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発言小町

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孤独で寂しい40歳です

さくら桜
2011年2月16日 15:27
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レス数:58本

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました。
タイトル 投稿者 更新時間
わかりますよ
buuchi
2011年2月17日 19:05

夫も子供もいる40代。家族がいて、本当の孤独ではないけれど
孤独感を感じるってわかります。
私もおとなしく、対人恐怖症気味です。
子供も中高生になり、ママさんたちとの
お付き合いの努力も不要となりました。
親しい友達もきょうだいもいませんし、親とも疎遠です。
おとなしめの人が集まるような、趣味の習い事に
参加してみてはどうでしょう。
ネットでおとなしい人募集で、メル友をつくるのも
心がなごみますよ。
私はもう人づきあい、疲れました。トラブルもあったし。
ここ数年、夫と子供としかほとんど会話していませんが
読書したり、趣味の習い事にたまに外出したりして
心穏やかに過ごしています。
これから暖かくなると、少し遠出してひとりで公園を散歩して
花をながめたり、熱いコーヒーを飲むだけでも幸せですよ。
小さな小さな幸せを見つけて、日々生きています。
トピ主さんとだったら、いいお友達になれるでしょうに。
トピ主さんだけじゃないですよ。そういう人って私を含め少数派だけど
いると思いますよ。
家族がいる喜びを再確認し、心を強くお過ごしくださいね。

ユーザーID:5665690193
まずは考え方から
mika
2011年2月17日 20:21

>人との付き合いができない、怖いのかもと思えてきました。

 皆さんのレスを読んで自分の見方が少しでも変わってきたなら、それはいいことだと思いますよ。
 でも、すぐに行動に移せないなら、考え方を変えるしかないと思います。

 今の状況を「みじめだ」と思うから、何を見ても満たされない、他人を羨んでしまうんですよ。つまりどんどん「引き算」してるんですよね。
 だったら、今の状況を「幸せだ」と認識すればいいんじゃないでしょうか。そこに親しい友人とか楽しいおしゃべりが増えれば、幸せは「足し算」されます。でも、なくても幸せなことに変わりはないんですよ。
 日々の暮らしの中に「小さな幸せ」を沢山見つけられる人が、本当に幸せな人なんだと思います。そういう人って器用で友人が多い人ではなく、とても単純な人なんじゃないかな。
 あれこれ考えすぎて、物事を複雑にしないほうがいいですよ。適当でいいんです。楽しければいいんです。お子さんが「ママも仲良くなればいいのに」と言うのは、トピ主さんがひとりで楽しくなさそうだからでは? ママがひとりでも楽しく過ごしていれば、お子さんも幸せだと思いますが。

ユーザーID:6964262645
私もです。
孤独
2011年2月17日 22:19

同じように悩んでいる方がいらして、自分だけじゃないと思い少しホッとしました。
私の場合、これじゃいけないと思い、学校行事の時など一生懸命話しかけましたよ。色んな人に。
しかし、撃沈。
大抵相手は私よりも話をしたい人が居て、私と話をしていてもその人が来た途端捨てられるのです。頑張って混ざろうとしましたが、無視されるので諦めました。私だったら一緒に話しに入れてあげるのに…と思いましたけど。
「話しかけるべき」というレスもありますが、こういう事もありますので。
そうなった場合、ダメージはかなりあります(涙)

最近はたまに話をしようとすると、顔がこわばってしまいます。

トピ主さん、無理せず頑張りましょうね。

ユーザーID:3229202045
二度目のレスです。携帯からの書き込み
kowafe
2011年2月17日 22:53

トピ主さんの性格なのか、メンタル部分なのか分かりませんが、後者かもしれないと思われるなら心療内科への受診を…。外に出るのも苦痛ということですから…。

きっと、人を寄せつけない目に見えない壁を作っているのだと思います。私もそう言われたことがあります。で、努力はそれなりにしました。

まず笑顔ですね。(挨拶も相手の目を見ないと、不愉快な印象を持たれます。)話下手に甘んじて、うつむいてばかりでは人は離れていきます。

自分から笑顔で接してみて下さい。

ユーザーID:4933454858
大丈夫ですよ
しなちく
2011年2月17日 23:25

寂しがらなくて良いですよ

傷つきやすいんですよね。
相手が自分をどう思うかを気にしすぎてしまう。
違ってたらごめんなさい。

こうやって掲示板で交流したり
PTAの行事なんかでも良いから、役員でも引き受けて少しずつ負荷をかけ交流を広げたりしていったらどうですか。

楽しそうにしている人も
孤独な人は意外といるんですよ。

大丈夫ですよ。

ユーザーID:0265548630
おとなしい人
totoro
2011年2月18日 8:45

おとなしい人って私は惹かれます。そんな私もおとなしいのですが。40代も半ばになり、それなりに様々なタイプの方々との付き合いも経験してきました。最近自分の好きなタイプがわかってきた気がします。穏やかで、のんびりとマイペースなおとなしい感じの人です。
実際、何の気構えもなく、気楽に会えるのはそんなタイプの友人です。出過ぎる人、仕切る方、沈黙が耐えられない常に喋り続ける方。話術に長けた人。きっと皆さんは性分で、サービス精神で盛り立ててくれているのもわかっています。よく一人になると疲れてると聞きますし。
でも、おとなしそうな人の方が実はユニークで、独自の世界観に惹かれます。オタクな生活話しも人間らしくて好きです。自虐ネタともいいますが。トピ様ってそんなタイプな気がします。
そのままでいてください。自分の個性は40代過ぎてかえる必要あるでしょうか?ただ外に出ないと知り合う機会もないですから、同世代ではなく、年の離れた50〜60代の方もいるような習い事をするのもいいかもしれません。

ユーザーID:6446311741
あきらめて・・・
きずな
2011年2月18日 23:44

私は50代後半の女性です。私には私を大切にしてくれて、心底信頼出来る夫と
親思いの社会人として立派に成長した申し分のない子供達がいます。
でも、私には「友だち」と呼べる人は一人もいません。
何故でしょう?
私はごく普通の人間です。これまで他人に対しても誠実に接して来ました。
でも、私には「友だち」がいません。
大抵の人は努力すれば友だちを得られると言いますが、
どんなに努力しても手に入れられないものが人の心だというのも現実です。
無理に人に合わせることもありませんよ。
自分を大切にしましょうよ。
自分らしく生きましょうよ。
孤独も寂しさも感じられる自分を愛してあげましょうよ。

ユーザーID:1473212085
大丈夫ですよ
ドーナツ
2011年2月19日 14:23

話し上手で、賑やかなのが良いとは限りませんよ。

物静かに話を聞いてもらえると安心するので、友人はそういうタイプの

人ばかりです。

ご主人、お子さんがいて孤独なんて言わないでください。

私はアラフォーバツイチ、一人暮らしですよ。

仕事から帰ると、孤独が押し寄せてきます。

ユーザーID:6429845392
一歩踏み出して集まりに参加してみたらこうなった
私は踏み出してみたが
2011年2月19日 16:50

私も孤独で寂しい40代です(但し子供はいませんが)。で自分なりにこの1年一歩を踏み出してみました。
で、気がついたのです。友達作りの最初の一歩も大変だけど継続させるのも大変だと。
持ち回りで幹事をやらなきゃいけないし、家でやる時は色々準備が大変だし、お店の時はそれはそれでお店に迷惑かけないよう出欠席を調整するの大変だし、集まる人数が多ければ多いほど皆勝手な事ばかり言って調整が難航するし。元々仲良しさん同士は複数で幹事をするので負担は少なくより親密になりますが、私は元々一人の上に、どうやら私のようなタイプは幹事は苦手分野のようでストレス満載。でも幹事はやりたくないずっと受け身だけはズルく思われ疎遠にされてしまうのがオチ、かといって幹事しても、より親しくもなれずで。
本当は1対1で好きな時に気楽にお互い会える関係が理想ですが、友達付き合いしたい相手が私と会うときは2人でなくグループでを希望するので、どうしようもなく。
そんな1年間で、疲れ果てました。トピ主さんも幹事苦手そうなので、無理しない方が良いかも。私は近々この集まりを去り、幹事は不必要な習い事に切り替えようかと模索中です。

ユーザーID:1685093160
カラオケ教室で
yai
2011年2月19日 17:34

話し方の指導をしてくれる所があります、主としてサラリーマンの発表能力を高めるとか、おなかから声を出すトレーニングですが、トピック様のような悩みにも対応してくれるかもしれません、お住まいはどちらですか、都会に近いとあると思います。あるいは度胸をつけたらいいかも知れません、細かい事にこだわらず、堂々と胸をはって生活しましょう。

ユーザーID:5203394197
一歩前へ〜
ぽろん
2011年2月19日 18:09

トピ主さんと同じ年代の未婚非正規社員です。
仲の良い友人家族いますが、
孤独で不安に押しつぶされそうになったこともあります。

長いこと専業主婦なのかな?
パートか趣味か、何か人と関わることに取組んでみませんか?
地域のボランティアでもいいし、
人から声をかけてもらうことを期待するばかりではいけないけれど、
今までにトピ主さんと波長の合う人がいなかっただけかもしれませんね。
そういうことは、ありますよ。気にしないで。

ただ、他の人との会話に慣れしていないから、
自分の言葉に自信がなくなってしまっているのですね。
地元の役所に相談室ありませんか?
自治体によっては人生相談を聞いてくれるところあります。

家庭の外に出て、家族以外の人のために働くと自分に自信が付いてきます。
自分のいる意義みたいなものも感じるかもしれない。
そうすると気が付ついたら周りに人がいる環境になりますよ。

どんな形でもいいから、一歩踏み出してみませんか。

ユーザーID:5168765839
私なんか仕事すら一人。
ruru
2011年2月19日 19:06

会社があって、お子さんやご主人がいて。
恵まれてるじゃないですか。

挨拶はしてるんでしょ?
ご主人とも会話してるんでしょ?

私なんて一人で仕事をしてるから
本当に誰とも話さないですよ。
誰とも話さないと、顔の筋肉が衰えるんですよ、知ってました?

私は子供がいるから、飲み会だって行けません。

たまに人と話したくなります。
そんな時は「いのちの電話」に必死にかけてます。
なかなかつながりませんけどね。

貴方はご主人がいるでしょ?
ご主人がいるのといないのとでは全然違うよ。
それ、わからない?

ユーザーID:7329666635
わかります携帯からの書き込み
通りすがり
2011年2月19日 19:20

40代後半の主婦です。トピを読んでいて 他人事のように思えず レスします。私にも主人と二人の息子がおり 同じような悩みを抱えてここまで来ました。私もポツンと一人の自分を情けなく思い、消えてしまいたいと思う事がよくありました。だから自分を変えようとしたり 別の場所を求めたり 結構じたばたしてきました。でも あまり状況は変わらず 逆に自分を責めるようになりました。「家族がいるのに?」とか 「一歩踏み出すべき」と言うお叱り アドバイスご尤もです。分かっているのです。でも どうにもならないことはあるのだ、というのが実感です。
今は子供も手を離れ 「友達」のいない生活も それなりに受け入れています。ここに至り 思ったのは やはり人とのつながりは「縁」だということ 努力しても よい「縁」がない時は 自分のせいだと思わず 身の回りの小さな幸せを見つけながら 時が経つのを待ってみることが大切なのかなあということです。何年先に見つかるのか わかりませんが 私はそう思いながら 今 自分に出来ることをしています。うまくアドバイス出来なくて ごめんなさい。

ユーザーID:0114797473
孤独??
ひよこ
2011年2月19日 19:36

世間知らず…もしくは相当な甘ったれですか?
ご主人とお子さんがいて、それはないでしょ。ホントに孤独な人に殴られますよ。

言い訳ばかりして、与えてもらうことばかり考えてませんか?
私は大人しいから…相手から話しかけてくれないと…とか。
それじゃあ世界は広がらないし誰とも繋がりませんよ。
でもしっかり繋がってる存在がいるんだから、別に悩む必要はないんじゃないですか?
トピ主さんみたいな人は多分できたらできたで、その人との関係に悩みそうだもの。
きっと今の状態が心地いいから、言い訳して自分から拒絶してるんだと思いますよ。

メンタル云々と思うのであれば早めのカウンセリング等で対処されるべきだと思いますが
そもそも人とのつきあいができないなら、結婚もできなかったと思うので
ただの自己弁護のために病気とおっしゃられるのは、どうかと思います。

ユーザーID:8054609368
孤独です。でも
ゆき
2011年2月19日 19:36

人に接する仕事をしていました。よくやったと思います。
宴会、食事会の幹事もして、人づきあいの良い人と思われていました。
退職後は孤独に過ごしています。
同窓会、勉強会など、理由をつけて行かなくなりました。
孤独の好きな人もいます。
私はこれがあっています。

ユーザーID:4391205793
世間様の目を気にし過ぎ
びびあん
2011年2月19日 19:56

こんにちは。

トピを読んだ印象がそのままレスのタイトルです。
話しかけて欲しいのに、そんなそぶりを見せないという行動をとっているトピ主様、家庭が中心の生活が長過ぎたのではないですか。
社会性が薄れ、視野も狭くなっているみたいです。

未知の世界はどうなのか、興味はありませんか。

例えば、アメリカや、欧州など他の国の主婦たちはどんな生活をしているのか、周りの人たちはどういう日常を持っているのか。さくらさんの家庭以外のことは全部未知の世界です。

家庭があって孤独で寂しいなんて勿体ないです。その気になれば、旦那と二人で海外旅行に行ってみたり、何かを勉強したり、なんでも出来ると思います。
視野を広げて行くとだんだんと自分の社交性に自身が付きます。
挨拶程度で終わってた人との接し方が変わってきます。
だんだんと上手く挨拶以上のことが自然と会話が出来るようになります。

自分が変わって行けば世界は開けるし、いつのまにか友人も見つかります。

ユーザーID:2442960493
いっそのこと
ガラコ
2011年2月19日 20:11

文字でのコミュニケーションはセーフでしょうか?
トピ主さんに何かご趣味があればいいのですけれど、上手く喋れないというのならネットの世界で友人を作ってみては?

40代チャットに参加してみるとか、趣味の掲示板などに書き込みしてみるとか、文通募集などをのぞかれてみるなどは如何でしょう?

意外と気の合う方が見つかるかもしれませんよー。

トピ主さんが「どうにかしたい」と思っているのが凄く伝わってくるので、直接相手に対面しなくてもコミュニケーションをとれる案を出してみました。

前向きに前向きに!!

ユーザーID:0830866563
問題なし携帯からの書き込み
2011年2月19日 20:41

既婚子持ちなら、何の問題もないです。
何事も気の持ちようです。

ユーザーID:5209286235
孤独なんていったらお子さんと、ご主人に失礼です
あんず
2011年2月19日 20:57

働いて家族を食べさせてくるご主人がいて、あなたを全面的に必要としている可愛いお子さんがいて孤独?

孤独という言葉を間違えていませんか?

人には「得て不得手」が合って、たまたま貴女はコミュケーションが不得手だけ。

それを恥ずかしがらなくてもいいです。

娘さんに「ママもお友達作ればいいのに」といわれたら、「そうなのよね、ママお友達作るの苦手で困っているの。どうすればいい?」と、娘さんとまともに会話してもいいのではないですか?

娘さんと沢山会話が出来れば孤独と感じないのではないでしょうか?

孤独って、人に愛されたいの気持ちの裏返しだと思います。あなたが人を愛せばいいのです。

「自分は人と会話が出来ない」とそんなことにこだわっている暇があったらご主人と娘さんにもっと貴女の愛をたっぷり与えてください。

ユーザーID:1867443953
孤独じゃない
porinky
2011年2月19日 22:11

30歳既婚です。私と似ているので出てきてしまいました。

> 自分の話をするときは顔がこわばって緊張してしまいます。

私もそうです。複数人がいると面白い人!と言われるくらい饒舌に話せるのですが、1:1だと緊張して、特に自分の話ができません。

夫も子供もいて幸せじゃないですか〜。
友達がいない=孤独で寂しいではないと思いますよ。
趣味を見つけて楽しそうなお母さんなら、子供も安心してくれると思います。
私も多分、とぴ主さまのような40歳になると思うけど
趣味が多いので、あまり孤独は感じません。
集団の中でひとりでいると、辛いですけどね。世間話くらいはできるようになれるといいですね。

ユーザーID:0508963973
 
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