教えてください!ビックリした時に思わず声を出さない方法

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生活・身近な話題

ねねきち

こんにちは。初めまして。30代後半の女性です。

今、乗馬を習ってるんですが、先生から注意されても、
どうしても治せないで困っている点があります。

馬は繊細で怖がりな動物なので、急に声をだすとビックリさせてしまうから駄目なんですが、
馬がつまづいてバランスを崩したり、急に変な動きをしたりすると、ビックリしてしまって、
どうしても無意識に「きゃっ」とか「うわっ」とかの声をあげてしまって、
先生に「声は出さないようにね」と注意されます。

他の人は確かに声はあげていないように思うので、早くダメな癖を治したいなと思ってます。
とは言っても、咄嗟に無意識に出てしまうものなので、どういう風にしたら治るのかがわかりません。。
どなたか良い方法をご存知の方がいっらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします!

ユーザーID:7187522407

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  • ムリだと思います。

    声を出してしまう行動は感情ではなく、本能的に出る行動なのでムリではありませんか?

    どうしてもというのならマスクでも着けるのが宜しいかと思います。

    ユーザーID:5197956101

  • お友達に協力をしてもらう

    こういうバーチャル空間で、頭の中だけで
    答えを出すのは無理でしょう。体に覚えさせなきゃ。
    お友達に協力してもらって、時々意味なく
    驚かしてもらって、声を出さないように訓練しては?

    ユーザーID:4828167138

  • ありがとうございます!

    こんばんは。

    おじゃさん、キャリキャリさん、レスありがとうございます!

    そうですよねぇー。
    やっぱ自分で意識したからって、すぐに出来ることじゃないですよね。
    なんせ無意識の行動ですから。。

    キャリキャリさんのアドバイスどおり、
    先ずは普段の生活の中で、ビックリしても声を出さないように、
    少しずつ練習していきますね。

    ユーザーID:7187522407

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