腰痛に悩む夫

湯治はいかがですか？山形県の筍沢温泉は、座骨神経痛やヘルニアなどの腰痛にすごく効きます。
www.takenoco.com 色んな人が色んな所から来ていました。
お医者様に勧められた方もいました。
有名な温泉地からも来ていました。
何のしないで居るよりは、いいと思いますが。（間違いなく効きますよ）

ユーザーID：3387954261

３８歳で椎間板ヘルニア手術しました。素人判断は危険だと思います。整形外科を訪ねてください。

ユーザーID：9393235185

病院に行かれてるとの事ですが、病名はないのですか？
医師はなんとおっしゃってますか？
「腰痛」は病名ではなく「痛み」のことなので、必ずその原因があります。
まずは痛みの原因が何なのかとどうするべきかを、医師と相談することじゃないですか？

整形外科は大抵「とにかく安静。負担をかけない事」とおっしゃいますけどね。

ユーザーID：8454113238

原因は様々。

例えば。酪農家の49才の男性と、システムエンジニアの49才の男性がいて、腰痛だと言ったら、原因は、別だと想像しませんか？

ご主人が、いつもはどんな仕事で・運動は、定期的にしてるのか・どんな運動をどのくらいしてるのか・体型はどうなのか・身長体重は、どうなのか・重いモノを持った時だけなのか・重いモノを持つとき、どうやって持ち上げているのか…等、色々な事を見たり聞いたりしないと判断付かないのですよ。

重いモノを持った２回だけ腰痛が暫く続いて、そのうち治るなら、持ち上げ方が悪いとか筋力が足りないとかあると思いますけど、これは、思いますけど…くらいですよ。

早く治す方法なんて、あれば、医者がやってるでしょうから、なるべく使わない・治ったら、筋トレする・持ち上げ方を学習する…でしょうね。

ユーザーID：2591670813

夫は病院へ通って過去に手術も行いました。ですが最近また傷んでいるようです。

夫の場合ですが、コルセットを作ってもらいました。腰が痛まないようにキツクまいてます。これで大分ましです。でも、これは腰痛の原因？というか病名によるかと思います。
あとは夫の場合はだいぶ痩せましたが、ヘルニアの場合はやせ形の方が腰にはいいそうです。年末年始で大変ですが、ダイエットなどで脂肪を減らされてもイイかもしれないです。

ユーザーID：6950104746

主治医が信頼できななら、セカンドオピニオンをもとめるのも一つの方法ですが、そうでないなら主治医の指示を守るべきです。
ご主人の腰痛が筋肉の疲労や緊張が原因なら、腹筋や背筋の強化やサポーターの着用(布製や生ゴムベルトとかいろいろありますねえ)、ストレッチ運動など、一般的に広く効果的とされている事柄が色々あります。
しかし、脊柱など骨格に起因するなら、素人療法であまり触らない方がよいと思います。
文面からトピ主さんは、ご主人の腰がどういう状況にあるのか、よくご存じないように思います。ご主人ともよく話をしてみてください。

ユーザーID：4535839531

過食を止めることです。

間断なく食べ続ける習慣をやめて、
一日に一回、おなかがぐーーっとなるほどの空腹になる時間をつくることです。

腰痛はもちろんいろんな要因でなりますが、
１つは消化器系の内臓が、栄養吸収のために緊張している時間が長すぎて
背中のほうの筋肉が緊張状態になることです。

また過食の間は、からだは老廃物の排出に集中できず、
からだに毒素がたまってそれが痛みになります。

空腹だと体は体内浄化に乗り出します。

うそだと思うなら、
夕食を６時にたべて、次の日のお昼まで一切たべずに、
おなかぺこぺこで寝るということを２週間つづけてみてください。

うそみたいに腰痛が軽減します。
私のまわりの人も体験済みです。

ユーザーID：4177812951

鍼灸にの通ってますが、一番に効果あったのは腹筋でした。
昨年から続けてますが、１０００回やるようになってからほとんど痛みが
無くなりました。無理しない程度に地道に初めては…？

ユーザーID：9394727271