかめるぞい」
    女王サマが怖いので口には出さなかった小心pandaでごわした。

    12月もあっという間に中旬ですね。皆様、目標の進展具合いかがですか?

    ユーザーID:5044492155

  • pandaさん

    順調ですね!すぐにゴールが見えてます。

    ダイエットは実は私も常に頭の中にあるテーマ(笑)
    pandaさんに私の身長、体重を言ったら痩せなくていい!と叱られると思います。
    1年365日、食べ過ぎたー、2kg太ったー、ちょっと戻ったーと思っては一喜一憂です。
    冷静に考えるとなんだかなー???です。
    2〜3kgの増減で、痩せると気分良く、増えるとパニックになって自暴自棄になります(笑)
    体脂肪は26%位で体質?みたいです。
    筋肉ある方が代謝が良くて痩せやすいからpandaさんが羨ましいです。
    トピずれお許しください(笑)

    ユーザーID:7769053392

  • 来週です

     ジョンさん、こんばんは。
    あれから紙芝居作りに毎晩励んでおります。途中、
    風邪でダウンするなどブランクもあり、間に合うのかと
    あせりつつ・・・・。クリスマス会は来週の月曜日です。
    ご忠告いただいたのに、睡眠を削る日々です。
    でも・・・年内に一つ目標を実行!のためにがんばり
    ます。そして今年を気持ちよく終えたいです。
    以上、経過報告でした。寒い日が続きますが、どうか
    ジョンさんもお体を大切にされてください。

    ユーザーID:9864621525

  • 赤い靴さん

    レスありがとうございます。
    赤い靴さんも風邪は引かれましたが順調ですね。
    確かに今日は一段と冷えました! 寒かったー!
    こういう時こそ体調崩してしまいがちですよね。
    なんだか今日は喉が痛くなってしまいました。

    21日がクリスマス会なんですね♪
    赤い靴さんのレス投稿時間が深夜なのでちょっと心配です。
    赤い靴さんこそお体を大切になさって下さいね!

    ユーザーID:7769053392

  • 少しですが・・・

    ジョンさん、ありがとうございます。

    パソコンの机の上とリビングのソファの上とテーブルの上と和室がなんとか片付きました。
    今年中に寝室も何とかしたいと思います。

    このトピがあって、やりたいってカキコして、ジョンさんのレスがあって出来たと思います。
    このトピがなければ、そしてジョンさんがていねいにレスをしてくださる方でなければ
    私は今頃ぐちゃぐちゃの部屋で途方に暮れていたと思います。
    ジョンさんが私に「やる気」をだしてくれました。

    ありがとうございました。

    ユーザーID:3171554912

  • 本日57.6kg

    ここで宣言したのが効きました。当初から1.2kg減です。(体脂肪率は20.9%)
    ジョンさんに感謝感謝です。
    2009年、ラストスパートです。引き続き報告しまーす♪

    ユーザーID:5044492155

  • 夫と喧嘩しない

    のこり1ヶ月きりました。というかあと2週間ですが。

    出張がちの夫に、乳児と2人で友人も居ない私。外出もままならない場所でストレスがたまり、当たる日々です。

    夫もうんざりしてる様子。

    あと2週間、年越しまで、イライラをぶつけることなく、喧嘩しないでいられますようにがんばりたいです。

    ユーザーID:6752462842

  • 猫子さん

    レスありがとうございます♪
    良かったです、猫子さんも順調なんですね。
    少しでも猫子さんのお役に立てたようで大変嬉しいです。
    あとは寝室なんですね。

    綺麗に片付いた部屋は気持ちいいですよね?
    いらないものがないのはスッキリしますよね。
    私も先日ブックオフでDVD、本など売ってスッキリしましたよ。
    今度は家の階段等をを白かライトグレーにペイントしようと思い立ちました!
    本屋さんでフランスのお家の内装を見てアイデアをもらいました。
    私もペンキ塗りがんばります!
    猫子さんもがんばって!

    ユーザーID:7769053392

  • pandaさん

    すごいじゃないですか!
    体軽く感じませんか?
    なんか何事も積極的にやる気になりませんか?(笑)
    体重減ると自慢したくなります、あっ私の事です(笑)
    私も後少し軽くなりたいです…(汗)

    pandaさん、もっと美人を目指して野菜たっぷりとって下さいね♪
    pandaさんは年越してもダイエット継続しそうな意思が伝わってきますね。
    でも無理はなさらないでくださいね。
    体調崩したら何にもならないですから。

    ユーザーID:7769053392

  • ウマシカさん、こんばんは。

    なんだかお辛そうです。お察しします…。

    ここで私に愚痴って頂いてもいいのですがねー。
    はけ口がなくてお辛いのですよね?
    出張から帰ってきたご主人に当たるのもわからないでもないです…。

    イライラしてやつ当たっても、旦那さんも赤ちゃんも大切な家族ですよね。
    御本人では家族の大事さがわからなくなってしまいがちですよね。
    私は独身ですが、高齢の父をもっと大切にしなくてはと思うのですがやはり思うようにはいかず…。
    生きているうちにもっと思い出作りをしなければと考えているばかりで。
    私も反省です。

    ウマシカさんは真面目な方なんですよ。
    良い意味でいい加減になさってもいいんじゃないでしょうか?
    もっと楽しようとか、時には自分優先にしてみるとか?
    何か楽しみが見つかるといいですね。
    そうしたらご主人に執着せずにすむかも!
    ご主人のいないときに高級食材を取り寄せて一人で堪能するとか(笑)
    ご主人には内緒でね♪

    ユーザーID:7769053392

  • pandaさんっ!

    おおっ!申し遅れました!
    年内早々と目標達成おめでとうございます!!!
    年内1キロダウンは楽々クリアでしたね。
    いえいえご苦労もあった事かと思います。
    大事なことを言い忘れてしまい申し訳ありませんでした!

    ユーザーID:7769053392

  • 嫌がらせお局に問いただす!

    嫌がらせをするお局になぜ悪口をいいふらすか今年中に聞いてみたかった。

    聞いてみた。

    してないよ〜〜と逆切れされた。

    あいこにへんなこと言われたと職場に吹聴された。

    一つ実行して来年に持ち越さないつもりだったが
    逆効果だった。
    もやもやが増えた。
    来年やめよっと。

    ユーザーID:0828965315

  • あいこさん

    もやもやを晴らすって当然の欲求だし、いつまでも引きずってたら気持ち悪い。
    だからあいこさんはあっぱれ、です。
    し・か・し!
    よーく考えて!
    転職先にそのお局より更に強大なのがいたらどうするの???
    辞めるのは簡単だけど。
    元の職場の方がましだったなんてことになったら?
    あいこさんの今のキャリアも大事ですよ。
    くだらないお局のせいでキャリアをふいにするの?
    まわりもお局の事は熟知してるから噂も信用してないんじゃない?
    まわりはお局に媚びてるだけじゃない?
    ちゃんとやってれば皆認めてくれると思う。
    言わなくてもいろいろ伝わるものだと思う。
    あいこさんが転職してキャリアアップになるのなら応援します!

    なぜお局が悪口をいいふらすか私がお答えします。

     ただの「趣味」です。ヒマなんです。後はさみしがりやでかまってもらいたいだけ。
     まじめに考えるのがバカらしくなりますよ。

    ユーザーID:7769053392

  • まだ日数があるので2個目の目標を立てます

    ジョンさん、レスありがとうございます♪

    ちょっぴり自信回復をいいことに、あと10日余りで達成したいことを書かせてください。

    それは「りんごを使ったお菓子か料理を作ること」であります。
    というのは、田舎からケースでりんごが届き、ふつうに食べているだけでは物足りないなぁと思いまして。何か作りたくなりました!

    思いつくのはアップルパイなのですが、わたし、お菓子作りってやったことがないのですよ〜〜〜。

    うーむ、もしかしたら大晦日はりんご生ジュースで妥協かもしれませぬ。でも何らかの固形物を食したい! がんばりまーす♪

    ユーザーID:5044492155

  • pandaさん

    pandaさん積極的でとても良いです(笑)
    2個目ということでアイコンも一新ですね。

    りんごはよく買って食べてます。
    今は寒いから2日で1個位かな?

    送られてきたりんごはどんな種類なんでしょう?
    ふじだったらそのまま食べたほうが美味しいし、体にいいですよね。
    少数派になってしまった?紅玉だったら断然アップルパイかジャムでしょう。
    煮たり焼いたりしたときの甘酸っぱい匂いは幸せを感じます。
    あとは焼きりんごも同じく美味しいし、冬の味です。
    紅玉と砂糖とレモンで作るジャムは懐かしい味。

    他の種類のりんごだったら何に適してるのでしょうね?
    クックパッドでりんご料理とお菓子で検索できましたがいっぱいありすぎて
    pandaさんにお任せします(笑)
    アップルパイは市販のパイ生地で煮たりんごを包んで焼くこともできますが
    時間があったらパイ生地から作ってみてはいかがですか?
    冷たいバターを切るように粉に混ぜていくのですが今の時期気温が低いから
    パイ作りに適してます。
    パイ生地作り、本当に楽しいですよ。
    オーブンの中で膨らむのを見るのも楽しいです。

    ユーザーID:7769053392

  • 有難うございました

     ジョンさん、こんばんは。
    今日、いえもう昨日ですが、クリスマス会での紙芝居
    披露を無事に終えました。出し物のトップバッター
    で、娘と2人で声をそろえて読みました。
    ストーリーの中に娘を登場させて、その部分だけは
    娘一人で。日曜日に夫の前でリハーサル、今朝も何度か
    練習をしたうえでの本番。予想以上に娘がのびやかに
    声を出し、2人で声を張り上げ14枚を読みました。
    あっという間の時間でしたが、大きな拍手が本当に
    嬉しかった。不思議です。中途半端な私は頭の中で
    思い描いても、やり遂げることはめったになくて・・。
    今回もこのトピを読まなければ、後悔と未練を残した
    まま年末を過ごしていたでしょう。今まではそうでした。
    ジョンさんのお陰です。優しいメッセージと励ましが
    私を支えてくれました。細かな作業で疲労困憊になった
    時は、こちらを開いて心を奮い立たせました。
    紙芝居はクリスマスがテーマ、でも私にはこのトピが
    クリスマス・プレゼントに思えます。今年を気持ちよく
    笑顔で締めくくることができます。
    ジョンさん、本当に本当に有難うございました。

    ユーザーID:6209422023

  • 私の進行状況を

    人の話を良く聞くとは、私の人とのコミュニケーションの下手さからきてます。
    今新しい職場で上司と悪戦苦闘しています。
    自分はがんばって真面目にやっているつもりでも、まわりからクスッとなって
    恥ずかしさから逆恨みになり、人から遠ざかってしまいがちなのです。
    今の上司からあれこれ鋭く指摘されているので、感情抜きで全てを真摯に受け止め、改めたいのです。
    言い方は非常にキツイけど、言われたことを1つづ改善すればメンタル面で次に失敗することはないかと。

    実は今年、初めてカウンセリングを受け、私のおかしいと思う所を指摘してほしいと言ったにもかかわらず
    カウンセラーは傾聴というスタイルを貫いたため、90分間辛かった話を告白し続けた事で数日間ぐったりしてしまい
    2度目からののカウンセリングをあきらめてしまいました。

    なので仕事中一緒にいる上司がズケズケと私に言ってくることに耳を傾ければ
    無料で!自己改善になると思いました。

    他の理由は、話を聞いてもらえると自分の話ばかりしてしまう傾向があると思い
    相手の話を良く聞いて自己中心にならないようにしたいと思いました。

    ユーザーID:7769053392

  • 続きです

    字数がいっぱいになりました。
    上司は悪い人ではありませんが、こういう状況なので好きではありません(苦笑)

    ただ、どの職場でも似たように叱られたり指摘された事があったので、これは私の悪い所なんだと思います。
    だから今の上司は私の悩みを解決してくれる有難いお方(笑)
    知り合いでは遠慮して指摘してくれません。大丈夫じゃない?と言って本音は言わないでしょう。
    こんな感じで自己改革を目指しております。

    ユーザーID:7769053392

  • 赤い靴さん

    レスありがとうございます。
    紙芝居のお披露目成功おめでとうございます!
    トップバッターって緊張しませんでしたか?
    さすが手作り!娘さんが登場だなんて、お嬢さん誇らしく思ったでしょね。
    14枚というのも力作ですね。
    リハーサルのことは思いもよりませんでした。
    作って読むだけだと思っていたので、随分と時間をかけられたのですね。

    赤い靴さん、いろいろと私について書いてくださってますが
    私の方こそ慣れない仕事と風邪で(笑)、ちょっと落ち込んでたんですが
    深夜家に帰って赤い靴さんの懸命なレスに心温まって和ませて頂いてたんですよ。
    私にとっても素敵なクリスマスストーリーだったんです。
    今日の赤い靴さんのレスで4回程拝見するたびにうるうるしてしまいました。ちょっとお恥ずかしいですが。
    赤い靴さん、私からもお礼を言わせてください。
    こちらこそありがとうございました!

    ユーザーID:7769053392

  • 本日57.2kg・20.6%

    当初の目標(年内に58.8kgから1キロ減)は順調のpandaでございます。

    もうひとつ目標のりんご料理は…。。。。相変わらず普通にしゃくしゃくいただいてまーす。
    送られてきたダンボールには、イラストと「りんご」としか描いてなくて、品種が何だかわからないのです。真ん中に蜜がたっぷりでそのまま食べてもしっかり美味しいのですが。あぁぁぁ、幻のアップルパイ。。。。

    赤い靴さん、私もうるうるしました。

    それで思い出したのが、私が小学校1年の時のことです。クラスの演し物で「3匹のこぶた」を布製の指人形で演じることになったのですが、狼の人形がありません。で、母は絵本や漫画を参考にして、ボール紙に狼の絵を描いて切り抜き、裏に割り箸をくっつけて紙の人形を作ってくれました。当時は「こぶたは指で動かせるのに、狼は横を向いたままでヘンなの!」と思ったのですが、今はその狼だけがくっきり記憶にあります。

    お嬢様にとってもきっと素晴らしいクリスマスになったことでしょうね。

    ジョンさん、その後いかがですか? ひき始めの風邪は気合と葛根湯で治るらしいです。
    無料トレーナーはテキトーにそれなりに対処♪

    ユーザーID:5044492155

  • ジョンさんへ

     今夜はクリスマスイブでしたね。
    娘の枕元にプレゼントを置きました。5歳の娘は
    サンタさんの存在を心から信じていて、笑顔で
    眠りにつきました。

     文章には人柄が出ると思います。ごまかしがきかず
    私も怖くなる時があります。その上でジョンさんに申し
    あげたいのです。ジョンさんの正直で、思いやりと品の
    良さがにじみ出ている文章、私は好きでした。
    そういうお人柄の方なのだろうと感じています。
    だからこそレスを書き込みました。初めはタイトルに
    心惹かれたけれど、ジョンさんのレスを読み、温かな
    人となりが感じられたからです。

     今回の紙芝居、独身の頃からの目標なので15年近く
    になります。仕事が育児が、と言い訳するうちに時間
    だけが過ぎていき、自分が情けなく劣等感を感じて
    いました。だから奇跡です。ジョンさんに優しく背中を
    押してもらったからこそ実現させることができた。
    お会いしたこともないのに身近に感じられてとても
    心強かった。ネットの上ですが、お会いできて本当に
    良かった。だから言わせてください。
    今のままのジョンさん、本当に素敵です。

     

    ユーザーID:6209422023

  • pandaさん

    1.6キロの減量おめでとうございます。
    今だから言いますけど
    よくぞ食欲の秋から日増しに寒くなる今まで
    減量にチャレンジされましたね。
    難しい時期だったと思います。

    「りんご」だったんですね(笑)
    でも幻のアップルパイだなんて悲しすぎます(泣)
    試しにりんご1個でジャムを作って
    美味しかったらパイ作ってみてはいかがですか?

    pandaさんの赤い靴さんへのメッセージ、私も嬉しく思います。
    pandaさんもうるうるなさっていたんですね。

    風邪はおかげ様で良くなりました。
    気合はキィーポイントですよね。
    気が抜けると風邪引きやすいし。
    ちなみに私は即病院行きます。
    喉の腫れがなかなか引きません。乾燥してますよね。

    今の仕事は1月迄の短期のお仕事です。
    無料トレーナーとはそれでお別れです。
    今日本命の仕事の面接に行きました。
    面接で職場のすさんだ感じが伝わってきました。
    人間関係で苦労しそうなのが目に見えてます!
    …平行して他も探します。

    ユーザーID:7769053392

  • pandaさん、失礼しました!

    私、ジョンのネームでレスしておりませんでした。
    お詫び申し上げます。

    ユーザーID:7769053392

  • 赤い靴さん

    赤い靴さんは何度も私を泣かせます。
    読み返してはその度に涙してしまいます。

    一人のときは大丈夫なのですが
    人前では全く自信がなく、自己評価が低いです。
    劣等感の塊です。自意識過剰とも言うでしょう。

    赤い靴さんのレスに感謝です。
    勿論お会いした事はないけれど、私を支えて下さいました。
    次に自信がなくなったら赤い靴さんのレスを読み返します。
    問題から逃げてばかりじゃいけませんけど
    落ち込んでばかりじゃ、せっかくの人生が台無しですよね。

    独身のときの紙芝居の発想はどこから来たのでしょう?
    15年暖めていたんですね。
    今回のお披露目は感慨深いものだったのですね。

    小学生までサンタさんを信じてました(笑)
    何年生迄かは忘れてしまいましたけど。

    ユーザーID:7769053392

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