ストレス解消のための「元気の素」を教えて下さい

こんにちは！
私も香水を集めるのが好きです！
ただお値段的に、ミニ香水なのですが（笑）
ボトルのデザインも素敵だし、ネーミングの由来など知るのも楽しいです。
最近のお気に入りは、ロクシタンのピオニーです。（これはミニじゃないですが）
以前シャネルの５番だけ減っていたことがあります。
犯人はたぶん……母。
母よ、マリリン・モンローにでもなりたかったのかい……？

あと読書です。
ネットで新刊や古書をまとめ買いして読んでます。
小学生の時に読んだ懐かしい作品に巡り会えた時は嬉しかったですね〜。

あと……下着、ですかね（笑）
可愛いけど、私の年代じゃ恥ずかしい、というのも通販ならしれっと買えちゃいますしね。
（小声）シースルーでレースでフリフリとか
「ふっふっふ、一見なんでもないカットソーだが、脱ぐとすごいんですよ」な気分を勝手に味わってます。

……よく考えると、全部ネットで揃えてますねえ（笑）
こうしてみると、趣味は通販なのかも。

ユーザーID：6256627653

いろんなジャンルの本を読みますが

ジュエリーの本を眺めたり（眺めるだけでワクワク）

綺麗なものが
載ってる優雅な本を読むと
気持ちが上向きになります

ほかには
風水やパワーストーン等の開運関係の本も好きですし

佳川 奈未さん、斎藤ひとりさん、竹中和平さんの
書かれた本たちも

読者後に幸せな気持ちになれるので
気に入ってよく読みます

本オススメです

PS 音楽も良いです
FMラジオも
よく音楽流れてます

ユーザーID：8888974392

香水、素敵ですね！
私は鼻炎がひどくあまり鼻が良くないので羨ましいです。
わたしも現在事情があり外出ほとんどできないので皆様のレス参考にさせてください。

そしてわたしの元気の素です。
・読書
読書の中で様々な価値観にふれたり素敵な文章に出会うと旅をしている気分になります。
ミステリーからエッセイ、雑誌（マニアックな雑誌ほど面白い！）色々読みふけってます。

・スキンケア
いろんな商品を自分の肌をつかって実験しています。
同じ商品でも使い方や組み合わせ方で変化があるので毎朝自分の肌をみて楽しんでます。
今はクリームだけを使う「ガッテン塗り」に挑戦中です。

・音楽
テレビではあまり扱ってない若い方の音楽にはまってます。
RADWIMPSやハナレグミ、サカナクション、星野源さんなどインターネットなどで見て楽しんでます。
いつか生で聴くのが夢です。

・猫
室内で飼ってますが見ているだけで幸せです。
一緒にお昼寝したりしています。

寒いのでご自愛くださいね。

ユーザーID：1282247870

ぽんぽこさん、こんばんは♪

寒さが厳しいですが如何お過ごしでしょうか？

「元気の素」まだありました。

ビールを飲むことです。
食事の時に350ｍｌの缶ビール１本をいただくと
少し気分が高揚しておおらかな気持ちになります。
もう少し飲みたいのですが、１本だけにします。
かなりストレス解消になります。

ユーザーID：0813992258

実は『冬のソナタ』はきちんと見たことがないんです。
シリアスなラブストーリーが苦手なので…
ヨン様は上品なオーラのある方で大好きなんですが…

韓国ドラマは本当に励まされます。
『大韓民国弁護士』は高卒で弁護士になった女性が奮闘するドラマですし、
自分も元気になってきます。
乳酸飲料の１０本セットのありますよね。あれにすべてストローを刺して一気飲みとか、
目が点になってしまいました。
パワフルです。
ファイティン！！が合言葉みたいですよ！

ユーザーID：7992661258

恵まれない環境でも、へこたれずに力強く生きるヒロインたちに
励まされます！

お薦めは医療ドラマ『外科医ポン・ダルヒ』『ニューハート』『総合病院』
ラブコメ『マイガール』『フルハウス』『屋根部屋のネコ』『兄嫁は１９歳』
『タムナ』『美男ですね』等です！

ユーザーID：7992661258

　サラダのゴマですが、出来れば「皮むきゴマ」がいいです。体にいいのは誰でも知ってますが、皮むきでないと（極小だし見た目は違わないですけど）皮が邪魔して折角の栄養を吸収しにくいそうです。でも皮むきって必ずスーパーにおいてある訳じゃないんですよね。

　あと紅茶ですが、ご自宅で果物を煮出して飲むのも美味ですよ！ネットで調べれば沢山写真付きで載ってます！林檎とかオレンジとか葡萄とかドライフルーツも‥。バナナとパインは難しいらしいです。

　超簡単にするなら、紅茶に日本茶や焙じ茶を一つまみ入れるだけほんのり和風に。後はどーって事ないミルクティ等を、基本の入れ方に忠実にやるとか専用ミルクを使うとか（紅茶ならエバミルク）。

　コーヒー・紅茶に共通するのは、

・煮出したらすぐ具材は引上げる（後で食べちゃう♪）
・林檎、オレンジ、グレープフルーツはどちらにも合う。
・ワイン、ラム酒、ブランデー等の酒、きな粉やシナモンを一つまみするだけでも美味

です☆専業主婦は、いかにランチを有意義にするかが大事ですよね★主様が毎日有意義に過ごせる様お祈り致しております。

ユーザーID：4710253657

ルイボスティ、ゴーヤ茶、柿の葉茶、びわ茶、黒豆茶、最近はまってるのが桑の葉ほうじ茶！私の中では、かなりのヒットです♪

ユーザーID：7940882605

おいくつくらいの方なのでしょうか？お身体、大変そうなのにとても前向きなトピで私も頑張らなければと思いました。

私は３０代前半の女性ですが、内臓に持病があり、そのせいか胃腸も弱く働けなくなり数年経ちます。

気分も塞ぐし実際に身体がキツイのもあって友人つきあいも絶ち、通院以外は引き篭もりがちでした。

でも最近一人でたまにカラオケに行くようになりました。昔好きだったので。一人で大声で歌うと本当に気持ちいいし、ストレス解消になっています。月に１度行ければいいほうですけどね。

あとは昔好きだったアーティストのライブＤＶＤを最近ネットで購入しまして（笑）一人で観てひたっています。懐かしさとか、昔好きだった気持ちとか蘇ってきて、うわーーーーっ♪となります。同時にあの頃は私も元気だったのになぁ、ってホロリと泣けてしまいますがね。

何かしら楽しみを見つけてやっていきたいものですね。

ユーザーID：9948980805

　アニメお好きですか？最近は深夜の大人向アニメの質が良く、あなどれません。大抵は原作があるので、ストーリーも絵もしっかりしています。お勧めは

・「黒執事」→セバス、愛してます。再婚してほしいです。月刊Gファンタジーで連載中。アニメは終ったので（続きありそうだけど。いや続いて欲しい！）dvdで。

・「LOVERESS」→昨年大人気だった「ガンダムOO（ダブルオー）」のキャラクターデザインをなさった、漫画家の高河ゆん氏原作。元々アニメ好きだけど、さすがに子供の付合いでしか見なかったのに、久々ハマりました。この作品で大人アニメがある事を知りました。こちらもdvdで。月刊ゼロサムで連載中。こちらも続編見たいけど‥。

・「夏目友人帳」→癒し系妖怪漫画。原作は月刊ララか花とゆめかうろ覚え。でも続いてると思います。こちらは最近ハマりました。ケーブルTVのアニマックスで、19時に再放送やってます。

　よかったらご覧になって下さい！夢が見られます！

　あと、ケーブルTVのナショナルジオグラフィック、アニマルプラネット、アクトオンTVは教養になります！

　

ユーザーID：4710253657

　前向きなご姿勢に、頭が下がります。私の元気の素をご伝授！


・香がお好きとの事、お勧めは紅茶。今は色んなフレーバーが出てます。コーヒーもいいけど、紅茶に比べ種類が少ない。舌が肥えてらしてるなら（ハワイのコナ産とブラジル産が見分けられるとか。私はさっぱり）、楽しめるかも。日本茶だと昆布茶、焙じ茶も美味。

・食物ばかりですが、昼間お一人ならランチに凝ってみる。具沢山のサラダはお勧め！一押しレシピです♪

好きな具で良いですが基本的な物を。前日迄にすると楽なのが→茸とじゃが芋をゆでる。じゃが芋だけならレンジでも下処理可能。カリフラワーかブロッコリーは蒸す（栄養逃げない）。
キャベツ、もやしにラップをし、レンジ強で4分加熱。（キャベツをレタスに変えるなら生）粗熱が取れたら胡瓜（輪切りより大きめな方が歯応えが美味）、ワカメ、トマト、豆類（ひよこ豆最高）、蒸して裂いたささ身、ヤングコーン等を混ぜ、擦りゴマとイリゴマをかけ、酢醤油でいただく。どんなドレッシングもあいそうだけど、カロリー0なので。

　丁度他トピで、「ホッとする飲物」やってます！喜んでくれればいいナ。

ユーザーID：4710253657

ぽんぽこさん、こんばんは♪
レス、ありがとうございます。嬉しかったです！
私も「言葉にできない」大好きです。
胸がきゅーんとなってうるうるします。
今まで（私５４歳です）出会ったすべての人々に感謝の気持ちが
あふれてきます。

他のかたへのレスで下のお子さんの事に触れられてましたが
お風呂でご機嫌に歌うお子さんの歌声を、微笑みながら聞いている
ぽんぽこさんを想像して、とても暖かい気持ちになりました。
ありがとう！

寒さが厳しいですね。
どうぞ皆様、かぜなどひかぬよう、ご自愛下さいね。

ユーザーID：0813992258

主様レスありがとうございます。

香りの話題が出てきたので、追記させてください♪

アロマエッセンスは効き目に個人差がありますが・・・

すっきり元気になりたいとき→ローズマリーやオレンジ

ゆっくり休みたいとき→ラベンダーやカモミール

風邪をひきそうなとき→ユーカリやティーツリー


など、使い分けて楽しんでいます。まあ、自分の好きな香りが一番なのですがね。

生活のベース（仕事）にアロマがあるので「ストレス解消」と思いつきませんでしたが（苦笑）

そういえば、アロマのあることで随分すっきりしているかも。

まだ初心者なのですが、「フラワーエッセンス」もとても面白く、私には効果がありました。

ご興味ありましたらそちらもおススメです。

ユーザーID：0135557696

こんにちは。

トピ主さんはとても感性が豊かな方のようなので、クリエイティブなことに向いていらっしゃるように思います。

手芸でも趣味で初めてプロ級になった知り合いが居ます。

あと俳句や短歌作りなど。投稿して入選した知り合いも居ます。


あと、これは単なる私の直感なのですがトピ主さん点訳って興味ありませんか？目の不自由な方のために点字翻訳をするんです。仕事としてはなかなか成り立たず、ボランティアが主流だと思いますが、感性豊かな人に向いています。

面白い本を読んで点訳をする、というのをひとつ候補に挙げさせていただきます。トピ主さんの文章からセンスを感じたもので。ストレス解消というよりは頑張る感じのことですが、気晴らしよりもクリエイティブなことのほうが元気がでることもありますから。お体お大事になさってください。

ユーザーID：7919060284

ピアノで好きな曲を練習して弾くこと。
それから私も最近香りの効能に惹かれました。資生堂の水の香という香水(オードパルファム）に出会ってからです。
楽しく生きなきゃもったいない、せっかく今ここに居るんだものね〜！
他にも何か思いついたらまたレスします。

ユーザーID：4673429640

ぽんぽこさん、初めまして♪

私の元気の素は、小田和正さんの歌です。

透き通る高音のすばらしさ、優しい歌詞。

彼の歌を聴くと、幸せで、うれしい気持ちになります。

私は香水は全く詳しくないのですが

アロマオイルは時々楽しんでいます。

好きな香りに包まれていると、豊かな気持ちになりますよね。

ラベンダーやオレンジが好きです。

ユーザーID：0813992258

香水 好きです。アロマテラピーも良いですよ。私はラベンダーが好きです。香水と違ってアロマは、良い香りよりも落ち着く香りが気持ちよいと思います。不思議ですが好きな香りと落ち着く香りって違うんです。高いですが精油が良いです。

私が元気が出るのはアニメのONE-PIECEです。小さな悩みとか吹き飛ばしてくれる感じです。前向きになれますしストレス解消にもなります。

イッテＱなどイモトアヤコさんの番組も元気が出ます。世界観が広くなりますし、笑えます。

読者なら絵本も良いと思います。堅苦しく無いのに深いですよね。大人向けの絵本も出てますし。

外出が困難なので購入が難しいですね。無料SNSでは素人ユーザーが書いた小説が無料で携帯から読めます。なかなか面白いですよ。素人ならではの濃い作品 多彩な作品があります。モ〇ゲータウンがお勧めです。作品数が多いです。

ユーザーID：5108428772

ＳＭＡＰのＤＶＤを見まくります。
コンサートＤＶＤを見ているだけで元気になります(気持ちが・・・)

スマオタでクサオタの私は「ぷっすま」をかかしません。
あのゆる〜い番組を見ているだけで癒されます。

ユーザーID：8279170626

足が不自由だということはそれを不幸だと捉える方の方もいるし、そちらの方が多いと思います。
でも、トピ主さんの文章からはそんなネガな心持ちは全く感じられませんでした。
肉体的に厳しくても、精神的に健やかな方だと清々しくなりました。

私は病気関係で、健康な人と比べて実は卑下しています。
でもこのトピを見つけて、心を健全に保つって素晴らしいなと感動しました。

さて前置きが長くなりましたが、テレビなら教育テレビ「ピタゴラスイッチ」
５分番組の「０６５５」「２３５５」（この２つは別トピあります。０６５５は猫が出て癒されます）
そして１０年くらい見続けている「相棒」（右京さんも好きですがミッチーが更に好きです）朝のテレビ小説「てっぱん」

漫画だったら昔から読んでる４コマ秋月りす「ＯＬ進化論」必ず食べ物が出てくる伊藤理佐「おい！ピータン」けらえいこ「あたしんち」

歌だったら嵐
本は、落ち込んだら中村天風さんと宇野千代さんの本。南の島に行きたくなったら三好和義さんの写真集、あとアガサクリスティが好きです。

またよかったらレスさせてくださいね。

ユーザーID：3406724060

車やキッチンで歌う事ですかね。

あとは食べたいものを作って食べる事。

小町もストレス解消かもしれません（笑）

ユーザーID：0135557696