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ストレス解消のための「元気の素」を教えて下さい

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生活・身近な話題

ぽんぽこ

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  • ポーリーナさん

    おはようございます

    趣味は通販
    わかります
    Amazonや楽天が大活躍!

    私もお買い物は通販ですし
    最近は食料品もネットスーパーです


    お母様かわいいですね

    ロクシタン
    私も好きです

    私が今使っているのは

    ベルガモットティーです

    下着のお洒落いいですね

    ユーザーID:6683393746

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  • 太陽さん

    おはようございます
    宝石などが載っている雑誌は
    雑誌もゴージャスな感じしますよね


    ウィンドウショッピングみたいに
    雑誌で楽しめますね
    シールを集めてゲットできる防水CDラジオに目が眩み


    NHk名曲アルバムの
    CDマガジンを揃えようかと思っています

    読書や音楽で
    夢の世界に入れますね

    ユーザーID:6683393746

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  • 趣味は……通販!?

    こんにちは!
    私も香水を集めるのが好きです!
    ただお値段的に、ミニ香水なのですが(笑)
    ボトルのデザインも素敵だし、ネーミングの由来など知るのも楽しいです。
    最近のお気に入りは、ロクシタンのピオニーです。(これはミニじゃないですが)
    以前シャネルの5番だけ減っていたことがあります。
    犯人はたぶん……母。
    母よ、マリリン・モンローにでもなりたかったのかい……?

    あと読書です。
    ネットで新刊や古書をまとめ買いして読んでます。
    小学生の時に読んだ懐かしい作品に巡り会えた時は嬉しかったですね〜。

    あと……下着、ですかね(笑)
    可愛いけど、私の年代じゃ恥ずかしい、というのも通販ならしれっと買えちゃいますしね。
    (小声)シースルーでレースでフリフリとか
    「ふっふっふ、一見なんでもないカットソーだが、脱ぐとすごいんですよ」な気分を勝手に味わってます。

    ……よく考えると、全部ネットで揃えてますねえ(笑)
    こうしてみると、趣味は通販なのかも。

    ユーザーID:6256627653

  • いろんなジャンルの本を読みますが

    ジュエリーの本を眺めたり(眺めるだけでワクワク)

    綺麗なものが
    載ってる優雅な本を読むと
    気持ちが上向きになります

    ほかには
    風水やパワーストーン等の開運関係の本も好きですし

    佳川 奈未さん、斎藤ひとりさん、竹中和平さんの
    書かれた本たちも

    読者後に幸せな気持ちになれるので
    気に入ってよく読みます

    本オススメです

    PS 音楽も良いです
    FMラジオも
    よく音楽流れてます

    ユーザーID:8888974392

  • nekoさんこんばんは

    こんばんは

    レスありがとうございます

    読書はいいですよね
    図書館によく通ったものですが
    最近は行けなくなりました

    Amazonを利用すれば在宅でも購入できるので助かっています

    スキンケア
    私もいろいろ試してみようかしら
    お肌と心に潤いができたら嬉しいです

    わが家にもねこちゃんがいて

    一緒にゴロゴロしています

    ねこちゃんの存在は
    私の精神衛生には
    なくてはならないものになっています


    若者の音楽はよくわからないのですが

    好きなミュージシャンのコンサートに行けたら燃えますね


    寒さに負けないで

    いろいろ楽しみましょうね

    ユーザーID:6683393746

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  • 生活・身近な話題ランキング

    一覧
  • 素敵ですね

    香水、素敵ですね!
    私は鼻炎がひどくあまり鼻が良くないので羨ましいです。
    わたしも現在事情があり外出ほとんどできないので皆様のレス参考にさせてください。

    そしてわたしの元気の素です。
    ・読書
    読書の中で様々な価値観にふれたり素敵な文章に出会うと旅をしている気分になります。
    ミステリーからエッセイ、雑誌(マニアックな雑誌ほど面白い!)色々読みふけってます。

    ・スキンケア
    いろんな商品を自分の肌をつかって実験しています。
    同じ商品でも使い方や組み合わせ方で変化があるので毎朝自分の肌をみて楽しんでます。
    今はクリームだけを使う「ガッテン塗り」に挑戦中です。

    ・音楽
    テレビではあまり扱ってない若い方の音楽にはまってます。
    RADWIMPSやハナレグミ、サカナクション、星野源さんなどインターネットなどで見て楽しんでます。
    いつか生で聴くのが夢です。

    ・猫
    室内で飼ってますが見ているだけで幸せです。
    一緒にお昼寝したりしています。

    寒いのでご自愛くださいね。

    ユーザーID:1282247870

  • makoさんこんばんは

    makoさん
    こんばんは

    3度目のコメントありがとうございます

    ビール美味しいですね

    大好きです

    体調的にアルコールがだめになってしまい残念なのですが

    たまにノンアルコールビールを飲んで
    なんちゃってビール気分を味わっています

    ユーザーID:6683393746

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  • おはようございます

    バラ咲きジュリアンさん

    おはようございます

    「大韓民国弁護士」
    面白そうですね


    どんなことにもへこたれずに頑張っている姿をコミカルな部分も交えて描かれているようですね

    乳酸飲料10本飲み

    真似したくなりました

    ユーザーID:6683393746

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  • 3回目です♪

    ぽんぽこさん、こんばんは♪

    寒さが厳しいですが如何お過ごしでしょうか?

    「元気の素」まだありました。

    ビールを飲むことです。
    食事の時に350mlの缶ビール1本をいただくと
    少し気分が高揚しておおらかな気持ちになります。
    もう少し飲みたいのですが、1本だけにします。
    かなりストレス解消になります。

    ユーザーID:0813992258

  • ぽんぽこ様、レスありがとうございます!

    実は『冬のソナタ』はきちんと見たことがないんです。
    シリアスなラブストーリーが苦手なので…
    ヨン様は上品なオーラのある方で大好きなんですが…

    韓国ドラマは本当に励まされます。
    『大韓民国弁護士』は高卒で弁護士になった女性が奮闘するドラマですし、
    自分も元気になってきます。
    乳酸飲料の10本セットのありますよね。あれにすべてストローを刺して一気飲みとか、
    目が点になってしまいました。
    パワフルです。
    ファイティン!!が合言葉みたいですよ!

    ユーザーID:7992661258

  • ありがとうございます

    バラ咲きジュリアンさん

    こんばんは

    レスありがとうございます


    韓流ドラマは
    友達が大好きではまっています

    逆境にも負けずに頑張っているヒロインには勇気を元気を貰えますね

    私は冬のソナタくらいしか見たことありませんが

    国内外に限らず医療物が好きなので

    まずは医療物から見ていきたいと思います


    自分の存在価値はと悩んだりしていますがドラマがそんなのちっぽけなことよ

    と教えてくれるかもしれませんね


    ありがとうございます

    ユーザーID:6683393746

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  • ありがとうございます

    ハルカさん
    3回目の書き込みありがとうございます

    ごまはむきごまがいいのですね

    サラダではありませんがごま和えとかもよくお食べになりますか?

    私は春菊のごま和えが好きなのですよ


    お茶も工夫で何倍も楽しめますね

    紅茶にブランデー
    紅茶と柑橘系の香り好きです


    動けたら
    カフェめぐりや
    ジャズ喫茶に行くのに…


    自宅で音楽かけながらカフェ風に楽しめばいいのですね

    ユーザーID:6683393746

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  • 韓国ドラマがお薦めです!

    恵まれない環境でも、へこたれずに力強く生きるヒロインたちに
    励まされます!

    お薦めは医療ドラマ『外科医ポン・ダルヒ』『ニューハート』『総合病院』
    ラブコメ『マイガール』『フルハウス』『屋根部屋のネコ』『兄嫁は19歳』
    『タムナ』『美男ですね』等です!

    ユーザーID:7992661258

  • トピ主です

    キラリさん
    こんばんは〜

    レスありがとうございます

    ノンカフェインのお茶いいですね

    飲んだことあるのは
    ルイボスと柿の葉茶くらいですが

    ゴーヤ茶、桑の葉のほうじ茶飲んでみたいです


    いろいろなお茶を楽しみたいですね

    和菓子も食べたくなります

    ユーザーID:6683393746

  • トピ主のコメント(20件)全て見る
  • トピ主です

    木の葉さん
    こんばんは

    レスありがとうございます

    私は50代前半ですが
    40才で心臓のカテーテルをし
    その後2度の手術
    そして今回の足の病気…
    病気が続くと気持ちも塞いでしまいますよね


    私は音痴なので
    カラオケは恥ずかしくて歌えなかったのですが
    一人で思う存分歌うのいいですね


    私はマイケルジャクソンのDVDに燃えてます

    病気で辛いことも多いけど

    人生楽しみましょうね

    おからだお大事にしてくださいね

    ユーザーID:6683393746

  • トピ主のコメント(20件)全て見る
  • 3回目です!お返事有難うございます。ちょっと補足があります


     サラダのゴマですが、出来れば「皮むきゴマ」がいいです。体にいいのは誰でも知ってますが、皮むきでないと(極小だし見た目は違わないですけど)皮が邪魔して折角の栄養を吸収しにくいそうです。でも皮むきって必ずスーパーにおいてある訳じゃないんですよね。

     あと紅茶ですが、ご自宅で果物を煮出して飲むのも美味ですよ!ネットで調べれば沢山写真付きで載ってます!林檎とかオレンジとか葡萄とかドライフルーツも‥。バナナとパインは難しいらしいです。

     超簡単にするなら、紅茶に日本茶や焙じ茶を一つまみ入れるだけほんのり和風に。後はどーって事ないミルクティ等を、基本の入れ方に忠実にやるとか専用ミルクを使うとか(紅茶ならエバミルク)。

     コーヒー・紅茶に共通するのは、

    ・煮出したらすぐ具材は引上げる(後で食べちゃう♪)
    ・林檎、オレンジ、グレープフルーツはどちらにも合う。
    ・ワイン、ラム酒、ブランデー等の酒、きな粉やシナモンを一つまみするだけでも美味

    です☆専業主婦は、いかにランチを有意義にするかが大事ですよね★主様が毎日有意義に過ごせる様お祈り致しております。

    ユーザーID:4710253657

  • ノンカフェイン茶

    ルイボスティ、ゴーヤ茶、柿の葉茶、びわ茶、黒豆茶、最近はまってるのが桑の葉ほうじ茶!私の中では、かなりのヒットです♪

    ユーザーID:7940882605

  • カラオケです。

    おいくつくらいの方なのでしょうか?お身体、大変そうなのにとても前向きなトピで私も頑張らなければと思いました。

    私は30代前半の女性ですが、内臓に持病があり、そのせいか胃腸も弱く働けなくなり数年経ちます。

    気分も塞ぐし実際に身体がキツイのもあって友人つきあいも絶ち、通院以外は引き篭もりがちでした。

    でも最近一人でたまにカラオケに行くようになりました。昔好きだったので。一人で大声で歌うと本当に気持ちいいし、ストレス解消になっています。月に1度行ければいいほうですけどね。

    あとは昔好きだったアーティストのライブDVDを最近ネットで購入しまして(笑)一人で観てひたっています。懐かしさとか、昔好きだった気持ちとか蘇ってきて、うわーーーーっ♪となります。同時にあの頃は私も元気だったのになぁ、ってホロリと泣けてしまいますがね。

    何かしら楽しみを見つけてやっていきたいものですね。

    ユーザーID:9948980805

  • トピ主です

    ハルカさん
    アニメの情報ありがとうございます

    漫画は好きで読みます

    アニメはあまり見たことはありませんが
    面白そうですね

    近所の書店がつぶれてしまったのはショックなのですが

    TSUTAYAやブックオフが近いので大助かりです

    楽しそうな情報をたくさんありがとうございます

    ユーザーID:6683393746

  • トピ主のコメント(20件)全て見る
  • トピ主です

    ハルカさん
    こんばんは〜

    レスありがとうございます

    紅茶私も大好きです
    いろいろ楽しめますね

    野菜たっぷりのサラダ満足度もバッチリ

    足のためには体重を落とさないといけないのですが
    食いしん坊なのでなかなか痩せないのです

    このサラダならたくさん食べても大丈夫そうですね


    ありがとうございます

    ユーザーID:6683393746

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  • トピ主です

    makoさん
    こんばんは〜

    「言葉にできない」は何年か前の生命保険会社のCMの中で使われていましたね

    海でお父さんがダウン症の男の子を抱きしめるシーンが印象的でこの曲を聴くと涙が出てきます

    小田さんはオフコースの時代から好きだったのですよ

    素敵な曲たくさんありますね

    ユーザーID:6683393746

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  • トピ主です

    nana+さん
    おはようございます
    レスありがとうございます


    アロマの香りによって効用が違ってくるのですね


    カモミールはハーブティーと同じでリラックス効果があるのですね


    朝はラベンダーやオレンジ


    夜はローズマリーやカモミールを試してみたいです

    ユーザーID:6683393746

  • トピ主のコメント(20件)全て見る
  • 2回目です!もう一つ。テレビ関係ですけど。


     アニメお好きですか?最近は深夜の大人向アニメの質が良く、あなどれません。大抵は原作があるので、ストーリーも絵もしっかりしています。お勧めは

    ・「黒執事」→セバス、愛してます。再婚してほしいです。月刊Gファンタジーで連載中。アニメは終ったので(続きありそうだけど。いや続いて欲しい!)dvdで。

    ・「LOVERESS」→昨年大人気だった「ガンダムOO(ダブルオー)」のキャラクターデザインをなさった、漫画家の高河ゆん氏原作。元々アニメ好きだけど、さすがに子供の付合いでしか見なかったのに、久々ハマりました。この作品で大人アニメがある事を知りました。こちらもdvdで。月刊ゼロサムで連載中。こちらも続編見たいけど‥。

    ・「夏目友人帳」→癒し系妖怪漫画。原作は月刊ララか花とゆめかうろ覚え。でも続いてると思います。こちらは最近ハマりました。ケーブルTVのアニマックスで、19時に再放送やってます。

     よかったらご覧になって下さい!夢が見られます!

     あと、ケーブルTVのナショナルジオグラフィック、アニマルプラネット、アクトオンTVは教養になります!

     

    ユーザーID:4710253657

  • こんばんわ★こんな時間に失礼。私もお役にたちたくて。


     前向きなご姿勢に、頭が下がります。私の元気の素をご伝授!


    ・香がお好きとの事、お勧めは紅茶。今は色んなフレーバーが出てます。コーヒーもいいけど、紅茶に比べ種類が少ない。舌が肥えてらしてるなら(ハワイのコナ産とブラジル産が見分けられるとか。私はさっぱり)、楽しめるかも。日本茶だと昆布茶、焙じ茶も美味。

    ・食物ばかりですが、昼間お一人ならランチに凝ってみる。具沢山のサラダはお勧め!一押しレシピです♪

    好きな具で良いですが基本的な物を。前日迄にすると楽なのが→茸とじゃが芋をゆでる。じゃが芋だけならレンジでも下処理可能。カリフラワーかブロッコリーは蒸す(栄養逃げない)。
    キャベツ、もやしにラップをし、レンジ強で4分加熱。(キャベツをレタスに変えるなら生)粗熱が取れたら胡瓜(輪切りより大きめな方が歯応えが美味)、ワカメ、トマト、豆類(ひよこ豆最高)、蒸して裂いたささ身、ヤングコーン等を混ぜ、擦りゴマとイリゴマをかけ、酢醤油でいただく。どんなドレッシングもあいそうだけど、カロリー0なので。

     丁度他トピで、「ホッとする飲物」やってます!喜んでくれればいいナ。

    ユーザーID:4710253657

  • 2度目です♪

    ぽんぽこさん、こんばんは♪
    レス、ありがとうございます。嬉しかったです!
    私も「言葉にできない」大好きです。
    胸がきゅーんとなってうるうるします。
    今まで(私54歳です)出会ったすべての人々に感謝の気持ちが
    あふれてきます。

    他のかたへのレスで下のお子さんの事に触れられてましたが
    お風呂でご機嫌に歌うお子さんの歌声を、微笑みながら聞いている
    ぽんぽこさんを想像して、とても暖かい気持ちになりました。
    ありがとう!

    寒さが厳しいですね。
    どうぞ皆様、かぜなどひかぬよう、ご自愛下さいね。

    ユーザーID:0813992258

  • 良いお天気ですね。

    主様レスありがとうございます。

    香りの話題が出てきたので、追記させてください♪

    アロマエッセンスは効き目に個人差がありますが・・・

    すっきり元気になりたいとき→ローズマリーやオレンジ

    ゆっくり休みたいとき→ラベンダーやカモミール

    風邪をひきそうなとき→ユーカリやティーツリー


    など、使い分けて楽しんでいます。まあ、自分の好きな香りが一番なのですがね。

    生活のベース(仕事)にアロマがあるので「ストレス解消」と思いつきませんでしたが(苦笑)

    そういえば、アロマのあることで随分すっきりしているかも。

    まだ初心者なのですが、「フラワーエッセンス」もとても面白く、私には効果がありました。

    ご興味ありましたらそちらもおススメです。

    ユーザーID:0135557696

  • トピ主です

    cooroさん
    レスありがとうございます

    点字の翻訳は
    点字に関して0からのスタートでも大丈夫なのでしょうか?

    在宅で
    私のような者でも
    誰かのお役に立てるということは
    生きる希望につながります


    レスを下さった
    みなさんのお知恵を拝借して
    今までより何倍も楽しく過ごせそうです

    ありがとうございます

    ユーザーID:6683393746

  • トピ主のコメント(20件)全て見る
  • トピ主です

    くるみさん

    レスありがとうございます

    ピアノを弾かれるのですね

    どんな曲がお好きですか?

    私は最近アンドレギャニオンを聴いています


    資生堂の水の香り
    私もつけてみますね

    楽しく生きたいですね

    ありがとうございます

    ユーザーID:6683393746

  • トピ主のコメント(20件)全て見る
  • 読書プラスアルファ

    こんにちは。

    トピ主さんはとても感性が豊かな方のようなので、クリエイティブなことに向いていらっしゃるように思います。

    手芸でも趣味で初めてプロ級になった知り合いが居ます。

    あと俳句や短歌作りなど。投稿して入選した知り合いも居ます。


    あと、これは単なる私の直感なのですがトピ主さん点訳って興味ありませんか?目の不自由な方のために点字翻訳をするんです。仕事としてはなかなか成り立たず、ボランティアが主流だと思いますが、感性豊かな人に向いています。

    面白い本を読んで点訳をする、というのをひとつ候補に挙げさせていただきます。トピ主さんの文章からセンスを感じたもので。ストレス解消というよりは頑張る感じのことですが、気晴らしよりもクリエイティブなことのほうが元気がでることもありますから。お体お大事になさってください。

    ユーザーID:7919060284

  • トピ主です

    makoさん
    はじめまして

    レスありがとうございます


    小田和正さんの
    「言葉にできない」
    は聴きながら涙が出てきてしまいますが いい曲ですね♪


    私も音楽大好きですが自分の現状に負けそうになって聴くことができないでいました

    音と香りに身を任せたいと思います


    ありがとうございました

    ユーザーID:6683393746

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