30半ばで既に薄毛と白髪に悩まされています（女）

シャンプーはどうしてますか？
毎日たくさん泡をたてて洗ってますか？

以前健康オタクな夫婦が経営するペンションに泊まった時に聞いたのですが
そこのご夫婦シャンプーはしないそうです。
どちらもツヤツヤふさふさでした。
お風呂に入った時洗面器にお湯を入れ丁寧に洗うそうです。
海に行ったり、砂埃をたくさん浴びたようなときは洗面器に１プッシュだけ
シャンプーを溶かして洗うそうです。
キレイになり水道代も節約そしてエコと言ってました。

さすがにお湯だけというのは抵抗があって少量のシャンプーを洗面器に溶いて
洗ってます。
泡がたたないので物足りないかもしれませんが髪の調子はとてもいいですよ。

ユーザーID：3426184703

ある講習会でクレイパック作りを受講しました。
顔に行うパックだったのですが、試しに髪の毛に行ってみると、さらさらになりました。
ネットで調べるとエッセンャルオイルを添加するなどと書いてありますが、クレイに、ミネラルウォーターを入れるだけででも作れますから、自作してみたらいかがでしょうか。
比較的わかりやすく書いてあるサイトを貼っておきます。
http://www.j-pure.com/page005.html

リンスインシャンプーは使われていらっしゃいますか？リンスインシャンプーほど、髪の毛や地肌に悪いものはないようです。もし使われているなら、おやめになった方がいいです。毛穴をふさいでしまうそうです。
普段、私はシャンプーだけで洗髪し、リンスやコンディショナーはまず使っていません。普通の石鹸で髪を洗うことも多いです。時折、椿油等で油分は補給しています。
シャンプーやリンスは、人工で作られたもの、体によいとはあまり思えないのと、最終的に水質汚染につながりますから、あまり使いたくありません。でも、髪の毛のトラブルには無縁です。
他の方にもいいかはわかりませんが・・・

ユーザーID：7060428130

私の母の体験ですが、一旦ベリーショートにして白髪染めも辞めてましたよ。あまりに地肌が見えて気になるのでしたら綺麗なスカーフ(バンダナかな)をまいてもいいんじゃないでしょうか？
これから紫外線がキツくなるので日傘やゆるめの帽子は忘れずに。(あまりキツくて蒸れるのはよくないので)
アレコレ試す前に一度バッサリ切ってみるのもテでは。

ユーザーID：9980519279

わたしの母も薄く、私自身ももともと少ないのでこの手の情報には敏感？です。
40代をターゲットにした雑誌で最近は肌もそうですが、髪の老化もよくとりあげてます。タイトルのものでは私も初めて聞くHARG療法が紹介されてました。お値段もしますが、育毛サロン？みたいな所よりは安いとおもいます。

服用するものや塗る薬はいままでのだと男性には効きやすいが女性にはなかなか効果がでにくいみたいですね。 こちらは女性にも効くようです。
検索すると色々やった方の感想もありますよ。まわしものではないですので。私もこの位ならへそくりでできるなと今後も注目していきたい治療法でした。

ユーザーID：7726657241

私の友人48歳（女性）が、4年くらい前に薄毛で悩んでいました。
ヘナ（←必ず植物性にしてください）とオーガニックのシャンプーと
コンディショナーを勧めたところ半年も経たないで改善されましたよ。

私も長年ヘアカラーを使用していましたが、やはり毛が細くなり傷んで
悩んでいたところヘナにしてみたら（5年使用しています）今ではハリが
出過ぎて困っています（笑）

私はヘナを自宅でやっていますが美容院では「天然のヘナです」と
言いながら合成のヘナだったというのがよくあるので気を付けて
ください。これは美容師さんも天然と合成の違いをよく理解していない
からだと知り合いの美容師さんが教えてくれました。

まだまだ人生、先は長いので髪の毛はお互い大切にしましょうね！

ユーザーID：2466335898

２０代の頃、急に頭頂部が薄くなりました。
私もパーマとシャンプー、トリートメントのしすぎ、外食がいけなかったと思います。
みなさんがおっしゃってるようにケミカルなものをやめて食生活を改善したらいつのまにか良くなっていました。
今、５０歳ですが白髪は５本以下です。２０歳のときより頭頂部と前髪は断然多いです。
１５年くらい合成シャンプーもパーマもカラーもしていません。
黒すぎてダサイのが悩みです。
なおりますからがんばってくださいね。

ユーザーID：9801114197