蒸し暑い夜と基礎体温

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心や体の悩み

ららら

はじめまして。
25歳既婚、女です。

最近蒸し暑い夜が続いてますね(関東在住です)。
私はクーラーをつけると すぐにお腹を壊してしまうので、寝るときは窓を開けて寝ています。
しかし、やはり梅雨入りした今週は 夜窓を開けていても蒸し暑いです。

私は毎日基礎体温をつけているのですが 蒸し暑い中で寝ているため体温も上がり、まともに測れません。低温期なのに高温期なみに高くなったりします。(夏以外は2層に分かれています。また、夏の基礎体温が上手く測れない時も排卵・生理はちゃんときます)

今年の夏くらいから子作りを解禁しようと思っているのですが、基礎体温がクダグダだとタイミングが取りづらくて…。

私のように夏に基礎体温がグダグダになってしまう方、どのようにしてちゃんとした基礎体温を計っていますか?何か良い方法があれば教えて頂けると嬉しいです。

ユーザーID:8265412701

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  • やっぱり

    エアコンを入れて寝るのがいいんじゃないでしょうか。
    男性は夏でも腹巻きしている人も多いですよ。

    ユーザーID:2706233742

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