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初めからこのダイエットしてればよかった

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美容・ファッション・ダイエット

ジェリーダイ

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  • 質問です

    教えて下さい。 そんなに紅茶を飲んでも 眠れますか?とくに 夕方とかの紅茶。私は紅茶もコーヒーも大好きなのですが カフェインで眠れなくなるので 午後3時以降は控え目にしています。 どのように対処されていますか?

    ユーザーID:2816987013

  • へえー!!

    いいこと教えてくれてありがとうございます。
    ちなみに黒糖生姜紅茶はHOTで飲むんですよね??
    紅茶に黒糖と生姜をたせばいいんでしょうか??
    早速黒糖と生姜を買いに行かなくちゃっ!!

    ユーザーID:5220010513

  • わかります

    こんにちは!私も生姜紅茶やってます、体重はあまり減ってないけど増えずにいます。あんなに毎日オヤツを食べていたのが、食べたいと思わなくなりました。私の生姜は砂糖漬けになっているので黒砂糖はいれてませんが黒砂糖もおいしそうですね。冷え症の私にも体に合っているみたいです!今後も続けます〜!トピ主さんに続け〜!

    ユーザーID:3325211910

  • やってみます。

    162cm  57キロ。

    5キロは痩せたいー。

    私も実践してみます。ありがとうございました。

    ユーザーID:2067931821

  • すご〜い

    10kgとは凄いですね!
    私も頑張ろう

    質問なのですが、黒糖たっぷりとは、どのくらいの量ですか?

    ユーザーID:0826184626

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  • すご〜い!

     すごいです!2ヶ月で10kgなんて夢のようです。私はアラフォーになり、もともと冷え症で代謝も悪く運動不足と4重苦で、まっっったく痩せません…(涙)

     ところで質問です。生姜紅茶はドラッグストアで売っている一箱千円ぐらいのアレですか?それとも普通に紅茶と生姜で入れているのですか?ちょっぴりミルクの風味なんてつけちゃったら、効果半減でしょうか。また、どのタイミングで飲んでいますか?仕事をしているので、なかなか生姜紅茶を入れるのが難しいのですが…。

     ぜひとも参考にしたいので…よろしくお願いします!

    ユーザーID:4962074541

  • 私も挑戦!

    私も数々のダイエットを繰り返しては挫折してばかりでした。成功談、はげみになります!私も挑戦し、マイナス5kg頑張ります!

    ユーザーID:3280469026

  • 私は無理

    便秘気味の方には良いのだと思いますが、もともとそちらの悩みのない私にはしょうが紅茶は無理でした。

    味も好きで冷え性改善のためにも飲みたいのですが、おなかに来てしまいます。

    続けて飲めないのです。

    お腹の弱い方にはお薦めできません。


    トピ主さん、否定するレスでごめんなさい。

    ユーザーID:8539817330

  • ありがとうございました!

    いい情報をありがとうございました。
    早速試してみます。

    ユーザーID:8795760270

  • で、

    何週間で、何キロ痩せたのですか???

    私は健康的に一週間で1キロ痩せるダイエットをしています。
    肌の調子は、バツグンに調子いいです。

    ユーザーID:9601812280

  • おー!

    黒糖としょうがを買って、やってみます。
    150センチ 51キロ あります!頑張んなきゃ。

    ユーザーID:2377353465

  • もっと詳しく教えてください

    かなり気になるトピ☆もっと詳しく教えてください。生姜のダイエットはよく聞きますが、実際どんな風にしてるのかおしえてください!!! 生姜紅茶とは普通の?リプ○ンなどの紅茶でもOKですか??
    生姜は生のまま入れるのですか??
    トピ主さんは1日に何回くらい飲んでるのですか?
    黒砂糖…種類は??


    質問攻めでごめんなさい。私は自衛隊式腹筋を続けて2ヶ月。お腹は硬くなったもののサイズの変化がありません。
    ど−しても暴飲暴食に走ってしまい
    わらにもすがる思いです

    ユーザーID:1375088026

  • 生姜紅茶で

    胃が生姜で痛くなりませんか?教えてください。

    ユーザーID:4923295477

  • 興味あります

    体を温めるのは良いですね。
    私も麦茶をやめてほうじ茶にしましたが、生姜紅茶やってみます!

    ところでトピ主様はおいくつぐらいで、元々の体型はどんな感じですか?
    筋肉質、骨太、ぽっちゃり型等…

    私は30代164センチ59キロ、
    ガッチリ体型+ジーンズのウエストにお肉が乗っかって悲惨な状態です(汗)。

    トピ主様が自分に似た方なら効き目が期待できるかな?
    と淡い期待を抱いております。

    ユーザーID:3938905221

  • 冷え症・便秘・肥満です

    すごい情報ありがとうございます。
    私もやってみます。他の方も質問されていますが具体的な方法(紅茶と生姜、黒糖の割合や1日どのくらいの量を飲んだかなど)教えてください。

    ちなみに159cm、59kg体脂肪率33%、悲しい限りです。結婚11年で出産毎に太りました。40過ぎの冷え症、便秘の私の脂肪は簡単には燃えません。

    とりあえず結婚前の体重と体脂肪率まで戻したいです。

    目標体重49kg、体脂肪率20%です。頑張ります。

    ユーザーID:0645968329

  • ありがとうございます!

    生姜紅茶のレシピ教えてください!お願いしますだ〜!

    ユーザーID:3769277275

  • 石原先生の信者です

    このトピのタイトルを見て、「だったら、石原先生のこと教えてあげよ〜」と思って開けてみたら、既に体験済みだったのですね。(笑)
    私もちょっと最近運動しないこともあって、太りぎみで、かといってお腹すいてフラフラダイエットもいやだし、朝食はガッツリ取らないといかんし、と迷っていたのですが、先生の本に巡りあい、午前中の部分をちょっとだけ変えました。
      朝ショーガ紅茶、
      昼軽い目にソバ、
      夜は家族と普通どおりの食事
    ダイエットって一時的に減量するためのものではなく、ずっと無理なく続けていくライフスタイルだと思っているので、これなら全然楽に続けていけます。1ヶ月で2キロぐらい落ちて、理想の健康体重になりました。
    体調は以前よりもいいです。

    朝は軽くていい、ということの根拠はもうひとつあります。
    96歳の今も医師として現役でご活躍の日野原重明先生も朝昼は飲み物とクラッカーのみのとても軽い食事で、夜は普通の食事だそうです。小食は長寿の秘訣とのことです。納得。

    石原先生の本は文庫でも出てますし、健康について役に立つこと満載でお勧めです。

    ユーザーID:4862955167

  • はげみになります!

    私は、5.6年前から、生姜紅茶にトライして、胃が痛くなって、また始めてと、、、繰り返していました。
    でも、最近気がついたのですが、チューブ式の生姜だと、飲んでも胃にきません。
    ジェリーダイさんのように、食前にのんでみます!!(腹巻はつねにしてます)

    私は4ヶ月ほど前から、週に5日ぐらい、3.4セットの腕立て伏せで、背中が劇的に変わりました!!最近では、おなかに縦のスジがうっすら見え始め、食事をしていると、背中がカァーと熱くなり、食べ過ぎても、増えません。

    興味があったらお試しください。

    ユーザーID:0411150149

  • やっぱり〜

    ビックリです!
    やっぱり効果あるんですね。
    たまたま通販の新聞広告で興味を持ったんですが、確か30パックで¥1600ぐらいでした。高い…
    近所のスーパーで30パック、¥980のものを飲んでます。

    美味しいんですよね。私は無糖が好きです。

    偶然かな?と思ってたんですが、先週暴食していたはずなのに5日で2kg減ったんですよ!
    それからはあまり変わりませんが、まだ始めて1週間も経っていないので続けて行きます。

    ユーザーID:7723094629

  • 水を差すようですが

    食事制限も定期的な運動もナシで間食もして二ヶ月で10キロ痩せる、って、どこかカラダに悪いところがあるんじゃないかと思ったほうがいいレベルだと思いますよ?

    痩せるってことがどれだけカラダに負荷をかけた結果かをわかっておられる方なら、ラクラク短期間で痩せたなどとと喜んでる場合じゃないことがわかるはずですよ。

    ユーザーID:9777596078

  • そうなんですか?

    今ダイエット中で、炭水化物と糖をなるべく我慢してるんですが、ダイエット前に封を切ってしまった「黒糖しょうがぱうだー」を使う事なく気になっていたのですが、思い切って紅茶に入れて飲むことにします。

    ユーザーID:1815261407

  • 糖分は大丈夫?

    > 今ではみずの代わりに生姜紅茶を飲み
    > 生姜紅茶を黒糖たっぷり入れて

    あの…水の代わりに飲むんですよね?
    そんなに砂糖を取ったら
    今度は糖尿病にならないですか???

    それに、2ヶ月で10キロは、少しペースが速すぎるかな。
    お医者様なら、1ヶ月1キロくらいを勧められるはず。

    ジェリーダイさんが、何歳で何キロなのかわかりませんが
    ちょっと過激すぎるような気がします。
    もちろん、お元気ならいいのですけど…。

    ユーザーID:0777419061

  • 質問なのですが

    紅茶はティーバッグでもOKですか?
    それとも、本格的に茶葉から入れないと駄目ですか?

    黒糖は入れなくてもOKですか?
    私は、紅茶には砂糖を入れません。
    砂糖を入れると甘すぎて飲めないのですが…入れないと駄目ですか?

    是非教えてください。

    ユーザーID:6767907265

  • 私でも大丈夫かしら?

    体質的に暑がりです。
    今の時期でも夜中に布団の中が暑くなり布団をはいでしまいます。
    私の様な「陽」の体質の人は体を冷やす食べ物を取るといいと言われますが、
    そんな体質でも効くのでしょうか?
    黒糖、生姜、どちらも「陰」の体質の人が取ると体にいい食べ物ですので、
    冷え性さん向きでしょうか?

    ここで聞くより、その「石原先生」の本を読めって事なのでしょうが・・。

    ユーザーID:7453166091

  • 生姜紅茶を教えてください。

    耳寄り情報をありがとうございます。

    生姜紅茶って、いろいろな業者からい沢山でてますね。
    効果はどれでも同じでしょうか?

    トピ主さんがの飲んでいる生姜紅茶を是非教えてください。
    あと、参考にされた石原先生の本というのも是非。
    それから、どのくらいの期間で何キロくらい痩せたのか、是非是非。
    お願いします。

    ユーザーID:7722893651

  • まぁ!素敵

    飲むだけ巻くだけで10キロ減ですか?すごいですね!
    生姜紅茶というのは薬局で売っていたりするんですか?れとも自分で調合ですか?

    目安量はどのくらいですか?

    産後で太っちゃいまして‥‥
    便秘も解消出来れば、一石二鳥です〜

    教えてくださってありがとうございます!

    ユーザーID:0693640193

  • そもそもダイエットというのは

    「方法」に頼るものではないんですけどね。

    どんな「方法」であれ、基本的にはそれを止めた途端にリバウンドの現象が起きます。
    その規模が小さいか大きいかの違いがあっても。

    そもそも太ること自体は生活習慣の問題であって、「方法」を止めた後の生活が以前と同じであれば、リバウンドは避けられません。

    となると、ダイエットの勝負どころは何になるかというと、「新たな生活習慣」となるわけで、このトピで言うならば、「一生、黒糖と生姜紅茶飲みますか?それとも違う生活に落ち着けますか?」という部分なのだと思います。

    「方法」ばかりに目をやらず、「以前の生活のどこを改善すべきだったか?」「やせた後どのような生活をすべきか?」がしっかりしていないと、やはりこの方法でも失敗する可能性は大きいと思いますよ。

    ユーザーID:3253979577

  • まじっすか

    そんな安い材料で、痩せて便秘も治るなんてエコっすね。
    今日から実行します。

    あっ、腹巻買って来なきゃ。
    そういえば、これからだんだん暖かくなるのに
    腹巻って、きついっすね。
    真夏は腹巻しなくてもいいっすか?

    ユーザーID:3392671875

  • 上手くいった人もいかなかった人もいる。

    トピ主さんとしたら、大成功したダイエット方法を広げたいのでしょうが、こういう「ダイエット(健康)に関すること」はおおっぴらにふれ回らないで頂きたい。

    あくまでも、
    「全ての人に効果があるわけではありません」
    「個人の感想です」という但し書きを付けて頂きたい。
    トピ主さんとしたら、ありとあらゆるダイエット方法を試した挙げ句の果てに巡りあった方法ということで「有頂天」になっておられるようですが、ナントカ法やナントカ式といったことを書くと、ある宣伝効果も生むし、
    しかも害の無いお得情報程度とは違い、健康に関することは相当の注意を払って書き込みをして頂きたい。
    「ただ成功したのが嬉しかったから書いた{だけ}です。」
    というのはナシにしましょう。


    それにしても、
    ダイエット大成功良かったですね、私は摂食障害が長いので、トピ主さんのような真っ当な方が羨ましいです。

    おめでとうございます。

    ユーザーID:7470820700

  • 私も生姜紅茶やってます!

    酷い冷え性でなかなか脂肪も落ちなく・・・

    もともと、161cm40〜42キロを維持してたのですが、一昨年のこと・・・
    ストレスから過食におちいり、3ヶ月で70キロにMAX86キロまでいってしまい人間やめて開き直りとにかく痩せたい気持ちはあったけど痩せない・・・その頃はナイシトールを3ヶ月バイトをはじめ動き回りなんとか55キロまで落とし、今現在59キロ・・・『またあの体系がやってくる』の恐怖!!!
    そこで冷え性を治すことからやってみようと、1ヶ月前から生姜紅茶をはじめました。
    今のところまだ減ってはいませんが増えることもなく
    スーパーとか普通の紅茶ではじめはやってましたが、めんどくさくなりネットより購入してます。
    『下堂園』検索してみてください!
    美味しいです。
    ちょっと高いと思いますが、日頃の缶ジュースや意味のない買い物にお金をかけることを考えると安くおもいませんか?
    痩せればもっと気分的に余裕がでるかと
    今は欲しい物は、楽しく我慢してます。

    ユーザーID:3171235188

  • 追記

    砂糖なしでおいしく飲めてますよ〜♪
    朝とお風呂あがりだけしか飲んでませんけどね。

    ユーザーID:3171235188

  • 毎日どの位

    生姜紅茶を飲まれたのですか?具体的に生姜はどの位で黒糖はどの位でしょうか?腹巻はどのようなのがお勧めですか?半身浴も毎日どの位入られたのでしょうか?本当に甘いものとか食べたくなくなったのですか?いろいろとすみませんが宜しくお願い致します。

    ユーザーID:3969674354

  • やってみようかな

    私は生姜の臭いがダメなのですが、最近頑張って食べる(まんま生姜は無理ですが)ようにしています。
    生姜紅茶に黒糖なら、紅茶の香りで何とか大丈夫かもです。

    職場でも飲みたいのですが、チューブの生姜じゃダメですよね?
    「ぽちゃ」どころの話では無く、10キロどころか20キロ落としてもまだ足りないくらい酷いので(お菓子はまず食べないし、運動もしています)、メインの方法の一つとして取り入れたいです。

    ユーザーID:0240780739

  • タイムリーな

    紅茶が好きで(ミルクティは大丈夫なのかな?)毎日飲んでいますが、最近風邪気味で喉が痛いので生姜を入れて飲んでいました。
    まずいかと思いきや意外と好みの味、だからそれから紅茶に生姜インは習慣です。
    黒糖は入っていませんが、まさかダイエットにきくとは…。
    一石二鳥かしら。
    確かにお通じはより良くなったような。

    とりあえず家には黒糖も腹巻きもあるから試してみようかな。

    ユーザーID:3823302446

  • 早速 試してみたいのですが…

    普通に紅茶を入れて、黒糖とすりおろし生姜をin、で 良いのですか?

    それとも、スライス生姜を紅茶で煮出す?

    また、便秘の悩みは120%無いのですが、だとしたら効果期待薄 あるいは、他レスにあったように止めた方が良いのかな?

    ユーザーID:0329639547

  • 念のため

    黒糖たっぷりの紅茶で、短期間でそんなに痩せたとすると、何か病気を疑ったほうがいいと思います。

    念のため、病院で検査することをおすすめします。

    ユーザーID:3798445352

  • 分かります!

    ジンジャーティーと腹巻きではありませんが、私も冷たい飲み物を止めたら体が中から温まって新陳代謝が上がったようで、1年くらいで10kgほど痩せました。水も常温でしか飲みません。温かい飲み物ってお腹が膨らんで、満足感もある気せいか、暴食をしなくなって自然に食欲も落ち着きました。そのころ、ホットヨガをしていたのも良かったのかも。もう6年くらい前の話ですが、当時162cm、61kgだったのが、今では48kgです。冷え症も完全に治りました。

    冷えは女性の敵です!!冷たい飲み物を止めて、体の中から温めましょう!!

    ユーザーID:7224291389

  • 横ですみませんが・・ダイエット中様

    トピ主はちゃんと2ヶ月で10kg痩せたと書いてありますよ!

    急激ではなく健康的に痩せてありますが!?


    レスされる時はしっかりトピ文を読まれてからにされた方がよろしいかと思いますが・・・

    ユーザーID:2011483925

  • 私も詳しく知りたいです!

    トピ主さん、実用的で健康的で、美的なトピを、立てて下さり有り難うございます♪
    これから段々、薄着の季節なのに、我が皮下脂肪は加速度を増し悲しい気分でしたので、救われたいです
    腹巻きは具体的にどの様にされるのですか?何を用いますか?スカートやGパンの上から巻いても良いですか?(腹巻きしたら、ホックが掛からなくなる…)
    生姜紅茶の生姜は生ですか?それかハウスやヱスビーのおろし生姜でも効果は有りますか?色々、お聞きしてすみません!
    何卒、宜しくお願いしますm(_ _)m

    ユーザーID:7393836533

  • これかな?

    調べてみました。

    朝だけしょうが紅茶ダイエット
    http://www.chiffonya.com/shop/kouza/titoku099.htm

    このダイエット法とは別ですが、チューブ式の生姜を紅茶などに入れるだけでも体を温めて風邪予防などに効果あるみたいですよね。
    私はお腹に脂肪がかなりついてしまったのですが、
    他の部分と比べてお腹の肉って以外と冷たいんですよね。
    (触ってみても冬は冷たいくらい)
    なので余計に燃焼しないのかも。
    だとすると腹巻と生姜紅茶ってかなり効果あるかもしれません。
    早速やってみたいと思います。
    それに黒糖を入れるって美味しそう。

    ユーザーID:1993780939

  • 元の体重は?

    元の体重は何キロでしたか?
    黒糖足すのは、味以外に理由がありますか?

    ユーザーID:0850217130

  • むくみと冷え

    生姜紅茶いいですよね!
    ダイエット目的ではなかったけど、1年間飲んでいたら冷え性は完治しました。
    とくに夏に飲んでおくと、その年の冬は冷えに悩まされなくていいですよ〜。

    2ヶ月で10キロってすごいですね。元は何キロだったんですか?
    おそらく浮腫みも酷かったんだと思います。冷えていると脂肪は燃焼しないですしね。
    私も継続してがんばろうっと!

    ユーザーID:5374815108

  • うらやましいなぁ

    体温高め、冬でも常に手足の暖かい温暖化人間で、
    大体下痢気味、でも肌はきれいと言われる30代女性です。

    でも太ってます。
    食べれば食べた分だけ太ります。
    脂ものは食べないし、おやつも食べないのに。
    わらにもすがる気持ちで試してみようかなぁ…。

    便秘にいいってことはやっぱり基本緩くなるんでしょうか。
    これ以上緩くなると脱水症状になりそうだから踏ん切りがつかないなぁ。

    ユーザーID:1124609845

  • まずは座学からどうぞ

    例えばトピ主さんが標準体重よりも50kg以上重い体型だったなら、2ヶ月で10kgもわからんでもありません。
    しかし、標準体重以内だとか、それよりやや重い程度であれば、2ヶ月で10kgは「異常」です。
    これで喜んでしまう辺り、無知さを晒しています。本当なら「大丈夫なのかな?」と体の心配をするところなんです。

    確かに、腹部を暖めることは大切。生姜も体を温めるには良いです。
    それ自体は反論しません。無理のない範囲で取り入れる分には有効でしょう。
    しかし、「それで痩せた」は無根拠です。
    別の要因かもしれません。もしかしたら、病気で痩せているのかもしれませんよ(精密検査でしかわからない病気とか)
    行為自体は悪くないと思います。しかし、食事療法には今現在「これを飲めば(食べれば)痩せられる」というものはありません。
    こういう安易な発言によって、これだけ短絡的に試そうとする人がいます。
    一気に痩せることは体に負担がかかります。トピ主さん、体重は減りましたね。体脂肪は?
    除脂肪体重が減っていれば失敗ですね。ダイエットとは、体重を落とすことではないのです。

    ユーザーID:2483424644

  • ん〜・・・・

    確かにそれだけで楽して痩せて
    ウハウハな気持ちはわかるんですが。
    2ヶ月で10キロって体が許容出来る
    減量の幅を超えてるんですが大丈夫ですか?
    きちんと月のものきてます?
    私も今まで色んなダイエットを試し
    10キロ以上減らしてはリバウンド!を
    2回も経験している大馬鹿者なんですが
    その私でも1ヶ月で落とす体重は2〜3キロまで
    と聞き実践してました。
    急激な脂肪の減少は変調の原因になります。

    やっぱり適度な食事制限と運動が一番だと
    (楽して痩せると絶対戻る・・・)
    今は毎日30分から1時間の有酸素運動+
    筋トレに食事制限を加えて、5ヶ月弱で
    8キロ落としました。筋力が落ちると代謝も
    落ちて、ダイエットやめたときにリバウンド
    するんですよね。今までの経験上。
    楽して痩せる、これには必ず落とし穴があると
    思ってるんですけどね・・・皮もタプついてません?

    ユーザーID:3791040376

  • 生姜紅茶は

     体が温まって気持ちいいので、ほとんど水の代わりに10杯いかないくらいです。水ももちろん冷たいのがほしい時は飲みますよ。黒糖は好きなだけ入れています。紅茶に入れたり、後はかじったり。。生姜は家ではすっています。紅茶はスーパーの安いリプトンです。会社ではホットの紅茶とチューブの生姜にしています。私は胃は痛くならないですね。

    後ごめんなさい、3ヶ月で10キロの間違いでした、、私2ヶ月て間違えて入力してしまって、、私は31歳で165センチ 74キロでしたが、今は64キロです。

    あまりにストレスなくやせれたので、有頂天になってしまいこんなレスしてすみません、、でも本当に間食はほとんどしなくても平気になり、体も調子がいいのです。

    不愉快に思われた方ごめんなさい。。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • トピ主です

    半身浴もしたい時にだから、週に4回位です。腹巻は夏もしようと思っています。

    最初薄手の1000円の腹巻をかったのですが、あまり暖かくなかったので、ワコールの腹巻とパンツが一体型になっているのを買ってつけたら、暖かさがぐんと増したのでこれにしています。
    たしか2500円くらいでしたが、いいです。犬を飼っているので、散歩に毎日いくのですが、その前に生姜紅茶を飲んで散歩したり、必ず半身浴する前は、生姜紅茶飲んで入ります。

    あと半身浴しながら飲んだりもしています。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • トピ主です

    私は紅茶を飲んで、眠れないことはないです。半身浴して寝るからですかね。体がぽかぽかのまま寝るからかなぁ、、あんまり気にした事ないので、、

    黒糖はスーパーに売ってる一袋200円位のです。高いのを買いたいのですが、沢山食べるので金銭的に余裕がなくって、私が参考にした本は、石原新菜先生の腹巻美人ダイエットという本です。詳しいことはそちらにかいてありますよ。

    私はこの本の回し者ではないです。。立ち読みして覚えて実行しました。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • 暮らしのレシピで

    先週の暮らしのレシピでおススメされていましたね、黒糖ショウガ紅茶。

    http://www.tbs.co.jp/k-reshipi/contents/201003/week0306.html

    医師免許持ったモデルさんでした。
    これは自分ですりおろしてそうな感じでしたが・・

    ユーザーID:7844449969

  • 生姜紅茶飲みました

    トピを見て早速生姜紅茶飲みました。体にいいらしということは知っていたので、以前もたまに飲んでいたのですが、生姜をすりおろすのが面倒になってやめていました。でも、このトピを読んで俄然ヤル気が!早速朝の一杯からはじめました。

    それと生姜紅茶ではないのですが、中国人のフラットメートが男女とも、大量のお湯を飲んでいたのを思い出しました。水は飲まないそうです。彼らは野菜もサラダではなく加熱して食べるし、あのほっそりしていてそれでも健康的な体型は、体を冷やさないところから始まるのかなと思います。

    トピ主様、数字を出していただいてありがとうございます。具体的な情報というのは励みになります。1日10杯は無理かもしれませんが、とりあえず数杯、そして水をなるべく飲まないようにしてダイエットしたいと思います。

    ユーザーID:7540744713

  • 早速やってみました

    チューズ生姜とリプトンの紅茶と黒糖、腹巻と全部買ってきました。
    生姜は料理に使うのは大好きで、煮物や炒め物とかに入れたものだとそのまま食べても平気なのですが、
    紅茶だとちょっと甘いのに苦いのは変な感じで慣れるまで大変かもです。
    でも飲んでから体がかなり熱くなってカッカしてます。
    これに運動をプラスするとかなり効果ありそうですよね。

    腹巻は薄手だけど暖かいみたいなのを買ってきました。
    伸びが良くて締め付けもキツくないので気持ちいいです。
    私も頑張ってみたいと思います。
    トピ主さん、教えて頂きありがとうございます。

    ユーザーID:1993780939

  • さっそくやってみました!

    ちょっとピリッとしますが、お腹がポカポカしますね〜。生姜が残ったので、ポトフのスープに溶かしてみました。(うちのポトフはトマト入り)
    私も−8キロ減を目指しているので、頑張ります。

    ユーザーID:1544516884

  • わたしも頑張りますっ!

    トピ主さん、ありがとう!!
    腰痛持ちでお医者さんから痩せなさいとのお達しですが、あれこれしても
    すぐにリバウンドしてしまいます。
    黒糖入りの生姜紅茶なら続けられそうです。
    どれも体にいいものばかりですしね。

    わたしも速攻、スーパーへ走って、腹巻き、生姜等買ってきました。
    ちなみに生姜をその都度摺るのは面倒なので、フードプロセッサーで
    まとめて摺って当面の分以外は冷凍にしました。
    平たく凍らせて、使う分だけ端からパリパリと折って使うつもりです。

    ユーザーID:6171201696

  • 生姜湯はだめですか?

    すご〜いやってみた〜いでもめんどくさ(すみません…)
    と思って、はたと思いついたのですが、
    生姜+黒糖+あったかい、という条件だと、市販の生姜湯じゃん!
    生姜湯と腹巻きじゃダメでしょうか?
    紅茶のカフェインは必須ですか?

    ユーザーID:9021635045

  • 私も今日から始めました!

    生姜紅茶は時々飲んでいたけど、ダイエット効果があるなんて、
    このトピ読むまで全然知りませんでした!

    このトピをきっかけに生姜紅茶について色々調べて、
    トピ主さん以外にも生姜紅茶でダイエットに成功されてる方がいると知り、
    いてもたってもいられず、さっそく私も今日から始めてみました。

    今日は1日家にいたので、魔法瓶に紅茶を作り置きして
    このレスを書いてる時点でカップに4〜5杯は飲んでます。
    生姜は買い置きのものを1かけ半すりおろして総菜容器に入れ、
    黒糖はなかったので三温糖を1杯につき小さじ半分くらい入れて飲んでます。

    ただ、今日は気合入ってるから生姜のすりおろしも全然苦じゃなかったけど
    長く続けるには面倒だと挫折しそうなので、昨晩ネットで「黒糖しょうがぱうだー」なるものを
    見つけ、さっそく注文しました。

    粉末なら手軽だし、効果は十分あるそうなので期待大です。
    黒糖も生姜も紅茶も体を温める効果のある食べ物なのでこれを機に冷え性も治したいです。
    そして肝心の体重はあと5kg落としたいので、運動も取り入れつつ、生姜紅茶ダイエットに励みたいと思います!

    ユーザーID:5296637590

  • 明日からやるわ!!

    それでなんかスーパーや百均のチューブ生姜が完売してたのかな!?
    リプト○紅茶や黒糖も品薄かも知れませんね(笑)
    早速、明日買い溜めしてきます。でもチューブ生姜オンリーはあんまり…な気もするので、擦るのを面倒臭がらずに生も半々で使います。
    新陳代謝が良くなりそうですね!明日から実行しますね!ダンナから脇腹をつつかれるので、私もやばいんです。

    ユーザーID:5466752776

  • グッドタイミングで!

    今日スーパーの催しにきてた豆菓子などの売り場に、
    「生姜黒糖」を発見!
    380円でした。
    普通の紅茶にこの「生姜黒糖」を一粒二粒おとしたらいいのな?

    角砂糖より一回り大きいような、見た目は黒糖でした。

    ユーザーID:5561139208

  • 私も生姜ドリンクで体重を落としたことがあります。

    私の場合は
    生姜とバニラエッセンス、
    甘味料(上白糖以外、ハチミツとか)にお湯を注いで
    トピ主さんほどは
    飲みませんでしたが

    ひと月で1Kgほどは落ちていきました。

    バニラエッセンスを
    入れるとお菓子っぽい風味になり飲むのが楽しみでした。

    やはり満足感からか
    間食をしなくなりましたね。

    ケーキやクッキーの好きな人が
    脂質の少ない和菓子に
    シフトするだけでも

    ダイエットにはいい方へ向かうわけだから

    ミネラルの多い黒糖なら
    なおいいですね。

    腹巻きもさっそく
    試してみます。

    教えてくれて
    ほんとにありがとう

    ユーザーID:5983813197

  • しょうが紅茶ダイエットした事があります

    一昨年、半年間実行しました。しょうが紅茶とヨガに週一通いました。するすると苦労せず10キロ痩せました。

    しょうが紅茶をやめたら、じわじわ体重が増えて1年で元の体重に戻りました。

    しかし!

    同じ体重70キロでも、しょうが紅茶以前の体脂肪は37%だったのに、しょうが紅茶以後は体脂肪体脂肪48%に増加してました。

    運動しないとしょうが紅茶だけでは、筋肉だけが落ちてしまいます!

    ユーザーID:6409495468

  • 冷えと便秘がある人には効果があるようです

    生姜紅茶がいいって結構見ますね。以前奥様雑誌の特集に載ってて私も時々飲んでいます。
    トピ主さまのようにきちんと取り組んでいるわけじゃなく、寒い時に冷えを防ぐ為に飲んで
    いたのでそれほどダイエットにはなっていませんけど。

    私が読んだ本には生姜が摩り下ろしたものでないとだめで、チューブのでは効き目が
    少ないって書いてあったのでせめてその間をと思って瓶詰めのものを使っていました。
    トピ主さんはチューブでもしっかり効果が出ているのでチューブでもいいじゃんって思って
    しまったのですが、生の生姜とチューブの生姜ってそんなに差があるのでしょうか。

    ネットで検索するとすでに乾燥した生姜と紅茶がパックになった「生姜紅茶」とかも
    売っていますね。これだと効果下がるのかななどいろいろ悩みます。

    ちなみに私は半身浴の30分前に「Lカルニチン」のサプリも摂るようにしていますよ。
    アミノ酸も燃焼にはいいらしいので半身浴の水分補給にアミノ酸の入ったドリンク飲んでます。
    やっぱり日々の習慣にしないと激的な効果は出ないようですね。知り合いで半身欲で結構痩せた
    人がいますよ。私もがんばります。

    ユーザーID:4712414140

  • 生姜は代謝をよくしますよね

    生姜を摩り下ろした紅茶を飲むと、確かにものすごく早くお腹がすきますね。さっき食べたご飯、もう消化しちゃいました〜って感じで、お腹がぐうぐう。黒糖を入れるとそんなこともなくなるのかな、試してみます!

    夫もお腹が出てきているので、飲ませてみます。ありがとうございました。

    ユーザーID:7652074993

  • まだ成功してないのですね。

    現在、165センチ64キロですか…
    あと10キロ痩せなくてはダメですね。
    これからの10キロは、至難の業だと思いますよ。
    私は160センチ51キロです。
    48キロ目指して頑張っています。
    石原先生の本は持っています。
    私も生姜紅茶続けていましたが、胃が痛くなり今は止めています。
    頑張って下さい。

    ユーザーID:0821745900

  • 私もやってます

    石原先生の本を、たまたま本屋で見つけて、生姜紅茶とニンジンジュース、飲んでますよ。

    私は、真冬でも、喉が渇くと
    氷のたっぷり入った飲み物を1日2リットル以上飲んでいたのですが、この本を読んで、びっくり!

    「目からウロコが落ちた」感じでした。

    もっと、早く出会いたかった、、と、思いましたね。

    ダイエット効果は、まだわかりませんが、飲み続けていこうと思ってます。

    ユーザーID:2293768120

  • 冷え症でも便秘症でもない私

    体は全然冷えません。冬でも手足はポカポカです。体温も高めで、36度7分くらいあります。どちらかというと、下痢症で生まれてこの方便秘になったのは妊娠中くらいです…。

    こんな私には、効果なさそうですね(泣)

    ある病気の薬の副作用で20キロ太ってしまい(154cmで67kgもあります…)、病気は完治したもののそのまますぐに妊娠・出産。すっかりデブが定着してしまいました…。昔は小食だったのに、今は恐ろしいほどの食欲を抑えることができません。

    はー。でもダメ元で試してみようかな、生姜紅茶ダイエット。

    ユーザーID:0840406809

  • どうなんでしょう

    私もジンジャーティーはたまに飲みますが、体重は変わりません。多少身体が暖かくなるくらい。

    結局、痩せるのって消費カロリーが摂取カロリーを上回らなければいけないのです。
    生姜を毎日摂取したところで消費カロリーがどれくらい増えるのでしょう。微々たるものだと思います。

    トピ主さんは生姜紅茶を飲む事で間食が減ったとのこと。生姜紅茶を飲む前の毎日の平均摂取カロリーと、飲み始めてからの平均摂取カロリーが分からないことには分かりませんが、相当減ったのではないでしょうか。
    かなりのカロリーを間食で摂取していたから、黒糖をたくさん入れても全体的には減ったということですよね。

    しかし、生姜紅茶を飲めば痩せる、と思ってしまう人もいそうです。
    今の食生活を変えずに生姜紅茶を飲んでも黒糖のカロリーが上乗せされるだけだと思いますよ。

    トピ主さんには生姜紅茶が合っていたのでしょうね。それまでの間食よりも好きになれたわけですから。問題は生姜紅茶に飽きてまた普通の間食が食べたくなった時です。

    ユーザーID:8183650437

  • ショウガ大好き

    体が求めるのか 2人目の産後辺りから ショウガが大好きになりました。
    おすしのがりも人の分までもらいますし 黒糖ショウガ 生姜糖なんてのは大好きなおやつでした

    でも 飽きっぽくて 最近ご無沙汰していましたが…

    コウチャにこだわらなくていいと思うんです
    ショウガ湯で十分みたいですね(冷え解消には)
    私は生姜をスライスして 蜂蜜漬けにして それをお湯割りで頂いています。好みですり下ろしのものを加えたり。
    白湯を飲むダイエットもありますよね あれと同じ感覚でこれを飲んでいます。
    体が温まるのは本当ですね

    しょうが糖も自分で作ったりもしてました(クックパットなどにのってます)
    料理もバンバン入れています(子供は嫌がりますが)

    我が家は全員低体温なので治したいと思っています

    あとは腹巻…

    ずれ上がっちゃって…いいものじゃないとダメですね。

    ダイエット効果があるとなおいいですが 冷えが治れば恩の字です

    ユーザーID:6260137029

  • 生姜紅茶は美味しいですね。

    2カ月で10kgはダメっぽいけど、3カ月で10kgだったら大丈夫ですね。

    私は、165cmで59kgだったのですが、体脂肪が30%になってしまったのを機に、筋トレと食事制限による王道ダイエットをしました。
    結果3カ月で、筋肉量は0.5kg、脂肪が4.5kg減り、併せて5kg減量しました。
    9号の服が入るようになり、大変嬉しかったです。
    しかし、王道ダイエットは、正直めんどうでした。もう二度と絶対に太りたくないです。

    冷え性なので、トピ主さんの推奨する生姜紅茶、やってみたいと思います。
    (筋肉量を減らさないように、スクワットもしつつ・・)

    ユーザーID:6951928528

  • 残念ながら。。。

    冷え性改善のため何年か前に半年続けましたが全く何も変わらず。。。 何かしら効果が出た方 うらやましいです。。。

    ユーザーID:5926315727

  • 気長に続けてみます

    生姜紅茶、知りませんでした。
    さっそく材料を買ってきて、昨日の夕食前に二杯飲みました。
    もともと便秘気味で色々な漢方薬等試していたのですがイマイチ効かず…。
    が、だった今、すごい量のお通じがスルスルと…!

    汚い話ですみません。
    嬉しかったので、ついレスしてしまいました。
    今日は朝から三杯飲みました。
    痩せるといいなあ。

    トピ主さん、貴重な情報をどうもありがとうございました。

    ユーザーID:0446567538

  • 私も効果ありました

    私もおととし生姜紅茶+低GI値ダイエットで、半年で6キロ痩せました。
    リバウンドも無いです。
    低体温も改善されて36度台になりました。

    その頃から生姜紅茶の味にハマッしまい、いまだに日に3杯以上飲んでます。
    外出先でもむしょーに飲みたくなるほどで、カフェにあればと思うくらい(笑)

    私もコレ以外に、甘い物がそれほど欲しいと思わなくなりました。
    黒糖のコクと甘さが、脳に満足感を与えてるような気がします。

    あと、すごく実感しているのが、風邪を引かなくなったことです。
    ここ1年以上は、ちょっと喉が痛いくらいはありましたが、風邪で寝込んだことがないです。

    ユーザーID:4148690270

  • 生とチューブ生姜

    今日からやるわと宣言した者です。
    断然!、生の方が美味いですね!身体の温まり方も違います。チューブは最後吐きそうになりました。面倒でも断然、生ですね。
    でもチューブ三つも買い溜めしちゃった。しくじったな…。

    ユーザーID:5466752776

  • 久しぶりに頑張ります

    生姜紅茶のこと忘れていました。
    2.5キロ痩せました。
    もとから低体温で便秘がち、体重は10キロくらい太ってしまったので
    ちょうどいいです。

    これを飲むと食欲が減退します。
    体もぽかぽか。
    そういえば8キロ痩せたのもこの紅茶だったなとこのトピで思い出し
    ました。

    わたしはお砂糖を入れないのが好きです。
    トピ主さんありがとう。

    ユーザーID:5931662905

  • ビバ!腹巻き!

    皆さん生姜紅茶ばかりに気が行ってますが、腹巻きもお忘れ無く!

    わたしも昨年秋から腹巻き生活を始めましたが、冷えにくくなったばかりか生理不順も解消し、ウエストが細くなりました。

    夜はウールのダサい腹巻き。昼はワコールのオシャレ腹巻きを愛用しています。

    ユーザーID:5287853327

  • 美味しいですよ

    香りも良くて。
    ただ、お砂糖は 糖尿が気になるので入れません。
    続けてみよっと。

    ユーザーID:2377353465

  • だめでした…

    生姜の匂いが私にはきつかったです。
    がんばって飲んだのですがもどしてしまいました…

    残念。

    ユーザーID:1375088026

  • ありがとう

    トピ主さん、感謝です。
    体を温めるのはダイエット効果抜群なんですね。

    日○イト○新聞にショウガのページがあって、
    石原先生のインタビューが載ってたんです。
    そこで、本の紹介がしてありましたね。
    図書館に予約を入れました。
    待機人数が30人になってましたが、凄い人気のようです。
    私は糸井さんが紹介されている、ショウガシロップを作ろうかと思ってます。

    ユーザーID:0263737646

  • 味噌汁でもいいんですか?

    生姜を入れるのは味噌汁でもいいんですか?
    体を温めると免疫が高まるそうで、ガンである父にも飲んで欲しいのです。

    私自身は、今朝から始め、半日で200g減りました!
    腸がとても活発に動いてます。

    ユーザーID:4079697048

  • 横ですがポトスさま

    私は
    164cm、63kgです。ベスト体重です。
    2時間で1kg痩せる激しい運動を週二回しています。

    あと2kgくらい太りたいですが太れません。

    ショウガ紅茶、新陳代謝に良さそうでチャレンジしたいですが、痩せたくはないのでしょうが黒糖牛乳紅茶にみようかと思っています。

    ひとそれぞれベスト体重がありますから、あと10kg痩せた方がいいと断言なさらにほうが無難だと思います。

    服のサイズは13号ですが、全体のバランスが良いため特に問題ありません。足首だけはかもしかのように細いです。(自慢です。すみません。お尻は96cm)

    私は、50kgだった時は地下鉄の階段が登れませんでした。(体力がなくて)青信号渡るのもへとへとでした。

    トピ主さんは急にダイエットなさったので、あとはそれを上手に筋肉にしていかないと、肌がたるむ?かな?

    ユーザーID:0162849002

  • ヨコですが

     黒糖の代わりにゆず茶に生姜いれたら、どうですかね?
    美肌とダイエット両方できないでしょうか?

     長続きするかわかりませんが今日たまたま、ゆず茶を買ったので試してみます。

    ユーザーID:8625835095

  • キャー!素敵!

    私も早速買いに行かなくっちゃ!

    ジェリーダイ様、素敵なトピを有難うございます!

    ユーザーID:3198414555

  • 私も今日から頑張ります

    今日の体重 152cm、49.2kg

    今日より約−5kg

    目標体重は44kgです。


    私も便秘がちなので早速試してみます。

    ひとりではない!!皆で頑張りましょう!?

    このサイトが目標達成になりますように(祈

    ユーザーID:2431547705

  • 痩せるかどうかはわからないけど

    昨日さっそく生姜をジョリジョリすりおろし、のんでみました。
    で、その後簡単なストレッチ。冷え性でめったに汗もかかないのですが(涼しげなデブ、との評価をいただいてます(笑))、軽く汗ばみました。
    体を温めるには、効果あるようです。
    カロリーの上乗せと言われればそうですが、お菓子など甘い物が欲しい時に飲むと、欲望が抑えられ且つ満足します。
    黒糖や紅茶は利尿作用があるとのことなので、体の浮腫をとるにもいいでしょうね。
    気長に続けてみます。ありがとうトピ主さん。

    ユーザーID:7199175871

  • チューブのしょうが・・・・

     こんにちは、トピ主さん!

    しょうがも黒糖も紅茶も大好きですが、
    それを一緒に摂っておいしいのかな・・・と思ってました。
    会社で飲むので早速、
    紅茶ティーバック・黒糖・チューブのしょうがを購入しました。

    ・・・吐きそうになりました。
    もともとチューブのしょうがは苦手だったけど、
    これには入れても大丈夫なのかなと思ったのですが、
    チューブのしょうがでもおいしいですか?

    しょうがあめとかも大好きなので、
    いけるかなと思ったんですが・・・挫折しそう。
    生のすりおろしに挑戦してみます!

    ユーザーID:9315184682

  • 横ですが、ポトスさん、

    気になりましたので一言。
    >現在、165センチ64キロですか…
    あと10キロ痩せなくてはダメですね。

    あと10キロやせなくてはダメ、と言う基準はあなたの基準でしょ?
    どうして、54キロにならなくてはだめなんですか?
    何がダメなんですか?
    あなたの言う”ダメ”の定義を教えてください。

    トピ主さんは74キロから64キロまで落ちた。すばらしいことだと思います。
    それをタイトルから”まだ成功していないのですね”と上から目線。
    あなたが51キロで、48キロを目指しているのは何の関係もないことですよ。

    あなたは何をもって”成功”と決め、何をもってトピ主さんの減量を”成功していない”と決め付けるのですか?

    私は十分成功していると思いますよ。

    ちょっと上から目線の言葉の使い方が気になりました。

    ユーザーID:1658737893

  • すごい!

    昨日しょうが紅茶を飲み始めて、翌朝体重を計ったら600g減ってました!
    (54.5kg→53.9kg 身長162cm)
    昨日は、食事も少なめにしたのですが、上手くいっても200g減る位の調整しかしていません。

    しかし、私は、結構、お通じが良いので、長時間外出する日は、飲まないようにしないと...

    ユーザーID:4079697048

  • 次々出る○○健康法

    トピ主さん、ありがとうございます。
    こちらのトピで生姜紅茶のことを知り、飲み始めました。
    生姜は好きですし、砂糖抜きで普通に飲めますね。

    これを紹介している先生って、今まですごいたくさんの○○健康本やダイエット本を出されていますよね。
    次々と新しい考えがひらめく方なのかもしれませんが、
    にんじん健康法、玉ねぎ健康法、断食、筋力をつける、等など。
    で、結局どれが一番オススメなの?とも思いますし、
    「○○で必ず病気が治る」とか、「○○で人生が変わる!」とか、大げさ風だったり、病気が治るって言ってしまっていいの〜?という思いから、あまり手にする事はなかったのです。
    でも、実際に試された方のお話を聞くのは興味深いですね。

    バナナダイエットはすっかり廃れましたが、こちらはどうなんでしょう。
    生姜はばくばく食べれるものではないので、貴重な方法だとは思います。

    ユーザーID:8409184406

  • 体質に合ったのでしょうね。

    トピ主さんの体質に合ったのでしょうね。
    試してみたい気もありますが、私はカフェインが駄目なので無理そうです…残念。

    それと水に関してですが、以前水を飲むことでいったん身体の熱が下がり、
    それを補おうと身体が熱を発することで基礎代謝があがると聞きましたがどうなのでしょうね。
    ちなみに私は水を飲まないと体調が悪くなります。
    やっぱり人それぞれ合う、合わないがあるのでしょうね。

    ユーザーID:3203920999

  • 過ぎたるは猶及ばざるが如し

    私も冷え性で内臓脂肪が気になるのでやってました。
    そしたら…生姜って刺激物なので(私にとっては特に)お腹こわしてしまうようになり、ひどかったです。
    まぁ脱水で2キロくらいは簡単に減るのですが動けない…!
    体重もすぐに戻ってしまいますしね。

    合う人が多くて羨ましいです。
    皆様、やりすぎないように頑張ってくださいね。

    ユーザーID:8096972088

  • 生姜を楽しむなら

    生姜たっぷりの甘酒もいいですよ
    甘酒は、必須アミノ酸やビタミンB群を豊富に含む発酵食品で、「飲む点滴」とか「飲む美容液」なんて言われています
    生姜なしでも体がじんわり温まりますし、美容効果も大きいです(肌がすべすべになります)

    わたしは普段、巣房入りのハチミツと生姜とコラーゲンの粉末を溶かして飲んでいますが、黒糖でも良さそうですね
    日本酒やミルクを足しても楽しめますよ

    生姜紅茶をつづけてちょっと飽きてしまったようなときには、ぜひどうぞ
    ただ、紅茶よりもカロリーが高いので、何杯も飲むのはダメですね
    一杯だけ、リッチな美容液を使うような感覚で体に補うのがいいかも

    ユーザーID:2984034817

  • 生姜紅茶の加減が難しいですよね。

    一般的になんでも大量に摂取するのは良くないと思っています。
    なので、一日飲むにしても3杯程度では?(砂糖の量調節の上で)
    胃に負担がかかる人は一日1杯が良いかもしれませんね。
    (勿論、生姜の濃度を調節した上で)

    私の場合は自作の生姜湯(瓶詰めで作るもの)や市販の生姜湯(瓶詰めタイプのもの)は効果を期待できませんでした。
    どちらもスライスだからなのか、温まった気分がしないし風邪予防に絶大的な効果があるって訳でも無かったです。(多少効果はあったかもしれないけど)
    生姜の味が気になるけど、摩り下ろしたものが結構体に効きました。
    だけどこれも、生姜の濃度の調節を間違えると過剰に喉に反応してしまい逆効果になる事もあるし、継続して飲む気が失せるから難しい。

    市販で気に入っているものは生姜紅茶としてでは無いけど、一杯ごとに封されている生姜湯として売っている葛湯みたいなのが風邪の引き始めにも効果があって好きなんですけど、2〜3パック入り198円とかで割高なので、なかなか毎日飲めないんですよね。

    後、+腹巻は良いですね。

    ユーザーID:4338239892

  • 本当にダイエットなのか?

    トピ主の元の体重を考えれば3ヶ月で10キロでも体に無理がかかるとは言えないと思いますが(失礼)、糖尿病大丈夫?とかなり心配になるのですがどうなんでしょう?ダイエットは体重よりも体脂肪率を考えたほうがいいと思うのですが体脂肪率の変化はどうですか?

    ユーザーID:5413134226

  • 横ですみません、montanieさんへ

    トピ主さん、生姜紅茶を実践し得た効果を教えてくださりありがとうございます。
    希望や目標がもてました!
    今まではつい面倒で継続できなかったのですが
    今朝から飲み始めたらいつもより手足がほんのり温かく、お通じもありました。
    やはり体を温めるって大切なんですね。
    祖母の「女の子は冷やしてはだめよ」という言葉を今になって思い出しました。
    あと散歩をされているということも参考になりましたよ!
    私はピップの腹巻しています。

    montanieさん、ダイエットの記事で読んだのでお父様によいかはわからないのですが、
    味噌に含まれるビタミンB1は糖質の代謝を促し、その働きを生姜に含まれるアリシンが助けるらしいです。
    生姜の温め成分と味噌のビタミンB群や酵素や大豆サポニンなどを手軽に取れるので組み合わせとしてはありみたいです。
    私は体が冷えるので味噌汁に生姜をすって飲んでいますが(面倒くさがりなのでごくたまに)
    「生姜味噌」という物を作っておくといろいろな料理に使えるみたいです。
    例えば炒め物とか炊き込みご飯とかディップとか。
    お父様のご病状が回復にむかうといいですね。

    ユーザーID:9208971877

  • 胃が痛くなりました

    早速試しましたが胃が痛く1日嫌な気分でしたので止めた 
    みんなに合うとは限らないですよ

    ユーザーID:8745494854

  • やってみます!

    紅茶が良いのでしょうか・・・
    ルイボスティを代わりにしても同じ効果があるのかな?
    試しにルイボス生姜をやってみます!

    ユーザーID:4391074616

  • 石原先生と言えば

    体を温める健康法の石原先生と言えば石原結實先生が有名ですが、トピ主様が読まれた石原先生の本とは、石原新菜さんという女性医師が書かれた本なのですね。

    レスされている方の中には、私の他にも勘違いされている方がいそうです。

    ユーザーID:8918988494

  • うらやましい

    ご自分に合ったダイエット方が見つかったトピ主さん、うらやましいです。
    やはり、どの方法も体質によってピッタリはまる場合とそうでない場合が
    あるのでしょうね。

    でも、体を温める、というのは以前から興味があったので黒糖しょうが、
    試してみたいと思います。というか、以前もしょうが紅茶は何度か
    飲んだことがあるので、再チャレンジです。
    成果が出た方のお話を聞くと、やはりもう一度やってみよう!という気に
    なりますね。
    ただ、しょうが紅茶はちょっと苦手。。
    お湯で溶いても効果はあるのでしょうか。
    しょうがが摂れればいいのかな。
    mini子さんの甘酒もいいですね。

    ユーザーID:2774037175

  • 私は

    私も何度もダイエットをしてリバウンドを繰り返し、やっと成功したのがゲップダイエットです。

    要するに、食べる直前にお水を大きなコップに入れて2杯飲むのです。そうすると腹9分目で必ずゲップがでます。それが終わりの合図です。

    何でも長続きしない私ですが、これで13キロやせて、もう10年目です。本当に楽なダイエットでした。

    このように、自分に合ったダイエットって必ずあると思います。トピ主さんのも試す価値ありですね。

    ユーザーID:0300584214

  • 胃弱の方は注意

    紅茶も生姜も刺激物。
    私も朝一番で飲んでいましたが、胃痛がするようになり、やめました。
    しょうが紅茶、おいしくて大好きなんですけどね〜。
    誰にでも良いというわけではないですよ。

    ユーザーID:9969181336

  • 私は効果無かった

    生姜系は色々試しましたが、サッパリ効果が実感出来ません。

    腹巻は、ダイエットに効果がなく、生理痛が治りました。
    だから、温めるのは身体に良いとは思っています。

    一番効果が有ったのは自力整体でした。
    ヨガ、ピラティス、普通の整体、足ツボ、リンパマッサージやら一通り試しましたが、最初から自力整体やれば良かった…と思っています。
    肩こりと腰痛が治って、何故か痩せ始めました。

    ユーザーID:5342118451

  • ピンクの豚さん

     何をそんなにピリピリしていらっしゃるのでしょうか?

     ポトスさんは「165センチ64キロではどちらかというと太り気味。痩せたうちに入らないからもっと頑張って下さい」と仰りたいのではないかと思いますよ。私は163センチ50キロですから、トピ主さんは私とほぼ同じ身長で私より14キロも太っている事になります。これは決して痩せてはいませんし、寧ろ太っている方だという気がします。

     確かに74キロから64キロまで痩せたのは大層素晴らしい事ですが、トピ主さんはもう少し痩せてもいいんじゃないでしょうか。私のような者から言わせて頂けば165センチで64キロは失礼ですが肥満です。ダイエットには充分成功しているけれどももう少し頑張る余地があると思います。勿論そこを判断するのはトピ主さんですが、ポトスさんが仰りたいのはそういう意味ではないでしょうか。

     それにあと少し頑張って54キロになればモデル並みの体型になれます。もう薄着になる季節なのだし、それくらい頑張ってもいいのでは?165センチで64キロは自慢できる体型ではありませんし、人から羨ましがられるものでもありません。
     

    ユーザーID:7430750817

  • みんなに合うとはかぎらない???

    あたりまえじゃないですか。
    何、怒ってるんですか?

    私はこれで痩せれたから、皆さんにも合うかもしれないので、やってみて!
    程度でしょうよ。

    「私には合わなかったわ」
    で、済む話しをヒステリックに書き込むところがこわいわ!

    薬でさえ、「個人差」ありますから!
    個人差あるに決まってるじゃん。
    文句言う前に、冷静にね。

    ユーザーID:4898857625

  • ヨコですが にいな様

    石原新菜さんは石原結實先生の長女です。

    腹巻ダイエットの本を読みましたが、そこにも生姜紅茶のことがかかれてありました。
    なので生姜紅茶に関しては、両者とも言っている内容は同じですね。

    ユーザーID:5374815108

  • 今日から頑張ります!

    私は頑固な便秘で最近冷え性にも悩まされてます。
    生姜は正直苦手だけど頑張って続けてみます!

    ユーザーID:2788586711

  • 横ですがライトニングさん

    私は
    164cm、63kgです。ベスト体重です。

    ページ番号4でマチルダで投稿しております。

    失礼ながら、私は大変ボリューミーな体つきをしておりまして、銭湯で裸のとき見知らぬお年寄りの方から

    「あんた、体重いくつね?」
    「63kg! そんなにあるようにみえなんねぇ」
    「え、結婚してる?だんなさんは幸せやねぇ」

    としみじみ言われました。しかも一人からではないです。

    ですから、なにもそんなに神経質にならなくても、その人にとって適正体重ならいいのだと思いますよ。

    小池栄子は小池栄子で、伊東美咲は伊東美咲、それぞれでいいじゃないですか。

    ユーザーID:0162849002

  • ライトニングさん

    なにをそんなにピリピリされているのでしょうか?

    あなたが163センチ50キロだからといってそれが平均もしくは美しい体型だと言いたいのでしょうか?

    >もう少し頑張って54キロになればモデル並みの体型になれます。
    いいえ、なれません。
    モデルはもっと体重を落としていますし、トピ主様はモデル体型を目指しているとは書いていません。
    大きなお世話ですね。

    自慢できる身体や人から羨ましがられるなど、どこにも書かれていないことでトピ主様を貶めるのはやめにしませんか?

    163センチで50キロのあなたも私から見ればまだまだ太っています。
    ちなみに私は170センチで46キロです。
    でも痩せているだけでモデル体型ではありません。

    ね?馬鹿らしいでしょ?
    数字だけで成功か不成功かを決めるのは。
    その人の体調や生活に合ったダイエット成功を喜んであげましょうよ。

    ユーザーID:6774064990

  • たしか・・・

    記憶があいまいなのですが、女優の小雪さんが、「い〇とも」のテ〇フォン〇ョッキ〇グで、生姜紅茶飲んでて、2〜3キロ落ちますよ〜と言ってた気がします。

    私は、生姜も、紅茶も、黒糖も好きですが、あわせて飲むことが出来ません(涙)
    私の口には生姜紅茶が合わず残念です。
    効果のある方が羨ましいです。

    私は、生姜湯や、お味噌汁に生姜入れたり、としょうがを使った料理で体を温めるようにしてます。
    ダイエットにはつながってませんが、しょうがの温め効果は実感してます。

    ユーザーID:8610314911

  • 認識不足

    トピ主さんは10kg減で、165cm 64kg BMI値は23.5ですね。

    それならまだ肥満、と書かれているライトニングさんは163cm50kg BMI値は 18.8。

    BMIが18.5未満である場合を低体重。
    BMIが18.5〜BMIが25が標準、
    BMIが25以上は標準以上,
    BMI30以上が肥満。

    なのでライトニングさんは極めて低体重に近い標準、
    トピ主さんも標準内。

    ライトニングさん、低体重信仰をお持ちのようですが、トピ主さんは決して肥満ではありません。 

    ユーザーID:6598590128

  • 自慢したいなら別トピどうぞ

    ライトニングさん

    あなたにしても、ポトスさんにしても「私はこんなに痩せてるわ。トピ主はまだ肥満なのに何を
    こんなトピを立ててるわけ?」と言いたいようですね。

    トピ主さんは、ご自分の体重が減ったということで、こういうダイエットもあるんだよと
    お話されているんであって、誰も痩せている自慢をしているわけじゃないんですよ。あなた方が
    痩せているから、トピ主さんに関係ありますか?ダイエットが必要ない(ですよね?)人が
    いちいち、上から目線でもっと痩せたらという意味がわかりません。ダイエットを止める
    と言っているわけでもないのに、頑張ってもいいのでは?って本当に失礼です。そんなに
    自慢がしたいのであれば、別トピを立てて盛り上がればよろしいのではないでしょうか。

    トピ主さん、私もなかなか体重が落ちにくくて困っていました。遅くなりましたが、明日から
    試してみますね。

    ユーザーID:8733873873

  • 温めるには良い飲み物

    身体を温めるには良い飲み物だと思います。

    私もダイエット効果を狙って飲んでいましたが、一日3倍以上飲むと
    激しい頭痛がするので、今は2杯程度にとどめています。
    それでも、生理痛や生理時の腰痛、貧血などは殆ど無くなって
    夜もよく眠れます。
    ダイエット効果はさっぱり有りませんが(飲む量が少ない?)
    良い飲み物だなと思います。

    どなたかのレスに有りましたが、石原にいなさんは生姜で有名な石原先生の
    娘さんです。

    ユーザーID:2032685182

  • 生姜ジャムにしています

    生姜はジャムにすると便利です。
    お湯割りや、紅茶、ミルクティー、煮物や豚のしょうが焼きにも使えます。
    パンに塗ったり、ヨーグルトに入れてもおいしいです。
    私はCOOKPADのレシピを見て、作っています。
    ココアに入れて飲むようになってからは、便秘しなくなりました。
    mini子さんのレスを読んで、甘酒にも入れてみようと思いました。

    ユーザーID:8663850812

  • 私もダメでした

    もともと生姜は嫌いで、生まれて初めて自分で買って試してみました。
    これで痩せるならと飲んでみましたが、胃が痛くなってきました。
    便秘とも無縁だったのですが、生姜のせいか、下痢になってしまいました。
    私には合わないようですが、生理不順もあるので、腹巻と体を温めるお茶系をやってみようと思います。

    ユーザーID:1449446563

  • ヨコですがライトニングさん

    ポトスさんにしろライトニングさんにしろトピ主さんにもっと痩せなければダメ
    だの肥満だのもう少しがんばってもいいのでは?だのよけいなお世話に感じます。

    トピ主さんはいろいろ試した中で効果があったダイエットをうれしくて紹介して
    いるにすぎません。痩せたいからこそいろいろ試されているし今でも半身浴など
    続けていらっしゃるのでしょう。
    別に今の体重で満足しているとも、もうダイエットやめるとも書いてないし
    今の身長に今の体重はベストとも書いてないですよね。

    あなたのレスでとても失礼だと感じたのは以下の文です
    >自慢できる体型ではありませんし、人から羨ましがられるものでもありません。

    なんでそんな辛辣な事言うのか本当に理解できません。どうしてそんな事言うの?
     

    ユーザーID:4712414140

  • 私にはあってるかも!

    トピ主さん!素敵な情報ありがとうございます。
    産後体重は戻らないし、しょっちゅう風邪をひくようになったし、コーヒーも甘い物もやめられないし、体温低いし…の私にはぴったりのダイエット法かもしれません。

    基礎体温が上がれば痩せやすい体になるともきいたので、さっそくのんでみたいと思います。
    (腹巻きはさっそく昨日からはじめました♪)

    人生初のダイエット!
    うまくいくといいなぁ♪

    ユーザーID:9228722745

  • こちらも是非併用してください

    ●体脂肪と見た目で判断する
    筋肉は脂肪などより重さがありますし、内臓脂肪は食餌制限だけでは落ちないですから、体重だけで判断するのは危険です。
    平均的な体脂肪数値内であれば、運動・ストレッチ・マッサージなどで気になる部分を集中攻撃するのがお勧めです。

    ●女性は太る時期と減る時期がある
    女性はもともと体重の変動がかなりあります(2kg前後変わることも)。
    月経終了〜排卵前の卵胞期は痩せやすく、排卵後〜次回月経までの黄体期は太りやすいというサイクルがあるので
    “卵胞期は攻めて黄体期は守りに入る”
    と気持ちを切り替えて行動すると、体重管理がよりスムーズになります。

    ●偏った食餌制限は危険
    無理な食餌制限は、便秘や肌荒れ、ストレスによるさまざまな症状を呼び寄せてしまいます。
    栄養面は細かくなるので省きますが、例えば肉の油分は便の滑りを助け、魚の油分は塩分の排出効果があります。
    同時に、ある程度の量を食べないと便の量が少なくなってしまい、腸内にへばりついて便秘の原因となってしまいます。
    繊維質の天然ブラシでこそぎ落とすイメージで、きのこや根菜、おからなどを意欲的に摂取するのがお勧めです。

    ユーザーID:6203108099

  • トピ主さんの参考にされた本は・・・

    トピ主さんの参考にされた本は
    石原新菜さんの「腹巻き美人ダイエット」ですよね?
    http://bit.ly/9EfeyZ
    石原結實先生の娘さんだとか。美人!

    この本、私も買ったのですが「腹巻き」をするだけで、こんなに代謝がよくなるなんてホント驚きですよ。
    むくみがとれて、顔もスッキリ。
    それに、すごく体調がよいです。
    新菜さんも365日腹巻きをしているそうなので、クーラー負けする夏もつけようと思ってまーす。

    ユーザーID:5702214302

  • ありがとう

    とてもいいキッカケを作ってくれたトピ主さんに感謝してます

    方法がどうの、とか体重の数値がどうの、というより「あ、始めてみよう」って思ったトピックでした。

    それにカラダを温めるのは良いことだなと改めて感じます。ありがとうー

    ユーザーID:5114017860

  • 断食道場

    伊豆にある、石原先生の断食宿泊施設に参加したことがあります。石原都知事は毎年いらっしゃっているそうで、私も食堂でお目にかかりました。
    3食にんじんジュースで、部屋には黒糖とほうじ茶が置いてあります。キッチンで生姜紅茶もらえたと思います。
    黒糖とほうじ茶・生姜紅茶は好きなときに好きなだけ飲んでOK。水は体を冷やすから禁止です。最終日は重湯になったと思います。
    とにかく体を温めるべしという感じでした。代謝がよくなれば脂肪も燃焼すると。
    167センチ、60キロ。1週間で2キロくらいしか痩せなかったと思います。
    やっぱり食べないと力が出てこないので、部屋でゴロゴロしていることが多くあまり運動をしなかったせいでしょか。(真夏に行ったし)

    普段の生活に戻ったら元に戻りました。(しばらくにんじんジュースとそばを続けてましたが)
    どんなダイエットも適度な運動は必要ということですよね。
    飲食物は黒いものをおすすめされます。緑茶よりもほうじ茶・紅茶、白糖よりも黒糖、うどんよりもそばが体を温めるそうで。
    トータル摂取カロリーを減らして、体を温めて代謝を上げ、適度な運動することがベストということですよね。

    ユーザーID:5823639286

  • 頭痛が・・・

    cameliaさんもかかれたましたが、
    私も2,3日前から生姜紅茶始めたのですがどうも頭痛がひどくて・・・
    もしや?と思っていたのですがやはり生姜のせいなのでしょうか?
    胃のほうは丈夫らしくなんともないのですが・・・

    みなさんはどうでしょうか?

    効果ありそうなので出来れば続けたいのですが・・・

    ユーザーID:5890081142

  • 黒糖はいまいちだったな・・・

    紅茶にチューブ生姜、
    黒糖ではなくはちみつで、更にレモン汁入れないと飲めません・・・
    味的にはこれが私にはベストでした。
    先にはちみつにチューブ生姜、レモン汁をいれて混ぜておくんですけどね。
    なんか発酵?しているような泡が出てくるのが気になるところ。
    レモン入れたら、意味なくなっちゃうのかな〜。

    みみねこさんの
    お味噌汁に生姜は美味しそうなので、試してみようと思います!

    ユーザーID:1326530100

  • 効いてるかも。

    こんにちは。

    黒糖しょうが紅茶、飲み始めて4日目です。
    ひどい冷え性というわけではないですが、
    太りやすく、体質改善したいなーと思っていた矢先の
    良い情報だったので早速飛びつきました(笑)

    飲んだら確かに体がポカポカしてきますね。
    結構歩かなければならない毎日なのですが
    10分ほど早足で歩いていると、
    お腹の辺りから暖かくなって、おでこが汗ばんできます。

    ダイエットにつながれば最高ですが、
    焦らず気長にやっていこうと思っています。
    黒糖大好き、しょうが大好きなので、味も気に入りました。

    ちなみに私は
    160センチ、58キロです。
    6〜7キロ落としたら、私のベスト体重です。
    51キロを切ったら、フラフラしたり体調がすぐれなかったりです。
    その人にあった体重というものがあると思いますよ。

    ユーザーID:0265759796

  • お父さんの石原結實先生の本を読んで

    私も生姜紅茶飲んでました。腹巻も巻いてます。
    家にあった紅茶に自分ですりおろして凍らせておいた生姜と、てんさい糖(砂糖よりも体を温めるそうです)を入れてました。
    朝飲むことが多かったです。
    生姜紅茶以外の飲み物も全て温かい番茶などに切り替えました。
    去年の9月から2か月位続けていて、むくみや冷えには着実に効果ありました。
    体重は計ってないので分りませんが、スタイルはすっきりして「痩せた?」と良く言われました。

    その前からスロトレもたまにやってましたが、運動はそれぐらい。
    あと図書館で働き始めたので、本の配架などでよく背伸びをしてつま先立ちで高いところを整理していたのが
    ストレッチになって効いたのかもしれません。

    その後子作りを開始してすぐに妊娠したので、カフェインが心配で今は飲んでません。

    私は生姜紅茶のおかげで妊娠できたと思ってます!
    ダイエット目的で始めましたが、結果的に健康な体を作ることができました。
    今も温かい飲み物と腹巻は欠かせません。
    みんなに言ってもあまり信じてもらえなかったから、このトピックスを見つけたときはすごく嬉しかったです!

    ユーザーID:9041633497

  • 結局さ、

    ダイエット方法なんて千差万別、個人個人合う合わないがあるんだから。
    公の場で御披露目しなくても良いんだよ。

    本当に良かったらもうとっくな広まっているか、すぐに大流行するよ。

    そんなことより皆さんもっと太らない努力をしたらいいんでは?

    ユーザーID:3367719729

  • がんばってみます

    この手のは必ず試したくなる私です。

    早速スーパーに走り、紅茶と生姜をゲット。
    スリスリして入れてみました。

    ピリッとした感じで暖まりますね。
    これなら続けられそう!

    黒糖も買ってこないと。
    これって普通のコーヒーシュガーじゃダメなのかな?

    取りあえず紅茶が10個パックだったので
    10日続けて、またこちらに来ますねー

    ユーザーID:6264760669

  • ヨコですいません

    みいさん、実は私も頭痛がひどいのでおかしいなーと思ってました。
    飲み始めて3日目なんですけどね。
    熱を計っても36度ぐらいなので風邪でもないし。
    まあもしかしたら、体質改善で悪いものを出そうとしてるのかもなんて
    気構えでもうちょっと続けてみようかと思います。
    ただ、私の場合は1〜2杯が限度みたいです。

    ユーザーID:8598091338

  • 十キロ減すごい

    身体に悪い事もないし面倒でもないし、やってみようと思います、生姜黒糖紅茶美味しー!
    後は腹巻き用意しなきゃ。

    ユーザーID:9974349293

  • 頭痛について質問

    便乗質問ですみません。

    cameliaさん、みいさんは、もともと偏頭痛がありますか?

    私はたまに偏頭痛が出るのですが、生姜紅茶を飲み始めて3日連続で頭痛がして今日は特に酷いです。

    関連があるのか、たまたまなのか・・・
    もし、まだ見ていましたら教えてください。
    よろしくお願いします。

    トピ主さま
    この場を借りて申し訳ありません。

    ユーザーID:4692928187

  • 生姜紅茶ダイエットを

    今頃知った人が多いことに、ビックリです。
    お昼のTV番組「おもいっきりいいテレビ」でも紹介していましたよね。(今は違う番組になりましたが)
    お父さんの、石原先生が良く出ていました。

    数年前私も試しましたが、胃が痛くなり止めました。
    皆さん効果があるといいですね。

    ユーザーID:4430163902

  • 健康法ブームですか

    病気でも無い限り、何かを食べて痩せる事はありません。
    限りなくカロリーゼロの食品はありますが、食べてじっとしていて痩せる事は無いです。
    しかし、体温を上げて脂肪を燃焼し易くするとか、免疫力を強化する食品はあります。
    生姜や根菜、黒砂糖などが正にそれですが、トピ主さんが減量に成功されたのはそれらを摂った上で、運動されたからでしょうね。
    体温を上げるのは、石原新菜先生のお父様の結實先生が提唱されている健康法ですが、この方は学生時代、ボディビルの地方チャンピオンだったそうです。
    腹巻は、昔は良い習慣じゃないと言われていましたが、違ってきたんですね。

    ユーザーID:4492110905

  • 最高

    生姜と黒糖は体質改善に効果があるので とってもお薦めです。
    いつも生姜だけだったので 黒糖プラスで体質改善しようと思います。
    腹巻きはもう2年愛用してます。
    腰痛に悩まされたのが嘘の様です。夏でも綿タイプしてました。本当に腹巻きはお薦めします。

    ユーザーID:5090840044

  • 「便秘も改善され」

    よく聞く言葉ですね。
    私が便秘に悩んだのは妊娠中くらいでしたので、関係ないんですが(笑)
    生姜紅茶、どこかの雑誌で読みました。ちょっと流行りそうなダイエット法なんでしょうか。
    飲む気は全くないのですが、ダイエット中なので、トピをのぞいてみました。

    でもね、トピ主さんの場合は、痩せてはリバウンドしてるその生活習慣の方が問題だと思いますよ。
    紅茶飲み続けてればオッケーってことなのかしら。
    間食が減ったのはよいことですよね。
    紅茶をきっかけに、生活改善することができたのかな。
    それなら、体重にはまだまだ満足できなくても、ダイエットは成功と言えるかもしれませんね。

    私は別の方法で生活改善中です。
    もう30代後半だし、一生物になる生活習慣を身につけたいです。
    ガンバりましょう。

    ユーザーID:1500392780

  • アメリカ在住

    黒糖ってブラウンシュガーのことですよね?
    この紅茶を作ろうと思ってトレーダージョーで昨日買ったんですけど間違ってないか知りたいのです。
    もちろん日本にお住まいの方でもご存知の方教えてください。
    効果があるのか楽しみです!!
    私はいつでもこういういいのがあるよって知っても買って用意するまではするのですがそこで安心してしまうのか、実際に飲むとこまでは行かないのです。
    買って見てるだけでは効果あるわけないですよね。(失笑)
    紅茶は1日2,3倍飲むので今これを書き終わったら作ります!!

    ユーザーID:3343622312

  • 数値じゃない。

    ライトニングさん、私167cmで60キロありますよ。
    でも市販サイズのMサイズ着れます。
    スーツも9号。
    58キロになると、ものによってはS着れちゃうときもありますけど…。

    自分を痩せてるとは思いません。
    数値を見ると太っていると自覚しております。
    なので58〜59.9キロをキープ
    60になるまいと調節してますがほぼ60キロと変わりないですよね。

    親が小顔に生んでくれたおかげと運動してるせいか体重聞かれて答えると、みんな驚きます。

    一度55キロまで落としたことがあるのですが頬がこけて不健康に見えると言われ辞めました。

    数値も大切だけれど私はその人に合った身体のラインを作ることが大切だと思います。


    話それちゃいましたが私も冷え性なので早速試してみました。
    ミルク入れると飲みやすくなってさらに美味しいですね。
    体質改善のためにしばらくチャレンジしてみます!

    ユーザーID:0211408485

  • 意地悪な人がちらほら

    合う合わないがあるのは当然ではないですか。

    もっと痩せたほうがいいとか
    太らないようにしたほうがいいとか
    あまり意味の無いアドバイスより
    具体的な方法を提示してくれたトピ主さんに感謝します。

    私は出産後、増えてしまった体重がなかなか減らず、
    良い方法は無いか色々試しているところでした。

    もともと冷え性の上、便秘も酷かったのですが、
    始めて2日目、体が温かいです。
    これは期待できそう。

    トピ主さん、良い方法を教えてくれてありがとうございます。

    ユーザーID:6974731079

  • 紅茶と黒糖。

    少し調べたら載ってましたよ。
    なぜ紅茶と黒糖か。

    他の方のレスのURL先にもありました。

    紅茶=発酵食品で体を暖める。
    黒糖=白砂糖は体を冷やすが、黒砂糖は体を温める。

    どちらも温める作用があるということ。
    はちみつもいいみたいですよ。


    生姜紅茶の効果に期待できるのなら、その他の食品にも
    目を向けられたらいかがでしょうか?


    根菜類なんかはとってもいいそうです。

    マクロビオティクスとか、東洋医学に通ずる考えでしょうか。

    ユーザーID:9266318448

  • いい情報ありがとうございます

    トピが立った日から、生姜黒糖紅茶続けてます。腹巻も。
    とりあえず、いつもある生理痛が今回はありませんでした。生理前の体重増加もほとんどなかったです。体を温めた効果かな?体調もいいのでベスト体重目指して続けてみます!

    「人にはそれぞれ適正体重がある」に一票!
    身長158センチですが、私は53キロを切るとフラフラです。
    背は高くないけど骨太がっちり体型で、何かスポーツやってるの?と聞かれます。なにも出来ないんですが・・・。
    知人に同じ身長の人がいますが本当に華奢で、体重はきっと10キロ以上違うと思います。ほんとそれぞれですね。

    みんな、自分に合った方法を見つけて、健康維持ができるといいですね。

    ユーザーID:0471216326

  • るんたったさん、偏頭痛持ちさん

    トピ主さん、ヨコすみません

    私は生理前か生理中にひどく偏頭痛になります
    今は生理中でも前でもないですが、今回の頭痛は同じような感じでしたね

    生姜と頭痛の因果関係、ネットで調べたのですが結局よくわかりませんでした
    逆に「頭痛には生姜が効く」みたいなことが多く書かれてました

    生姜紅茶、続けて飲んでいますが、今日はいまのところ頭痛無しです

    もうしばらく続けて様子みようと思います

    どなたか御存知であれば、私も教えてほしいです

    ユーザーID:5890081142

  • 頭痛・胃炎・不眠・生かチューブか!

    とっても太っているミドナです。こっそり黒糖生姜紅茶を試していました(笑)

    料理でも生姜味が苦手だったのでとても挑戦するのに勇気がいりましたが、私が太っている理由の一つに冷え性というのがあるので
    ダイエットと言うよりも身体を温める為に初めてみました。

    味は黒糖を入れないと甘くないので生姜の味が全面に出て半泣きでした(笑)
    黒糖をいれると冷やしあめのような味になり、多く入れるともっと美味しいです(実際はカロリーが気になるのでスプーン一杯ですが)

    私は酷い頭痛持ちですが、飲んで4日目ですが頭痛はありませんね。
    胃炎もありません、まぁ胃は丈夫なので大丈夫だったのかな。
    寝る前に元々コーヒーを飲んでも寝れる体質だったので不眠も無いようです。
    それから生姜は生かチューブか悩む所ですが、私は面倒なのでチューブを買いました。
    ただ、同じチューブでもいろいろあって、よくある細いタイプのチューブではなくてちょっと新鮮というかより生に近い感じのものを選びました。
    紅茶はリプトンです。黒糖は南国地方のです。

    ちょっとでも冷え性が改善すれば嬉しいので続けます!

    ユーザーID:4549432297

  • ハチミツの方がおいしい!

    便乗して真似してみました!

    最初黒砂糖がなかったのでハチミツとチューブのしょうがでやってみましたが結構おいしくて続けられそうと思いました。
    そして黒砂糖(塊のと粉状のもの)を買ってきてまた試したらすごくまずい!!半分も飲めませんでした。
    黒砂糖の方が体を暖める効果はあるかもしれないですけどハチミツの方がいいですね

    あと以前に紅茶にはまってた時にどうせ沢山のむのだからと大量に入ったお得用パックのを買ったらまずくて消化するのに時間がかかってしまいましたw
    紅茶もおいしいものの方がつづけられそうですね
    とはいっても茶葉はやっぱり面倒なのでリプトンの三角のティーバックの奴つかっちゃってますけど

    ユーザーID:3076355930

  • 私も感謝

    年末に婦人科系の手術をしてから生理が止まっていました。
    先生の話ではすぐ始まるということだったのに。
    ここ数ヶ月とても不安だったのですが、5日前から黒糖生姜紅茶を始めたところ、始まりました。
    まだ体重は減っていませんが。

    身体を温めて妊娠したというお話はよく聞きますし、婦人科系の不調に生姜は効くのでしょうね。

    このトピに良いタイミングで出会えて良かったです。

    ユーザーID:0994612796

  • 黒糖は

    ザラメが入っているのは太りやすいそうです。
    ご注意を!

    ユーザーID:1027755986

  • 約一週間です。

    トピが立ったと同時に、飛び付きました。
    なんか、自分には合っているようで、過食が抑えられています。
    そして、ふとももが少し細くなったのか、ジーパンがいつもよりゆるい?!
    体重は、1.5キロ減りました。
    これからも続けていきます。

    トピ主さま、ありがとうございました。

    ユーザーID:5401518169

  • 私も10キロ痩せました。

    ですが、1年掛かりました。
    ・黒糖生姜紅茶
    ・骨盤体操
    ・ウォーキング など頑張って。
    トピ主さんが3ヶ月で10キロ痩せたなんて羨ましいです。
    今も正月太り3キロをクリアする為に、黒糖生姜紅茶続けています。
    2ヶ月でやっと2キロクリアできました。
    寒い時期は体重が落ちにくいです。

    黒糖は糖を分解する時に必要なミネラルが含まれているそうです。
    またそのミネラルが体調を整える為、脳が活性化し代謝に好影響を
    与えるそうです。
    健康の為には
    ビタミン、ミネラル、食物繊維、必須ですよね。
    今日又沖縄の黒糖ネットで買っちゃいました。

    ユーザーID:0897101525

  • オレンジマーマレード

    今朝、朝食の時に試してみました。


    生姜も紅茶もあるのに、黒糖がなかったため砂糖なしでトライ。


    なかなか美味しいなぁと思いつつ、紅茶を継ぎ足して、近くにあったマーマレードを少しだけ入れてみました。


    とても美味しくなりましたよ〜。

    量に注意が必要ですが、ほのかにオレンジの香りが漂い、いい感じになります。

    甘い飲み物が苦手な私でも大丈夫でした。

    お試し下さい。あ、今日はハラマキして会社に行きました〜。ポカポカでした。

    ユーザーID:4655721463

  • 偏頭痛持ちでは

    トピ主さん、ヨコレスすみません。

    偏頭痛持ちでは無いです。
    何であんなに頭が痛くなったのかなーと考えたら、紅茶のカフェイン
    のせいかもしれませんね。
    以前、珈琲を一日に4杯くらい飲んだたら頭痛と眩暈がしました。
    その時とよく似ていました。

    たくさん飲める方が羨ましいです。

    でも一日2杯でもダイエット以外は良い効果があったのでそれだけ
    でも儲けものなのかな。

    ユーザーID:2963667195

  • みいさま

    お返事ありがとうございます。

    みいさまも前から頭痛があるんですね。
    偏頭痛は何をきっかけに出るか、何度か経験してみないとわからないことが多いですよね。

    ちなみに、夕べから今日は飲むのを辞めたのですが、頭痛はありませんでした。
    これも、たまたま直っただけかもしれません。

    ちょっと、気をつけてみます。
    ありがとうございました。

    トピ主さま、たびたび申し訳ありませんでした。

    ユーザーID:4692928187

  • まるさん

    私もこのダイエットのことはよく分かりませんが、
    ブラウンシュガーと黒糖は別のものだと思います。

    アメリカで買えるブラウンシュガーって、どっちかというと三温糖ぽくないですか?
    黒糖って、黒いかりんとうの味を思い出せばイメージできると思いますが・・・。

    私は黒糖が食べたくなって日本から送ってもらったことがあります。
    さすがのトレーダージョーズでも、それはなかったような。

    日本食スーパーならあるかもしれませんよ。

    ユーザーID:3125445019

  • トピ主さんありがとう!

    私もこのトピをみてから早速紅茶しょうが黒糖をはじめてます。
    不思議ですね、本当に食欲が抑えられてます。以前はお菓子がなくてはダメでほとんど何かしらの袋をひとつあけてましたが、お菓子類は本当に食べなくなりました。しょうが紅茶を飲むと満足してしまうんですよ。。
    なのでまだ5日目ですが600グラム減りました。ちょっとお腹周りがスッキリした気がします。

    以前別のトピでコアリズムのことが紹介されていて、DVDを購入しやり続けたところ半年で3キロ減り、今も継続してます。本当に参考になるトピが多く、中には効果がないものもありますが、自分に合った方法が見つかるといいですよね。

    紅茶おいしく頂いてます。。。

    トピ主さんいい方法をどうもありがとう!

    ユーザーID:6189164980

  • 高麗人参茶

     私は生姜紅茶に飽きてきたら、高麗人参茶を飲んでいます。
     もし、生姜で胃が荒れるといわれる方には、高麗人参茶もいいかと思います。
    私は実は高麗人参茶の方が、生姜紅茶より体が温まるかなと思いました。
    韓国の友人が飲んでいるのですが、お肌がとてもきれいです。
    黒糖入り生姜紅茶を飲むと、本当に間食が自然となくなりました。
    実は私お菓子ばかり食べていたので、その効果で10キロもやせたのかもしれませんね。

    あまりに、ストレスなくやせれたので、皆さんにも教えたくって、こんなレスをしました。
    後チューブのは外出時には使ったりしますが、家ではすった生姜がいいいかなと思い、使っていません。体脂肪は32%から26.6%になりました。

    私もあと8キロやせたいので、皆さん一緒にがんばりましょう。
    後私はおなかがすいたら、夜中でも黒糖をがりがり食べてしまうので、この癖を直したらもっとやせれるかなと思いました。

    ユーザーID:0434792373

  • トピ主のコメント(4件)全て見る
  • まるさんへ

    私も日本の黒砂糖が手に入らないところに住んでいます。こちらでも白砂糖以外はブラウンシュガーしか見つけられなかったのですが、コーヒー用のブラウンシュガーは風味づけのためにカラメルが添加してあるんですね。なので、精製されていない砂糖(直訳すると英語ではrough sugarになるのでしょうか?)と書いてあるものを購入しました。日本の黒砂糖とは少し違うような気がしますが、竹の写真もついていて手に入る砂糖の中ではこれが一番近いかなという感じです。後はオーガニックのお店を探せばもっと種類があるのかもしれません。

      ・・・・・・・・

    ここ5日ぐらい毎日生姜紅茶を飲んでいます。でも、1日2,3杯が限度ですね。美味しいとは思うのですが、10杯は他の飲み物でも難しいです。でも、2,3杯だけでもかなり違いますね。他の方も仰っているように、食欲が抑えられて間食をしなくなりました。続けていけば効果が現れる日も近いと思います。
    トピ主さん、どうもありがとう!

    ユーザーID:7540744713

  • 黒砂糖買いました

    生姜紅茶だけを飲んでいたのですが、私の場合、間食してしまうので。。。やっぱり黒砂糖も入れたり、食べたりしてみます。
    教えてくださってありがとうございます♪

    ユーザーID:2377353465

  • 海外在住まるです。

    サマミッシュ、ZUMさんレスありがとうございました。
    トレーダージョーでブラウンシュガーを買う時後ろのカロリーとか書いてあるところを見ると白砂糖と比べて半分くらいのカロリーだったからこりゃ良いわと思ったんですけどね。
    体を温めるという黒糖の働きがブラウンシュガーにもあればいいのですけど。。。
    ずっと前に寒天にはまってたことがあって(クリーム餡蜜)その時ブラウンシュガーを使って黒蜜を作ってたので黒糖とブラウンシュガーは同じのだと思いました。味はとても似ていましたが。
    新しいトビをたててきいてみようかしら。。。
    生姜が切れたので昨日は1日生姜紅茶休みでした。

    ユーザーID:3343622312

  • それって危なくないですか?

    スポーツドリンクを毎日2リットル飲み続けたところ、
    糖尿病にかかってしまい、体重が減ったという体験談を
    テレビで見ました。

    スポーツドリンクは、意外と糖分が多く含まれているので、
    黒糖&生姜紅茶もこのパターンと似ているような気がします。

    10Kgの脂肪を燃焼させるためには、体重60Kgの人が160時間
    走るくらいのカロリー消費が必要だと聞きました。

    間食が減ったとしても、生姜紅茶だけのこれだけのカロリー
    を3ヶ月間に消費したとは思えません。

    初期の糖尿病は自覚症状がなく、体重の減少が糖尿病による
    ものだと、すでに重症です。さらに糖尿病が進むと失明したり、
    腎臓障害や足を切断するといった怖いことになります。

    余計なお節介かもしれませんが、病院で血液検査(空腹時の
    血糖値)をしてもらった方がいいと思います。

    いずれにしても糖分の摂りすぎには注意した方がよいと思い
    ます。

    ユーザーID:7387800059

  • わたしにはいい感じ☆

    低体温、冷え性の20代女性です。

    3日ほど前から生姜紅茶を飲み始めたら、むくみと便秘の解消と言うかトイレでどちらもすっきり出るようになりました(きたない話ですみません)

    もともと紅茶大好き、生姜も好きなので味はまったく問題ナシです!!
    朝食を紅茶だけだと昼まで持たないので、生姜紅茶とダイエットクッキーにしてます。

    わたしもダイエット頑張りまーす。

    ユーザーID:4318805792

  • 私も糖尿病に気をつけて欲しいと思う

    豆腐でダイエットさん、鋭い指摘ですね

    私もスポーツドリンク系のアミノ酸飲料をダイエットにいいと思いこみ
    毎日2リットルほど飲み続け深刻な糖尿病になった人を報じたニュース番組をみた記憶あります

    トピ主さんは黒糖と生姜紅茶をどのくらいの砂糖量・頻度で飲んでるんですか?

    トピ主さんの最初の本文の書き方だと、毎日2リットル飲むような書き方ですが・・・

    トピ主さんはもともと165センチで74キロあったとはいえ
    3ヶ月で10キロはずいぶんと急な数字に思えます

    下手すると非常に危険な情報になりかねないので
    ●回数・量
    ●ご自身の糖尿病検査の結果
    をきちんと明示していただきたく思います

    ユーザーID:0386614182

  • 豆腐でダイエットさんに同意見です

    黒糖は白糖よりカロリーは低いそうですが、好きなだけ食べてもいいのでしょうか?
    トピ主さんに教えて頂きたいのですが
    ○黒糖を一週間で何グラム位食べますか?
    ○3ヶ月で10キロ痩せると服の買い替えは大変でしたか?

    ユーザーID:6124208436

  • 高麗人参茶ご推薦

    私もジンセンティーの方をお勧めだと思います。痩せることとは、ちょっと違うと思いますが、身体が、ばて気味の時、特に夏場エアコンなどで身体が冷えてしまう、また外出する際日差しが強くふらつきなどがある場合、このお茶を飲むと活力がでてくると思います。実際に韓国でご商売されている方から薦められ飲み始めました。たぶん?自律神経がしっかりしてくるように思われます。あと?気のせいか?肌につやがでてくるような?

    太り気味の方にお勧めなのは、プアール茶やマテ茶のほうが、体内脂肪を落とす作用があると、本などで知りました。食前ですと、胃を痛めるので食後にとありました。

    お茶は健康維持のため欠かせません。こちらでは、緑茶がダイエットにも効くのだといろいろな種類がございまして、コーヒー緑茶なんていうものまで。

    健康のためにおばあさんも高麗人参愛用しております。

    ユーザーID:6063634676

  • 利尿作用が

    半端無いんですけどみなさんはいかがですか?

    コップいっぱいの生姜紅茶を飲んでいますが
    飲んだ後の一時間で3回はトイレに行ってしまいます。

    お酒を飲んだ後みたいに、もう「したい!」と思ったら
    我慢できないほどの尿意。

    紅茶には利尿作用があるのは知っていましたが
    ものすごいです

    でも一緒に続けている主人はそんなことないので
    私だけかな〜?

    悪いものは排出して、ダイエット頑張ります

    ユーザーID:6264760669

  • しょうが豆腐

     そういえば昨年の日経ヘルス(雑誌)では、蜂蜜しょうがドリンクの紹介をしていましたね。
     先々月くらいの特集では、しょうが豆腐(豆乳をにがりで固める)を紹介してました。

     私はウエイトコントロールとして、市販の絹ごしを買ってきて、冷奴ならぬ温やっこ(すりおろしたしょうがをたっぷりトッピング)で夕飯の置き換えを時々してます。
     黒糖しょうが紅茶はためしてませんが、どんな食材でも(体にいいといわれる黒糖といえども)とり過ぎはNGなんだと思います。
     しょうがそのものは体を温めますし、いい食材だと思います。

    ユーザーID:1118647127

  • 痩せました

    生姜紅茶を飲んで1週間、2キロ痩せました。
    勝因はやはり間食が少なくなったということでしょうか。私は甘いものは好きなのですが、コーヒー、紅茶はストレートで飲むのが好きだったので、コーヒー+チョコレート、紅茶+ケーキみたいなかんじで間食していました。

    でも、生姜紅茶に黒糖を入れるようになってからは、甘いものを食べたいという欲求がなくなったのでそれが良かったのではないかと思います。いつもなんだか満足感があって気分もいいです。

    トピ主さん、あと8キロのダイエット頑張ってください!報告もお待ちしています。私もこのダイエットを続けていきたいと思います。

    ユーザーID:7540744713

  • トピ主さん教えていただけますか

    。一日に摂取する黒糖は何グラムくらいですか?
    。黒糖生姜紅茶は一日何杯飲みますか?
    。かじる黒糖は何グラムですか?
    。12月〜3月の間で10キロ痩せたのですか?
    。停滞期はありましたか?
    。ハラマキは一日中着けていますか、寝るときも?

    すみません、どうか教えて下さい。お願いします。

    ユーザーID:4667618227

  • 頭痛

    普段は大のコーヒー党の私です。

    ダイエットに向けてト気合いを入れ、トピ主さんオススメの「黒糖入り生姜紅茶」を飲みました。(朝と午後または夕方に各1〜2杯)
    夜寝る時に足元もポカポカしていい気持ち〜!
    あれだけ飲んでいたコーヒーを飲みたいと思わないのも不思議?!
    とっても美味しく長続きしそう…と期待しておりました!

    しかし…私も頭痛がするのです。他の方の頭痛のレスを読んで「私もそうかなぁ。」と思いました。
    たまたま体の調子が悪かったのかもしれませんが…。
    黒糖入り生姜紅茶を止めて、コーヒーに戻ったら頭痛は無くなりました。

    美味しいので本当は飲みたいのですが…
    しばらく時間をおいてまたチャレンジしようと思っています。

    ユーザーID:2156698341

  • すてきっっっ!

    ここ5-6年で40キロ以上太ってしまいました、アラフォーデブです。
    元々、ひどい冷え性です。

    以前、友人に黒糖入り生姜紅茶を勧められました。
    確かに、飲んだ後温まります。
    時々飲む程度でしたが・・・。
    反省!
    ジェリーダイ様、素敵な情報をどうもありがとうございます!
    早速、今から切り替えます。
    生姜紅茶の材料も、腹巻きもあるし。

    今日から、巻くだけダイエットをやります。
    平行して無理なく続けられる健康的なダイエット法を探して、このトピに辿り着きました。
    痩せたら、結果報告致しますね。

    ユーザーID:2585796911

  • トピ主さま、頭痛話題ですみません

    この5〜6年偏頭痛がひどく、特にここ1ヶ月くらい毎日のように
    偏頭痛に襲われて、お医者さまに処方してもらった偏頭痛薬を
    毎日飲んでいました。
    あまりに連日痛むので、何とかしたいと色々調べていたら、
    「生姜紅茶は偏頭痛に効く」という情報を知り、
    ダメ元で生姜紅茶を飲み始めました。
    その数日後にこのトピを発見!!
    以来、皆さまのレスを興味深く読ませていただいております。
    生姜紅茶を飲み始めて2週間ほど経ちますが、
    毎日のように悩まされていた偏頭痛が全く起きなくなりました。
    私としては明らかに生姜紅茶効果だと思うのですが、
    皆さまの中に頭痛がひどくなったという方もいらっしゃるようで
    驚いています。
    やはり効果は人それぞれということなのですね・・・
    私は元々胃腸は丈夫なので、生姜の刺激に胃をやられることもなく
    順調に続けられています。
    私の場合は偏頭痛対策として始めたので、ダイエット効果というのは
    あまり気にしておらず、体重は特に計っていないのですが、
    皆さまの中にも体重が減ったという方も多くいらっしゃるようですし、
    ダイエット効果も期待できそうです♪

    ユーザーID:2336268319

  • 粉黒砂糖

    黒糖の摂取しすぎで糖尿病になる事はないと石原結實先生から直接お聞きしました。
    伊豆でご一緒した糖尿病の方(男性)は断食中でお腹が空いたと、黒糖をスプーンで何杯でも舐めると言ってましたよ。エヘ、私も舐めちゃう一人です。

    医師の管理下、危険な事は注意されます。

    ユーザーID:5521797125

  • 頭痛について...

    「コーヒーを止めて、頭痛がした方」

    もしかしたら、それはコーヒーのせいではありませんか?
    軽いカフェイン中毒みたいな(???)
    何故なら、私も、そして友人も、コーヒーを止めた途端、頭痛に襲われた経験があります。
    それで、たまたまコーヒーを飲み始めたら、ピタリと頭痛が止まったんですよ。
    この詳しい原因は、わかりませんけれど...
    思い当たるのは、コーヒーのせい?(飲み過ぎ?)と、友人と話した事があったもので。
    ご参考までに、書いてみました。 不確かな説明ですみません。

    ユーザーID:4824581033

  • ドカ食いしちゃった

    このトピを見て先週から始めましたが、昨日は甘い物や炭水化物たくさん食べちゃいました。
    でもしょうが紅茶は続けたいと思います…。

    ユーザーID:0183981679

  • 体脂肪率がみるみる落ちました!

    トピ主さま、ありがとう!!!

    このトピ読んで生姜紅茶始めて10日間。体重は落ちませんが体脂肪率、体脂肪量がみるみる落ちて感動してます!
    加えて基礎代謝量が増え、総消費量も増えて「燃えやすい身体、代謝年齢 27歳」とは体重計のソフト判定です。当年とって48歳ですが(笑)
    具体的には
    ・体脂肪率 10日前:26.2%→25.7%→25.2%→24.6%(昨日)
    ・基礎代謝量 10日前:1247kcal→1255kcal→1262kcal→1273kcal(昨日)

    つまり代謝が良くなってるということですよね♪ 今までと同じことやっても基礎代謝が良いのでエネルギーを消費して痩せる、そして身体も熱を発生させるので温まる…と言うことでしょうか。
    ただ確かに利尿作用も凄いので、生生姜搾って飲めることといい、自宅にいる専業主婦ならではのダイエット方法かもしれません。

    ちなみに体重計はTANITAのInnerScanという、USBメモリとソフト付きの体重計使ってます。使うと自動的にデータがUSBに記録され、添付のソフトでいろいろなデータ管理やグラフ化してくれる優れものです。

    ユーザーID:0972863880

  • めからうろこ

    体がぽかぽか、代謝が良くなったみたいです。
    一週間で二キロやせました。以前の私は、甘いもの大好きで、毎日欠かさず、何かしら食べていました。私は、紅茶としょうがだけですが、不思議なことに、これを飲むと、食べたくなくなります。食前に飲むのが効果ありますね。いいこと教えてくれた、トビさんに感謝です。ありがとうございます。

    ユーザーID:7777115961

  • 海外の黒糖は

    私の海外ですが、ブラウンシュガーを使っていました。
    確かにブラウンシュガーは三温糖っぽいですね。
    それならダークブラウンシュガーはどうでしょう?
    あれなら、黒糖により近いのではないでしょうか?

    このトピを読んでから、生姜紅茶飲んでいます。心なしか
    体重計の目盛を指す針が左にずれだしたような気がします。
    (ふるいアナログの体重計なので・・・)
    それよりも、風邪を引いて咳き込んでいたのが生姜に助けられています。
    また、こちらは夏の終わり(秋ですね)でもまだ暖かいので
    生姜紅茶を飲んだあとはジワーッと汗がにじみ出ます。
    さすがに腹巻はしていませんがしたらもっとこうかあるのかも。

    いずれにせよ、情報を感謝します。

    ユーザーID:1658737893

  • 頭痛及び体重変化について、経過報告

    以前、生姜紅茶を始めてから頭痛がひどいとレスした者です。

    今、始めて一週間ちょっと経ちました。
    頭痛は始めてから2.3日で治まりました。
    コーヒー説・・・あるかもしれませんね。
    わたしも以前までコーヒー党でしたから・・・
    まあ、結局のところの原因ははっきりしませんが、また頭痛に襲われるかも?という恐怖におびえつつ続けております。(大袈裟ですね・・・)

    体重のほうはというと、一週間ちょっとで−1.5kgです。
    うれしい限りです。
    やはり腹巻は必須ですね。
    最初のうちは腹巻はしてませんでしたが、4日目ごろから腹巻も始め、体重が減り始めたのもそれからです。

    ちなみに、いろいろ試して最終的に落ち着いた飲み方は、ティーパック紅茶+摩り下ろし生姜(冷凍)を飲みながら、黒糖1.2粒ぐらいをちびちびかじる。
    甘い飲み物が苦手で、甘い食べ物が好きな私にはこれが一番ベストでした。
    間食が要らなくなったのは黒糖のおかげだと思います。

    また、報告できたらします〜。

    ユーザーID:5890081142

  • ヨコですが、しょうがは冷凍保存が楽です☆

    しょうがを5,6こ買ってきて、皮をむいて(5分くらい水につけてからスプーンで剥くと剥きやすい。私は剥かないで軽く洗って済ますことが多いです)ポキポキ折って、フードプロセッサーで細かくし、ジップ式の袋に薄く延ばして入れ冷凍庫へ。これを使うとき使う分だけ割って使います。あまり厚くして袋に入れると割るのが大変です。飲むたびにしょうがをするよりもらくですし、冷凍しても辛味は健在ですよ。
    紅茶に入れるときには温度が下がるので、カップにティーパックとお湯としょうがを入れてチンして、ティーパックを取り除いた後に黒砂糖を入れて飲んでいます。
    ほかほか熱いうちにフーフーしながら飲むといいそうですね。
    トイレの回数が増えて、むくみが緩和されラクになりました。
    トピ主さんみたいにコツコツ続けます!
    有難うございました!

    ユーザーID:5984564375

  • 報告させて下さい

    ダイエットと言うより(必要な体型ではありますが)、身体の不調がありました。
    とにかく「冷える」「だるい」「朝から疲れてる」という感じでこの一年間過ごしてました。
    お医者様からは「更年期障害かも?」位の返事だったのですが・・・。

    確かに私の体調不良の原因は「冷え」だろうな。。とも思ってました。
    が、具体的な対処せず、現在に至ってました。

    十日前程にこのトピを見つけ、主人から「婆くさい」と反対されてた腹巻も着けて、
    生姜大好きですが料理に心掛けて使う程度だったので・・紅茶だと自分のみで使う事出来ますし、
    試した所。。

    最近、凄く動けます。

    昔から続けてたスポーツも(ここ一年は億劫でした)珍しく、楽しめてます。

    ダイエット効果に関しては、始めたばかりなので解りませんが、
    体調は良いので、この調子で動ければダイエット効果もあるかもしれません。

    ありがとうございました!
    今度は、ダイエット効果で報告出来る様続けていきますね!

    ユーザーID:5575287016

  • はじめました(経過報告)

    トピ主さん、良いトピをありがとうございます。
    小町のみなさん、私も生姜紅茶はじめたので副作用のことも意見交換できたらと思いレスします。あまり良い経過ではないので・・・でも批判ではありません。

    量は黒砂糖入り生姜紅茶5、6杯と間食に黒砂糖をかなりの量
    1〜2日:翌日から快便、期待して2、3日続ける

    3〜4日:軽い頭痛 いつものように便秘気味に
    5日目頃:軽い頭痛 顔に少し吹き出物が出た
    6日目頃:朝起きたら顔だけ蕁麻疹のように真っ赤な吹き出物だらけに
    恐ろしくなってネットでいろいろ調べても生姜が原因とは思えず、とりあえず黒砂糖をやめた
    8〜9日:吹き出物が治まり頭痛も治まった。 黒砂糖抜きの生姜紅茶は飲んでいる

    今は生姜紅茶に黒砂糖は入れずに飲んでます。黒砂糖が体に悪いとは思えないのですが、何が原因だったかのはわかりません。主人には生姜紅茶とのタイミングが一致しているから無関係ではないはずと言われてます。でも今は治まっています。生姜紅茶をはじめる前はコーヒーを毎日3,4杯飲んでいました。カフェイン中毒だったのでしょうか。

    ユーザーID:2115545381

  • 生姜パワー

    石原結實先生の本を時々買います。
    今年の初めに、生姜に関する石原先生の本を買いました。
    黒糖生姜紅茶の飲み方について詳しく書いてあります。
    私はダイエット目的ではなく、血流を良くすることと冷えを改善する目的で
    黒糖生姜紅茶を2ヶ月飲み続けています。
    体調がとても良くなり、目の下のクマもなくなり、足の冷えもなくなり、
    体重は3キロ減りました(160センチ53キロ→50キロ)

    それまで少し高いサプリメントを飲み続けていましたが、黒糖生姜紅茶のおかげで、サプリメントを止めることができました。
    経済的に大助かりです。

    石原先生の本によると、漢方薬には、ほとんど生姜が含まれているそうです。

    トピ主様よこレスでごめんなさい。

    ユーザーID:0807282499

  • 波及しています

    このトピを見てしょうが紅茶飲みだしました。
    その後腹巻も購入。

    石原先生の温め美人プログラムという本も買いました。

    なるほどなるほど・・。
    ダイエットだけでなく、体は温めるのがいいのか・・と。

    そこから
    「冷えとり」に波及し、
    「ずぼらな青木さん」から「冷えとりグッズ」の本に及び
    靴下重ね履きまで行ってしまいました(汗)

    何事も形から入る私。。
    すでに万を超える投資をしています。やりすぎ。

    靴下を自分と夫の分も何足も買ったからなんですけど。

    以前は水のペットボトルを常備して暇さえあれば
    がぶ飲みしていたので、しょうが紅茶も結構飲んじゃってます。
    そして食べたいものも食べたいだけ食べています。
    だから体重も体脂肪も変化ありません。

    強いて言えば顔のツヤが良くなったかな・・?
    え?太っただけ??

    ま、
    どうせ飲むなら しょうが紅茶
    どうせ履くなら 絹と綿の靴下重ね履き
    って感じでゆるすぎるほどゆるく気負わずに続けてみまーす。

    ユーザーID:9375863612

  • 黒砂糖と糖尿病

    横になりますが。

    『黒砂糖の摂取しすぎで糖尿病になることはない』という書き込みを見過ごせなかったので。

    黒砂糖だけで糖尿病になるということは考えにくい(単一食品の摂取はあまり問題ではない)ですが。

    黒砂糖に『カロリーがない』わけではないので、相対的にカロリー摂取が過剰なら糖尿病にはつながります。

    摂取しすぎれば、すでに糖尿病の方や、プレ糖尿病の方は悪化するでしょう。

    黒砂糖がダイエットに向いているというのは、黒砂糖が白砂糖より多くのミネラルを含み、
    かつ『わずかに白砂糖よりカロリーが低い』からです。

    ◎黒砂糖100g→354kcal
    ◎白砂糖100g→384kcal
    ※飲み物に使うくらいの量なら、カロリーはほとんどかわりません。

    カロリーを無視できないため、糖尿病食事指導としては
    『黒砂糖のカロリー分、ほかの食品を減らす』ようにします。

    つまり…黒砂糖を摂取する分のカロリーを、代替しなければあまり意味はないのです。

    過剰摂取にはご注意ください。
    とくに糖尿病などを気にする方は。

    ユーザーID:6140805681

  • 体質改善にはとても良いかも

    元々生姜はいいのは知っていましたが、とにかくコーヒー党の私には紅茶を飲む週間が無くて…
    生姜は好きですが、料理にニンニクは多いのですが、生姜はしょうが焼きか中華にちょこっと程度。

    このトピを見て、以前から気になっていた生姜紅茶を飲んでみました。買ってはあったんですよ〜形から入る人なので(笑)

    黒糖は…苦手で気持ち悪くなったのでノンシュガーで飲んでみました。逆に甘くないと飲みやすいです。私の場合。
    飲んだ後…胃からカーっと暑くなりポッポしてきました。朝からこんなに体が温まるのは何年ぶりだろう。

    体が温まると動きやすくなるみたいで、朝からカーペットを引っぺがして大掃除しました。腰を上げるのが億劫ではなくなりました。
    痩せる為には筋肉などで「基礎代謝」を上げないと痩せないので、手っ取り早く代謝を上げるにはとてもいいと思います。
    これでどんどん動きたくなってウォーキングや筋トレしたら+筋肉も付いて一気に痩せそう。
    春になっていい気候になったのでウォーキングも入れつつ続けて行きたいです。

    ユーザーID:2804191803

  • 1週間で

    とりあえず2キロ減りました。
    面倒でチューブのものを使ってました。
    うーん、あまり体が温まるという感覚はなかったです。
    腹巻も寝る時以外はずっとつけたんですけどね。

    頭痛なんですがこれが疑問。
    私も大のコーヒ好きですが、最初の2〜3日は頭痛が酷くて参りました。
    1週間経った今は何ともないんですが、一体原因は何ですかねえ?

    トピ主さん、素敵な情報ありがとうございます。
    とにかく継続するしかないと私も頑張ります。

    ユーザーID:7734626958

  • 海外在住の皆様へ

    LA在住です。
    ダイエットに効くかどうかわかりませんが、韓国スーパーが近くにあれば、
    ハニージンジャーティーと言う、瓶に入った物がありますよ。
    1kgで$10くらいです。
    お茶のコーナーに置いてあります。

    ジャムやマーマレードのようなとろっとした感じなのですが、
    スプーンで好みの量を取り、マグカップに入れ、お湯をそそぐだけです。
    私はものすごい冷え性なのですが、このお茶を飲むと、ぽかぽかしてきます。
    冷え性で悩んでいると言ったら、韓国人の友達が勧めてくれました。

    週1〜2回アパートのジムで、2時間くらい走ったり、ウォーキングをしているので、行く前にこのお茶を飲んで、体を温めてから行こうかな〜と思います。

    ちなみに、LAの日系スーパーには黒糖は売ってました。
    御参考になれば・・

    ユーザーID:0383628509

  • 体温を上げる=痩せる らしい。

    2度目です。相変わらず体重は減りません(むしろ少し太りました)が体脂肪は落ちています。基礎代謝量も増えています。で、考えました。何故体重が減らないのか?黒砂糖を入れないせいか、それとも腹巻をしないせいか…。

    私は紅茶党で日頃から紅茶には砂糖は入れないので、黒砂糖も入れていません。が、たまに入れると確かにチョコとかは食べたくなくなります。

    掲題ですが、「自力整体」という本を読みました。実は生姜紅茶飲むようになってから少し動きたくなってきたので、この本を購入しました。
    その本に「女性に多い皮下脂肪タイプの、贅肉がつかめるぽっこりおなかは、筋力低下による体温降下と骨盤の歪みによる」とありました。また女性は脳が体温を左右するそうです!だから気分がいいと体温が上がり、代謝アップとか。。。

    やっぱり身体を温めるのがいいみたいですね!…で、Amazonで腹巻買いました(笑)めちゃめちゃあったかい!ハバ臭いと敬遠しないでもっと早くすればよかった。

    よしっ!腹巻して生姜紅茶飲み、自力整体で骨盤の歪み取れば完璧じゃ〜!

    ユーザーID:0972863880

  • 黒糖

    生姜紅茶は好きで時々飲んでましたが、黒糖が良いとは知らず早速購入。

    でも、黒糖を入れて飲むと、夕方から夜中にかけて酷い下痢が。
    おかげで体重は減りました。

    飲むのは朝と夜の二回、黒糖はそんなに大きくないものを各一かけらづつのみ。
    黒糖の味も香りも好きなのに…残念ですが、今まで使ってたはちみつに戻しました。

    ユーザーID:7822987220

  • ハッ!肌がっ!

    フリーの仕事をしています。
    昨日、都内をメトロであちこち巡ってきたのですが
    朝出かける前に
    ジンジャーティーをマイペットに3本作り(1500ml)
    一日飲んで歩いていたところ。
    ここ数日とても調子よいな〜という感じだったお肌が
    徒歩が加わって
    今朝起きたらツルッツルでなめらかです〜
    いつもは動かない仕事なので
    徒歩で代謝アップにかなりの相乗効果がでたんですね〜。
    体重は最初から怖くてまだ計ってないんですけど(!)
    お腹がぺったんこで気分いいです!!
    トピ主さんありがとう! つづけます、そしていつか
    体重も測定はじめます!

    ユーザーID:6729155579

  • このトピが立ち上がった3月14日から

    毎日woolの腹巻きをしています。
    生姜+湯(無糖)は日頃から冷え防止で一日一杯くらいは
    剃りおろして飲んでいました。
    痩せるためにはもっと飲んだ方が良いのかと思い、ここ2週間は
    一日コップ3杯くらいを飲んでいました。
    皆さんはこのダイエット法で間食をしなくなったとか、
    甘い物が欲しくなくなったとかで、羨ましいです。
    私はと言えば、生姜の代謝パワーでものすごく消化が良くなりまして、
    今まで以上に食欲が増し、お腹がぐーぐー。
    2週間で3キロほど増えてしまいました。
    やっぱり黒糖か蜂蜜か甘味料を入れないと満腹感が出ないのかな?
    明日からはレシピに忠実に、生姜+紅茶+黒糖で試してみます。

    ユーザーID:3241943881

  • ティンクさんの書き込みで…

    そういえば肌の調子いい!

    私はこの時期毎年ヒドイ肌荒れに悩まされてましたが、今年はそれがない!!

    毎年アロエ軟膏を塗りたくり、テカテカした顔で仕事…
    ピリピリ痛むのでこの時期は憂うつでした…


    ツルツル肌で嬉しい限りです!!

    ユーザーID:3214277265

  • 私も痩せていました。

    初レスです。
    このとぴを見つける前に冷え症のため生姜入り紅茶を飲んでいました。冬の間飲んでいて体重の変化はなしでした。
    とぴを読み黒糖を買い実践すること二週間…
    53kgから51kgになっていてびっくりしました。
    現在、春休み中。子供たちがいるため三食きちんと食べ、いつもの私はもっとも太りやすい期間なのです。

    ちなみに、腹巻はしていませんが脚にレッグウォーマーをつけています。

    ユーザーID:7441363317

  • がんばります!

    このトピを見て、この間健康保険組合で配られたファインメタボ紅茶という
    胡散臭い名前の紅茶を思い出しました。
    あまりにおいしくなくて放置してたんですが、このトピを見て引っ張り出してきたらショウガとゆずが含まれてる!
    まさにぴったりだー!あんまり好きな味じゃなかったけど・・
    私も152センチ51キロなので、とりあえず50キロきれるようにがんばって
    飲んでみます。あと腹巻きも購入します!

    ユーザーID:4333473511

  • 痩せてきてます。

    以前もレスした者です。

    このダイエットを始めてから、2週間強経ったと思いますが、
    ここに来て2〜3キロ痩せました!
    歩くことに加えて、家の中でその場ジャンプもしています。
    女性はホルモンの影響で痩せにくい周期があるみたいなので、
    順調に痩せなくてもめげないで頑張りましょう〜。

    黒糖のおかげか、間食が減りました。

    ユーザーID:3875240161

  • 薬の副作用で体重約30キロ増加

    精神安定剤の副作用で体重が30キロくらい増加して
    別人のようになってしまい落ち込んでいる知人がいるので
    生姜紅茶のことを教えてあげようと思います。

    30キロ体重を減らすのは難しいでしょうが、10キロ
    とか15キロでも体重を減らして、今のひきこもり状態から
    脱してほしいと思います。

    トピ主さん、いい情報を教えてくれて本当にありがとう
    ございます!

    ユーザーID:4953317305

  • 確かに

    確かに、間食に対する欲求が減りました。

    今まで、つい買い置きしていた甘い物を小腹が空いた時にパクパク食べていたのに、
    今では我慢出来ます。
    黒糖一欠けらの威力は凄いですね。

    ただ、尻が一時痛くなりました。
    たまたまかな(泣)
    私だけですか?

    ユーザーID:2649895822

  • 内科ですが

    他の方のレスにありますが、この場合、わざわざ、「精神安定剤の副作用で」と書く必要がありますか??なんだか悪意を感じます。

    姉が、内科の疾患にかかり、治療の為に内服していた薬の副作用で、結果的に30キロ太りました。
    精神安定剤や精神科の薬でも太ることがあるそうですが、内科の治療薬でも太ることがありますよ。
    先日のレスを読んだ方が、「30キロ太ってしまった人たちはみんな精神科のお世話になったに違いない」と誤解をされるようになると困るので、レスしました。
    姉がよく、偏見で噂されたり、あらぬ誤解を受けるのが一番辛いと嘆いているので一言言わせていただきました。姉にもこのトピを教えてあげたいので。
    みんなが出来るだけ気持ち良く利用できるように、お互いに気をつけましょうよ。

    トピ主さん、横で申し訳ありませんでした。私も飲みはじめてますよ。ポカポカです。ありがとうございました。

    ユーザーID:0760371067

  • 痩せません…

    海外在住なので、腹巻はありません。黒糖の代わりになっているのかわかりませんが、ダークブラウンシュガーを生姜紅茶に入れて飲んでいます。

    体が温まるのは感じますが、毎日数杯飲んでいると、必ずお便秘になってしまいます。下腹部がパンパンになって気持ちが悪くなります。試しに、ある日飲まないようにしてみると、お腹がすっきりしました。

    体重が減ったという人が多いのに、どうして私は、排泄が悪くなるんでしょう? 腹巻をしないのがいけないのでしょうか? 生姜紅茶の味は好きなので、続けたいのですが… 

    ユーザーID:5069491310

  • 私の場合

    もともと「甘い物」が苦手で、間食もほとんどしないし、自他共に認める「小食」なのですが、何故か体重がうなぎのぼり。
    このトピを知り、早速試したのですが…どうしても「黒糖」を入れる気になれず、紅茶+生姜を飲んでいました。

    が、体重が一向に減りません。
    仕方なく(ごめんなさい)?「黒糖」をスプーン半分くらい入れ始めました。
    それでも私には、甘ったるくて甘ったるくて…滅多に間食しない私ですが、耐えられずに「おせんべい」等の「塩辛いもの」を食べてしまいました。
    「これじゃ逆効果だ」と思ったのですが、不思議な事に体重が増えませんでした。
    やっぱり「黒糖」がいいのかも??

    2〜3日前からは、おせんべいの代わりに「渋い緑茶」を用意し、紅茶一杯飲んだら「渋い緑茶」を2〜3杯飲んで甘みを消しています。
    効果があるのかは不明ですが、甘さに耐えられないので。

    このダイエット、甘いものが好きな人や間食好きには効果大なのかも知れませんね。

    ユーザーID:5113688033

  • 同じだ。。。

    職業上、立ちっぱなしでよく浮腫んでしまうので、風邪予防を兼ねて
    生姜湯を飲み始め、1ヶ月以上経ちました。
    痩せたかどうかはわかりませんが、浮腫みは解消され、小も大も回数が増えて溜め込んでいる感がなくなったので、体は以前に比べてスッキリして
    います。

    ただ… ましましさんのレスを見てびっくりしたのですが、
    私もお尻が痛くなった日がありました!!
    ツーン!!って感じの肛門痛です。思わずくの字になってしまうような…。
    たまたまかと思っていましたが、ましましさんのレスを見て、生姜湯と
    何か関係があるのかな…と思い始めました。

    ユーザーID:3625676287

  • 横ですが、クカバラ様

    紅茶には、弱いですが下痢を止める効果があります。
    (タンニンの抗菌・収斂作用)
    子供がお腹を下したときに飲ませる人もいます。

    ですので、体質にも拠りますがクカバラ様のような体調になる可能性は十分ありえます。

    ちなみに私も石原結實先生の本を前から読んでいて、かなり前から黒糖生姜紅茶を朝の食事代わりに1杯飲んでいます。
    痩せるためではなく、これが体調維持にいいので。

    結局、「体を冷やさない」これにつきるんですよね。
    筋トレをするのも、筋肉がつけば体が温まるからで、健康あっての健康的な体重・体型ということではないのでしょうか?

    私は1年で15kg、最終的に20kgの減量に成功して15年以上キープしていますが、経験上
    「これさえやれば痩せる」
    という絶対的な方法はないと痛感しています。
    このトピをご覧の方も、この方法は「体調を整えるのが本来目的」なのだと、だからお医者様が推奨しているのだと、その点は考えて頂きたいと思います。

    ユーザーID:1992370145

  • 痩せたのでふるいトピを上げてみます

    このトピが流行った頃、尿管結石で水分をたくさん取るように言われました。
    麦茶を1日2リットル飲んだのですが、身体が冷えて辛かったのでしょうが紅茶にしてみました。
    バリエーションをつけようと、黒砂糖を入れたり蜂蜜を入れたり、しょうがの他にレモンを少し入れたり、ちょっと工夫しました。

    無事に石が出てからも美味しいので1日3回飲んでいましたが、知らない間に3キロ痩せていました。期間は2ヶ月弱です。
    パンツが緩くなったので久しぶりに体重計に乗ってびっくりしました。
    元々太っているため、たまにダイエットを試みるのですが、こういうときは簡単には痩せなかったのに・・・。

    気候がいいのでウォーキングを再開して、あと2〜3キロ痩せたいです。

    アラフォーのおばちゃん、159センチ54キロ→51キロです。

    ユーザーID:4291409535

  • トピを見て

    再び生姜紅茶ダイエットを始めてみる気持ちになりました!
    ありがとうございます。

    ユーザーID:8199836202

  • ありがとう

    以前このトピを読んでまして、今度ダイエットをするなら
    是非この紅茶ダイエットと思い約1ヶ月前から始めました!

    なんと約1ヶ月で4キロ減…。痩せすぎじゃと思ったんですが、
    ショウガ紅茶を1日3〜4杯飲んで、腹巻きをして、いつもは車で行く買い物などを自転車で行ったりし、
    食事を腹八分目くらいにしてたら、いつのまにか4キロ減…。
    正直びっくりです。
    ありがとーっ♪

    ユーザーID:1528738241

  • 昨日から始めました!

    上がっていたこのトピを見つけ昨日の仕事帰りに黒糖と
    生姜はずぼらなのでチューブのを買いました。

    腹巻は買うとしたら薄手のスリム○ォークみたいな物を検討しています。
    仕事が完全デスクワークで通勤時に片道20分ほど歩くだけなので
    腹巻なしで腹筋などを頑張ろうかとも思ってます。
    でも暑い季節になっても紅茶は熱いまま飲み続けようと思います!

    私は1年ほど前まで22%だった体脂肪が気づけば28%・・・
    食べ過ぎたりぐうたらすると30%まで行きます。
    あと、冷え性だったり高温期が10日未満な月もあるのでこの辺への効果も期待してます。
    体を温めるというのは本当に良いことみたいですね。

    昨日の夜に2杯、現在ブレックファーストに2杯目。
    休みの日は1日に何杯くらい飲めるかな・・・
    体脂肪等変化があったら報告させて頂きます!

    ユーザーID:3714406344

  • カフェイン禁断症状

    何人かの方が生姜黒糖紅茶ダイエットを始めてからの頭痛を訴えていらっしゃいますが
    もしかしたらそれまでコーヒーを常飲されていなかったでしょうか?

    コーヒーは一杯につき約135mgのカフェインが含まれています。(紅茶は40mgくらいです。)一日コーヒーを3杯以上飲む生活を続けていた方が急にそれをやめる(またはカフェインのとる量を極端に減らす)と禁断症状を起こすことがあります。頭痛はその禁断症状のひとつの可能性があります。対策としてカフェインの量を少しずつ減らすようにするか下手をすると一週間ほど続く頭痛を我慢する。カフェインに依存していた脳が元に戻れば頭痛はなくなりますよ。

    また生姜は刺激物なのでお尻がひりひりすることもあると思います。(インド料理など食べた後なども同様なことが起こったりします。)

    本題ですが、私もこの紅茶、飲ませていただきますね。

    ユーザーID:4777060698

  • 痩せるまではいかないけれど

    私は便秘が解消されました。
    3日位お通じ無しは当たり前だったのに、会社で朝1回、生姜紅茶を飲みはじめたら、何の苦もなくスルスルと!「そういえば今日は出てない」と思う日は生姜紅茶を飲んでない日です。
    私はずぼらなので、チューブ入りの生姜で済ませています。
    元々甘いものを取る量は少ないので、黒糖も砂糖もいれません。ただのジンジャー・ティーです。

    ユーザーID:2328883539

  • 期待度高いです!

    熱中症が怖くてつい冷房を使ってしまう今年の夏。体重増加と冷えが気になっている最近でしたが、今朝このトピをみて、たまたま寄ったコンビニで片○物産がだしているレモンジンジャーを発見。ポーション4つで250円くらい。これをお湯で割って飲んだらびっくりするほど体がぽかぽかになりました。紅茶でものんだけど、私はどちらかというとそのままの方が好きな味でした。最近、急に体重が増加して困っていたので、まずはいろんな生姜の摂取方法で体をあたためてみます!
    トピ主さん、ありがとう!!一緒に頑張りましょうね!

    ユーザーID:1370080856

  • 減り出しました!

    運動しても食事減らしても減らなかった体重が、生涯紅茶始めたら数百グラムずつ減り出しました!

    今後に期待です。
    ありがとうございます。

    ユーザーID:6259601033

  • そうそう、体を温めるとかなり痩せますよね

    私がしていたこと

    〇ショウガ入り紅茶
    〇緑茶(これは体を冷やすらしいですが、老廃物を出すにはグッドです)
    〇夜寝る時のカッコ→腹巻、靴下、パジャマ下は2枚重ね着、そしてジャケット

    164cm62キロでしたが、現在は54キロ

    水は飲みません。全て、お茶か紅茶です。間食ばかりだったのが、お茶の成分のおかげか、空腹にならなくなりました。

    あ、それとにんじん・オレンジ・レモンジュース。ちゃんと栄養を取れば、間食は必要でなくなります。

    甘いお菓子の代わりに、オーガニックのオレンジをたくさん食べてるので、肌の調子もよくなりましたよ。オーガニックなんだけど、1キロ1ドル50セント。お菓子を買うより、よっぽど経済的です。

    目標は52キロ。冷房なんて、使わないです。体は絶対冷やしたくないので。冷やすとろくなことないです。

    ユーザーID:6855423997

  • 4日前からやってます♪

    既に1キロ減ってます
    いつも少し減って増えてしていますのでまだ効果の程は分りませんが、
    もう少し継続して見ます!有難う御座います♪

    ユーザーID:3479177064

  • 1日目飲みました。

    私もジェーリーダイさんのダイエットを見て試してみました。
    3〜5日は当たり前の私です。
    紅茶は飲みなれないのでお湯にチューブのしょうがを2センチ入れて、黒砂糖が無いのでたまたま私の好きな黒糖入り饅頭を半分食べました。
    晩御飯の後お風呂の前なので満腹気分で。
    もう秋で暑くも無く布団を掛けて寝ましたが、気のせいか暑くて汗が出ます。夫を見ると暑がりなのに普通に布団を掛けてます。

    2日目朝です。
    気のせいかと思ったけど朝になってトイレに行きたくなり自然に出ました。・・・うそ。・・・びっくり。・・・
    力まず、するりと、残量感もなく。久しぶりーって感じです。
    こんなに早く効く???。
    嬉しくてレスしました。
    黒砂糖も勝ってこようかな。・・・

    いま10時のおやつに豆大福としょうが湯。

    娘に聞いていたけどまさかね。聞き流していました。
    産後太りで54キロから49キロになったと言っていました。
    身体を温めるので良いとは思っていましたが、私まで効くとは夢のようです。

    でもまだ2日目です。また良い報告をしたいです。

    ユーザーID:1980916561

  • 3日目朝からバッチリ。

    朝起きて水を1杯飲みました。
      朝の1杯は腸の運動に良いとか。
    生姜湯を作って朝御飯を作ってトイレに入ってそのままスルリ。
      バッチリ。気持ち頑張りました。
    体重は増えてます。
      最近もらい物が多いのとお昼ご飯を増やしました。
    ○3キロから○5キロへ。
    仕事から帰ってお風呂の前に生姜湯を1杯飲んで寝ました。
    ○5キロから○4キロ。・・・1キロ減ってる。オー。
    今日の夜は汗をかきません。・・・効いていないかな。

    4日目の朝。まだです。

    ユーザーID:1980916561

  • 私もはじめます!

    妊娠、出産で結婚前より5kg増になってしまいました。
    子供がまだ小さいので、なかなか運動もできず、食事制限でもアラフォーで代謝が落ちてるせいか、一向に減りません。

    そんな私に、先日来年のお正月に高校の同窓会を開くというはがきが届きました。
    なんと!私の青春の象徴である、元彼が幹事とのこと!!

    これはやるしかない!

    というわけで、昨日からしょうが紅茶ダイエット 始めました。

    朝 しょうが紅茶 黒糖入り のみ
    昼 食べたいものを
    夜 おかずのみ なるべくひかえめに

    間食、晩酌は禁止

    これで3カ月、頑張ってみます。

    モチベーションを保つため、時々書き込みさせてもらいますね。

    ユーザーID:2903366347

  • 4日目頑張りました。

    おはようございます。
    続き4日目朝水をコップ1杯のみました。
    ・・・まだです。
    ご飯を食べました。
    お腹が一杯キツイ。
    トイレにいきました。・・・出ました。
    ちょっと頑張りました。・・・ホ。

    ちゅっちゃんのレスを見てきずきました。
    出るのは良いけど体重が減りません。
    食べすぎかも。・・・

    今まで朝2・昼1・夜1ぐらいだったのを、朝2・昼2・夜1に。・・・昼増えてる。

    朝1に変えてみようかな。

    5日目まだです。

    ちゅっちゃん、一緒に頑張りましょ。よろしく。

    ユーザーID:1980916561

  • 頑張ってますよ〜

    ひよこさん
    おはようございます!

    私もひきつづき頑張ってますが、全く体重に変化なし・・・

    紅茶は1日最低3杯は飲んでます。

    効果が出るのは、もっと先なのかな・・・

    あきらめず、頑張ります。

    また報告しますね。

    ユーザーID:2903366347

  • 5日目駄目でした。

    5日目休みなのでおやつに饅頭にお菓子を食べました。
    ちょっと食べすぎなのに兆しなし。
    買い物に行って150円の黒砂糖を見つけて安いわーと、買いました。
    初めて黒砂糖いりショウガ湯を飲みました。
    小さいスプーン一杯でも甘い。もっと減らそうかな。
    夜になってもお腹がいっぱい。
    夜のご飯は辞めました。

    6日目朝時間が無くトイレに行けなかった。
    お腹がゴロゴロ。
    帰ってから頑張りました。

    同じ時間にトイレに入れないのも辛いね。

    明日も頑張るぞー。

    体重は○4キロ。・・・変わらんな〜。

    ユーザーID:1980916561

  • やってみました

    スーパーですりおろし生姜(1kg)半額でゲットしたので

    黒糖で煮つめて 濃厚な生姜黒糖を作りました。

    これを紅茶、白湯に溶かして飲んでます。

    お料理にも使えて便利ですよ。

    ユーザーID:9721667432

  • 一日何杯飲めば効果ありますか?

    一日に一杯くらいじゃダメみたいです、私の場合。
    海外在住ですが、チューブ入りとか瓶入りのしょうがは
    お酢とか他のものが入っていて、まずいので生姜を
    毎回スリスリしていたのですが、大分面倒くさくなってきて
    一日に一杯くらいしか飲んでいなかったのがその内やめてしまいました。

    そこで、また再起一心して、生姜の塊を全部皮をむき、ミルサーに
    かけて小分けして冷凍しました。
    ミルサーにかけるとき、少々のレモンジュースを加えて刃が回りやすいように
    しました。

    さて、一日に何杯飲めば効果があるのでしょうか?
    皆さんは何杯くらい飲んでいますか?

    私現在は身長154センチ、体重51.5キロ、48さいです。

    あ〜昔はやせていたのになぁ。

    ユーザーID:6168097820

  • 6日目です

    紅茶は時間のある時、気が向いた時、空腹をごまかすため、に飲んでます。
    最低3杯を目標に。

    生姜で有名な石原先生の本を立ち読みしたんですが、3〜6杯飲むとかかれていました。
    胃の弱い人は少しずつ慣らしていくように とのことでした。

    ご参考までに・・・。

    で、6日目。


    ・・・・・変化なしです・・・。

    悲しい・・・

    でも、このトピを読むこと、書き込むことで、なんとか続けられそうです。

    頑張るぞ!!!

    ユーザーID:2903366347

  • わ〜!

    トピ読ませていただきました!
    3ヶ月前くらいに愛用していた体重計が壊れて以来、気がゆるみまくってダイエットと無縁の生活をしてしまい体重を3キロも増やしてしまいました…
    現在51キロですが、理想としては45キロ位になりたいです。
    お金もないし自分の性格的に運動も無理だし、どうにかラクして痩せたいなぁと思っていたところこのトピが目にとまりました!
    今、生理中で体重が減りにくいらしいので終わり次第、実行に移したいと思います!
    また報告しますね〜

    ユーザーID:4334439985

  • 何日かなりました。

    もう何日か経ちました。

    生姜湯1日3回以上だとするりと出ます。
    夜寝ているとぽかぽか熱いです。

    中々体重が減らないので朝のご飯を気持ち少なくしました。
    胃の周りが少しスッキリしたような。

    きっと食べすぎだったのかも。
    でも毎日出ません。
    2日に1回とか。
    お菓子とかおやつを一杯食べるとでます。

    増えませんが減りません。
    お腹の周りをもう少しスッキリさせたいので、お昼を減らすべきか迷っています。
    お昼を減らすと夜に食べたくなります。

    しょがに飽きたので黒砂糖湯を飲んでみました。
    同じようにするりと出ます。

    たまに味を替えて飲んでみます。

    今日スーパーでしょうがココアと黒糖ココアを見つけました。
    1袋105円。・・・安い。1袋づつ買いました。

    しょうがココアを飲んで見ましたが、味が薄くて黒砂糖湯の方が美味しいような。???

    無くなるまで飲んでみます。

    頑張るぞー。

    ユーザーID:1980916561

  • 減りました!!

    今朝起きて体重はかってみたら、なんと!!0.5kgですが、減っていました!!

    嬉しい〜♪

    昨日は、友達が遊びに来てて、一緒にケーキを食べたから、増えてるかも?と朝一で測ってみたのです。

    また気合入れなおして頑張ります。

    目標 年内 5kg減。

    夢のヨン様に〜(体重40kg台を私の周りではヨン様と呼んでいます 笑)

    ユーザーID:2903366347

  • やったね。ヨン様。

    おめでとう。ちゅっちゃん。

    ヨン様になったのね。・・・うらやましいわ〜。

    私は程遠いけど頑張ります。

    お腹周りからちょっとずつ。・・・

    ユーザーID:1980916561

  • ありがとうございます

    でもでも。
    目標は5kg減のヨン様 笑 なので、私も0.5kg減ではほど遠い・・・

    おたがい頑張りましょうね〜

    ユーザーID:2903366347

  • 私もヨン様が目標です。

    現在51キロ台なのですが、本当は47-48キロになりたいのです。

    44歳の頃早期閉経を迎えて以降、毎年確実に1キロずつ増えて現在に至ります。
    悲しいかな、閉経の副作用ですね。

    それで、やはりあと3キロ落としたいのですが、どうしても減りません!!
    生姜紅茶がんばります・・・

    ユーザーID:6168097820

  • 早速試してみようと思います

    いいこと教えていただき、ありがとうございます!

    ただ、ひとつ気になる点があるのでお聞きしたいのですが、
    黒糖は必ず入れないとだめなのでしょうか?

    実は、砂糖やはちみつなど、甘いのが全くだめで、
    紅茶もコーヒーも無糖しか飲めないのです

    生姜は好きで紅茶も好きなのですが、黒糖が...

    紅茶に生姜だけでは効果はないのでしょうかね...

    もしご存知でしたら是非教えていただきたいです。
    よろしくお願いします

    ユーザーID:1230517602

  • 皆さんのレスを見て

    私もやってみようかなぁと思います。

    生姜チューブの場合、どのくらい入れれば良いですか?
    カフェインが気になるのでしょうが湯にしたいのですが効果は減りますか?
    黒糖は絶対必要?
    お通じは1日に1回は毎日あるのですが、それが数回になるのでしょうか?

    痩せた方、おしえてくださーい!

    ユーザーID:8931018153

  • ゆるく続けてます

    私も甘い飲み物が苦手なので、
    お湯に生姜パウダー小さじ1杯(粉になってるもの)と、
    シナモンをひとふりかけて一日3杯くらい飲んでます。
    はじめてすぐ快腸になりました!
    いつも足が冷たかったのですが体もぽかぽかしています。(暑いくらい…)
    黒糖はたま〜に体が甘い物を要求した時に1カケかじります。
    すりおろし生姜とかチューブとかこだわらず粉ので十分効果ありますよ。
    初めてまだ1週間くらいなので体重は変化無しですが、
    むくまなくなったので足がスッキリしてますよ!
    今年の冬はこれで暖かく過ごせそうです。

    ユーザーID:7896062621

  • やっとー1kg

    おはよー。
    ちゅっちゃんお元気ー。
    私も頑張っています。

    やっとー1kg減りました。
    長かった。
    ちょっとご飯の量を減らしました。
    毎日スルリになりませんがまあまあ快適です。


    みなさんのレスをみて甘いのが駄目な方多いですね。
    私も飲み物は無党派です。
    ・・・お菓子は甘い物ですが。・・・
    朝は黒糖とショウガ入り。
    昼はココアシュウガ。
    夜はショウガに味噌。???味噌汁にして色々変えています。

    私も何回かショウガを食べるようになり身体がポカポカです。

    皆さん美味しい食べ方・飲み方を教えて下さい。

    ユーザーID:1980916561

  • 黒糖を抜いたらダメだよ〜

    肝心の糖分を勝手に抜いたらいかんぜよ(笑)

    素人ですが、私なりに黒糖生姜紅茶が良い理由を記載。

    冷たい飲み物は、がぶ飲みしやすく体を冷やす。

    それに比べ、利尿作用もある温かい飲み物を口にする習慣は、体温も上がるだろうし、浮腫防止も期待出来る。
    そもそも、カフェイン自体がダイエットに有効って話さえ聞いた事がある。(脂肪燃焼がどうとか)

    それに、豚肉を紅茶で煮る料理もあるように、脂肪を柔らかくする効果でもあるのか?

    そして黒糖。脳に大好きな糖分を事前に与える事で、強烈な食欲をコントロールする事が出来る。

    食前に飲めば、食べ過ぎを抑える効果がありそうだし、合間に飲めば間食が減るだろう。

    だって脳を騙してるんだから。
    脳は大好きな糖分を貰えて満足なんだから。

    それをミネラル豊富?で、漂白されていない黒糖で補うのだから、体に良さそう。

    生姜は、皆さんご存知の効能。

    「減量には大きな筋肉を鍛えるとお得」と腹筋を奨めるトレーナーも多いし、お腹には消化器官もある。

    お腹周りって大事なんだな。
    冷しちゃ駄目に決まってる!

    ユーザーID:1313224834

  • 凄いですね

    アラフォー(44)です。私は以前生姜ココアを飲んでました。が、この夏の猛暑で熱いものが飲めず止めていました。でも涼しくなり又飲み始めました。以前は直ぐに体重も体脂肪も減ったのに今回は中々減りません。でもお通じは毎日出ます(以前はかなりの便秘でしたが)今回は続けようと思います。皆さんも続けましょう!

    ユーザーID:9143351640

  • このトピは3月のものですが

    昨日このトピを見つけました。
    その当時に始められた方、その後いかがですか?
    効果ありましたか?
    皆さんの結果しだいで始めたいと思っています。
    黒糖もカロリーが高いので・・・。不安もあります。
    宜しければ教えてください。

    ユーザーID:4308747524

  • 詳しく

    1日何杯ものんだら、糖分のとりすぎで心配になります。
    一杯にたいし、スプーンで砂糖をどのくらい入れて飲むんですか?
    また生姜の方は(チューブにすると何センチ)くらい一回の量いれてましたか?

    ユーザーID:4466067055

  • あくまでも私の場合です

    10月からはじめました。
    しょうが紅茶を1日3杯程度。
    しょうがはすりおろしが基本です。冷凍、粉末、チューブなども面倒な時に使ってますが、飲んだ後のポカポカ感が全然違うことに気づき、なるべくそのつどおろしています。ティースプーンに軽く1杯くらい入れています。
    それに黒糖生姜パウダーを同じくティースプーン1杯です。

    それ以外で変えたことは、毎日350mlの缶ビール1本飲んでたのを、土日のみにして、間食をやめました。
    間食は今までもあまりしてなかったし、ダイエット始めてからも、友人が来た時やランチに行った時のデザートなんかは食べているので、実質はあまり変わってないと思います。

    ちなみに私は35歳 専業主婦 子供2人
    スタート時 161cm53kg 昨日の夜の時点で1kg減でした。

    ユーザーID:2903366347

  • ひよこさん

    1kg減 おめでとうございます!!
    私も、昨日で1kg減です〜♪

    味噌汁に生姜ですか。ナイスアイディア!ありがとうございます。
    紅茶に限らず、いろんなものに生姜入れれば、それだけ効果が期待できそう。
    私も早速試してみます。

    また報告にきますね。

    ユーザーID:2903366347

  • 生姜紅茶いいですよ〜

    以前から生姜紅茶が体にいいことは知っていましたが、ピリピリした口当たりが苦手で続けられませんでした。このたび、健康診断の結果も悪く、一念発起してチャレンジすることにしました。朝、昼、夕方の三回、スプーン一杯の生姜をすりおろした生姜紅茶を飲み、エクササイズとウオーキングもがんばって、四日間で一キロダイエットできました。生姜紅茶は運動と組み合わせると効果がでると思います。まだ、始めたばかりですが、「継続は力なり」なので、楽しみながらがんばりたいです。

    ユーザーID:3256701477

  • 19歳女子大生

    こんばんは。
    現在155cm、50kgです。
    8月に2kg減したのにストレスのはけ口で暴飲暴食を続け、
    元の体重から1kg増となりました・・・(汗

    いい情報をありがとうございます!
    私も見習ってチューブの生姜を使って、早速明日から始めます♪
    いい結果を報告したいと思います☆

    ユーザーID:2655115525

  • 始めました!

    以前レスしたnanaです。皆さんのアドバイスを参考にして昨日から始めました。

    実は夏前から産後ダイエットしていたのですが、最近体重がキープ(むしろ増えてる?)状態だったのでこのトピを発見して嬉しかったです。多分卒乳前後で女性ホルモンのバランスで生理みたいな状態になってて痩せにくかったのかな?

    もうすっかり授乳も終わったのでカフェインを摂れるようになり、思い切ってスタートです。

    157センチ28歳です。昨夜は52,8キロで今朝計ったら52キロでした。
    また書き込みまーす!

    ユーザーID:8931018153

  • まだやってる人いるかな?

    地味に続けています。nanaです。

    始めて3週間です。昨夜は51.3キロで今朝は50.6キロでした。1,5キロくらい減ってます。継続は力なり、ですねー。

    運動はしてないので、なるべく身体を動かすようにしています。気付いた時に後ろに反ったり、背伸びしながら家事をしたり。1ヶ月2キロ減位がリバウンドしないと聞いたのでじわじわ痩せを目標にしています。

    年内に40キロ台になりたい!けど今月はスイーツ食べ放題、来月はナイトウエディングに出席の予定です…痩せる気はあるんですが…気長に行きます(笑)

    ユーザーID:8931018153

  • 何だか良いかも〜

    報告します。
    1ヶ月前にこのトピを目にして飛びついてから 毎日 生姜をすり続け紅茶と煮出して 1日3杯 飲んできました。

    結果は…
    体脂肪は3%減、体重1.6キロ減りました!
    久々の40キロ台です。
    食事の量もちょっとだけ気をつけて夜は炭水化物のみ減らしてみましたが
    それも良かったかも。
    辛いのも大丈夫なので生姜をたくさんすって煮出しています。黒糖は朝とお昼に入れて、夜は入れていません。
    ただ、お腹が弱い人は生姜で下痢していまうかも。(母は腹痛をおこしてしまい、生姜紅茶は合わないと言っていました。)
    それから
    私は冷え性で、眠る時に足元が冷えてつらかったですが、なんとなく冷えにも効いているように思います。
    ずっと続けていけば 確かな効果がある気がします。

    これから日に日に寒くなるし、生姜紅茶で体があたたまるうえに、ダイエットも出来るなんて一石二鳥です!

    気になる方、是非とも試してみることをオススメします。

    ユーザーID:4334439985

  • 私もロムりながら

    ひそかに始めていますよ。生姜は冷凍も出来ることを知りチューブをやめて経済的に。

    しかし黒糖…どの位入れればいいの?

    私は黒糖生姜紅茶に豆乳もインしてミルクティー風に飲んでいます。

    黒糖が多いから痩せないのかしら…地味に徐々にでいいから 痩せたいわ。

    ユーザーID:2779598019

  • 気長に頑張っています。

    nanaさん、こんにちは、頑張っていますね。

    私も気持ちは頑張っています。

    仕事で疲れるとー2kg。
    美味しい物が在ると+1kg。

    でもこの頃寒くてショウガを料理に取り入れて食べています。
    身体が温まって良いです。

    長い目で頑張ります。

    nanaさん、一緒に頑張りましょ。

    ユーザーID:1980916561

  • おなら

    すごくでません?
    しかもかなり強烈な臭い!
    5分に1回はぷーしてます…
    わたしだけかな

    ユーザーID:3091534845

  • 生姜紅茶

    私は、ダイエットよりも冷え性改善のために飲んでいますが、
    ダイエットとしては、生姜(漢方の胃薬にショウキョウとして入っている)のせいか胃が丈夫になってこれまで以上に食べてしまい、体重減には至っていません。(苦笑)
    石原先生の本は好きで私もよく読んでいます。

    ユーザーID:6747597799

  • 胃を強くする?

    生姜過剰摂取は良くないですか?麻痺して生姜の味を感じなくなり結構入れちゃってます(汗
    胃もお尻も痛くないけどダメなのかしら。

    確かにオナラ出るかも。生姜のせいとは思いもしなかったけど。私も仲間です。

    ユーザーID:2779598019

  • まだお仲間がいて嬉しいです

    実は、買い置きしていた紅茶が途中で無くなってしまったので「緑茶生姜ダイエット」に切り替えました。(実家はお茶処で定期的に母から送られてきます)黒糖は溶かし入れずに、お茶受け?にポリポリ食べながら緑茶を飲んでます。

    昨日図書館に行ったら「日本茶カテキンダイエット」と言う本があって、思わず借りてしまいました。

    私が痩せたのは生姜、緑茶、黒糖、それぞれのパワーが何かしら作用したんでしょうかねー。最近ふと思いついて体温計ったら、上がってました!やはり身体を温めるんですね。嬉しくて定期的に体温を計るようになりました。無駄に(笑)

    ユーザーID:8931018153

  • 目標53kg(162cm)

    いつも皆さんの健闘を拝見するだけでどうにもする気になれませんでした。どうも生姜を紅茶にというのが。けどとうとうやりだしました。まだ1週間目。最初チューブの生姜で飲んだら吐きそうに。冷凍できることを知り生生姜で。飲めます。黒砂糖はなしです(甘いお茶は駄目)。最初の頃は”みんな言ってるカーッという熱さ無いなー。本当に効くのかなー”と思いながらフォークでかき回しながらちびちび飲んでました(すぐ生姜がカップのそこにたまっちゃう)。4日目に生姜紅茶を飲んでジムに行ったらバイクに乗って3分で体が急にほてって来ました。夏にいい気になって食べすぎ激太り(7kg。60kgになってました)。今は2.5kg減です。一週間でやせすぎですね(ところで私は一週間で平気で2−3kg増えることありますけどなぜ一週間で2−3kg減ると体によくないと言われるのかな)。でもこれはダイエットもしてるからと。生姜紅茶はあくまでもサポートとして飲んでます。あと4.5kg頑張りますよー!

    ユーザーID:5160107337

  • まずいんですけどー・・・泣

    はりきって紅茶の大容量パック買ってきましたが…みなさんこれ飲めるんですかー!?
    ま、まずい…。
    しょうがの量や黒砂糖の量もいろいろ調節してみましたが、非常に苦手な味です。。。
    ちょっと型破りにはちみつ入れてみたりもしましたが、やっぱりだめだ…。
    紅茶も好きだし、黒砂糖も好きだし、しょうがも好きなんですよ!
    別々に口に入れれば!笑


    同時に摂取することに効果があるんでしょうか。
    みなさん紅茶って何を使われてます?

    ユーザーID:7361638423

  • 私も試してみます!

    先日の健康診断で、この一年で3キロ太ったことが判明しました……。
    ここ数年徐々に太ってきてはいたのですが、70キロ台目前まできてしまって大ショックを受けました。
    なので減量を決意したばかりです
    やっぱり冷えは良くないですよね。
    私もさっそく試してみたいと思います。
    即効性を期待せずに長い目で、太りにくい体質になることを目指しまーす。

    ユーザーID:9137326994

  • ちょこちょこつまみ食いダイエット!

    朝昼晩の3食を無視して、とにかくお腹がすいたと感じたら、一度に少量ずつ野菜中心にいろいろなものをバランスよく食べる。

    このダイエットで一番大切なことは、脳の空腹・満腹信号によく耳を傾けることです。

    一日3食に捕われずに自分のリズムで食べていくと、自然とそこまでお腹が減らなくなってきます。

    気をつけることは、つまみ食いしすぎて総カロリーをオーバーしないようにすることです。

    ユーザーID:2826766152

  • むりだー様へ:トワイニングのレディグレイ

    むりだー様へ

    私はトワイニングのレディグレイに入れて飲んでます。
    レディグレイは、アールグレイに柑橘系の香りがついています。

    マグカップ3/4ほどのレディグレイに、チューブのおろし生しょうがを人差し指の第一関節ほど入れたのですが、しょうがの風味があんまりしなかったので、倍量に増やして飲みました。
    私はこれくらいで全然大丈夫です。

    香りが強い紅茶なので、こちらで試してみてはいかがでしょうか。

    ユーザーID:9137326994

  • またやせた

    また、1.5kgやせてました。8日目で4kg減。あと三kg。あ、でもこれダイエットと平行してやってます。ジムには昔から行ってたし。あくまでしょうがは付け足しの様な。気が短く短期間で元の体重に戻したいので。”駄目だー”さま。私も飲めないこと無いけど好きではないです。今日からオブラートに冷凍した生姜をくるんで(冷凍生姜なのでぱぱっとくるんで早く飲み込む、であとでゆっくりお茶を飲む)。”どうせ胃の中に入れば一緒”という考えです。どうなるかは分からないけどこれからこれでいきます。

    ユーザーID:5160107337

  • テレビで113キロの彼女

    こんにちは。

    52キロに痩せていました。
    何ヶ月かかったのかは説明がありませんでした。
    歯医者に勤めたら医師がやったダイエットをしろ!と言われた。
    医師が出来たダイエットが誰にでも出来るものか試されたようです。

    水に生姜を溶かした物を飲まされてウォーキングをする
    そんな内容だったと思います。
    痩せ始めてからマイ生姜をバッグに入れて外食する時にも味噌汁などに1回しの生姜を入れていたようです。
    食べる時には必ず入れていたんでしょう。

    22歳って若いですから、やせた彼女はキレイでした。
    紅茶に入れるのは飲みやすいと思って昨日から飲み始めました。

    知り合いの100キロさんはストレスで18キロ痩せたのですが、痩せる波が来ているからと後、10キロを目標に生姜紅茶にチャレンジ
    また、報告します。

    ユーザーID:4637216747

  • 1ヶ月経過

    始めて1ヶ月経ちました。

    今朝計ったら49.8キロでした。辛うじて40キロ台!でも年末年始で戻ってしまう誤差の範囲ですね…。

    ところで私は生生姜を買ってきて(100円位)薄切りにしてタッパに入れて一気に冷凍してます。で、いちいちお湯を沸かすのが面倒なので朝、やかんいっぱいにお湯を沸かし、お茶を入れ、冷凍生姜を入れた水筒に入れておきます。

    そうすれば「飲もう」と思った時に飲めるし、電気・ガス代も最小限で済むし。冷凍生姜は繊維が破壊されているのでお湯(お茶)につけておくと生姜成分が出やすい感じがします。ほんのり生姜で美味しいですよー。

    ユーザーID:1678291699

  • 約1ヶ月経ちました。

    体重の変化はありませんが、お通じが良くなりました。

    ユーザーID:6311709533

  • お腹が…

    一昨日から試し始めました。

    お腹がすぐ下ってしまうのですが、生姜の量が多いのでしょうか。

    1日3杯位しか飲んでないのですが。

    ユーザーID:9304102962

  • 1週間で1キロ減

    まだたった一週間ですけどご報告です。
    一応1キロ減りました。
    他にレコーディングやウォーキング、夜は炭水化物を減らし間食は基本しないといったことも平行しつつ、です。
    残念ながら便秘の解消には至っていないのですが……。

    でも飲むと腰から太ももが熱くなります。
    効いてる気がして気持ちいいです(笑)

    1キロではまだまだ誤差の範囲だと思うので、これからも継続して頑張りまーす。
    こうして報告の場があるのも励みになっていいですね。
    当面の目標は、年内中に-3キロ!

    ユーザーID:9137326994

  • あほらしいと思いませんか

    まず食う量を減らしなさいって(笑)

    痩せなきゃ!の前に太る生活を見直しましょうよ。

    ユーザーID:8040598072

  • 佃煮

    生姜紅茶は美味しくありません。なので生姜の佃煮を作って紅茶と一緒に食べています。レシピははなまるマーケットです。
    体温まりますよ。

    ユーザーID:0356520636

  • 身体を温めると

    こんにちは。
    痩せたかどうか分かりませんが、私はとても冷え症で生理不順で悩んでました。
    去年の冬、寝る前に寒くて寝付けなかったので、ホットタオルをお腹に乗せて身体を温めてみました。
    ホットタオルの温かさが気持ちよくて毎日続けていたら、生理不順が解消しました。始めて2ヶ月もしないうちに解消したと思います。
    夏は暑かったのでサボってしまいましたが、今でも順調です。
    身体を温めるってとても大事なことだと実感しました。

    ちなみに私が行っている方法は、袋タイプのジッパー付きの袋に水で濡らして軽く絞ったタオルを入れて、チャックをしないまま電子レンジで1分ほど温めます。熱くなっているのでお気をつけください。
    ジッパー付きの袋のチャックをしっかり閉めて、お腹の上に乗せます。
    肌に直接乗せると熱すぎるので、下着の上から温かいと感じる程度が良いと思います。
    15分ほどしたらはずしてくださいね。乗せっぱなしにしてタオルが冷たくなると、お腹も冷やしてしまうので逆効果です。

    トピずれしていたら申し訳ございません。
    身体を温めるって大切だと共感して書き込んでしましました。

    ユーザーID:2509445166

  • 私もやってみます!

    痩せる前のトピ主さんとほぼ同じ状態な私。

    いいトピを開きました!ありがとう。
    腹まきはすでに実行してはいるのですが、体内からはどうしようというところで、さらに、ちょうど、大量にしょうがをいただいてどうしようと思っていたところです。
    みなさまのいろんな工夫を真似しつつやってみます!


    あと、鼻で笑っちゃうさん
    一度太ったら、適量や食事量を制限しても、適度な体格の人よりもどうしても太りやすし体になってしまっているんです。食事量減らしたくらいじゃ、痩せません(泣)減らすだけじゃ、太りやすい体をつくってしまうだけなんです。
    もちろん、太る原因をつくったのは自分自身ですが、元々の代謝力など性別・個人差もあるので、一概に笑わないでくださいな。

    ユーザーID:5676229940

  • 今日から始めます!

    30歳 160cm 56.2Kg 28.4%です

    気付けば5キロ以上太ってました。
    今日から始めます。

    ユーザーID:6892176931

  • ヨコ、食べる量を減らさなくていいから、はやっているのでは?

    食べる量を減らさなくても、生活習慣が同じでも、生姜を摂取する事で、体温が上がれば、消費カロリーが増えるので、理屈的にはやせる可能性はありますが。

    又、たくさん体重が減った方は、血行が良くなったことで、むくみが改善され水分が排出されたのでは?

    どちらにしても、痩せる可能性ありだと思いますが。

    ユーザーID:4439785452

  • 経過報告:2.5kgやせました

    生姜紅茶を飲むようになってからもうすぐ4週間。
    当初から2.5kg痩せました。
    背中の肉が心なしか少し減ったような気がします。
    年内中の目標を-3kgにしていたのですが、達成できそうです!

    生姜紅茶のおかげというよりは、やせる意識を強く持ったことのほうが大きかったかなと思います。
    間食をほとんどしなくなり、前に比べると一度に食べられる量も減りました。
    体重が減ることばかりに注力して極端にカロリーを絞りすぎないよう、きれいにやせられるようにこれからも頑張りまーす。

    ユーザーID:9137326994

  • ありがとう!



    始めました。1週間で1キロ減りました。ズボンがゆるくなりました。

    冷えと肌荒れが改善、便秘も良くなりました。頻尿になりましたが、それもこのダイエット効果らしいですね。ネットで検索しました。

    糖分が気になるといわれていますが、チョコレート食べたり、ジュース飲んだりするより少ないのでは?(その分、甘い物をあまり食べなくても平気になりました)

    もう少し続けてみます! また報告します!

    ユーザーID:8365006961

  • トピ主様へ感謝!

    1ヶ月経過しました。−3キロで、ジーパンもゆるゆるになりました。

    私の場合、幼児のコブシ大のしょうがを毎日摂取しています。
    紅茶は、大なべで濃い目に煮出して冷蔵庫に保管。容器に少量入れて熱湯を注いでいます。黒糖は、1日3回程、主に食事前に取って居ます。

    しょうがのパワーって凄いですね!
    寝る前にも飲んでますが、ベッドで本を読もうとメガネをかけると熱気で曇る事が多いです!

    おかげさまで、年内には念願の50の大台を切れそうです。
    外食や飲み会が多い季節ですが、食べる前に必ず飲んでます。
    かなり過食してしまった日でも、体重は増えていません。

    またご報告にあがります。

    ユーザーID:2885564052

  • まだ続いてますか?

    トピ主さんいらっしゃいませんが、リバウンドしたから止めたのかな?

    ユーザーID:9541834279

  • すみません横ですが

    トピック主さま、みなさまこんにちは〜
    このトピをみて早速わたしもしょうが紅茶はじめました。
    しょうがをするのが面倒なのでジンジャーパウダーを小さじ1杯いれて1日3回飲んでおりました。
    が、3週間くらいたつと足や腕に湿疹が。。。。しょうがって刺激物なんでしょうか?
    みなさまのなかで湿疹がでたかたいらっしゃいませんか?

    今は怖くてしょうが紅茶飲めません(涙)

    ユーザーID:9086104008

  • 間違った知識は、命を縮める

    >伊豆でご一緒した糖尿病の方(男性)は断食中でお腹が空いたと、黒糖をスプーンで何杯でも舐めると言ってましたよ。

    >エヘ、私も舐めちゃう一人です。
    これを書いた本人も糖尿病か予備軍でしょうか?
    糖尿に多量の糖質は自殺行為ですが
    ご存じなくて書き込んでいたのなら、明らかに知識不足です
    かなり進んだ糖尿の方がブドウ糖などを持ち歩いているのは、低血糖になってしまったときの非常用です

    ご一緒した糖尿病の方は本当の病気の恐ろしさを知らないで舐めているのでしょう
    糖質だけ何杯も舐めるのは、糖尿病全く勉強していない人です
    本当にしょうが紅茶に黒糖は入れられません

    しょうが紅茶良い食品ですが、黒糖のカロリーを無視した食事ではダイエットとはいえません
    本当に突き詰めたダイエットは最後はカロリー計算をしないと出来ません
    基礎代謝上がっても黒糖を代謝以上に摂取してしまっては逆に太ります
    しょうが紅茶は痩せ紅茶ではなく、あくまで体を温め体調を良くする効果を狙ったものと
    考えた方が良いです

    ユーザーID:5403582521

  • そっかー!

    ショウガ紅茶で身体を温めるのって、良いですね。

    そういえば、2年前まで冬は蜂蜜にすりおろしたショウガを入れた物を会社に常備してて、しょっちゅうお湯で割って飲んでました。
    なにせ事務室の真冬の室温が15度前後という職場だったので。
    人事移動後の部署は比較的冷暖房のきく部屋だった為、飲む機会が減ってました。
    最近寒さが厳しくて代謝が落ちているようで、すごく身体が冷えて、体重まで増えてしまってました。
    こちらの黒糖入りショウガ紅茶も良さそうですが、黒糖の風味が苦手なので
    またショウガ蜂蜜湯を再開しようと思います。

    ちなみに作り方は簡単。
    市販のチューブ入り蜂蜜に、すりおろしたショウガを全部入れます。
    ジョウゴがあると便利です(100均で買えます)
    入れてすぐは混ざりにくいですが、ゆっくり上下に返し続けると混ざってきます。

    これはTVでショウガスライスの蜂蜜漬けをお湯割りにしているのを真似しました。
    ショウガのスライスは食べにくいけど、おろしてあるとそのまま飲めるし、料理の甘味がわりにも使えて便利ですよ。

    ユーザーID:4184006692

  • ゆうもがんばります

    生姜が体にいいと分かってはいたのですがなかなか
    始められませんでした。

    今日はお茶のすりおろした生姜を入れて昼から5杯飲みました
    (一気にやりすぎかな?)

    私は低体温なので太りやすく155 63です
    かなり太っています
    がんばって今日からダイエットします

    なかなか持続が難しいので誰か応援してね★

    ユーザーID:6582313723

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