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初めからこのダイエットしてればよかった

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美容・ファッション・ダイエット

ジェリーダイ

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  • 生姜紅茶は

     体が温まって気持ちいいので、ほとんど水の代わりに10杯いかないくらいです。水ももちろん冷たいのがほしい時は飲みますよ。黒糖は好きなだけ入れています。紅茶に入れたり、後はかじったり。。生姜は家ではすっています。紅茶はスーパーの安いリプトンです。会社ではホットの紅茶とチューブの生姜にしています。私は胃は痛くならないですね。

    後ごめんなさい、3ヶ月で10キロの間違いでした、、私2ヶ月て間違えて入力してしまって、、私は31歳で165センチ 74キロでしたが、今は64キロです。

    あまりにストレスなくやせれたので、有頂天になってしまいこんなレスしてすみません、、でも本当に間食はほとんどしなくても平気になり、体も調子がいいのです。

    不愉快に思われた方ごめんなさい。。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主です

    半身浴もしたい時にだから、週に4回位です。腹巻は夏もしようと思っています。

    最初薄手の1000円の腹巻をかったのですが、あまり暖かくなかったので、ワコールの腹巻とパンツが一体型になっているのを買ってつけたら、暖かさがぐんと増したのでこれにしています。
    たしか2500円くらいでしたが、いいです。犬を飼っているので、散歩に毎日いくのですが、その前に生姜紅茶を飲んで散歩したり、必ず半身浴する前は、生姜紅茶飲んで入ります。

    あと半身浴しながら飲んだりもしています。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主です

    私は紅茶を飲んで、眠れないことはないです。半身浴して寝るからですかね。体がぽかぽかのまま寝るからかなぁ、、あんまり気にした事ないので、、

    黒糖はスーパーに売ってる一袋200円位のです。高いのを買いたいのですが、沢山食べるので金銭的に余裕がなくって、私が参考にした本は、石原新菜先生の腹巻美人ダイエットという本です。詳しいことはそちらにかいてありますよ。

    私はこの本の回し者ではないです。。立ち読みして覚えて実行しました。

    ユーザーID:0434792373

  • 高麗人参茶

     私は生姜紅茶に飽きてきたら、高麗人参茶を飲んでいます。
     もし、生姜で胃が荒れるといわれる方には、高麗人参茶もいいかと思います。
    私は実は高麗人参茶の方が、生姜紅茶より体が温まるかなと思いました。
    韓国の友人が飲んでいるのですが、お肌がとてもきれいです。
    黒糖入り生姜紅茶を飲むと、本当に間食が自然となくなりました。
    実は私お菓子ばかり食べていたので、その効果で10キロもやせたのかもしれませんね。

    あまりに、ストレスなくやせれたので、皆さんにも教えたくって、こんなレスをしました。
    後チューブのは外出時には使ったりしますが、家ではすった生姜がいいいかなと思い、使っていません。体脂肪は32%から26.6%になりました。

    私もあと8キロやせたいので、皆さん一緒にがんばりましょう。
    後私はおなかがすいたら、夜中でも黒糖をがりがり食べてしまうので、この癖を直したらもっとやせれるかなと思いました。

    ユーザーID:0434792373

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