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心と考えが反比例してしまいます。この対策を教えてください。

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心や体の悩み

samixxxx

こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます。

ここ数カ月、心から、楽しいと思う事や、充実感等を感じることができません。人に認められて初めて空の“充実感”を得ています。

「がんばりすぎ」と言ったら言い過ぎかもしれませんが、
この“充実感”を得るためにいろんなアクションをおこしてみました。
「すごいね。楽しそう。」と言われて充実感を得ていますが、
それは心の底からの気持ちではなく、
表面だけの気持ちというか・・・。

表現が下手で分かりづらいかと思いますが、
そんな経験をされた方いらっしゃいますでしょうか。
また、それを打破された方はどのようにされましたでしょうか。

今年に入ってずっと停滞気味で、本当に壊れてしまいそうです・・・。
実際「逆流性胃炎」になってしまい、のどの圧迫感が半端ないです。
よろしければ、ご指導のほどよろしくお願いいたします。

ユーザーID:2893800085

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  • 同じような友人が

    あなたの投稿、気になっていたんですが、なかなか書く機会がなくて、遅くなりましたが、まだ見ていてくれるかしら。

    同じようなことを友人から聞いたことがあるんです。
    五十代の女性で、とても優秀な人です。有名大学をいい成績で卒業し、大手銀行に勤め、語学に優れていて通訳の資格も持っています。容姿端麗だし、自信満々の生活…なのかと思っていたら、ある時こんなことを打ち明けられました。
    「わたしって、頑張って勉強していい成績を取ったり、努力して資格を取ったり、希望の会社に入社できたりしても、目的を達成してしまうと、もうぜんぜん嬉しくないの。達成した喜びを感じられないの」と。

    自分のそんな心理を知ろうと、カウンセリングを受けたりもしたそうです。その結果、原因は子供の頃の両親の対応にあったのでは、と言うことでした。
    彼女の両親は、彼女がどんなに努力してもいい結果を出しても、「ふぅん、それが何なの」と言うような反応をしていたそうです。だから、努力して達成しても、その達成感が得られない、と言っていました。

    トピ主さんの場合の参考になりますか。

    ユーザーID:0549679959

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