酔っ払ったいきおいで書き込みしています(すみません)
どーーーーーしても、痩せられません!!
というか痩せてもリバウンドしてしまいます!!
カロリー計算をきっちりやり、1年かけてゆっくり6キロ落としました。
時間をかけて落とした体重は、そう簡単にはリバウンドしない…と思いきや、
仕事のストレスであっというまにリバウンド+2キロ。。。
小学生の頃からダイエット→リバウンドを繰り返しています。
精神的につらいときに食欲に火がつく、タチの悪いタイプです。
最近は年とともに(30代です)やせづらくなってきました。。。
もうどうしたらいいかわかりません!!
ダイエットの知識は山ほどあります。結構理論派です。
痩せる行動力もあります。
でもリバウンドしてしまいます!!
人目をはばからず泣き叫びたい気分です(泣)
あー ちょっとスッキリしました。
お目汚しですみません。ヨッパライの愚痴でした。
明日からまた、ダイエットがんばります。
筋トレを少し強化しようっと。。。
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