体のだるさ。原因が知りたい

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心や体の悩み

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  • 甲状腺は?

    橋本病とかバセドー病を疑ってみたことありますか?喉のあたり腫れたりしてませんか?

    ユーザーID:0491692674

  • 食べ過ぎも原因になる

    ビタミン不足、タンパク質不足なども原因にあげられているようですが、同時に食べ過ぎも原因としてあがっています。

    寝ても寝ても眠たいというあたりは、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。
    ご家族に睡眠時を観察してもらえる状況に無ければ、検査を受けられてはいかがでしょうか。

    毎日1時間くらい散歩するなどの適度な運動と、栄養バランスの良い適量の食事をしばらく心がけてみて、全く改善されないようなら、心療内科を受診してみては。

    ユーザーID:5540903614

  • 体験談・・・

    私も、30代後半女性です。
    今は専業主婦ですが、私も始終だるい感がありました。
    主さんと同様、休日は寝て過ごし、有給の使い方も・・・。

    うつ病になって、自分の考え方が深刻すぎることを知り、
    そこを改善して、必要以上のストレスを溜めないようにする生活を
    心がけ、運動もプラスすることにより、
    疲れて横になるのは、ほとんどなくなりました。

    調子が悪い時ほど過食に…(これも私と同じです)というのは、ストレスと考えられるかもしれませんよ。


    それと「甲状腺」の検査をしたことがありますか。
    血液検査でわかりますよ。
    女性に多い病気で、
    疲れてどうしようもない、食べても体重が減る、歩いているのに階段を駆け上ったような
    動悸を感じる、手が震える…などの症状(真逆の症状も多様にある)があります。

    あと私の家が天気や気圧の変化に体がついていかず、不調をきたす人が多いです。
    季節の変わり目や台風が近づくときなど、頭痛や吐き気や体のコリがあります。

    ユーザーID:9677744806

  • 甲状腺関係の病気では

    他の方も書き込まれていますが、甲状腺関係の病気でだるくなるものがあります。
    私も五年前くらいから、本当に毎日だるくてたまらず、仕事中以外はほとんど寝たきりでいました。
    たまたま血液検査でホルモンバランスがやや崩れているのが見つかり、甲状腺関係の病院で詳しく検査したところ、甲状腺機能低下症状だと診断されました。その後、毎日一粒薬を飲むことで、次第に元気になり、今はあまり寝て過ごすことはなくなり楽になりました。

    ぜひ一度専門医を受診することをお勧めします。甲状腺機能低下症状や橋本病を診れる病院を検索して受診されるといいと思います。

    ユーザーID:5110787358

  • 米と砂糖

    どなたかも書いておられましたが、
    糖分のとりすぎではありませんか?

    私はそうでした。

    甘いものが大好きで、ケーキ、クッキー、チョコ、アイスと
    何でも毎日たらふく食べていました。

    でもこれをやめると随分ラクになりましたよ。

    最近はまた少しずつ食べていますが、
    少量限定なら、大丈夫。


    あと、お米、しっかりたべてくださいね。
    日本人の体にはやっぱり米があってるらしいです。
    少なくとも1日2食は米を!

    ユーザーID:4540859107

  • 心や体の悩みランキング

    一覧
  • まだ出てないようですので・・。

    レスさせて頂きます。
    多発性硬化症。脊髄小脳変性症。というのもあります。
    気になるのでしたら、神経内科を受診ください。

    ユーザーID:4660317939

  • 私はカリウム値が低かったです。

    20年くらい前、ちょうど子育てで疲労が溜まっていた時期ですが
    何とも言えず体がだるくて仕方なかった時期がありました。複合的に
    体が悲鳴をあげていたのですが血液検査をして「カリウム値」が異常に低かった
    事がわかり、原因として冷えが怖くて果物を食べていなかったという
    事実がありました。自分で皮をむいて食べるのもしんどいという理由もあったように
    覚えています。

    リンゴやバナナなど朝に食べるようにし、塩分もある程度取ります。
    「特別に必要がなければ塩分も減らすとだるいのよ」と医師からアドバイスを
    受け、離乳食みたいな物を食べるのをやめました。

    トピ主様はまだお若い、体も元に戻るのは早いと思います。
    必ず治ると信じて受診し、3ヶ月先にはこの服を着て○○に行こうとか
    心に楽しみを持ってお過ごし下さい。何か気分転換も必要に思いますがいかがでしょうか?

    ユーザーID:4344224245

  • 私もです!

    私は低血圧が原因でした。たくさん寝てもとにかく眠い。毎日だるくて…。
    内科で処方された薬を飲んでいます。私も貧血ではないのですが、血圧が下がり体温も低くなりすぎると激しい頭痛と吐き気で倒れてしまいます。しばらく寝てると治ります。血圧は低くないですか?

    ユーザーID:9739355161

  • 電磁波?

    電気毛布使ってらっしゃいます?
    携帯を寝ている間に充電してます?

    寝る部屋にTVやコンポはありますか?

    電磁波に異常に弱い人に現れる症状にそっくりです。
    アンテナになる物を調べ、削除し暫く様子を見られたらいいかと思います。

    ユーザーID:6253794816

  • たとえば特定の食品の不耐性

    物ごころついたときから継続して同じ食品不耐性を起こしている場合
    案外気づきにくいものと思います。
    ある食品を食べると特にだるくなるということはありませんか?

    不耐性でよく言われることが多いのは
    牛乳やアルコールや化学調味料ですが
    健康のために摂取すべきと言われるような野菜や果物、穀類でも不耐性は発生します。

    私の場合はねぎや玉ねぎ、ニンニク類がだめなのですが
    加熱してあれば軽い体調不良程度で済みますが
    うっかり上記のたぐいのものを生で摂取すると動けなくなり
    当日だけでなくその後数日にわたってだるさと頭痛とのどの渇きで何もできません。

    自分で料理をするようになり
    「どうも苦手、食べるの嫌い」程度の認識だったねぎ類を
    食事から完全排除できるようになって初めて
    ねぎ類への不耐性を自覚しました。
    日ごろから体調不良だったのがすっかり治り
    たまに食べるとその後数日効果てきめん?ですから。

    もしかすると主さまがほぼ毎日体内に摂取しているものの中に原因があるのかもしれません。

    ユーザーID:6945167640

  • 疲れすぎですよ

    血液検査の結果特に異常なしであれば・・・

    多分慢性的に疲れがたまっているんだと思います。
    特に肝臓がお疲れモード。

    お酒飲まなくても肝機能は下がります。
    疲労物質などでダメージ受けてます。
    疲れたところに甘いものをたっぷり食べると、糖分を
    分解しなければならないので更に酷使することに
    なります。果物も糖分が多いので同じ負担です。


    疲れているときは内臓も疲れています。
    食事は控めにしてください。そしてアルコール、カフェイン
    糖分、乳製品を避けられるなら避けてみてください。

    上記のことは慢性疲労症候群の治療で有名な甲田療法にも
    書かれてますが鍼灸や漢方、消化器内科の先生も同じような
    ことを言われました。

    刺激物を全部断てればよいですが、アルコールを飲むなら
    コーヒーと甘いものをやめるとか、甘いものは和菓子だけに
    するとか色々策はあると思います。

    私の場合はアルコールを飲まないので
    ・アイスクリーム
    ・ケーキ
    ・コーヒー
    を断って、体を温めるようにしたら3ヶ月でかなり
    改善できました。
    今では土日お出かけするのも苦ではないですよ。

    ユーザーID:1810887665

  • モノ

    一部重なる症状しかありませんが

    1.仮性ウツ  (ウツの症状が体に出るタイプの人)
    2.Chronic Fatigue Syndrome (慢性疲労症候群)
    3.Mononucleorsys モノ (Mono, モノニュークリオーシス)

    1.と2.は、他の方も書いておられるので、
    3.についてだけ。

    モノニュークリオーシスは、別名キス病(Kissing Disease)
    伝染性単核球症。

    人の唾液を介して広がる。下記程度の微量の唾液でうつる。
      同じコップや缶ビールから飲む。お流れ頂戴。茶道の茶碗。
      大人が幼児に、自分の噛んだ食べ物を食べさせる。
      串カツ、チップスなどの二度漬け。
      ホステスが一度、口にくわえて火をつけたタバコを吸う。
      シェフが口をつけて味見をした玉じゃくしを鍋にもどす。
      

    3.は低い熱が出る点が、トピ主さんの症状とちょっと違うかも?


    自覚症状:
      低い熱
      疲労感
      咽喉の痛み。


    テスト:
      血液検査で出る。

    日本では少ないので、医者も気が付かない事がある。
    アメリカには非常に多い。  ヨーロッパは?

    ユーザーID:7767484297

  • ADDでは?

    気が張ってるときは動けるなら、
    ADDの可能性があります。
    病気とかのレベルではなく
    「なんで私って・・」と自分のふがいなさ?を悩む人が多いです。
    脳の個性なので上手く工夫してつきあうしかないです。

    簡単に言えば「つかれやすい」ですから
    家事などはなるべく簡素化して(エコや再利用は考えない)
    最低限の用がこなせればOkと考えて高望みしないことです。

    たくさんの本が出ていますから読んでみてください。

    ユーザーID:4274456449

  • 腎機能の障害では?

    おどかすつもりはありませんが、以下私の知人の体験から…

    慢性の腎炎等は、だるい程度の自覚症状しかないまま、徐々に進行するようです。
    加えて、健康診断程度では見落とされる可能性も高いです。
    なぜなら、多少の蛋白や潜血があっても問題なしとされてしまうこともあるからです。

    そこで、内科ではなく、泌尿器科か、できれば腎臓内科の受診をお勧めします。
    仮に慢性腎炎等でも、現在では進行を阻止する可能性が極めて高い治療法が確立されつつあるので、とにかく早期発見早期治療が大事かと思います。
    大事に至っていないことを願います。

    ユーザーID:9764929630

  • トピ主です。ありがとうございます

    たくさんの皆様、レスありがとうございます。
    お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。

    体のだるさといっても、こんなにいろいろな原因があるんですね。
    まずは多くの方の意見にあった甲状腺の検査を受けてみようと思います。
    食生活や運動といった生活面についても参考になりました。
    精神面では以前から悩みが多く、ADD等の傾向を疑ったりした時期もありました。
    でも悩みすぎて疲れたので、最近は細かい事は気にしないようにしてたつもりですが、
    もしかすると自分では気がついていない部分で負担がかかっていたのかもしれません。
    心療内科の受診もいいのかもと思いました。

    4月早々に会社の健康診断があるので、まずは生活習慣や環境を見直し、
    健康診断結果を見てから医療機関での検査を受けようと思います。
    (いつもはA判定だったけど、今回は違うかもしれないので…)

    トピの内容のとおり、漠然とした説明しかできない状態でしたが、
    みなさんにいろいろな原因の可能性を教えて頂いて、自分の原因を探す手立てができました。
    励ましの言葉も嬉しかったです。
    ありがとうございました。

    ユーザーID:1148143145

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  • 重金属の蓄積

    私は数年前に倦怠、動悸、不眠、頭痛、血圧上昇などの症状が出現し、様々な検査をしましたが、どれも異常なしでした。マッサージや気功で8割方回復したものの、倦怠と動悸がとれずに苦しんでいたところ、ホリスティック医療をやっている医者に出会い、水銀と鉛の蓄積が判明したのです。

    重金属は、倦怠をはじめ様々な症状を引き起こします。水銀中毒は歯のつめものに使われるアマルガムが原因となることが知られています。また重金属は今では空気中にも土中にもありますので、体内に入るのは避けられません。もし他の検査で異常がなければ、重金属の検査をしてみられてはいかがでしょうか。

    ただし、水銀は慢性期になると臓器に蓄積しますので、血液や毛髪の検査では正常のことが多いのです。それで金属を掴んで尿中に排泄させるキレート剤(DMSA)という薬をのんだ後、蓄尿して検査するのが推奨されます。これは治療薬でもあります。

    私は薬の他にサプリメント、クレイ風呂、デトックスに良いと言われる食物を取り入れて、少し楽になってきました。辛い毎日をお送りのことと思います。1日も早く原因が分かって健康になられることをお祈りしています。

    ユーザーID:5497631818

  • めい様

    >めい様
    レスありがとうございます。
    重金属もだるさの原因になるんですね。
    知りませんでした。
    近くに検査できるところがあるか調べてみようと思います。

    めい様の体調も早く良くなりますように。

    ユーザーID:1148143145

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  • 受診の仕方について

    トピ主です。
    すみません、もう少し質問させてください。

    みなさんのご意見を参考に、検査等いろいろ調べてみたいのですが、
    なんと言って検査を受けたらいいのでしょうか。

    ダイレクトに病名を言って検査してもらえばいいんですか?
    以前、『風邪の症状で医者に行き「風邪をひいたので診てください」と言ったら、
    「風邪かどうかは医者が判断するものだ」と言って怒られた』という話を聞いたことがあるので、
    こちらから具体的な病名を出していいものか気になります。
    患者から、特定の病気を疑って検査をお願いするのはありなんでしょうか。
    「体がだるくて…」と言って内科を受診しても、解決しなかった経験もあるのですが…。

    あと、心療内科を受診する場合は何と言えばいいのでしょうか。
    心療内科に行ったことが無いので、受診する人はどういうきっかけで、
    どういう風に話して受診しているのかよく分かりません。
    「体がだるい状態がずっと続いていて、内科を受診したけど異常は見つからなかったので診ていただきたい」と伝えればいいのでしょうか。

    続きます

    ユーザーID:1148143145

  • トピ主のコメント(5件)全て見る
  • 続きです。長くてすみません。

    元々思い詰めやすい性分、日常生活でうまくいかない事も多く、
    それに適応しようとして常に体が緊張しているようなところがありました。
    それがだるさの原因かと思い、今はうまくいかなくても気にしないようにしているつもりです。
    でもだるいです。

    婦人科の場合も同じように話して受診すればいいのでしょうか。
    10代の頃からずっと生理不順なので、ホルモンバランス等に何かあるかもしれません。
    こちらも「体のだるさが続き、原因が分からないので検査してほしい」でいいのでしょうか。

    そして、こんなふうに原因の可能性を限定できない場合は、
    総合病院に行くのがいいのでしょうか。
    みなさんのご意見の中で、違うと思われるのは「低血圧・耳・糖分の摂り過ぎ」くらいです。

    質問が多く長くてすみません。
    今まで医者にはあまり行ったことが無いので、
    よく分からなくて…。

    それにしても、検査って結構お金がかかりますよね…。
    金銭面であまり余裕が無いので、たくさんは受けられなさそうです。

    ユーザーID:1148143145

  • トピ主のコメント(5件)全て見る
  • 3月26日の中日新聞に・・・

    慢性疲労症候群の特集が組まれていました。
    関東ですと、東京新聞でしょうか。。。

    ネットで記事を調べられますかね?

    ユーザーID:4655969141

  • もしも病名がつかなかったら

    甲状腺などの検査でも診断がつかなかった場合、「鈍感力」という本を読むのをオススメします。
    トピ主さんの受診する際の「小さなことをあれこと悩む」レスを読んで、トピ主さんの性格が病気(というか症状)を作っているのかもと思ってしまいました。

    性格が症状を作る。

    性格が病気を遠ざける。

    ということは実際にあることです。
    鈍感力や「快癒力2」という本にもそのメカニズムが載っています。

    もし病名がつかなかったら、自身の性格を見つめ直すことが最善かもしれません。

    ユーザーID:5414552851

  • 診察の受け方

    今まで血液検査をしてもらったデータは残っていますか?
    そこにTSH, FT3, FT4の検査結果があって、データの正常値で
    あれば甲状腺の可能性は低いと考えて良いかと思います。
    (インターネットで検索をすると正常値がわかります)

    甲状腺を見てもらいたい時は「体がいつもだるいんですけど、
    甲状腺が悪いのかな?と思ってきました。検査して貰えますか?」
    と聞いてみる。

    甲状腺については"甲状腺 ○○(地域名)"で検索すると甲状腺に
    強い病院名が出てきます。必ずしも総合病院でなくてもいいかなと
    個人的には思います。

    うつ病についてはまず、"うつ病 チェックリスト"で検索して疑いが
    あれば病院へ行くといいと思いますよ。

    心療内科では「体がいつもだるんですけど、うつ病じゃないかな?
    ADDかな?と心配になってきました。」とか言うといいと思います。
    大人のADDは診断が難しいです。

    婦人科でも「体がいつもだるいんです。理由がわからないのですが、
    以前から生理不順があるんです。原因を探しているんです。」と
    言って検査をしてもらうと良いと思いますよ。

    ユーザーID:5492516704

  • 私の場合はプラセンタが効いた。

    私もトピ主さんと同じような症状です。
    10代のころからずっとですが
    42歳の時、たまたま行った婦人科で
    待合室に掲示してあったプラセンタ注射の効能が
    あまりにも自分に当てはまるので相談してみたところ
    ためしに一度やってみればということでお願いしました。

    これが大当たり。
    注射を打ってしばらくすると疲労感が取れて
    体がとても軽くなります。
    心身に余裕ができてよりイライラすることも少なくなりました。
    それ以来、10日に一回ぐらいの割合で注射していますが
    ふわふわした弱いめまいや、気持ち悪さがなくなり
    肩こりや生理痛も軽くなり、胃腸の調子もよくなりました。
    何より、自分は体の具合が悪かったのであって
    怠け者ではなかったんだと自信がもてるようになりました。

    プラセンタについて詳しくは検索してみてください。
    私の場合、当てはまる不調がとても多かったので
    何の病気かはわかりませんが、もしかしたら
    いろいろな不調の根っこは一緒だったのかなと思います。
    トピ主さんはいかがですか?

    ユーザーID:7364698366

  • 婦人科の受診の仕方について

    「1.体がだるい状態がずっと続いていて、2.内科を受診したけど異常は見つからなかった。3.10代の頃からずっと生理不順でもあり、4.女性ホルモンのバランスを崩すとだるくなるという話を聞いたので、5.婦人科系に病気がないか診ていただきたい。」の5つを話せばいいと思います。
    基礎体温を1カ月以上測っていらっしゃれば、データを持って行くと、よりいいと思います。
    早く原因がわかって治療できるといいですね。

    ユーザーID:5418044231

  • 科学的には証明されていませんが

    マンション最上階にお住まいではありませんか?

    マンションの屋上に携帯電話の基地局が設置されている
    マンションで、体の不調を訴える方が増加しているようです。
    ただ、まだきちんとした科学的な結果はでていないのですが
    明らかに、基地局ができてから
    不調を訴える方が増えているそうです。

    ユーザーID:4751839565

  • トピ主です。ありがとうございます。

    丁寧なお答えを頂きありがとうございます。
    「なんて言って受診したらいいか」だなんて、
    子供のような質問でしたね。恥ずかしいです。

    でも教えて頂いたおかげで、病院に行きやすくなりました。
    血液検査でTSH等は調べていないようです。
    甲状腺に強い病院、探してみます。
    婦人科には基礎体温のデータを持っていこうと思います。
    こあら様、春愁様、ありがとうございました。

    >ぽてと様
    情報ありがとうございます。
    ネットで東京新聞見ました。
    記事の全文を見るには、携帯電話の有料会員サービスの利用が必要とのことでした。
    残念…。

    >未来様
    小さなことを悩まないよう心掛けていたつもりですが、
    まだまだのようですね。
    「鈍感力」「快癒力2」読んでみます。

    >ぷらら様
    プラセンタ、検索しました。
    いろいろな効能があるようですね。
    体がとても軽く…っていいですね。
    私もそうなりたいです。

    >甘いものが大好き様
    マンション住まいではないのですが、
    もしかしたら近くに基地局があるのかも。
    調べてみます。

    皆様、情報をありがとうございました。

    ユーザーID:1148143145

  • トピ主のコメント(5件)全て見る
  • 低髄液圧症候群

    既にご存知か、どなたかの投稿とだぶっていたら、すみません。

    低髄液圧症候群は、慢性疲労症候群と症状が似ていますが、別のものです。
    スポーツをされていて怪我をしたとか、
    昔、交通事故などの経験はありませんか?
    そうではなくても、人によっては、激しい咳やくしゃみなどでも起こることがあるようです。

    一度、検索してみてください。よく効く治療法もあります。

    手短過ぎてすみませんが、参考になれば。

    ユーザーID:0262558641

  • 私の場合

    半年以上続く微熱に悩まされ、いろいろ検査した結果、膠原病があることがわかりました。
    しかし、微熱の原因というのには決め手がなく、またステロイド治療の必要性が
    感じられない程度の微熱でしたので、経過観察しておりました。
    すぐ疲れて横になってしまい、ひどいときには体に力が入らず、会話も出来ず、
    気を失うように寝てばかりいるような状態が続いて、生きているのがいやになった
    時期もありました。

    あるとき、食後1〜2時間で症状がひどくなることに気づいて、食べた時間とだるくなった
    時間と症状を記録して主治医に見せたところ、低血糖になっているのではないかといわれ、
    帰ってから自分でいろいろ調べました。セルフチェックできるようなサイトもあり、
    疑いが濃厚となったため、検査できる病院を調べて、遠方の病院を受診しました。

    結果は、インシュリンが多すぎるタイプの低血糖症でした。
    今は食事療法と栄養療法というものを続けて、元気になってきています。
    低血糖症は今の日本では病気という認識ではないため、健康保険の適用ができません。
    が、この治療を受けてよかったと思っています。トピ主さんも早く原因がわかりますように。

    ユーザーID:7948817503

  • 甲状腺かな?

    やっぱり、甲状腺の可能性もあるかと思いますね。
    血圧は低いですか?
    体温は低くないですか?

    はやめにいろいろ調べておいた方がいいかもしれません。
    私は病名わかるまで10年もかかってしまい、手遅れでしたから。
    たぶん、そんな大変な事にはならないと思いますが、年の為、いろいろ調べておきましょう。

    ユーザーID:4534656746

  • このトピが本になりました!

    トピ主のミルキーさん、レスを寄せてくださった皆様、
    このトピが本になりましたので、ご案内させていただきます。

    保健同人社から発行された
    「これ効き!」シリーズの
    「疲労を治す81のワザ+α」という本に採録させていただきました。

    本では、皆さんからのレスに、
    赤坂溜池クリニック院長・降矢英成さんが
    アドバイスや説明をしてくれています。

    投稿ありがとうございました。

    ユーザーID:8183693159

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