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発言小町

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耳栓を付けていられない

はなみ
2009年11月24日 16:07

30代、既婚女です。

私は、普段とても寝つきが悪く、眠りが浅いため、
小さな物音でも目が覚めてしまうことが多いです。

田舎育ちで、とても静かな環境で育ったのですが、
昨年、結婚して都会に引っ越してきました。
都会といっても、大きな道路や線路に面してるわけではないので、
そんなにうるさい所ではありませんが、
近くの道を車が走ったりする音でさえ気になってしまいます。

もともと都会育ちの夫は、まったく気にならないそうです。
むしろ、私の実家に泊まったとき、
静かすぎて気持ち悪くて眠れなかったそうです(笑)。

ちょっと話が長くなりましたが、
音を遮断するために、寝るときに耳栓をすることにしました。
ところが、耳の中が圧迫されてる感覚が不快で、
無意識に耳栓をはずしてしまい、長時間つけることができないんです。
耳栓は、スポンジタイプのもので、
耳の穴に入れると膨らむやつです。
通販などで、いろんな形のものを買って試しましたが、
どれもダメでした。

私は、寝ているときに、ゴロゴロ寝返りをうったり、
横向きに寝ることが多いので、
耳あて(ヘッドフォンのような形)のものは使えないです。

飛行機に乗ったときに、友人が、
気圧を抜いてくれる(?)ような耳栓を使っていたので、
それも気になりましたが、
全体が大きくて耳から飛び出しているような形だったので、
寝返りの激しい私には難しそうです。

耳栓を使っていらっしゃる方や、
私と同じような悩みがある方など、
何か対策法や、お勧めの耳栓など教えていただけないでしょうか?

よろしくお願いします。

ユーザーID:5826003745  


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タイトル 投稿者 更新時間
慣れです
KIRA
2009年11月24日 17:16

私も最初は耳栓による圧迫感が気になって
いましたが、続けていると気にならなく
なりました。

また、耳栓のクッション性も使っていると
徐々に弱くなってくるので、耳への圧力も
少なくなります。

水泳の耳栓のような傘が三つあるような
タイプのものであれば圧迫感は
少ないと思います。持ちやすいように
柄が長くなっていますので、その部分を
切ってやれば寝返りも大丈夫では
ないでしょうか。

ユーザーID:2588545868
ヘッドホーン
フィット
2009年11月24日 18:28

トピ主さんと似たような状況でした。

最初の頃は耳栓をしてました。いろいろな種類のを試して。けど違和感を覚えることが多くてヘッドホーンに替えました。好きな音楽を聞きながら就寝態勢。穏やかな気分で眠りに。。

その他、窓の隙間を出きるだけなくしたり、厚手のカーテンをつけたりして、今では夜ぐっすりと眠れるようになりました。

枕の向きを変えると騒音の感じ方も多少違ってくると思います。

ユーザーID:3321810843
柔らかなティシューを〜
セブjン
2009年11月24日 20:49

 自分も薬局や通販でいろいろ入手し使ってみましたが、圧迫感がひどく、5分もはめていられずどれも駄目でした。

 もともとイヤホンで音楽を聴いてもすぐ頭が重くなるたちなので、耳栓も向かないんだとおもってます。

 それで次善の対策として、柔らなティシューを揉んで丸めて、耳栓の替わりにしていますが、多少の効果が感じられます。眠る時以外にも、このごろの映画館は音響が必要以上に大きいので、映画を観るときも愛用しています。
 一度試してみてください。

ユーザーID:8722544587
ピップ
みんみん
2009年11月24日 21:16

私も、早朝から足音がうるさい上階のじじいのせいで、耳栓して寝ています。
私も耳の圧迫感や痛みが嫌で、いろいろなものを試してみました。

その中で、ピップのイヤーホリデイというものが比較的楽で、今ずっと使用しています。
ソフトで小さめで、音もそれなりにカットしてくれます。
近所のドラッグストアで売っていたので、どこでも手に入りやすいと思います。

ユーザーID:5180520808
イアーウィスパーSサイズ
2009年11月25日 20:05

上階の騒音がひどいので、眠る時に耳栓を愛用しています。
私のお薦めは、イアーウィスパーSサイズです。

イアーウィスパーは3種類試してみましたが、Sサイズは素材が発砲ポリマーなので、付け心地が一番ソフトです(但し、2〜3週間で劣化します)
イアーウィスパー・サイレンシアはポリウレタンなので、少し圧迫感があります。
ミス・サイレンシアもポリウレタンで、3つの中では一番硬く感じました。

ユーザーID:4330956585
トピ主です
はなみ(トピ主)
2009年12月8日 22:50

みなさまレスをいただいて、ありがとうございます。

ここ数日間、セブン様が教えてくれた、
柔らかいティッシュを丸めて耳栓代わりに使ってみました。
市販の耳栓のような圧迫感も違和感もなく、
とても快適になりました。

たまに、今まで使ってた耳栓も使用しました。
KIRA様がおっしゃるように、
少しずつクッション性が衰えるように、
同じものを使い続けてます。
圧迫感があるうちは、やはり慣れなくて難しいです…。
クッション性が弱くなるように、
使うときは同じものを使ってみようと思います。

あと、お勧めしていただいた、
「ピップイヤーホリデイ」と「イアーウィスパーSサイズ」も、
購入して試してみたいと思います。
大きいと圧迫感がありますが、
小さくてSサイズのものもあるんですね。
ぜひ使ってみようと思います。

情報ありがとうございました!

ユーザーID:5826003745
 
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