報告ダイエット。

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美容・ファッション・ダイエット

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  • 1日目

    ダイエットしてるはずが・・・

    60.2キロ

    コアリズムをしたけれど、夜ご飯にカレーとキノコソテーを食べたのがダメだった・・・

    あれあれさん
    レスありがとうございます。
    出産前の体脂肪は測ってないのでわかりません・・・
    筋肉のつき方など考えていませんでした。
    食事と、運動と、筋トレも取り入れていきたいと思います。

    ユーザーID:9124635786

  • 間違えてました。

    あらあらさんでした。

    すみません・・・

    ユーザーID:9124635786

  • 二日目

    60.3キロ・・・

    も〜

    生理前だからかな〜

    あ〜

    言い訳

    ユーザーID:9124635786

  • 三日目

    今日は59.3キロでした〜

    やった〜

    なにがよかったんだろ・・・

    昨日の昼は、
    朝・ご飯
    昼・おにぎり、卵焼き
    夜・巻き寿司、野菜炒め

    ん〜なにがよかったんだろう

    ま、結果オーライ♪

    少しでも減ってるとうれしいな〜

    ユーザーID:9124635786

  • 四日目

    今日は、59.4キロでした。

    ユーザーID:9124635786

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  • 六日目、七日目、八日目

    報告サボってしまいました。
    あ〜ダメだ。

    いつも三日坊主になるから、報告なら大丈夫かと思ったのに・・・

    六日目 59.2キロ
    七日目 59.4キロ
    八日目 59.6キロ

    そして、今日生理になりました。

    実は妊娠希望なんですけど、
    毎回毎回生理がくるたびに・・・

    あ〜悩んでも仕方ない!

    ダイエットに集中。

    この前TVで、エア縄跳びがいいって言ってたし、やってみよ〜

    ユーザーID:9124635786

  • トピ主です。

    7月3日 60.2キロ
    7月4日 59.6キロ
    7月5日 59.8キロ
    7月6日 58.8キロ

    なんで1キロも痩せたんだ????

    なのなのさんからのアドバイス実行させていただきました。
    炭水化物を減らしてみました。

    朝は食べますが、
    夜は、
    塩さば・野菜炒め・お味噌汁

    エア縄跳びは簡単にできるので、三日坊主な私でも実行できています。

    少し痩せるとやる気がでてきました。
    がんばるぞ。

    ユーザーID:9124635786

  • 変化なし

    今日も58.8キロでした。

    エア縄跳びがんばろう。

    ユーザーID:9124635786

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