ストレスに強くなりたい

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家族・友人・人間関係

こまちっこ

こんにちは。

誰かに読んで頂けたら嬉しい限りです。



先日大ダメージを受けてしまいました。

ほんの些細な事なのですが、

全然キズが癒えないので聞いていただけないでしょうか。




ディーラーに居たらばったり昔の同級生に会いました。

ぶっちゃけ大して仲も良くなく、

お互い存在をかろうじて覚えている程度の関係だと思います。



ところが、

いじめられたわけでもないのですが、生理的に受け付けないのです。

昔の印象を思い出してみると『信用出来ない』と思った事だけが浮かんできました。

ただそれだけなのに、全身が拒否反応なのです。



おまけにその方、こちらの事様々と聞いてきます。

そんなに私の事を知ってどうするのでしょうか?

散々探られた挙句、連絡先を交換しました。

出来れば拒否したかった所ですが、うまい断り文句も浮かばず・・・。


メールにランチに行こうと書いてありました・・・。

予定を理由に断ってみました。



たったコレだけの出来事ではありますが、なんだかもうフラフラなのです。

一体どうしたら、この程度の事を気にしない体質・思考になりますか?

ユーザーID:2613793363

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  • 練習すれば

    練習しなければ体質も思考もは少しも変わらないと思うけど。

    ただ、この場合はどうすればフラフラしなかったのかなぁ。
    というのがちょっとわからなかった。

    断り方が上手?断っても気にしない?細かいことは気にせず誘いに乗れる?

    ユーザーID:4750698348

  • ありがとうございます。

    エルモアさん
    レスありがとうございます。
    お返事が遅くなりごめんなさい。

    ここ数年子育てで家と限られた範囲にしか出ておりませんでした。
    なかなか他人様と関わる機会もありませんでしたので
    練習という機会はなかったかもしれません。

    もともとグループ行動も苦手でしたので、
    ママ友を積極的につくろうとは思いませんでした。
    何か物事を通して、適度に関わっていければいいと・・・

    来年は働きに出ようかと思います。


    フラフラしてしまった理由を考えてみたのですが、

    私は信頼した人にしか、自分の事を話したくないのです。
    でも、聞かれるとつい「いい人」になって素直に話してしまうのですね。
    だから、小パニック状態になりフラフラしてしまったのだと思います。

    あと、ご質問の答えですが・・・

    断り上手ではありません。
    そして、断っても気になります・・・どう思われているかとか。

    細かいことを気にせず誘いに乗れるかどうかは、
    人によりますね・・・。
    苦手な方・慣れない方からの誘いだと、もやもや考えてしまいます。

    ユーザーID:2613793363

  • 所詮他人

    世の中、所詮友達だろうが他人。
    親友なんて幻想。
    自分が思っているほど、相手は思っていない。
    しかし、その逆もある。

    他人は信用するな。
    いい人ぶるのは損。
    自意識過剰の被害妄想は損。
    他人に嫌われても問題なし。

    適当に表面だけ合わせておく。
    まだ世間知らずなだけです。
    もっと沢山傷ついて、100万回落ち込んだら
    その耐性もつくのでは?
    対処法は慣れしかないです。

    とにかくすぐ信じないことです。

    ユーザーID:1194139979

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