人生最高体重!今度こそ…

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美容・ファッション・ダイエット

およよ

42才の2児の母です。今晩、お風呂に入る前に久しぶりに体重計に乗りました。まさかまさかの最高記録です(汗)。
昨年の9月には51キロ台だったのです。7ヶ月で6キロも増えました。深夜のチョコ&アイス、子供の残した食事を食べる、お付き合いのランチも多く…『ダイエットは明日から…来月から…』と伸ばし伸ばしにしたツケが回ったんでしょうね。しょぼ〜ん…
落ち込んで、またチョコに手を出さないように!気分も新たに、明日からこちらで報告をさせて頂き、50キロを目標に頑張りたいと思います!
独身時代48キロの時は、石田ゆり子や原田知代似と言われていたのに…あの日の私カムバッ〜ク(遠い目)
どなたかご一緒にいかがですか〜?一緒に綺麗になっちゃいましょう。
(身長158センチ)
本日の記録(2011/4/10)
体重:57キロ(!)
体脂肪:32.2

朝…炊き込みご飯のおにぎり、クッキー、コーヒー
昼…冷やし中華
おやつ…たこ焼き2つ(花見)
夕…ご飯、味噌汁、切り干し大根、サラダ、豚しょうが焼き、はっさく

運動…お花見をしながら家族で散歩2キロ弱
モムチャン15分

ユーザーID:7189958411

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  • はいっ!ご一緒したいです!

    現在150センチ52キロ体脂肪率25パーセントの働くお母さんです。42歳です。
    独身の時は44キロでした(涙)去年夫が職場の年上美人を本気で好きになりアタック、付き合ってました(泣)関係は終わりましたがいまだに好きなようです…私のことは女と思えないと。ならば私もすっきりしてほかの男性に言い寄られるぐらいに?なろうかと!動機が不純ですが仲間にいれてくださいませ!

    ユーザーID:7793344363

  • 私も参加しまーす

    トピ主さんありがとう。私もちょうどダイエットしたくて、でも1人じゃ心細かったんですよー。
    35歳、子供3人専業主婦です。
    家にいる事が多いので、ついついお茶して甘い物食べて。
    お洒落するにも、体型って大事ですよね。
    やっぱり体のラインが出せるようになりたい。

    身長154センチ48キロ。 体重よりも、おなかのぶよぶよを何とかしたいです。
    夜中のお菓子やめます。腹筋、1日100回がんばります!
    一応体重はマイナス2キロ目標にします。この2キロがきついんですよねーっ。
    でもでもっ、夏がくる前に何とかしなければ!
    トピ主さん、よろしくお願いしますね。

    ユーザーID:1635866931

  • あたしもいれて〜♪

    是非是非 お仲間お願いしたいです!

    163センチ 65キロ…

    独身時代は50キロだったのに…

    もぅなにしても痩せません(汗)

    気持ちを維持するのが大変なので お仲間がいると うれしいです♪♪

    ユーザーID:0849195581

  • 私も仲間に入れて下さ〜い

    33歳、一児の母です。
    私も今自己最高体重を更新中です。
    ダイエットは明日からでは無く、今から!
    今回こそ3日坊主にならないように!

    160cm 62kg です。

    目指すは−10kgですが、継続が大事なので、頑張り過ぎないように焦らずやっていきたいです。

    ユーザーID:6346328709

  • ズボンがきついのさんへ

    レスありがとうございます!
    そんな事があったんですか…乗り越えてらして偉いです。ぜひ一緒に頑張って、絶対綺麗になっちゃいましょう♪
    しかし、その体脂肪羨ましいです…。

    ユーザーID:7189958411

  • あまりにも似てる!!

    こんにちは。はじめまして!

    私も先日人生最高体重を更新してしまいました…。
    41歳、2児の母、身長159センチ…。
    体重は先日56キロの数値をたたき出しました!!
    (体脂肪も32パーセントまで行きました…)
    主さんと、状況が似ていて、勝手に親近感…♪

    去年、地域の子供会の会長なんて器に合わないことを引き受けてしまった
    ストレスから、飲んで食べて発散すること1年。
    気が付いたらそんなことに…。

    あすけんやヤフーのダイエットダイアリーを付けつつ、なんとか
    今朝は54.8キロ、30.8%です。
    (あすけんもダイエットダイアリーも無料のサイトです。よかったら
    そちらものぞいてみてください)

    なんとか夏くらいまでには50キロ前後、体脂肪も20%台まで
    頑張りたいです!

    ユーザーID:7364126687

  • おっ!仲間!

    同じく私も42歳。
    この冬、きました。急に・・・。ってサボってたんですけど。
    それにしても代謝の悪さを感じる今日この頃。疲れやすいし。
    年かしら。いやいや、もうちょっと踏ん張るぞ。
    現在、身長151cm 体重50kg 体脂肪28%
    数年前までは、体重44kg 体脂肪22% だったのに。
    あの頃に戻るぞ!で、新しい服、買うぞ!

    ユーザーID:8858037333

  • はーい!私も混ぜて下さい〜

    50代女です。
    155cm。
    今朝の体重は62.4kgでした!!(恥) 
    去年まではかろうじて50kg台だったのに…
    体脂肪率は27%でした。

    人生最高は2月に63.8kgを記録しました!
    それで慌てて運動を始めましたが一進一退。
    食べる方を減らすのは無理なんです。(笑)

    先日すごく素敵な春色のプルオーバーと、
    それにぴったりなネックレスを買ったので、
    痩せて、きれいに着こなしたいです。

    目標はとりあえず50kg台。
    3kを2ヶ月で落としたいです。
    HN 変えて心機一転、頑張ります!

    ユーザーID:5691713350

  • 参加させてください

    151センチ、先週金曜日に久しぶりに体重計に乗ったら46.8キロ。
    これは私の最高体重です。
    とりあえず2ヵ月後に人間ドックがあるのでそれまでにマイナス2キロ目指します。
    運動は人一倍しているのに、それだけ食べてるってことですね。
    台所の通りがかりにチョコ、寝る前アイス。
    美味しいと聞けばどこにでもパンやスイーツ買いに行くフットワークのよさ!
    これが仇となっております。
    入らなくなった23インチのジーンズ、穿けるようになりたいなあ。

    ユーザーID:7157153664

  • ヨガ中心に

    昨年末、人生最高体重80キロをこえました。159センチ47歳です。一昨年にはショウガ紅茶ダイエットで13キロ痩せたものの、その後15キロ以上のリバウンド…とうとう80キロになりました。

    もうリバウンドはしたくない!

    今年1月からヨガを中心にダイエットを続けています。
    週に1〜2回ヨガスタジオ。自宅ヨガは毎日やります。20分〜2時間です。その日の体調に合わせて、運動量の多いヨガを短時間行ったり、ゆっくり60分かけて5ポーズ行ったりしています。

    2日おきに筋トレを入れています。腹筋、背筋、腕立て、スクワットを行います。

    やっぱり、食事は重要ですね。以前は3000カロリーくらい食べていたので1600カロリー野菜中心に食べています。

    80キロから75キロになりました。ゆっくりペースですが、60キロ代まで頑張ります。

    ユーザーID:9484036808

  • 4/11の報告

    2011/4/11
    【寝起き(空腹時)】
    体重…56.0キロ(-1.0)
    体脂肪33.2%(+1.0)

    【夕方(空腹時)】
    体重…55.4キロ(-1.6)
    体脂肪…32.5%(+0.3)

    朝:フルーツグラノーラ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、りんご

    昼:ご飯(茶碗7分目)、切り干し大根、納豆

    おやつ:りんご2切
    頂き物のチョコレートを我慢できました

    夕:ご飯(茶碗7分目)、茹で野菜(ブロッコリー、人参、大好きなジャガイモは少しだけ…)、ハンバーグ(直径5センチのミニサイズ!)コーンスープは私だけ飲みませんでした。

    運動…モムチャン15分
    腹筋50回

    もともと、食いしん坊なので、おやつを我慢すれば最初は落ちるんです。それに甘んじて、ここまで来てしまったのです(汗)明日からも気を引き締めて、体脂肪に力入れて行きます!

    ユーザーID:7189958411

  • 桃缶さん

    腹筋100回!できるんですね。尊敬します
    そうそう、2キロの壁は想像以上に厚いけど…頑張ってぶち壊しましょう!

    ユーザーID:7189958411

  • あもさん

    何が一番効果的なんでしょうね…。要は、消費カロリーより摂取カロリーが多いだけなんですよね。分かっていてもなかなか…

    頑張って、独身時代に戻っちゃいましょ♪
    めざせ!由美かおる(体型維持の女王)

    ユーザーID:7189958411

  • のむさんさん

    私も…本音は-10キロが理想です(笑)
    まずは、焦らず、ストレス貯めず脱リバウンドで、小さな目標を一つずつ達成していきましょ〜

    ユーザーID:7189958411

  • のりちょさん

    わ〜、私も親近感…♪
    私も8割方ストレス太りです。好きなテレビ(しゃべくり007とか(笑))見ながら、チョコ&コーヒーでホッとしたくて…でもその時間帯が、毎度深夜なのがいけなかった

    あすけん?ダイエットダイアリー?調べてみます。ありがとうございます!

    ユーザーID:7189958411

  • ぷにさん

    本当!40を越えて、代謝は悪くなりましたね〜。実感します…(涙)
    私も新しい服、しかもワンサイズ小さいの(笑)買うぞ〜

    頑張りましょう!

    ユーザーID:7189958411

  • 私も!

     はじめまして!
     43歳、パート主婦です。

     わたしも2年前まで161cm、50〜51kgくらいだったのですが、禁煙成功とWiiFItをさぼり気味になって
    ダラダラと55〜56kgに太ってしまいました・・・。

     この春から主人が単身赴任ですので、GWに帰省したとき「少しヤセた?」といわれるようになりたいです。

     置き換えや〇〇ダイエットはリバウンドしやすいので、食事と運動でコツコツがんばりたいです。
     よろしくお願いしますっ!

    ユーザーID:9163505266

  • 新HNゆっちゃんさん

    ゆっちゃんさんの体脂肪、私の目標の数値ですよ〜。羨ましい…
    春色のプルオーバーとネックレス…素敵そうですね。痩せたらメイクも髪型も変えてみたいです。
    一緒に頑張りましょう♪

    ユーザーID:7189958411

  • 現在ダイエット奮闘中です

    私も先月人生最高体重を記録してしまいました(泣)

    これはイカン!と6年前に成功した和田式ダイエットを再開して(6年間ダイエットで落とした体重をキープしていたんですが、ビールの飲みすぎで太ってしまいました)1ヶ月で5キロ落としました。


    でも5キロ落としてもまだ小太りちゃんなので、後7キロ落とすべく奮闘中です。
    私の場合炭水化物をカットする和田式ダイエットを実践すると、10キロ位は2〜3ヶ月で落とせるんですが、ご飯大好き人間なので、ご飯が恋しいです。
    (ただ和田式ダイエットはお腹一杯食べてもOKなのが救い)

    現在体重57キロ
    身長 155CM

    できれば40キロ台まで頑張ろうと思います。

    太ってしまうと何を着ても決まらないですよね。
    9号の洋服をまた着たいので、頑張ります!

    ユーザーID:6518841126

  • 一足お先

    年明けからダイエットを始めました。
    5歳の娘がいます。
    産後5キロ増えてしまい、153センチで51キロでした。
    幼稚園に入った2年前から運動を主にがんばりましたが結果
    プラスマイナス0。
    夕飯を6時にして、寝るまで何も食べなかったり、
    毎日お酒を飲んでいたのを週3回に減らしたり。
    でもダメ。
    食べることが好きなので、
    自分の食生活はなるべく変えたくなかったのですが、最後の手段と、
    食事を改善しました。
    内容は、幼稚園の子どもが食べるものと全く同じもの、同じ量を食べる。
    親心から、子どもに与える食事ってバランスが取れていますよね。
    でも量は大人の半分くらい。
    子どもが1人増えたと思って、同じもの、
    同じ量を食べ続けると不思議と体重が減少。
    半年続け、今はマイナス3キロです。
    あとは、外食に出たらなるべく炭水化物を加減することです。
    せっかくのランチが食べられないのは悲しいので、
    おかずはたらふく食べるけどご飯で調整したりしています。
    やっぱり、食べるから太るんですよね。

    ユーザーID:9524444836

  • 私も仲間に入れてー。

    私もやります。

    ユーザーID:4821706371

  • 参加させてください

    私も参加させてください。

    トピック主さまととても似ています!
    想像は出来ていたので、ずっと体重計に乗る事を避けていたら、やっぱり。。でした(汗)

    44歳。
    身長:158センチ
    体重:57キロ
    体脂肪:33%

    まずは、目標53キロです。
    夕食後に必ず食べていた甘〜いデザート&間食を止めます。

    ユーザーID:5401060102

  • 今度こそ…!

    私も参加します!
    34歳、158cm、55kgです。
    子供が卒乳したにも関わらず、食べまくっていたら、一気に5kgも太ってしまいました。
    人生で初めて「服のファスナーが上がらない」を経験し、これはマジでヤバい〜!と、今回は本気でダイエットしてます。
    食べるのが大好きなので、食事制限は無理をせず、体を動かす事をメインで頑張っています。
    まだまだ体重に変化はないし、早くも挫折しそうですが皆様と一緒にガンバルぞ〜。

    ユーザーID:8255497452

  • 今朝は…

    62.0kgでした。

    昨日はおしっこが驚くほど沢山出たので、
    そのせいで軽くなったのかもしれません。
    でも、良く考えれば昨日も一昨日も
    大をしてません。
    昔は便通が良かったんですが、
    年と共に便通が悪くなってきました。

    体脂肪は28%でした。
    でもうちの体脂肪計は古いので、
    結構いい加減です。
    同じ日に計っても、
    朝30%だったのに夜には25%だったりします。
    足の裏の温度によるみたいです。
    単なる目安です。

    ユーザーID:5691713350

  • 11/12の報告(トピ主)

    2011/4/12
    【寝起き(空腹時)】
    体重…55.1キロ(-1.9)
    体脂肪33.2%(+1.0)

    【夕方(空腹時)】
    体重…54.7キロ(-2.3)
    脂肪…31.1%(-1.1)

    朝:フルーツグラノーラ、牛乳、卵焼き、コーヒー、
    昼:ご飯(茶碗8分目)、ワカメと野菜のサラダ、鶏つくね

    おやつ:チョコレート1かけ、クッキー1枚、コーヒー(午前中、幼稚園の仕事で走り回ったので少し疲れ…ストレスを溜めないように!)

    夕:スティックサラダ、ピザ2切れ

    運動…モムチャン15分
    腹筋50回、踏み台昇降10分
    小3の娘が、モムチャンと踏み台に付き合ってくれました。楽しい〜って♪
    ちなみに娘はガリガリですが…(笑)
    やっと体脂肪がマイナスに!(嬉)しかし…
    今日は、子供の通院などがあり、夕方遅くまで出掛けたので、ピザを取ってしまいました…。明日の朝の体脂肪が心配!(汗)

    ユーザーID:7189958411

  • ゆかりさん

    私も7月(誕生月)にドックです。なにげにプレッシャーですよね。去年の誕生日頃は51キロ台だったので、なんとかそれに近づきたい…。今のまま行ったらメタボ〜メタボ〜(きゃあ!)

    ユーザーID:7189958411

  • ゆかりさん(つづき)

    ボタン操作間違えて、途中で送信してしまいました。
    ゆかりさんのフットワークの良さは仇ではなく、特技ですよ!ダイエットに生かせますね。23インチのジーンズは願掛けのお守りになりますね♪

    ユーザーID:7189958411

  • ヨギニさん

    生姜紅茶、一度だけ飲んだ事があります。あれ凄いですね〜!体中ポカポカ!
    ヨガをずっと続けて来られて偉いですね。生活の一部にされてるんですね。やっぱり、継続が大事です。
    いいペースのご様子で私も励みになります。

    ユーザーID:7189958411

  • ローズピンクさん

    ぜひご主人に言ってもらいましょ〜。『ヤセた?綺麗になったね(はーと)』って。テレビショッピングで、ダイエット食品やサプリに何度手を出そうと思ったか…リバウンド率高いですよね。

    ユーザーID:7189958411

  • マッキーさん

    私もご飯大好き人間です!和田式はよく聞きますが、なかなか踏み切れません。(弱虫!(笑))1ヵ月に5キロなんて(キラキラ)きっとマッキーさんに向いてるんどしょうね。私も9号を余裕で着こなしたいです。ちなみに10年前のウェディングドレスは7号でした…(遠い目)

    ユーザーID:7189958411

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