目が閉じない

私の場合不眠症ではなく、自律神経の乱れだと思います。

どんなに眠くても、目が閉じていられないので寝れません。
目を瞑りながら白目をむいているような感じです。

どんなに疲れていて眠くても目が閉じれないので薬がないと寝付くまでに３〜５時間かかります。


飲んでいる薬はマイスリー10mgを主に使っていて、
最近はその量もどんどん増えて1錠じゃ足りなくなっています。
用量を守れてないので、最近病院でも処方してもらうのが難しいです。

何がアドバイスがあればよろしくお願いします

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