爪を硬くすることできますか?

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美容・ファッション・ダイエット

ひだまり

爪がすぐに割れて(折れて)しまいます。
指先から2ミリほどしか伸ばしてないのですが、
すぐに割れてしまいます。
深爪にすると指先が痛むので、2ミリ程伸ばしているのが丁度良い加減なのですが…

たんぱく質・カルシウムが不足しているのでしょうか?

ネイルカラーは塗ってませんが、
逆に透明なのでも塗った方が丈夫なんでしょうか?

爪が割れると、結局深爪にせざるをえず、
指先に物が当たってとても痛いです。

なんとか爪を硬く?丈夫にしたいのですが、
何か良い方法があれば教えてください。

ユーザーID:9699248564

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  • 爪は骨じゃない

    爪は骨でははなく、肌や髪と同じ部類になります。
    ですから爪をキレイに強くするのに必要なのは
    カルシウムではなくて。コラーゲンだと思います。

    ユーザーID:3166230167

  • 漢方

    私も以前爪が割れやすく困ってました。

    他のきっかけから漢方を飲むようになったのですが、その時問診で「爪が割れやすい」「唇があれやすい」等いくつも思い当たる節がありました。

    飲んでいると、あきらかに爪が硬くなります。
    逆にちょっとさぼって飲まずに一ヶ月もするとあっというまにぐにゃぐにゃになってしまいますが。

    お近くの漢方一度受診されてみてはどうでしょう。

    ユーザーID:4503415965

  • 私も

    爪が割れやすい体質だったんですが、甘皮の処理と爪の表面を整えるようにしたらなんか強くなった気がします。
    あと爪切りで爪を切るのは以外と爪に負担がかかるので、こまめに爪やすりで削った方がいいとネイリストさんにききましたよ☆

    ユーザーID:9189549752

  • 鉄分・ミネラルとタンパク質とったら良くなったよ

    カルシウムも大切だと思うけど、爪自体はたんぱく質じゃないかな

    詳しくないけど経験から
    サプリだけど鉄分・マルチミネラルをとって
    しっかりたんぱく質(粉ゼラチンとコーヒーとか味噌汁に入れる)摂ったら
    数か月で爪割れしなくなったよ
    肌も丈夫になったし、1〜2年で髪も凄くキレイになった
    やっぱり材料補給は必要なんだと思いますよ〜

    専門の人とか詳しく教えてくれる人が現れるといいですね

    ユーザーID:4519714378

  • ギタリストの立場から

    …ですが、私も小さい時から同じ悩みがありました。栄養のバランスをとっても体質もあります。
    爪が命なのでクラシックギタリストは、爪の先に接着剤(市販のものでもOKですが、釣り用具の物のほうがよりいい)を塗ります。伸びる箇所だけなので安心ですよ。

    あと、爪の異常は内臓疾患からくることもあるので気になったらお医者さんに診てもらって下さい。

    ユーザーID:2785507873

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  • 貧血では?

    私は重度の貧血なので、爪もろいです。
    二枚爪になったりすぐ欠けてしまいます。

    血液の濃度や鉄分が関係してるらしいです。
    病院でいつもチェックされます。

    たしかに貧血が少し回復すると爪も割れにくくなるので
    良くなってる って感じます。

    普段は必ずベースカラーやネイルを厚く塗って保護してます。
    きっと爪にはあまり良くないと思いますけど
    割れてしまう方が不便なのでそうしてます。

    爪って生活に必要というかかなり使ってるなぁって思ったりします。

    ユーザーID:2242359431

  • 私に効いたのは

    ビタミン剤が効きました。

    ビタミンH(ビオチン)が入ってる物です。

    資生堂から出てるのを使ったら爪が割れにくくなりました。
    タヒィーナH500 という商品名です。

    ユーザーID:4830365028

  • タンパク質

    タンパク質が足りないとてきめんに爪がもろくなります。肝臓だろうか、なんだろうかといろいろ悩んだんですが、結局タンパク質でした。

    ユーザーID:0683811771

  • ビタミンD/健康診断

    人によってツメの弱さの原因は違うかもしれませんが。

    私の知り合いは健康診断で、なにか体に足りない成分があったことがわかったらしく、ビタミンDのサプリメントをとるよう医者に薦められました。それで毎日ビダミンDのサプリをとるようにしてたら、弱くてすぐ割れていたツメがすっかり丈夫になりましたよ。喜んでました。ビタミンDのサプリによってカルシウムの吸収も良くなるようですよ?

    一度健康診断受けられてはどうですか?もしかしたら、割れやすいツメって、なにか体に必要なものが足りないサインかもしれませんし。

    ユーザーID:8653787146

  • 先日病院で聞きました

    娘がドアにぶつけて爪が取れてしまい病院に行きました。
    元々爪が割れやすく見た目も薄いのを診て先生が
    牛乳、納豆、豆腐をしっかり採る様に!と何度も言ってました。
    まだ先日の話なのでその後どう変わるかは分かりませんが、
    とりあえず試してます。

    ユーザーID:8467253510

  • たんぱく質

    コラーゲンとか書いてる方いますけど、体に入ったらたんぱく質他の成分に分解されるだけです。

    ユーザーID:2425051129

  • 同じでした。

    爪やすりで整えたら、ぶ厚く固くなりますよ。
    爪切りは使いません。

    ユーザーID:3708156089

  • やすりで整える

    私の爪は固いのですが、切って少し経つと
    ぺローンと何層にも爪が割れていました。
    なので爪切りで爪を切った後にやすりで整えています。
    それ以来、爪が割れることはありません。
    爪切りを使わずにやすりで整えたほうが良いのでしょうが、
    めんどくさがりなもので、やっていません。

    ユーザーID:0500794115

  • ジェルネイル

    私も爪が弱く、二枚爪になっていました。

    まずは爪切りは使わずにヤスリでお手入れしてください。これだけでも割れにくくなると思います。

    それからジェルネイルもおススメです。ジェルネイルをすることで爪の補強になりますよ。

    ネイリストさんに爪の悩みを相談してみると良いと思います。

    ただしサロンはしっかり選んで下さい。特にジェルはオフの荒い店だと逆に爪が痛みますから・・。

    ユーザーID:9642515604

  • 私も爪が弱いです。

    私もそうです。爪が薄くて弱いので、すぐに二枚爪になったり、欠けたりします。
    貧血なので、血液検査ではいつも引っ掛かります。

    コエンザイムQ10のサプリを飲んだら、その時はボロボロだった爪が
    綺麗に生えそろうようになりました。
    知人も同じことを言っていたので、効果あると思います。
    コエンザイムおススメです!

    ユーザーID:9612389521

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