我こそは立ち直りが早い!と思われる方（駄

抽象的ですが、トピ主さんがおっしゃるような心臓バクバクとか、自室に籠ってしまうとかは、私もあります。ただ、私はあまりカッコツケない方なので、仕事中なら、
「この冷静さを欠いた状態では締め切りに間に合わない！ミスがあってやり直しで残業増加はイヤだ！」
といった方にすぐ意識が流れて、忘れます。

部屋に籠っても、部屋に転がってるビデオゲームやったり漫画を読んでると忘れます。
腹が減って、回転寿司に行って、レーンで回るどれが一番新鮮か、皿の並び順を暗記したり、これはブリだろうかハマチだろうかなどと考えていると忘れます。

休日も、買い物に出て、生活の必要からあれこれ考えていると、忘れます。
歩くなど、軽い運動すると落ち込みが減るという精神医学の説もあるそうです。
家の在庫や向こう三日の食事内容と財布の金を計算しつつ物の品定めや市場価格について店頭で考えてしまいます。

雑多に考え動くと、良いってことでしょうか…。

ユーザーID：6655816372

人生の中で失敗から学び、でもそのことに感謝をするとすぐ立ち直れます。
あ〜この人のお陰でもっと、こうすれば良いのかと教えてもらった。確かに言い方というのもあるので、大抵そのことが原因で人はお互いにぎくしゃくしあってしまうのです。またどんなことがあっても人生へのプラスにとるといいです。これはほんの、つい最近の私の一例ですが、私は小町である方からちょっとだけ皮肉っぽく自分のブログをつくれば！と言われたのですが、なるほど！そ〜いう考えのもあるなぁと教えて頂きました。もし誰かが仮に怒ってきたとしても、その方の背後を考えますと、何かしら怒りたかった事情や原因があるものです。それを知るだけでもいい勉強に。
私の切り替え方法は、学んだらそれに感謝し、さぁ〜次！とポンと手打ちをして言うこと。言うは易しなので、すぐさまアクション他の行動を身体ごと移動してしまうことにしております。

ユーザーID：0609216397