背は伸びますか??

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心や体の悩み

プリン

こんにちは、高校二年生の16歳、女です!(もうすぐ17歳、7月で)
私は身長の事で悩んでいます。人生これまで、『あ!』っと驚くような成長がなくて、ずっとチビチビ身長が伸びてきました。

14歳ぐらいの時に骨端線を調べに行って、先生にもう伸びても1−2cmぐらいですねって言われたんですけど、それから5cm伸びて、今162cmです。
昔はあんまり寝なくて睡眠時間も短い方でした。(6−7時間)でも今は寝るのが大好きで9−10時間は絶対に寝ます。
食生活もちゃんとしてる方で、3食ちゃんと健康的なものを食べて無理なダイエットとかはしません。

昔はバレーボール、バスケットバールとダンスをしてましたが、最近はダンスだけで運動不足気味です。

ちなみに私はアメリカとのハーフで、パパ(アメリカ人)は186cmで、ママ(日本人)は160cmで、お兄ちゃんは184cmです。日本とアメリカ両方の親戚の女の子は全員170cmを超えています。ちなみに顔はパパ似です!

まだ伸びる可能性はあると思いますか?
後、伸ばすためのアドバイスなどありましたら教えてください!
よろしくおねがいします!!

ユーザーID:2597980927

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  • ん〜

    10時までには就寝。
    カルシウムをよくとる。

    食事内容に気をつける。

    ぐらいしか思い浮かびません。

    ママさんが160センチだそうなので、良くて165〜168センチぐらいなのでは?

    ユーザーID:3851718078

  • 女子の成長期は12〜14歳くらいだったと思いますが

    私自身も、小学校6年から中学校1年の間に半年で6センチ伸びたので間違いはなさそうです。

    でも、うちの姉は高校生になって3センチ伸びました。
    伸びないことはないと思いますよ。

    姉と私が背が伸びた時の共通点は「部活」でした。
    姉はバドミントン、私はテニスを毎日していて、運動って大事なんだなと思いましたもの。

    そういえば、私の身長の最後の1センチは20歳過ぎてからジリジリ伸びました。

    両親は178cmと160cm、姉は168cmで私は169cmです。

    ユーザーID:1771347758

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