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初めからこのダイエットしてればよかった

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美容・ファッション・ダイエット

ジェリーダイ

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  • 追記

    砂糖なしでおいしく飲めてますよ〜♪
    朝とお風呂あがりだけしか飲んでませんけどね。

    ユーザーID:3171235188

  • 毎日どの位

    生姜紅茶を飲まれたのですか?具体的に生姜はどの位で黒糖はどの位でしょうか?腹巻はどのようなのがお勧めですか?半身浴も毎日どの位入られたのでしょうか?本当に甘いものとか食べたくなくなったのですか?いろいろとすみませんが宜しくお願い致します。

    ユーザーID:3969674354

  • やってみようかな

    私は生姜の臭いがダメなのですが、最近頑張って食べる(まんま生姜は無理ですが)ようにしています。
    生姜紅茶に黒糖なら、紅茶の香りで何とか大丈夫かもです。

    職場でも飲みたいのですが、チューブの生姜じゃダメですよね?
    「ぽちゃ」どころの話では無く、10キロどころか20キロ落としてもまだ足りないくらい酷いので(お菓子はまず食べないし、運動もしています)、メインの方法の一つとして取り入れたいです。

    ユーザーID:0240780739

  • タイムリーな

    紅茶が好きで(ミルクティは大丈夫なのかな?)毎日飲んでいますが、最近風邪気味で喉が痛いので生姜を入れて飲んでいました。
    まずいかと思いきや意外と好みの味、だからそれから紅茶に生姜インは習慣です。
    黒糖は入っていませんが、まさかダイエットにきくとは…。
    一石二鳥かしら。
    確かにお通じはより良くなったような。

    とりあえず家には黒糖も腹巻きもあるから試してみようかな。

    ユーザーID:3823302446

  • 早速 試してみたいのですが…

    普通に紅茶を入れて、黒糖とすりおろし生姜をin、で 良いのですか?

    それとも、スライス生姜を紅茶で煮出す?

    また、便秘の悩みは120%無いのですが、だとしたら効果期待薄 あるいは、他レスにあったように止めた方が良いのかな?

    ユーザーID:0329639547

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  • 念のため

    黒糖たっぷりの紅茶で、短期間でそんなに痩せたとすると、何か病気を疑ったほうがいいと思います。

    念のため、病院で検査することをおすすめします。

    ユーザーID:3798445352

  • 分かります!

    ジンジャーティーと腹巻きではありませんが、私も冷たい飲み物を止めたら体が中から温まって新陳代謝が上がったようで、1年くらいで10kgほど痩せました。水も常温でしか飲みません。温かい飲み物ってお腹が膨らんで、満足感もある気せいか、暴食をしなくなって自然に食欲も落ち着きました。そのころ、ホットヨガをしていたのも良かったのかも。もう6年くらい前の話ですが、当時162cm、61kgだったのが、今では48kgです。冷え症も完全に治りました。

    冷えは女性の敵です!!冷たい飲み物を止めて、体の中から温めましょう!!

    ユーザーID:7224291389

  • 横ですみませんが・・ダイエット中様

    トピ主はちゃんと2ヶ月で10kg痩せたと書いてありますよ!

    急激ではなく健康的に痩せてありますが!?


    レスされる時はしっかりトピ文を読まれてからにされた方がよろしいかと思いますが・・・

    ユーザーID:2011483925

  • 私も詳しく知りたいです!

    トピ主さん、実用的で健康的で、美的なトピを、立てて下さり有り難うございます♪
    これから段々、薄着の季節なのに、我が皮下脂肪は加速度を増し悲しい気分でしたので、救われたいです
    腹巻きは具体的にどの様にされるのですか?何を用いますか?スカートやGパンの上から巻いても良いですか?(腹巻きしたら、ホックが掛からなくなる…)
    生姜紅茶の生姜は生ですか?それかハウスやヱスビーのおろし生姜でも効果は有りますか?色々、お聞きしてすみません!
    何卒、宜しくお願いしますm(_ _)m

    ユーザーID:7393836533

  • これかな?

    調べてみました。

    朝だけしょうが紅茶ダイエット
    http://www.chiffonya.com/shop/kouza/titoku099.htm

    このダイエット法とは別ですが、チューブ式の生姜を紅茶などに入れるだけでも体を温めて風邪予防などに効果あるみたいですよね。
    私はお腹に脂肪がかなりついてしまったのですが、
    他の部分と比べてお腹の肉って以外と冷たいんですよね。
    (触ってみても冬は冷たいくらい)
    なので余計に燃焼しないのかも。
    だとすると腹巻と生姜紅茶ってかなり効果あるかもしれません。
    早速やってみたいと思います。
    それに黒糖を入れるって美味しそう。

    ユーザーID:1993780939

  • 元の体重は?

    元の体重は何キロでしたか?
    黒糖足すのは、味以外に理由がありますか?

    ユーザーID:0850217130

  • むくみと冷え

    生姜紅茶いいですよね!
    ダイエット目的ではなかったけど、1年間飲んでいたら冷え性は完治しました。
    とくに夏に飲んでおくと、その年の冬は冷えに悩まされなくていいですよ〜。

    2ヶ月で10キロってすごいですね。元は何キロだったんですか?
    おそらく浮腫みも酷かったんだと思います。冷えていると脂肪は燃焼しないですしね。
    私も継続してがんばろうっと!

    ユーザーID:5374815108

  • うらやましいなぁ

    体温高め、冬でも常に手足の暖かい温暖化人間で、
    大体下痢気味、でも肌はきれいと言われる30代女性です。

    でも太ってます。
    食べれば食べた分だけ太ります。
    脂ものは食べないし、おやつも食べないのに。
    わらにもすがる気持ちで試してみようかなぁ…。

    便秘にいいってことはやっぱり基本緩くなるんでしょうか。
    これ以上緩くなると脱水症状になりそうだから踏ん切りがつかないなぁ。

    ユーザーID:1124609845

  • まずは座学からどうぞ

    例えばトピ主さんが標準体重よりも50kg以上重い体型だったなら、2ヶ月で10kgもわからんでもありません。
    しかし、標準体重以内だとか、それよりやや重い程度であれば、2ヶ月で10kgは「異常」です。
    これで喜んでしまう辺り、無知さを晒しています。本当なら「大丈夫なのかな?」と体の心配をするところなんです。

    確かに、腹部を暖めることは大切。生姜も体を温めるには良いです。
    それ自体は反論しません。無理のない範囲で取り入れる分には有効でしょう。
    しかし、「それで痩せた」は無根拠です。
    別の要因かもしれません。もしかしたら、病気で痩せているのかもしれませんよ(精密検査でしかわからない病気とか)
    行為自体は悪くないと思います。しかし、食事療法には今現在「これを飲めば(食べれば)痩せられる」というものはありません。
    こういう安易な発言によって、これだけ短絡的に試そうとする人がいます。
    一気に痩せることは体に負担がかかります。トピ主さん、体重は減りましたね。体脂肪は?
    除脂肪体重が減っていれば失敗ですね。ダイエットとは、体重を落とすことではないのです。

    ユーザーID:2483424644

  • ん〜・・・・

    確かにそれだけで楽して痩せて
    ウハウハな気持ちはわかるんですが。
    2ヶ月で10キロって体が許容出来る
    減量の幅を超えてるんですが大丈夫ですか?
    きちんと月のものきてます?
    私も今まで色んなダイエットを試し
    10キロ以上減らしてはリバウンド!を
    2回も経験している大馬鹿者なんですが
    その私でも1ヶ月で落とす体重は2〜3キロまで
    と聞き実践してました。
    急激な脂肪の減少は変調の原因になります。

    やっぱり適度な食事制限と運動が一番だと
    (楽して痩せると絶対戻る・・・)
    今は毎日30分から1時間の有酸素運動+
    筋トレに食事制限を加えて、5ヶ月弱で
    8キロ落としました。筋力が落ちると代謝も
    落ちて、ダイエットやめたときにリバウンド
    するんですよね。今までの経験上。
    楽して痩せる、これには必ず落とし穴があると
    思ってるんですけどね・・・皮もタプついてません?

    ユーザーID:3791040376

  • 生姜紅茶は

     体が温まって気持ちいいので、ほとんど水の代わりに10杯いかないくらいです。水ももちろん冷たいのがほしい時は飲みますよ。黒糖は好きなだけ入れています。紅茶に入れたり、後はかじったり。。生姜は家ではすっています。紅茶はスーパーの安いリプトンです。会社ではホットの紅茶とチューブの生姜にしています。私は胃は痛くならないですね。

    後ごめんなさい、3ヶ月で10キロの間違いでした、、私2ヶ月て間違えて入力してしまって、、私は31歳で165センチ 74キロでしたが、今は64キロです。

    あまりにストレスなくやせれたので、有頂天になってしまいこんなレスしてすみません、、でも本当に間食はほとんどしなくても平気になり、体も調子がいいのです。

    不愉快に思われた方ごめんなさい。。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • トピ主です

    半身浴もしたい時にだから、週に4回位です。腹巻は夏もしようと思っています。

    最初薄手の1000円の腹巻をかったのですが、あまり暖かくなかったので、ワコールの腹巻とパンツが一体型になっているのを買ってつけたら、暖かさがぐんと増したのでこれにしています。
    たしか2500円くらいでしたが、いいです。犬を飼っているので、散歩に毎日いくのですが、その前に生姜紅茶を飲んで散歩したり、必ず半身浴する前は、生姜紅茶飲んで入ります。

    あと半身浴しながら飲んだりもしています。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • トピ主です

    私は紅茶を飲んで、眠れないことはないです。半身浴して寝るからですかね。体がぽかぽかのまま寝るからかなぁ、、あんまり気にした事ないので、、

    黒糖はスーパーに売ってる一袋200円位のです。高いのを買いたいのですが、沢山食べるので金銭的に余裕がなくって、私が参考にした本は、石原新菜先生の腹巻美人ダイエットという本です。詳しいことはそちらにかいてありますよ。

    私はこの本の回し者ではないです。。立ち読みして覚えて実行しました。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • 暮らしのレシピで

    先週の暮らしのレシピでおススメされていましたね、黒糖ショウガ紅茶。

    http://www.tbs.co.jp/k-reshipi/contents/201003/week0306.html

    医師免許持ったモデルさんでした。
    これは自分ですりおろしてそうな感じでしたが・・

    ユーザーID:7844449969

  • 生姜紅茶飲みました

    トピを見て早速生姜紅茶飲みました。体にいいらしということは知っていたので、以前もたまに飲んでいたのですが、生姜をすりおろすのが面倒になってやめていました。でも、このトピを読んで俄然ヤル気が!早速朝の一杯からはじめました。

    それと生姜紅茶ではないのですが、中国人のフラットメートが男女とも、大量のお湯を飲んでいたのを思い出しました。水は飲まないそうです。彼らは野菜もサラダではなく加熱して食べるし、あのほっそりしていてそれでも健康的な体型は、体を冷やさないところから始まるのかなと思います。

    トピ主様、数字を出していただいてありがとうございます。具体的な情報というのは励みになります。1日10杯は無理かもしれませんが、とりあえず数杯、そして水をなるべく飲まないようにしてダイエットしたいと思います。

    ユーザーID:7540744713

  • 早速やってみました

    チューズ生姜とリプトンの紅茶と黒糖、腹巻と全部買ってきました。
    生姜は料理に使うのは大好きで、煮物や炒め物とかに入れたものだとそのまま食べても平気なのですが、
    紅茶だとちょっと甘いのに苦いのは変な感じで慣れるまで大変かもです。
    でも飲んでから体がかなり熱くなってカッカしてます。
    これに運動をプラスするとかなり効果ありそうですよね。

    腹巻は薄手だけど暖かいみたいなのを買ってきました。
    伸びが良くて締め付けもキツくないので気持ちいいです。
    私も頑張ってみたいと思います。
    トピ主さん、教えて頂きありがとうございます。

    ユーザーID:1993780939

  • さっそくやってみました!

    ちょっとピリッとしますが、お腹がポカポカしますね〜。生姜が残ったので、ポトフのスープに溶かしてみました。(うちのポトフはトマト入り)
    私も−8キロ減を目指しているので、頑張ります。

    ユーザーID:1544516884

  • わたしも頑張りますっ!

    トピ主さん、ありがとう!!
    腰痛持ちでお医者さんから痩せなさいとのお達しですが、あれこれしても
    すぐにリバウンドしてしまいます。
    黒糖入りの生姜紅茶なら続けられそうです。
    どれも体にいいものばかりですしね。

    わたしも速攻、スーパーへ走って、腹巻き、生姜等買ってきました。
    ちなみに生姜をその都度摺るのは面倒なので、フードプロセッサーで
    まとめて摺って当面の分以外は冷凍にしました。
    平たく凍らせて、使う分だけ端からパリパリと折って使うつもりです。

    ユーザーID:6171201696

  • 生姜湯はだめですか?

    すご〜いやってみた〜いでもめんどくさ(すみません…)
    と思って、はたと思いついたのですが、
    生姜+黒糖+あったかい、という条件だと、市販の生姜湯じゃん!
    生姜湯と腹巻きじゃダメでしょうか?
    紅茶のカフェインは必須ですか?

    ユーザーID:9021635045

  • 私も今日から始めました!

    生姜紅茶は時々飲んでいたけど、ダイエット効果があるなんて、
    このトピ読むまで全然知りませんでした!

    このトピをきっかけに生姜紅茶について色々調べて、
    トピ主さん以外にも生姜紅茶でダイエットに成功されてる方がいると知り、
    いてもたってもいられず、さっそく私も今日から始めてみました。

    今日は1日家にいたので、魔法瓶に紅茶を作り置きして
    このレスを書いてる時点でカップに4〜5杯は飲んでます。
    生姜は買い置きのものを1かけ半すりおろして総菜容器に入れ、
    黒糖はなかったので三温糖を1杯につき小さじ半分くらい入れて飲んでます。

    ただ、今日は気合入ってるから生姜のすりおろしも全然苦じゃなかったけど
    長く続けるには面倒だと挫折しそうなので、昨晩ネットで「黒糖しょうがぱうだー」なるものを
    見つけ、さっそく注文しました。

    粉末なら手軽だし、効果は十分あるそうなので期待大です。
    黒糖も生姜も紅茶も体を温める効果のある食べ物なのでこれを機に冷え性も治したいです。
    そして肝心の体重はあと5kg落としたいので、運動も取り入れつつ、生姜紅茶ダイエットに励みたいと思います!

    ユーザーID:5296637590

  • 明日からやるわ!!

    それでなんかスーパーや百均のチューブ生姜が完売してたのかな!?
    リプト○紅茶や黒糖も品薄かも知れませんね(笑)
    早速、明日買い溜めしてきます。でもチューブ生姜オンリーはあんまり…な気もするので、擦るのを面倒臭がらずに生も半々で使います。
    新陳代謝が良くなりそうですね!明日から実行しますね!ダンナから脇腹をつつかれるので、私もやばいんです。

    ユーザーID:5466752776

  • グッドタイミングで!

    今日スーパーの催しにきてた豆菓子などの売り場に、
    「生姜黒糖」を発見!
    380円でした。
    普通の紅茶にこの「生姜黒糖」を一粒二粒おとしたらいいのな?

    角砂糖より一回り大きいような、見た目は黒糖でした。

    ユーザーID:5561139208

  • 私も生姜ドリンクで体重を落としたことがあります。

    私の場合は
    生姜とバニラエッセンス、
    甘味料(上白糖以外、ハチミツとか)にお湯を注いで
    トピ主さんほどは
    飲みませんでしたが

    ひと月で1Kgほどは落ちていきました。

    バニラエッセンスを
    入れるとお菓子っぽい風味になり飲むのが楽しみでした。

    やはり満足感からか
    間食をしなくなりましたね。

    ケーキやクッキーの好きな人が
    脂質の少ない和菓子に
    シフトするだけでも

    ダイエットにはいい方へ向かうわけだから

    ミネラルの多い黒糖なら
    なおいいですね。

    腹巻きもさっそく
    試してみます。

    教えてくれて
    ほんとにありがとう

    ユーザーID:5983813197

  • しょうが紅茶ダイエットした事があります

    一昨年、半年間実行しました。しょうが紅茶とヨガに週一通いました。するすると苦労せず10キロ痩せました。

    しょうが紅茶をやめたら、じわじわ体重が増えて1年で元の体重に戻りました。

    しかし!

    同じ体重70キロでも、しょうが紅茶以前の体脂肪は37%だったのに、しょうが紅茶以後は体脂肪体脂肪48%に増加してました。

    運動しないとしょうが紅茶だけでは、筋肉だけが落ちてしまいます!

    ユーザーID:6409495468

  • 冷えと便秘がある人には効果があるようです

    生姜紅茶がいいって結構見ますね。以前奥様雑誌の特集に載ってて私も時々飲んでいます。
    トピ主さまのようにきちんと取り組んでいるわけじゃなく、寒い時に冷えを防ぐ為に飲んで
    いたのでそれほどダイエットにはなっていませんけど。

    私が読んだ本には生姜が摩り下ろしたものでないとだめで、チューブのでは効き目が
    少ないって書いてあったのでせめてその間をと思って瓶詰めのものを使っていました。
    トピ主さんはチューブでもしっかり効果が出ているのでチューブでもいいじゃんって思って
    しまったのですが、生の生姜とチューブの生姜ってそんなに差があるのでしょうか。

    ネットで検索するとすでに乾燥した生姜と紅茶がパックになった「生姜紅茶」とかも
    売っていますね。これだと効果下がるのかななどいろいろ悩みます。

    ちなみに私は半身浴の30分前に「Lカルニチン」のサプリも摂るようにしていますよ。
    アミノ酸も燃焼にはいいらしいので半身浴の水分補給にアミノ酸の入ったドリンク飲んでます。
    やっぱり日々の習慣にしないと激的な効果は出ないようですね。知り合いで半身欲で結構痩せた
    人がいますよ。私もがんばります。

    ユーザーID:4712414140

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