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都合のいい女やめました。失恋の乗り越え方

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恋愛・結婚・離婚

さくら

今日は私の30歳のお誕生日です
たった一通のメールで振られました。

夜中に突然呼ばれても嬉しくてドキドキしながら車飛ばして行ったり

彼の部屋にヘアピン忘れただけで激怒されたり

いつも仕事の愚痴を一方的にベラベラ話しては心もカラダもスッキリして
ホテル以外どこにも連れて行ってくれない彼
帰って行く背中を見るたび『会うのは今日で最後にしょうっ』て思って三年経っていました。

でももうやめました。

彼から連絡が来る事はないと思いますが、
とりあえず心機一転(?)携帯を買い替えます。
あとは髪を切る…位しか思い付きません(汗)

皆さんこんな私にどうか失恋の乗り越え方法を教えて下さい。
気持ちのもちようや、女磨き方法などなんでもいいです。
大変勝手ですが、まだまだ傷心なので、批判的なご意見は受け止める自信がないので、今はご遠慮下さい。よろしくお願いします

ユーザーID:3626322865

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  • 何かに打ち込む

    ジムに通って身体を動かすのもいいし、語学を身に着けるために
    勉強するのもいい。
    何か目標を一つ作って、それに向けて頑張る。

    何かに集中する時間が作れれば、他の事は意識しなくなるし、
    行動範囲が広がれば、新しい出会いの可能性も広がります。

    新しい一歩を踏み出したトピ主さんに幸せが来る事を願ってます。

    ユーザーID:3595986892

  • 明るい未来へ

    拝読しました。大変お辛い状況で心が痛みます。
    つたない体験ですが、励ましになれれば嬉しいです

    やはり男女の関係って100%完全平等の理想を
    目指すべきだと私は思います。何故なら、相手の
    事を思い、どれだけ尽くしても先方は甘えて
    「不平等が当たり前」「愛しているなら尽くせ」
    と必ず変化するものです

    貴女は恐らく、彼氏に滅茶苦茶尽くしたのだと
    拝察できます。文面からはそう取れます

    でも、彼氏には「都合の良い女」みたいな見下した
    態度があったかも知れません。男女より人間として
    の尊敬、尊厳がお互いになければ遅かれ早かれ
    破綻します

    相手に見返りを求めるのもおかしいですが、やはり
    思いやり、優しい言葉、凹んだ時に励まされると
    物凄く嬉しく、相手を心から愛しいと思います

    異性に対して表面の優しさで始まり最初はロマンチック
    に感じられても体の関係や時間の経過と共に段々
    遠慮がなくなり正体を現します。やはり付け焼刃では
    駄目で、お互いが苦しい時、悲しい時にその人の
    本心が出て来ると私は思います

    心から尊敬し労わり合う関係を私は求めます

    ユーザーID:5455143494

  • こんな時は

    早く区切りがつけれて良かったですね、人生まだまだこれからですよ。
    こんな時は竹内まりやの「元気をだして」なんか聞きながら
    前を向いてがんばりましょう。

    ユーザーID:2643001546

  • 私も同じです

    詳細は少し違いますが、私も1年半”今日で最後”って思い続けた結果、3日前にやっと連絡絶ちました。まだ愛している人なのでとても辛いです。今にも電話してしまいそうです。

    携帯買い替えや、写真とボイスメールの消去はまだ未練があり過ぎて出来ません。さくらさんを見習いたい…

    私なりの乗り越え方は、と言っても目新しい方法ではありませんが、何かに集中する時間=彼の事を考えない時間を毎日少しづつ長くしていく、です。

    まず簡単に出来る事として(非常に情けないですけど)夜8時頃から寝る、をやりました。寝ている間は、悲しみから解放され体と頭が休まります。朝目が覚めた瞬間落ち込みますが、そこはエイッと体をベッドから引っぺがして出勤し、仕事の鬼になります!仕事後は、ジムでヘトヘトになるまで走ります!

    彼への思いが沸き起こってきたら、すぐさま別の事に考えを向けます。あ、あの枝に小鳥がいるとか何でも良いので、すぐに考えを逸らせます。

    はっきり言って今とても辛い。携帯チェックするのを止められません。このトピを参考に私も一緒に乗り越えられますように!早くハッピーになろうね!

    ユーザーID:3576492931

  • 私の行ったセラピー3種…

    私もまったく同じ経験ありますよ〜
    私の場合は気づくのが遅くて6年くらいかかってしまいましたが。

    気持ちのもやもやは、ノートに書きなぐって解消しましたよ。
    これは失恋でなくても悩みがあるとき良く効く方法です。
    頭の中の整理もできるし、悩みはとにかく人に聞いてもらったり
    書いたりして「頭の中から外へ出す」ことが解消になるそうです。
    私は毎日ノートにもやもやした悩みを書いていたら数日ですっかり
    心が晴れて、久々のフリーの身分を楽しむ余裕すら出ましたよ!

    またエステ、美容院、ネイルサロンなど、「体のケアをしてもらう」
    ことも良いセラピーになりますよ。恋が終わったときは女性が飛躍的に
    美しく垢抜けるチャンスです!次の恋に向けて準備を進めましょう。

    あとはお部屋を徹底的に掃除して、彼に関係あるものは処分するとか
    インテリアを素敵に改造するなども心の整理に効きますよ。

    行動を変えずに気持ちの持ちようだけ変えようとしても難しいものです。
    人間の気持ちは体の状態や行動によって影響を受けるものですから、
    積極的に体と環境を整える行動をするのがよいですよ。

    ユーザーID:5721667031

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  • 涙さんに賛成!それでも

    それでも落ち込んできたら、私の場合 発言小町等掲示板を徹底的に読みました。
     
    そこには私と同じ悩みを持つ人がたくさん居て、はっきり言ってビックリしました。それに本当に力づけられました。 トピ主への回答を読んで学んだり、勇気付けられたり、自分の話を例えて私が回答したり。でも本当は泣いて泣いて読んでいました。 余り前向きとはいえませんが、他人の不幸とか災難を通して勉強させてもらいました。 おかげさまで感情と常識を区別出来るようになりました。 

    今でも連絡が来ますが、ご自分へのチャレンジが目的で私が目的ではないと思っています。 
    クリスマス、正月、誕生日、母の日、全て沈黙で、これからも沈黙です。そうしないと正直自分の感情をコントロールできる自信がありません。頭の中では次の人に巡り会うのが楽しみと思っています。

    失恋の一番の復習は相手より貴方が幸せになることだと言います。

    頑張ってください。

    ユーザーID:8659431973

  • 私の場合は…

    彼氏に関する物は全て消して捨てて、泣きたい時は我慢しないで泣いてました。 それと、仕事一筋になってがむしゃらに働きました。仕事しか考えないくらい頑張りました。その時は、失恋した時に仕事してて良かったぁと思ってましたね。
    ちょっと落ち着いたら、一人旅をたくさんしました。日本には素晴らしいものがたくさんあるのでそれに触れることで、失恋くらいでなんだ〜!と思うようになりました。次の恋の為に自分磨きしましょ〜
    今は本当にツラいけど
    大丈夫!ステキな恋出来ますよ

    ユーザーID:4056794299

  • トピ主です

    昨日はあまり寝れず、誰かに聞いて欲しくてトピ立ち上げましたが、
    こんなに早く皆さんよりお返事頂き本当に嬉しいです。ありがとうございます。涙が出そうです。

    今日は新しい携帯に替えました。
    番号もアドレスも替えたので、
    『もう二度と連絡が来ないんだなぁ』と実感したら泣けてきました。
    彼はどう思うのかな。
    電話もメールも出来なくなって連絡つかなくて
    怒るかな。傷付くかな。
    でもきっと何んとも思わないんだろな。。絶対。。

    …また泣けてきました。

    ユーザーID:3626322865

  • トピ主のコメント(11件)全て見る
  • 頑張ったね!

    私の経験に寄りますと、そういった彼の次に出会う人はとっても思いやりのある人ですよ!

    その人と必ず出会えますから安心してください。

    今頃どこで何してるのかな〜?トピ主さんの未来のパートナーは。

    ユーザーID:6180954875

  • 読書は好きですか?

    私も三十歳の時、五年付き合った彼に、「お前とは結婚できない」と言われフラれました。そんな時に読んでいた本が、秋元康や中谷彰宏の恋愛本でした。本当にこのときは、この本達に元気をもらいました。もし興味があったら、読んでみてくださいね。一番いいのは、新しい出会い。きっと素敵な出会いがあります、大丈夫。

    ユーザーID:5308639161

  • 失恋はパワー

    女磨き、大いにしたら良いと思います!
    語学や留学、何か資格を取ったり、今しかできないことに
    打ち込んでみては如何でしょうか?
    もっとランクの高い男性との出会いがあるはずですよ!

    失恋ってすごく大きなパワーです。
    それをプラスに持っていければ数年後に良い思い出になります。

    私も都合の良い恋愛していた時がありました。
    不毛ですよね、、、気持ち分かります。
    私は半年で自分から止めましたが、3年も続くと
    もっと消耗していることかと思います。

    でも、そんなダメ男と出会ったことで、もっと良い女へ!との
    意欲が湧くなら、ダメ男も糧となったんだと思いましょう!
    次の恋愛をするための踏み台だったんですよ。

    ユーザーID:8059859919

  • 応援してますよ

    そうですね・・自分で自分を好きになるように努めていただきたいです。
    それとこれ以上傷口を広げないよう、未来に自分を投影するのは禁止ですね(笑)
    彼に合わせたような交際をされてもいたようですから、その為にやり過ごしてしまったアクションもあったのではないかと思います。例えば一人でお茶を飲みに行く等というささやかな行為でも構わないのでまずじっくりと思いだしてみて下さい。自分が今本当にしたい事(彼との事以外で)、(何なら)幼少期にしたかった事等を考えてみるだけでも結構時間は使いますよ〜。次にアクションを起こしたらその過程をじっくり楽しむよう努めて下さい。
    もし可能であれば海外旅行も良いかもしれません。
    非日常に身を置く事で見えなかったものに気付く事もあるかもです。

    ユーザーID:6924614842

  • 頑張って!大丈夫だよ!

    さくらさん、今辛いでしょうね。

    私は36歳の女です。

    実は私も昨日の朝メールで振られました。だから人ごとじゃなくてさ。

    どうしても眠れはしないし、朝も寝ていられない。

    だけど、絶対大丈夫!

    「その人とは縁がなかった」そう思うことにしません?

    運命の人なら何かしら今後連絡があったりするでしょう。

    そんな見る目のない男、気にしないでいきましょ。
    いつか、絶対見返してやりましょ。

    そういいながら自分に言い聞かせているんですけどね。
    ならない携帯を見つめてしまっているけど。

    さくらさん、まだまだ若い!

    36歳の私でも30歳を超えてから別れてから半年で彼氏が出来てます!しかも2回もですよ!絶対乗り越えられる!

    次!次! 

    ユーザーID:5097306103

  • 大丈夫!

    早く見切りをつけられて、トピ主さんに乾杯です!!

    工場長さんのように「元気を出して」賛成!

    私もそれで乗り越えた時もありますよ!

    だいぶ 過去で今ではいい思い出です。

    夏物の可愛い洋服を買ってヘアースタイルを変える!

    月並みですがサークルやスポーツジムに行ってみるのもいいかも。


    新緑が綺麗な季節です。お友達とドライブに行って気分転換して下さい。

    あなたなら大丈夫!

    頑張って下さいね!応援してます。

    ユーザーID:6454539913

  • 辛かったでしょう

    お気持ち察します。

    とりあえず、何か夢中になれるもの、心穏やかになれるものを見つけましょう。
    自分磨きもいいですが、そんなに気合入れなくても友達とのおしゃべりでも遊ぶのでもいいと思うんです。
    何でもいいから、心穏やかになれることをして下さい。
    なるべく、じっと考え込む時間をなくすように。

    とはいってもすぐには切り替えできないかと思います。
    でも辛抱強く、とにかく時間が経つのをじっと耐えて下さい。

    大丈夫。
    いつか絶対楽になれます。
    前向ける日が来ます。
    それまで、泣きたい時は思いっきり泣く。
    友達にめいっぱいグチる。
    心のままに過ごして下さいね。

    いつか、素敵な相手との出逢いが訪れますように…。

    ユーザーID:6545527810

  • その涙は…

    いつか思い出になりますから。涙も沢山出ると思いますが自分を見失なうことなく自分のために選んだ道です。いずれ、違った幸せを手に入れますから、今は日薬りに頼って元気・勇気付けになる本でも読んで癒して下さい。

    ユーザーID:7250174660

  • さくらさん、泣かないで

    私も一緒に泣いてしまいそう。でも携帯番号もアドレスも既に替えたなんて、さくらさんはとても行動力があって凄い!もう絶対連絡を取らないという基本の心構えが確立してしまえば、失恋なんてもう半分以上乗り越えたも同然と私には思えます。

    読書、旅行、資格取得、小町を読む、旅行する、自分の気持ちをノートに書き綴る、私もやってみます!るみさんの”心の持ちようを変えるためにはまず、体と環境を整える行動をする”というアドバイス、なるほどと思いました。

    さくらさん、皆さん、そこに居てくれて(聞いてくれて)ありがとうございました。

    ユーザーID:3576492931

  • ファッションの傾向を変えてみる

    トピ主さんの今の傾向はわかりませんが、
    最近は、カジュアルな服装の方が多いですよね。

    それをコンサバに変えてみることをおすすめします。
    30歳ならば年齢的にも、コンサバが似合ってくると思います。

    まず、パンツは着用しない。ワンピ+トレンカなどもダメ。
    膝丈〜上品なミニスカートでとおす。

    そして、新聞、書評で紹介されている本などを丁寧に読んで、
    いろいろな事柄にたいして、自分の意見を持つ。

    興味のあるイベントには、参加する。
    そして、それについて語れるようにする。

    恋愛の相手は自分の鏡です。
    自分を変えれば、出会う相手も変わってきますよ。

    ユーザーID:4536686177

  • トピ主です

    皆さん本当にありがとうございます。
    昼休みに頂いたレスを読んでいたら涙が止まらずトイレに駆け込みました。
    見ず知らずの方々の温かいお言葉に本当に救われています、本当にありがとうございます。

    彼に会いたいです。

    今彼から連絡があった飛んで行きたいです。

    でももう傷付きたくない

    事が終わるとすぐに帰る彼は一度も振り返らず、会った後はいつも虚しいだけの帰り道。
    いつも苦しかった。
    もう傷付きたくないです、
    皆さんに励まして頂き、また元気が湧いて来ました!明日美容室予約したので気分転換したいと思います。ありがとうございました。
    私も早く立ち直りたいのでもうしばらく皆様に見守って頂けたら本当に嬉しく、心強いです。
    よろしくお願いします。

    ユーザーID:3626322865

  • トピ主のコメント(11件)全て見る
  • がんばった!

    携帯を変えるほどの決意!
    すごいです。

    忘れられない!
    死ぬ!

    と、思うくらい辛くても本当に少しずつ嫌でも忘れていきます。。。

    私は泣けるドラマやDVDを見てたくさん泣きました。
    泣くとすっきりしますよ。

    あと人となるべくあって話しを聞いてもらっていました。
    友達の失恋話を参考にしたりして元気をたくさんもらいます。

    時間がかかるかもしれませんが、今回の決断が新しい出会いの第一歩。

    がんばってください!

    ユーザーID:2414192372

  • 失恋するにはよい季節

    どうせ別れるなら、初夏はベストシーズン。私の経験では、失恋の痛みを癒すのに効果があるのは、体からとにかく水分を出す、出す、出す。涙だけじゃなくって、汗もたくさんかくと立ち直りが早い気がします。
    私は、失恋では涙が出ないけど引きずる性質でした。いっそ泣ければ楽なのに、と思ってましたが、あるとき、汗をかくと気持ちが楽になることに気がつきました。私は近所を歩き回って汗をかきまくりました。途中、必ず神社があれば、必ずお参りするようにしてました。

    ユーザーID:3003858494

  • 書き出して

    新しい携帯へと実行した貴女素敵です
    乗り越えていけますよ

    この小町でもいいいし、ノートにでもいい色々書き出してみましょう

    貴女の理想の彼。具体的に
    貴女自身の理想像。
    元彼の嫌な所。

    客観的に文字にし、
    今まで感じつつも心に封印してきた彼への悪口を吐き出してしまえば
    都合のいい女やめて正解
    あいつに私はもったいないって客観的に感じられますよ

    そして自分自身の理想像に一歩近づく努力をはじめたら
    世界が輝きはじめだしますよ

    ユーザーID:9969525510

  • 私も都合のいい女。失恋・・・

    さくらさん、同じ気持ちです。
    毎日何とか会社には来てるけど、来るだけで体力を使ってる状態です。

    私の場合、相手は同じ会社で同じ部署。
    毎日顔を合わさないといけない環境なので、本当に辛い。
    私に恋愛感情なんか無いのに何故関係持ったのか聞きたいけど、
    傷つく事言われるのが怖いから聞けません。

    しかも、先週土日の間メールの返事が無かったので心配していたら月曜の夕方にやっと返事が来て(彼は月曜はお休みでした)
    "携帯が瀕死"との内容が。ところが火曜日来てみると普通に携帯使ってる彼が居ました・・・

    私は派遣社員なので、6月いっぱいで辞めるつもりです。
    仕事は楽しいし、会社の人間関係も良好だから辞めたくないけど
    これ以上ここに居たら精神的に本当に参ってしまう。
    ご飯も食べられない状態も辛いし、周りに心配や迷惑かけたくない。
    こんなことで辞めるなんて逃げるのと同じですが・・

    私の話しになってしまいましたが、さくらさん、一緒に頑張りましょう!
    さくらさんは3年も辛い思いされていたんだから、簡単にはいかないかもしれないけど、それでも時間を信じて頑張りましょう!

    ユーザーID:4638445896

  • 偉い!!!!!

    よく頑張ったね!!!
    偉いよぉ〜!!!

    私も、昔付き合ってた人が
    借金持ちの彼氏。その人と未来は見えなかったけど
    高圧的な態度も気に障るけど、別れるのは
    寂しいし、私にはこの人しか居ないのかな。。
    また、一からなんて、めんどくさいし。
    って、思ってました。

    でも、凄く魅力的に思える人に出会って
    全く、好きとか付き合うとか、そういうのではなく
    人間的に魅力満載の人だったので
    その人のキラキラに少しでも近付きたくて
    当時の彼氏と別れました。

    自分磨きを頑張り・・・

    今ではキラキラさんは私の夫です♪
    勿論、人から見れば、そんな立派なもんじゃないんですけど
    私にとったら、最高の夫です。

    今は、子供も居て、幸せです!!

    トピ主さんも大切な1歩を踏み出せたので
    絶対、幸せが待ってます!!!!

    ただ、自分に自信が持てる様、自分を好きになれる様
    自分磨きを頑張ってください!!

    応援してます☆

    ユーザーID:7491320812

  • がんばれ〜!

    私は失恋した時、とことん彼の事を考えました。その方が逆に忘れるのが早いというか、早く吹っ切れる気がします。

    どうして別れたんだろう・・・・
    何が悪かったんだろう・・・・
    彼の好きなところは?
    彼の嫌いなところは?これを自分は受けいれられる?・・・
    彼は私を一人の女性として認めてくれた?・・・
    私に彼は本当に必要?・・・
    他にもきっと私にとって最適な人はいるんじゃない?・・・
    ・・・ってずーっと考えていると、最後には別れてよかったんだ!という答えにたどり着き、スッキリしますよ

    神様は彼が貴女にとって最高のパートナーではないと判断したから貴女に別れるチャンスをくださったんだよ、きっと!
    がんばれ!
    小町のみんなが応援してるよ

    ユーザーID:9908050374

  • カッコイイ!!

    ・泣く。
    ・飲む。
    ・寝る。
    ・妄想する。

    4ヶ月前、大好きだった彼氏にフラれたました。

    泣きました。
    仕事中でも思い出してはトイレで泣きました。
    1人でお酒を飲みながら、どこが、何がイケなかったのかをひたすら考えて泣きました。
    寄りを戻すための工作を考えて、妄想をしてました。
    また泣いて、疲れて寝てました。

    「私は幸せになる!」と強く願うと叶うといいます。
    4ヶ月掛かりましたが「そーかも!」と思える様になってきました。

    「都合のいい女やめました。」そう思えるあなたがカッコイイ!!

    ユーザーID:4280106431

  • 頑張った!!

    頑張りましたね。
    携帯変えて、本当にさよなら。
    後ろ髪引かれる想いを断ち切るには、連絡を取れなくするのが一番よね!!

    もし今その彼に優しい言葉の一つもかけられたら、また元に戻ってしまいそうでしょ?
    寂しさもあるでしょう。
    でもここがこらえどころ!!
    自分から連絡取っちゃうような事は絶対にダメですよ。


    出会いの季節がやってきます。
    貴方の事を心から大切にしてくれる素敵な人に出会えますよ。
    その時は《なんであんな男に引っかかっていたんだろう》って本気で思える事でしょう。
    嘘のようにその彼が色褪せて見えると思います。
    そんなずるい男に振られたなんて思わずに、
    自分が捨ててやったと思ってましょ。
    幸せになりましょう。

    ユーザーID:6163589037

  • おめでとう!

    私も都合のいい女でした。
    ただ、私はプライドと闘争心が強いので、振り向かせました。
    生活に目を向けて、丁寧に過ごしました。
    だんだん楽しめるようになって、興味や行動範囲を広げました。
    相手には、
    「彼氏でもないのに何言ってるの?気が向いたらね」
    という態度で接しました。
    でもね、都合よく他人を使う人間って、所詮その程度の人間です。本気になられたら、ダルいですよ。
    いいのは最初だけ、振り向かせたのはいいけど、すぐに嫌気がさして、別れる時にど偉い目に合いました。
    意固地になった報いだな〜と反省しましたが無駄な時間とお金使ったと思います。
    精神力も…。
    主さんは、切れてラッキーな人、賢いと思います。
    本当に愚かなバカ女は私…。


    気分転換は、やっぱり旅行でしょう。
    一泊でも気分が変わりますよ。

    ユーザーID:8846298356

  • がんばるぞ!

    トピ主さんと同じで私も好きな人に『私はどんな存在?』ってききたかったけど、怖くて聞けなかった。逃げてたんだな〜って思う。
    いつも別れる時に悲しい思いしてた。
    皆さんのレス読んで元気もらえました。いろいろ試してみて、はやくこの心のモヤモヤをクリアにしたいです!

    ユーザーID:4083661608

  • よしよし〜

    よく決断しましたね!
    今はつらいときもあるでしょうけど、絶対、この決断は正しかったと思える日がきますよ。

    髪を切るって、ありがちだけどオススメです。
    心が軽くなって、少し前向きになりました(経験上・・・)。
    まわりが褒めてくれたりして、「わたし、全然イケるんちゃう〜!?」なんて気持ちになれますしね!

    ユーザーID:5653958723

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