赤ちゃんが寝る部屋の寒さ対策（極寒冷地）

森（というか山）の中で風はないです。
最近は朝外気温-20度まで下がります。
木造2階建てです。
夜は石油ファンヒーターをギリギリまでつけています。
日中ずっと家にいることが多いです。

娘は5カ月です。寝るときは
肌着+パジャマ+布ベスト
布団は
薄いバスタオル+安い毛布+赤ちゃん用羽根布団（薄）+赤ちゃん用羽根布団（厚）
敷布団が防水キルトパットです。
気休めに窓際からベッドを離しています。

うちは寝室の気密性をあげました。
夫が木造の隙間をコーキングしまくり、窓も2重サッシにしました。
それからは外気温が-20度近く下がっても寝室は5〜10度くらいです（それまでは0度切ってました…）
あとは湯たんぽ使ってます。
簡単なのはカーテンを気密性のよいものにするとか…？
一緒に寝る、も勧められましたよ。

ユーザーID：2257965690

湯たんぽ使ってあげたらどうでしょう。
朝の室内温度が０度ってものすごく寒いじゃないですか。
そんなに寒ければ赤ちゃん眠れなくて泣きますよ〜。
先日読んだ新聞で、寒くて眠れない赤ちゃんのために
湯たんぽを使っていたという投稿を読んだところでした。

私も長年湯たんぽを使っていて、
冬場は手放せません。

ユーザーID：3392706569

危なくないようにして大人と一緒に寝ると暖かいと思いますよ。

布団が顔にかかるのが心配かな、大人のほうが上半身にたくさん着込むとか、シングルの布団ならセミダブルの掛け布団にして余裕を持たせるとか。
小学校に上がるくらいまでは一緒でいいと思いますよ。
親も暖かいし。

ユーザーID：5823934600

ここ何日かとっても冷えてますね。
こちら旭川に近い道央です。

うちの子供も12月生まれで寒さ対策は悩みました。

たくさん着せたり布団もかけたりしましたが、一緒に寝るのが一番よかったです。私が寝返りしてつぶしてしまうのが怖くてぐっすり寝られなかった記憶もありますがどっちみち授乳で起きるし。
授乳も寒い中での授乳なので私ももこもこはんてんを着たまま寝ておくるみごとはんてんの中にすっぽり抱っこして授乳してました。

昼間はホットカーペットや床暖の上で遊ばせましたが寝るときは使いませんでした。昼間はそれほど厚着はさせませんでした。

夜間の部屋のストーブは13度くらいのセーブ運転で室温が下がりすぎるとスイッチが入り設定温度になると止まるようになっています。
トピ主さんの家は灯油ストーブではないのですか？

暖房だけでなく加湿器や洗濯物を干すなど湿度もないと暖かく感じません。インフルエンザや風邪予防にもなるので湿度面も見てください。

ユーザーID：6487876116

寒冷地の赤ちゃんて大変ですね。寒冷地の保険センターなどに相談するのが良いと思いますが。

通常は上より下につまり敷き布団側を工夫し厚手の敷き毛布を敷いた方が温かいのでは?

電気毛布はよくないですが。下の布団を２枚敷き敷き毛布を‥
あとブランケットは重そうですね…キャメル・らくだの毛布は赤ちゃん用はないかな？これは温かいです

赤ちゃん用のダウン羽毛掛け布団などは?

オイルヒーターなども温か過ぎず。いいようです

あと窓は寒冷地なら二重ですか? 熱を逃がさない工夫も必要ですね…

カーテンにも厚手とかどうでしょうか

フリースも軽いようですが。裏起毛のパジャマも温かいですよ
パジャマはフード付きのパジャマは?

ユーザーID：5297011655

子育て中は何かとお金がかかりますが、冷暖房費も同じです。
赤ちゃんでなくとも病気の子がいれば普段は使用しなくても部屋を暖める必要があります。　セラミックヒータの使用に伴う月に5千円程度の増加は子どもの育児費用と思ってください。肺炎を起こし入院でもすればこんな金額では治まりませんよ。まかり間違えば命の危険にも及びます。

あまり室温をあげるのは感心しませんが、夜間温度が10度を下回らないように親の愛情で工夫してあげてくださいね。

泣きだす時間が一定ならば　その時間の室温を計測してみましょう。　手足の冷え具合を参考にし、部屋の温度を改善してあげてくださいね。

ユーザーID：9797665576

どうですか？
寝る時点で体に触れていないように置いて下さい。
温度調節も簡単だし安いです。
ベストではなくて長いスリーパーや掻い巻き、寝袋タイプのもの冷えにくいと思います。

ユーザーID：4166381615

おしっこじゃないかな？

お布団の中、暖かいので寒くて目が覚めてるんじゃないと思います。

寝る前、ペットボトルにお湯入れて、タオルに包み簡易アンカを
お布団の中に入れておくだけで温まります。
お部屋暖房しても、お布団の中が冷たいとね。

北陸在住の妹は、寝るお布団と、居間のベッド（昼間の居場所）に、朝晩簡易アンカしてました。

ユーザーID：4239397524

冬に出産したうえに、里帰り先が山間の盆地で、結構寒い産後を過ごしました（二回とも）。
で、寒さ対策としては、赤ちゃんにスリーパー（袖も付いているもの）を着せ、寝る直前まで、湯たんぽで布団を温めておきます。
湯たんぽでも低温火傷の危険があるので、寝かせる時には、布団内で直接当たらないところまで移動させます。トピ主様のお住まいの所だと、もしかしたら明け方には湯たんぽが冷めてしまっているかもしれません。それだと却って身体を冷やしてしまいますから、その場合は早めに布団から出してしまったほうがいいかもしれません。
私は、この方法と添い寝で乗り切りました。添い寝が一番暖まります。
部屋が温かいのも大切ですが、それより布団の中が温かいほうが良く眠れると思うので。
あ、布団乾燥機をかけるのも温まりますね！これは、母が、私が子どもの頃によくしてくれた方法ですが。

ユーザーID：5687204950

ママと一緒の布団で寝ます。
暑くても寒くても、ママが気がつく。
ママの体の方が大きいので布団に空間ができ、空気がたまり暖かい。
実際に二人で寝たほうが温かい。
赤ちゃんが安心する。

ユーザーID：0591190894

私は1歳２ヶ月の男の子の母です。
11月生まれで初めての子供で何も分からず 風邪を引かさないようにとばかり思ってました。
家は2階の方が暖かいので 退院してからは私と子供2階で寝てました。
滅多に使わないガスファンヒーターで部屋を暖め布団の中には電気アンカーを入れて冬場を過ごしましたが毎月数万円のガス請求書が来ました。

今は子供はじっとしてないので普通の服の上にチョッキを着させてます。
今は寝る時は1階で寝かせてますが、肌着 薄手の長袖シャツ パジャマ チョッキ 計4枚着させて 布団の中に電気アンカーを入れて 敷き布団には毛布を敷いて 掛け布団にも毛布ありです。
夜中に寒いのか淋しいのか数回泣いたり、無意識か横で寝てる私の布団まで来たりします。

ウチの子は布団があまり重いと寝返りが出来ず苦しそうでした。

ちなみにもうガスファンヒーターは使ってませんガス代が恐ろしいので…コタツで暖をとってます

ユーザーID：5596421510

11月14日生まれの娘は、寝かしつけても１時間半くらいしか寝てくれず、仕方がないので朝までコタツに入って、娘を抱っこして壁に寄りかかったまま寝ていました。
一ヶ月目からは、いっしょの布団に入れて寝たら、ちょっとぐずっても、よしよしと触るとよく寝てくれるようになりました。
赤ちゃんといっしょに寝ると、窒息させるのではないか心配する人もいますが、赤ちゃんにとって、お母さんのぬくもりは、何より安心するものだと思います。

ユーザーID：4957444143

赤ちゃんは体温が高いので暑くて泣いていると思います。

赤ちゃんにたくさん着せる、被せるより、お母さんが一緒の布団で眠るのが一番温かいと思います

また全国版の小町に聞くよりも地域の経験者に聞く内容だと思います。寒冷地ならではの知恵があると思いますよ

ユーザーID：3247909755

家の中が寒いところに住んでいます。実家は家の中でもマイナスでした。今の家は５℃くらいはあります。

３か月の赤ちゃんがいますが、パジャマと下着２枚着て、毛布を上下に敷いてサンドイッチして大人の掛布団(羽毛)をかけて寝ています。手が外に出ていると冷たくなっていますが体が冷えていなければよいそうなので手の冷えはそれほど気にしていません。本当に氷のように冷たくなるんで心配ですが。朝まで起きないのでこれで良いようです。

起きた赤ちゃんの体が冷えているようなら増やす必要があると思いますがどうでしょうか？今のままでも十分な気がします。
暖かくするのに簡単なのは赤ちゃんと同じ布団で寝ることだと思います。私は毛布は別々にかけてダブルの掛布団を一緒にかけていました。無意識に自分のほうに布団をひっぱったりするし、敷布団は別々でもよいので楽です。
寒い時に授乳するときは添い乳ができてよかったです。
すこしあたたかくなって布団から脱走するようになったら腹巻をさせていました。

ユーザーID：3120382713

九州住まいの私には想像つかない気温です

オイルヒーターを導入してはいかがでしょう？

ちょっとお値段高めですが（5万円くらいだったような）外国メーカーのやつです

ファンヒーターみたいに乾燥しないし、ほどよく暖かいようです

それを設置して、他の対策もしてみては？

着せすぎも動きにくくて泣いてしまうかもしれません

部屋全体の温度を上げるほうがいいような気がします

ユーザーID：6940960948

２歳の男児がいます。
ウチは極寒地ではないのですが、冬の夜はそれなりに冷えるので、
肌着＋パジャマ＋スリーパーを着せて、更に睡眠時用の襟巻きをしています。
すっぽり被るタイプの襟巻きで、首元が冷えません。
去年の冬にこれを使い始めてから風邪をひかなくなりました。

ユーザーID：2019100410

暑いのかもしれませんよ。どのくらいの寒さか分かりませんか、まだそんな動かない月例だと思うのでかえって寝苦しいのかも。
うちの子が一歳までは、肌着＋キルトのパジャマ＋半袖のフリース に 子供用寝具(よくある上掛け布団が二枚ついているもの）で寝かせてました。

ユーザーID：2444212377

我が家の子供も冬生まれです。

特に上の子はあまり髪の毛が多くなかったので見ていて『おつむ、寒そう』と思えて
眠る時に頭がすーすーしないように頭の周辺を毛布を丸めたものや、ベビー毛布で囲みました。

そうやって初回の冬を乗り切ったせいなのか、成人した今でも寝ている時に頭が冷えるのを嫌がって頭の周りに何かを置いて寝ています。
帽子は寝ていて脱げたり寝返りをする時にまとわりつくので嫌だそうです。

ただ、最近ちょっと心配してみたりして。
小町に『彼（夫）が寝るときに変なクセがあるんです』と
投稿されるんじゃないかな…と。（笑）

ユーザーID：9943032292

マイナス10度程度の寒冷地に住んでいます。トピ主さんが住んでいるところほど寒くないので、あまり参考にならないかもしれませんが、オイルヒーター愛用してます。トピ主さんも対策のひとつとしてお考えのようですので、オススメかも。

オススメの理由は
１．ほんのり暖かい
２．部屋が乾燥しない
です。

ただ暖房としては微力なので、極寒地となると、もしかすると２台くらい必要になるかも。

ユーザーID：7332259511

水道管凍結地区です。赤ん坊は現在4ヶ月。
寒いと起きるし、すぐ鼻がつまるので、夜中もストーブつけて、さらに加湿器つけて寝てます…
ただしストーブは20度設定（昼間は22度）にしてますよ。
お金かかりますけど、子育ての必要経費と思ってます。

ユーザーID：8792631977

ニッ○ンさんでモコモコの暖かそうな布団カバーが売ってますよ。暖かいシーツで添い寝ではどうですか？うちは極寒地ではないですが２歳の息子と普通の布団で寝ていますが息子は汗かいて寝てますよ。添い寝は赤ちゃんもママを近くに感じて安心するだろうし一人で眠るよりは断然暖かいと思います。

ユーザーID：3930157165

よい方法見つかるといいですね。

築二十数年の我が家では、
暖房は15度設定でつけっぱなし。
ダブルの布団で、羽毛掛け布団で一緒に寝てます。(子供2人)
私も布団ひっぱるタイプなのですが、
ダブルは重たいので引っ張らずにすんでます。
光熱費は仕方がないと諦めてます。

ユーザーID：0117920211

極寒冷地ってどこかと思ったら福島県なんですね。そんなに冷えるのですね、初めて知りました。
北海道の最北端、稚内市に住んでいましたが、灯油のパイプが最初から通っていて、ストーブはほぼ２４時間つけっぱなしでした。冗談抜きで凍ってしまうので。
プラス、寝室はオイルヒーターでした。気持ち程度にはあたたまりました。
赤ちゃんは厚手のパジャマの上に毛布の素材のスリーパーというか要するにかいまきを着せ、その上に毛布＋掛け布団でした。夜中泣いたりはなかったなぁ・・・。
そもそも、睡眠中って暑いよりやや寒いくらいのほうがよく眠れるんですってね。程度問題ですが。
夜泣きする赤ちゃんの、布団を１枚とってあげたら、すうすう寝るようになったなんて話はよく聞きます。
過保護になりがちですが、一般的には大人よりやや薄着くらいでちょうどいいのです。

ユーザーID：2530061177

本当に寒くなった最近、４ヶ月の子どもが夜中に３度は起きるようになりました。
それまでは夜中の授乳は１度だったので、私が寝不足になってしまい辛かったです。
上は毛布１枚、薄い綿の掛け布団１枚と羽毛布団で添い寝をしています。

起きるようになった理由は部屋が寒すぎて赤ちゃんの頭が冷えるから、と断定しました。というのも私も頭が寒くって起きてしまうのです。同室で寝ている夫と３歳の子どもは平気な様です。

４ヶ月の子どもには寝る時に帽子を被せて、念のため薄手のベストを着せて３日目になりますが、夜中の授乳が１度に戻りました。

一度試してみて下さい。

ユーザーID：6069635045

基本暖房はガスストーブと電気カーペット。
ガスは、即効性・温かさ・臭い全てに最強です。

夜は、足側のみ電気カーペットの弱とオイルヒーターでした。
それでも冷える日は、ちょっとの間夜間もガスストーブONしていました。

赤ちゃんはWに手を上げるのでミトンはめました。

母子で寝るためにわざわざWの布団を購入しました。
夫は子供を挟んだ反対側（窓側）でシングルで寝ていました。

ユーザーID：1259565395

実家が福島の山間部です。この時期は冷えますよね。

先日実家に帰省したときに、母親が敷き布団を二重にしてくれました。冷えは下から来るそうで、敷き布団を二重にすると掛け布団を増やすより暖かくなるそうです。
実際に敷き布団が一枚よりも、二枚にした方が暖かく感じました。特に背中から来る冷えがないので良かったです。新聞記事にも載っている方法のようです。

トピ主様のお宅でお布団が余っているのであれば、敷き布団を足してみてはいかがですか？

ユーザーID：8213444444

　子供４ヶ月、昨日トイレの水が凍った寒冷地に住んでいます。

　うちはセラミックヒーターをつけっぱなしにしています。
　サーモスタット機能があるので、23度くらいに設定しておけば、室温も18度くらいには保てます。
　お金はかかりますが…冬だけのことだしと思って、あきらめてます。

　でも他の方もレスされてますが、添い寝or湯たんぽを試してみるの、よさそうですね！　転勤があるのでは荷物も増やしたくないだろうし。

　お子さんもトピ主様も、快適な夜を過ごせるようになりますように。

ユーザーID：7083729038