心や体の悩み

オナラが臭過ぎる!

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スカンクマン

健康

はじめまして 30代後半の独身男です
人に言えば笑われそうですが、私としては切実な悩みがあります

それは私のオナラが恐ろしいほど臭いのです!
自分のオナラの臭さで何度三途の川を見たことか・・・
いや、冗談抜きで脳の思考が一瞬止まるほどの破壊力なんです!

しかも、1日のオナラの回数が多く
1、2時間に1回はオナラをしてると思います
どうせ溜まるならば、腹にガスでなく、懐にお金が貯まって欲しいです

医者へ「オナラが臭いので治してください」なんて言ったら、変ですよね?
そもそも医者にかかるほどのことなのでしょうか?

食生活など民事療法を含め、臭さと回数を改善する案のアドバイスをいただけませんか?

ユーザーID:2067581856

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  • 腸内環境改善

    乳酸菌の入った飲み物を食後に飲みましょう(空腹時だと貴重な菌が胃酸でやられそうなので)

    私はヤクルトを必ず飲みます。
    ヤクルト星人です。

    あの憎い気体の量はヤクルトで激減しています。
    たぶん私の腸に合ってるんでしょうね…
    トピ主さんの腸に合う素敵な菌ちゃんがどこかにきっといるはずです。

    あとはお肉を食べる回数を減らすとかかな?

    人体実験的に楽しんでみて下さい。

    ユーザーID:9804971034

  • 正直、クサイです、おじさん

    動物性たんぱく質と脂肪分(つまり肉です)、お酒を控え目に。
    野菜、海藻類をいっぱい食べましょう。
    腸内環境を整える善玉菌を増やすためヨーグルトを食べましょう。
    喫煙者なら、やはり控え目にするか、いっそ禁煙を。
    早食いの人はガガガーっとかき込む時に空気も一緒に飲みこむので
    お腹にガスが溜まりやすいです。
    よく噛んで、ゆっくり味わって食べましょう。

    オナラがそんなに臭いということは
    口臭、体臭もかなりキているはずですよ。
    自分では気づかないだけで。

    ユーザーID:8064850175

  • こたつでおなら

    「こたつでおならをしたら猫が死ぬ」位ですね。(無礼御免)

    おならの悪臭の原因は、いろいろあると思いますが、動物性タンパクの分解産物であることが多い。世に言う悪玉菌てやつが、動物性タンパクを分解して、硫化水素やアンモニアといったガスを発生さてそれが大きく悪臭の原因になります

    人によっては、腸内にメタンガスを発生させる菌を保有していたりしておならに火がつく人がいます。

    腸内細菌にそういう物質を栄養とさせないために、肉食を減らして草食を増やすのが、最初の一歩かと。

    あと、乳酸菌関連のサプリメントなんか飲んだら良いんじゃないでしょうか。

    あと、私の経験的には、お酒は悪臭になります。

    ユーザーID:3998728604

  • やはり食生活かと

     普段の食生活で、獣肉が多くて野菜が少ないのではありませんか?
    オナラが臭いのは窒素化合物である「インドール」の多さに起因します。
     炭水化物には窒素は含まれていませんが、タンパク質は窒素化合物です。
    で、肉食獣のオナラはそれはそれは臭いのだそうです。

     それと、便秘気味だと貯め込まれた便が腸内で発酵(正しい言い方では無いかも知れませんが)して更に臭さを増すそうです。繊維質が少ないと便秘気味になります。もうひとつ、腸内細菌に所謂「善玉菌」が少ないと臭くなります。

     結論:肉を減らし、野菜を食べる。正しい便通をつけて臭いを減らすために、乳酸菌製剤(薬局で売っています。「ビ●フェル●ン」等)を内服する。

     ウチの子のオナラもスカンク並みに臭かったそうですが(学校で教師に指摘された・・・汗)乳酸菌内服で劇的に改善しました。
     お試しください。

    ユーザーID:2704176237

  • 恥ずかしながら

    わたしも鼻が曲がるほどおならが臭いです。
    残念なことに、独身女性です。最悪です。
    あまりに臭いので家族が心配して、大腸の内視鏡検査まで受けました。
    でも腸に異常はなく、相変わらず臭いままです。
    どうしたらいいんでしょうね?

    ユーザーID:7289034464

  • 肉好き?

    オナラの臭いは、アンモニアが主成分です。タンパク質が分解されてできます。
    トピ主さんは、若い男性ですよね。肉、脂中心の食生活をしていませんか?

    肉を減らし、野菜を多く食べ、適度な運動をすればよいかと思います。

    ユーザーID:0903856502

  • たぶん

    便秘なのではないでしょうか?常にためずに出すことを心がけると良いと思います。
    朝寝起きに水をのむとか、水分をとったり、ヨーグルトもよいかもしれません。

    ユーザーID:2188111808

  • 納豆をたくさん食べてませんか?

    トピ主さんに当てはまるかどうかわかりませんが
    私の場合、おならの原因は『納豆』でした。

    それまでほとんど納豆は食べてなかったのですが
    ダイエットにいいからと、一日3、4パック食べ始めると・・・

    堰を切ったように出るんですっ(泣)
    臭いも結構キツイ・・(号泣)

    発酵食品だからでしょうかねえ。
    食べてから1、2時間もすると必ず出ます。
    納豆を食べない日は出ません。

    止めようと思ったんですが
    腹持ちがよくてダイエットに最適なんですもの〜
    野菜スープなんか食べてもすぐお腹減りますし。

    なのでおならしたくなったら即トイレ。
    歩いている時なら振り向いて
    後方安全確認してから噴射します。(照)
    一日に何度もなのでハードライフですが
    ちょっとづづ体重へってるし(笑)

    あまりアドバイスなってなくてごめんなさいね。

    ユーザーID:3127890445

  • うちの夫も。

    うちの夫も相当臭いです。
    やっぱり食べ物によるみたいで、甘いもの・油っぽいものを食べた後は特にひどいです。
    トピ主さんと同じ理由で病院に行くべきか真剣に迷っていた事もある位。
    効いたのはヨーグルトです。
    プレーンなブルガリアヨーグルト450gを1日1個食べていたら、なんとなく臭いが少なくなったみたいです。
    後は便秘が良くないので、水分をとるように心がけています。

    ユーザーID:0569475048

  • 乳酸菌製剤を

    乳酸菌製剤をとったらよろしいのではないでしょうか。
    食品よりも,医薬品の方が効果的に摂取できます。
    最近はコンビニでも売っているので手軽に買えるようになりました。

    効果があるならあきさんおすすめのヤクルトもいいと思います。

    私は海外旅行の間は必ず乳酸菌製剤をとるので絶好調ですが
    日本に帰るとやめてしまうので元の木阿弥です。

    ユーザーID:3089422251

  • アドバイスでなくてご免なさい。

    あなたのHNからして面白い。

    自分のオナラの臭さで何度三途の川を見たことか・・・

    いやですよトピ主さん。あなたの
    あまりにも表現力豊かな、ユーモアたっぷり、ずっこけてしまいましたよ。

    笑いすぎて私など三途の川を渡りかけましたよ。

    読んでいるだけで悪臭でぶっ倒れそうになります。

    しかしあなたの文才は素晴らしい。

    ユーザーID:3444293479

  • わたしもです。

    便秘の時のおならと消化不良の時のおならってにおいが全然違います。

    消化不良の時のおならの方が何倍も臭いです!

    便秘していないなら消化不良を起こしていませんか?
    よくかんで食べて、なるべく消化のいいものを食べてください。

    あと、消化促進してくれる胃腸薬を飲むといいですよ。

    ユーザーID:7892982305

  • 前に

    お肉はあまりよくないと聞いた事あります。

    ユーザーID:0318578877

  • ヨーグルト

    家族がホエイプロテインを飲んだ後、
    強烈な臭いのオナラを発するようになったのですが、
    一日一回食後にヨーグルトを食べるようにすると
    だいぶマシになりました。
    ぜひお試しください。

    ユーザーID:9605077183

  • アドバイスありがとうございます

    皆様、ご回答ありがとうございます

    肉の量を減らし、ヤクルトとヨーグルトを食すようにします
    クサイのについつい嗅いでしまってるので
    これからは匂いの変化に期待しながら嗅いでみることにします!

    正直なところヨーグルトは好きないので
    何年振りのヨーグルトです
    ちょっとドキドキかも?
    確か前に食べたのは・・・
    物珍しさに食したカレーヨーグルトだったかな
    (知ってる人少ないだろうな)

    ユーザーID:2067581856

  • ウチの犬。。

    子犬ですが、メチャクチャ臭いオナラします・・。
    やはり、2時間に一度位のペースで。もう、鼻が曲がりそうって
    言うか、においで気分悪くなる時あります。
    5メートル離れてされても、思いっきり臭いです。
    抱っこして人混みなんか、絶対歩けません・・。疑われます・・。

    ・・・で、ウチの犬ですが、とにかく食べ方が早いです。
    ほとんど飲み込み状態です。

    前にも犬を飼ってましたが、こんな臭いオナラをする犬は
    初めててす。犬の事なので獣医師さんに言いましたが、特別
    どこも悪くないようで、、、やはり早食いが原因かと・・。

    犬と一緒にしてしまってごめんなさい。

    ユーザーID:2747046759

  • 迷わず消化器内科へ。

    そんなに異様な悪臭がするのなら大腸内視鏡検査を受けてみたほうがよいと思います。まずはお腹の中の状態を診てもらってください。でも回数は多くないのでは?大げさななんてことはないですよ。

    ユーザーID:4990109779

  • 肝臓の検査もして下さい。

    もしお酒もたくさん飲む方であれば肝臓の検査もして下さい。

    肝臓は多少の事があっても弱音を吐かず、気丈に働く臓器です。
    ところがサインはたくさん出すんですよ。例えばその「オナラ」ですが非常に臭い。
    笑っているどころではなく半端なく臭い。

    でも大抵の人は笑って過ごしてしまって今度は手のひらの辺りが
    多少黄色くなってきます。目も白目の部分が充血したよう感じで
    疲れだと思ってしまいます。でも実際は黄疸です。

    大腸だと思い勝ちですが案外、脂肪肝だった、肝硬変一歩手前だったと
    いう事があります。どうぞ内科を受診し検査を受けてください。

    脅かすわけではありませんが肝臓は怖いですよ〜。

    ユーザーID:9706223464

  • おすすめは・・・

    トピ主さんがすれ違う犬に吠えられないといいなあと思いつつレスします。

    お肉→鶏胸肉 または ささみ
    豚肉の場合→豚バラではなく モモ肉

    調理法→蒸し物がステキ(好みの野菜+お肉+レンジでチン+ポン酢など)

    生野菜→温野菜

    ヨーグルト→スライスしたバナナ+プレーンヨーグルトとか・・・
    カスピ海ヨーグルトは酸味が少ないです。
    あ、ハチミツもいいですよ。整腸作用があり、カロリーも砂糖より低い。

    大腸内視鏡検査の下剤で、いっぺん中のもの全部出しちゃえ!ダメ?

    ユーザーID:1639163436

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